AEROBIK BAKAR LEMAK DAN KALORI 7 HARI 7 KG TURUN BERAT BADAN

PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN
• MAKANAN PELUNTUR LEMAK...
Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
• 30 HARI MENGECILKAN PE...
HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
• SENAM MENGECILKAN PERU...
HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
• ZUMBA AEROBIK 30 HARI ...
HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
• AEROBIK FOKUS PERUT | ...
HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
• SENAM PENURUNAN BERAT ...
HARI KEENAM
YOGA
• YOGA SAMBIL DUDUK UNTU...
HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA
ULANG HINGGA 1 BULAN
SEMOGA BERMANFAAT
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

[@arisaris6121]

Gobyos pokoknya. Inilah senam paling santai tapi benar² bakar lemak. Pokoknya sukses terus buat Mas Bagus n team Bodyfit. 🥰

[@susantisantoso]

Barusan saya ikut senam di chanel Pak Bagus ini... setelah 10 th berhenti olahraga karna cedera. Berat badan saya dulu 60 an kg sekarang jadi 80 kg. Mudah mudahan saya bisa mengawali lagi

[@sck4821]

Ibu² berdaster dan nyeker tapi tetep semangat sehat sini ngumpul :D yg penting konsisten ga espektasi turun BB biar ga kecewa eh tau2 bb turun 5kilo waaah senang nya

[@priskaharkson3012]

Brapa lama turun 5 kg Bu?

[@meilamahbub550]

Saya baru sehari ikut bodyfit lagi bb dari 68,05kg turun jd 67,20kg dg pengaturan pola makan alhamdulillah jadi semangat kyk gini❤

[@7ono7uno]

Saya juga ibu" berdaster dan nyeker di rumah saja ngikutin senam bodyfit keringet gobyos" badan jadi entengan dan fit 💪💪💪

[@065_osynurviani_b7]

Aaaaa suka bgttttt, mau konsisten olahraga dan jaga pola makan. Aku yakin bisa turun 15kg sebelum wisuda❤🤩🫂

[@arumtya3279]

aamiin semangat kakak

[@gsmg6604]

Semangat

[@meikurniawati9796]

❤❤❤

[@dianrahma777]

Semangattt Kaa.....

[@aisyah-yn6io]

Aamiin semangat dek

[@Amaliyahghaitsan]

Diantara instruktur senam ..cuma channel ini yg paling Recomended pokonya..langsung gobyos nafas juga teratur..sehat2 ya tim bodyfit

[@dzaakirahaaisyahwibowo2388]

Alhamdulillah bngt udah 2 Minggu ikutan body fit di badan enk bngt seger,tangan ga kesemutan lagi, lutut ga sakit,telapak kaki,tumit ga sakit lagi sehat,sehat terus makin semangat ikutan body fit setiap hari💪💪💪

[@intanfitriani5250]

Harus konsisten tiap hari ya kak?

[@Rika-vu7st]

Benar banget kak yg tadinya tangan sering kesemutan apa lag bawa motor skarang udh GK lagi😂

[@KrisnaKrisna-b6s]

Bismillahirrahmanirrahim udah seminggu mulai jaga pola makan sama ngikutin senam Bodyfit mudahan konsisten terus😂

[@gitaogeb6992]

Untuk kita2 yg masih gak familiar sama olahraga tiap hari, mending ikutin channel ini. Gampang diikutin, kita bisa ngerasain funnya coach, nyampe ke kita loh. Awal2(akhirjuli) aku olahraganya 2hari 1x, karna badan sakit semua Tapi mulai agustus, Alhamdulillah udh tiap hari. Badannya gimana? Pasti suakit sekali tapiii gak ada yg bisa menyehatkan badan kita, kecuali kita sendiri. Ayok sama2 motivasi diri kita untuk sehat. Semangaat pejuang2 sehat

[@mumunmunawaroh5676]

Sama.kak..aku juga badan sakiiit... 😂

[@triwahyuningsih7033]

Awal2 pasti sakit krna kita bisa dibilang gk pernah olahraga 😅tp setelah dilakukan berulang2 tiap hari nggak ada sakit2 lagi, semangat sehat

[@WidaSaujia]

Awal2 15 menit aja gak kuat.sekarang minim 30 menit di kuat2tin wkwk

[@fiagemoy965]

Tenang aja ka awal2 doank sakit tar pas udh seminggu kl sehari aja gak senam rasanya ak ad yg kurang 😂

[@lamyaadmo6524]

AQ ikutan belum pernah full..paling masih di bawah 20 menit..tapi bismillah masih berusaha untuk sll ikut biar sebentar2..tp sudah g sakit berat kaya yg pertama x ngikutin..Alhamdulillah ..bismillah semoga konsisten 😊❤

[@melawidia117]

Baru pertengahan udh ngos ngosan bgt 😅 Mantul sih ini menstruasi jd lancar, stelah lepas kb nunggu lama bgt pgn haid lg, iseng2 aja seminggu 3/4x ngikutin senam ini Alhamdulillah haid jd lancar bonus badan sehat syukur2 bisa turun bb 😅😅

[@pujiwinarni7044]

Ini baru mantap KL instrukturnya laki gerakan sederhana tp menghasilkan kl instrukturnya cewek banyak gaya tp hasilnya kurang Krn kebanyakan gaya yg sulit diikuti.

[@annadenisia1811]

Benar banget Bun..

[@ViraAlvira-j7d]

Benner bangett

[@NaylaArvanisa-yo3sh]

Betul tu bu

[@YatiSamsung-qb2ev]

Betul,mknya aq lbh sk ngikutin mz bagus ketimbng yg cwek",geraknya kurang tertata gnti sana sini,klau mz bagus biarpun gnti gerakn ttp tertata dan mudah diikuti dan dihfalin.

[@pujiwinarni7044]

@@YatiSamsung-qb2ev Teratur gerakannya jg simple dan mudah diikuti lagian jg umur sdh diatas 50thn.

[@MurniRehalat-mz6bt]

Keren,saya sdh 5 hari ngikutin senam ini,semoga konsisten, dri 65 menuju 45.😁

[@rohanasupriatna1772]

Baru kali ini senam seru langsung ku subscribe aja 😂 tiap hari pasti olahraga nonton Chanel ini krna emng seseru itu, gerakannya gampang untuk pemula, trs selalu di ingetin atur nafas jadi ga sampe sesek, biasanya aku klw nonton yg lain suka sesek dada sakit tapi ini engga, keringet bercucuran🔥🔥❤

[@sudayatfathir127]

Assalamualaikum...saya ngikutin body fit by bagus br 2 Minggu Alhamdulillah BB turun 3kg..sukses selalu buat maz bagus salam sehat

[@shoyaa_kim4267]

terimakasih coach berkat ikut senam bodyfit sebulan bisa turun 6kg semoga bisa konsisten terus

[@pujiikafariris6324]

Ini makannya dikontrol jg ga mb.. Apa senam tiap hari ini aja sebulan bb turun😊

[@nurhidayati4490]

makannya gimana mba, sama senamnya berapa kali

[@juliantiagussalim8010]

Alhamdulillah 4 bulan ngikutin udah lost 21kg. thank u coach. semngat para pjuang sehat

[@ShhsSh-fh3hr]

cra mkn nya gmn dik kok cpat bgt trun smg q cpat trun MCM adik 76kg susah bgt mau trun 😊

[@ekawati9924]

Kalo pagi minum air putih kak sama makan telur rebus 2 biji aja Nanti kalo jm 9 siang baru makan dan nasinya 3 sendok aja perbanyak sayur2an yg mengandung serat protein seperti brokoli, bayam, pokcoy dan lainnya kalo msu nyemil nyemil buah pisang sama pepaya kalo aku sih . minun air sehari 3Liter kak nanti jm 12 nyemil gpp dan jm 4 sore makan lagi dan setelah itu gpp nyemil buah sampe jm 7 malem alhamdulillah aku los 6kg dlm sebulan ​@@ShhsSh-fh3hr

[@esikarwati6842]

​@@ekawati9924telur rebus sama kuningnya ka?

[@gibrandayan2151]

Maaf mbak mau tanya🙏mbak s nam nya setiap hari apa di jadwal aja mbak????

[@juliantiagussalim8010]

@@gibrandayan2151 4x dalam seminggu mbak.

[@JC-gs8tg]

Baru selesai senam.ada notif yg baru lg simpenlah buat bsk pagi lg.semangattt

[@triahandayani19]

Mantap pas bgt lg mager keluar buat jalan kaki, eh dpt notif ada aerobic baru, gassskaann lah..

[@robbiatulanna6327]

Alhamdulillah gampang diikuti gebrakannya enteng di badan ❤

[@u_can_doit2223]

Bismillah, perhari ini Insyaallah konsisten untuk ikhtiar olahraga di Chanel Bodyfit ini.. karena lagi Promil 1 thn 10 bulan 😬😬 Semangattt💪🏻💪🏻

[@daienchikita737]

Semangat kakk, semoga sehat selalu dan segera Allaah berikan kepercayaan mengandung anak yg sholeh/sholehah, Aamiin Allahumma Aamiin

[@u_can_doit2223]

@@daienchikita737 Terima kasih doa² & supportnya kak🥹🙏🏼 Kakak jg ya semoga sehat selalu..

[@daienchikita737]

@@u_can_doit2223 aamiin Allahumma Aamiin, sama-sama kak🙏🏻

[@ibunraeefmalik2839]

Aamiin. Sehat-sehat dan segera diberi momongan.

[@PutryAspasriyani]

Alhamdulillah keringat ku pagi sore dan mau tidur INSA Allah konsisten terimakasih body fit

[@sixtinyrambe9543]

Mantabbb..sy habis ikutin gerakannya 🔥🔥 gobyoss ngos-ngosan tp candu ❤

[@novitaagusnawati4864]

Terimakasih buat coach bagus , smoga bisa turunin BB dan konsisten jaga pola makan. Gobyos semangat pejuang sehat.

[@desyrhynarhyna2755]

Aku barusan aj ngikutin gerakan nie guys,, bner2 nguras keringat loh 😅😅😅

[@sitirafiah5593]

saya dari Malaysia juga suka mengikuti senaman team ini mmg berpeluh2 best sangat

[@warihwahyunics2591]

Paling suka instruksi nya selalu jelas, ceria, dan semangat 💪 Musiknya update trs sesuai tren 👍👍 Pokok e gobyoss tenin..Joss Mas Bagus👍👍

[@dewisupriyatin5352]

Kemarin ngaso smgg gegara kaki rd keseleo.. Alhamdulillah skrg udh smbuh Langsung gas lagi ikut aerobic by om bagus. Terimakasih sdh menyehatkan Indonesia Merdeka merdeka💪💪🥵 Gobyyyyyoooooosssssss

[@RaffiPbg]

Alhamdulillah sya dh byk turun BB nya yg dlu 81 kine dh 56,6 besok tgl 8 Agustus 2thn ikutan body fit baybagus terimakasih byk body fit baybagus mungkin kalau ga kenal dgn cenel ini saya masih gemuk 😂 terimakasih byk maz bagus 💪💪💪 trs ❤❤❤

[@irakristiyana2526]

Pola makannya gimana ya mas/mbk. Aku juga pingin, please

[@azkatadzlila6078]

berpaa bulan tuhhh ka

[@ratnasari9548]

2 taun dia bilang ​@@azkatadzlila6078

[@erfiyanisariterok7797]

Semangat kita 😊

[@fitrirahayu3146]

Mantap, semoga q juga bisa turun BB ny kaya kamu ka, Semangat semuaNya,

[@dedeneli2075]

Wawww..gobyosss,walaupun senamnya kesiangan tp semangat💪💪 gak mau kelewatan senam bareng badyfit bikin sehat,langsing

[@NiraNara-dr1xq]

Awal liat video mba tri yg bb nya 140kg bisa smpe dlturun drastis gitu akhirnya aku termotifasi ..Mulai olahraga sudah 3 hri Alhamdulillah badan bisa beradptasi dan sudah mulai defisit kalori dirumah walapun kadang ada jedanya saat sesi olahraga krena gak nafas ngos"an.😊😊.

[@ahmadmahdi5491]

Mantap,, cuaca mendung,tapi keringat bercucuran,, salam Bodyfit

[@AfifahDirman-bm3iy]

Aq senang ada vidio2 terbaru,q slalu ikutin, berusaha tuk turunin berat badan smoga berhasilq

[@rizkyhartanti450]

Sumpah olahraga yang di bikin kak bagus setiap saat baru kali ini yang bikin aku bener bener ngos-ngosan 😩😩😩 cape poll tapi harus SAMANGAT TERUS 💪💪 demi BB ideal kek gadis lagi 😅😅

[@YatiSamsung-qb2ev]

Sm mbk langsung banjir kringat ini aq baru aj ngikutin,tp enteng dibadan pstinya nanti😅😅😅😅

[@lenita-rq4wn]

Sma aku jg hahaha biasanya aku gx ada spasi lnjut aja ini spasi smpai 5x cz ngos2an😂

[@rizkyhartanti450]

​@@YatiSamsung-qb2evhahaha bener bgt ya Bun , baru berapa menit ajah udah gobyos😅😅 mending kaya gini ya dari pada yang sebelumnya menurut ku kaya monoton gitu 😂 kalo ini enak agak ada tantangannya 😂😂😂

[@rizkyhartanti450]

​@@lenita-rq4wnhahaha bener bgt Bun ngos ngosan bgt 😂😂😂 tapi harus tetep semangat ya kita Bun 💪💪🤗

[@YatiSamsung-qb2ev]

@@rizkyhartanti450 iy bund,tp y it,ngos"an 😄

[@hernimarlina4249]

Berasa ikut senam ditempatnya langsung. Coachnya gk bikin boring,happy rasanya meskipun dari rumah.

[@suhartiniarty9263]

kayanya mbak Tri bakal gantiin mbak Erni deh..powernya luar biasa skrg udah enteng badanya❤

[@widiastuti8451]

Salfok tersepona dgn smgat n hepinya mb Tri ❤❤

[@ArkhanKe4]

Wahh ada video baru lg ni,bwt bsk lg, aku ikut senam bodyfitbagus udh turun 3kg dri BB 59kg skrang 56kg, pingin nurunin lg 4 apa 5kg lg, semangattt.. Para pejuang nurunin Bb demi kesehatan kita❤❤

[@sriwulanwahyuningsih7554]

Progres BRP lama bun?

[@pemburudiskon12]

Gobyos bareng coach bagus dan tim,walaupun sendiri semangatnya ttp nular💪💪

[@Dewirosaln]

Dari semua video yang dicoba, cuma video yang ini yang paling mantap capek dan gobyos nya.

[@UmiNingsih-i9z]

Betul2 waoo banget,ngikuti gerakan ini langsung banjir keringat,semoga sy bisa konsisten biar bb dr 75 bisa ke 60-65

[@YatiSamsung-qb2ev]

Ayo smangat bun,aq 70 ingin ke 60 aj.

[@isminitaylor8300]

​@@YatiSamsung-qb2evbarengan yuk BB 73 pingin ke 60

[@YatiSamsung-qb2ev]

@@isminitaylor8300 ayuk bun,smngt sehat y bun

[@Ashrafdikapratama]

Barengan juga yuk, dr 75 pgn 50 lagi

[@Gameamatir]

Semangat semuanya! Baru ngikutin 2 mingguan lebih, alhamdulillah Bb baru turun 2Kg, karna makannya masih sembarangan.. Sblm ngikutin senam body fit, 69kg skrng baru 67kg.. Bismillah target 17Kg lagi menuju 50kg 💪😎

[@susilowati3796]

MULAI HARI INI AKU SENAM NGIKUTI INI...SEMOGA BISA MENURUN KAN BERAT BADAN KU...AAMIIN...GERAKANNYA ENAK D IKUTI UTK EMAK2 KAYAK AKU

[@azkatadzlila6078]

semoga konsisten ya

[@ekawati9924]

Gobyos bgt serasa mandi keringat . pdhal video cuma ngikutin setengah video 👍🏻

[@amanda507]

Semangat mas bagus .sangat membantu banget bagi mak mak yg pengen hidup lebih sehat dan langsing untuk suami🤭.semoga menjadi amal jariyah buat mas bagus sekeluRga🤲.saya mntan obesitas 82kg anak 2 .alhamdulillah skr udah 55 🤲🤲🤲🤲💪💪💪

[@vaneshayatinde2727]

udah seminggu ikutin senam bodyfit + diet if. alhamdulilah turun 3kg. thanks coach💕

[@anihandayani8309]

Trimaksih bodyfyt.selalu aja ad graknya yg baru .jdi semangat ibu ikutin senam ini gobyoiis😊😊

[@intantst9237]

Hahehoh bgt video yg ini mh gak kuat aku smpe bbrp kali di jeda dulu. mantappps💪

[@NurPiah-k6v]

Sudah dua bulan ngikutin chanel body fit bb ku turun 4kg alhamdulillah dari 62 ke 58 kg pakaian ku pada muat semua,jadi makin percaya diri di depan paksu.tankyou bodyfit

[@Rarasaftri]

Alhamdulillah terima kasih banyak atas cara dan senamnya, udh lakuin sebulan Alhamdulillah sangat efektif untuk menurunkan berat badan, dari BB 79 ke 62, tapi aku di iringi makanan yang rendah kalori dan tinggi protein dan serat, jadi kalau mau hasil yang lebih maksimal, atur pola makan dan melakukan senam aerobik ini seminggu 5 kali sehari nya aku 2 kali, pagi dan sore, Alhamdulillah hasilnya ga mengkhianati proses ❤❤❤❤❤❤

[@rismaanjani7841]

dah lama bgt g pernh erobik skliny liat video ni lsg ngikutin gerakannya ehh badan lsg enteng.. keringat kluar..trsa lbh segeran lg..mantul dah..👍🏻 m d lanjut lg erobikny tiap hr biar seht..💪🏻

[@miaerdogan5757]

Akuu blm bisa full 😂😂😂 ttp mmg josss bgt

[@MinLeha]

Perdana aku ikutin senam yg ini baru 15menit Masha Allah udah gobyoss banget ...sebelumnya cuman ikutan senam BL doang 2bulan udah ikutin senam nya Alhamdulillah udah turun 10kg BB awal 82 sekarang udah 72 bismilah yuk bisa yuk target 65

[@dina3576]

kereeennnnn menyalaaaa coach qu....syukaaa sekali dg gerakan variatif kali ini ganti2 tiap 8 x 1 hitungan.....ini yg ditunggu2 bukan 8x2 hitungan ....hahaha

[@diahrahmawati1530]

Alhamdulilah udah ngikutin senam body fit by bagus udh berjalan 4 HR ini badan mulai terasa enteng pola makan dijaga walaupun baru mengurangi porsi mkn dulu semoga BS konsisten kalo bb BS turun itumah bonus tmbh alhamdulilah lagi❤sehat2 semuanya semangat buat para ibu2 yg berjuang bt nurunin BB nya💪🏽👍

[@RezaPutra-m5t]

Samaan mbae saya juga baru 5 hari ngikutin senam body fit...start awal bb 78,TB 155,semoga bisa konsisten dan bisa menju bb yg ideal..52kg,.

[@khansasyakira]

Baru kali ini semangat ngikutin senam di yt,

[@aibeti8024]

Alhamdulillah sudah nyaman ,tiada hari tanpa olah raga terima kasih tutorialnya

[@fitrirahayu3146]

Ikutan ah,,, Semangat pejuang turun BB. Makasih om, sehat selalu semuanya,

[@cucusrimulyati5099]

Aku suka,pokoknya senam ini bikin gobyos,gerakan.mdhbd ikuti dan tentunya bikin keringat bercucuran,sukses terus buat bang bagus and team body fit❤

[@miaerdogan5757]

Aku pemulaa belum bisa ngikutin full,,, tp aslii gobyosss bgtt.. semoga b3sok2 bsa full... Semangatt sehaaattt❤❤

[@jahratunisa8327]

Sudah satu bulan ikutin aerobikx ka agus alhamdulillah sdh turun 4 kg ,thanks body fit

[@SriNasya-d4r]

Mantap sih ikutin senam bodyfit bener2 bikin fit badan kerasa udah entengan kalo loncat2,ngikutin dr bulan juli. Tapi bb belum juga turun sebulan turun cuma 1kg. Padahal ikutan diet ocd jg tapi gatau salah dimananya. Ga papa yg penting sehat dulu bb turun itu bonus .💪💪💪

[@miftakhairunnisa8787]

Rasanyaaa muantab pol. Yg mau punya badan ideal bisa rutin ngelakuin ini. Aku tiap hri ngikuti karna mau punya badan kaya gadis lagi😅

[@moeryatihermawan6798]

Gerakannya sederhana tp hasil nya luar biasa smg bs turun berat badannya aamiin

[@desvitanurohmah2228]

Gerakanya gampang diikutin,,,ikut 30menit keringat dah kotos"sy biasa senam tp cm tiap hari minggu

[@diwanasiregar5442]

sangat suka dengan olah raga dr mas Bagus.Aq yg BB 43 az tiap hari sllu olah raga d rumah..Aq bukan mau kurus tapi mau sehat.gobyosss Tiap hari..

[@akhtarzein7372]

Makasih coach, channel ni mmbantu bgt bgi2 ibu2 drmh bisa olahraga smbil jagain ank.. Alhamdulillah 4bulan dah brlalu, bb ku turun 11 kg❤

[@nurazizah8899]

Tos tos notosz gobyoz Lemak kasihkan beby Target 60 semangat🤲17an jariyah coach Rubah hebit org masyaAlloh

[@ibunraeefmalik2839]

Bismillah..Sedang belajar konsisten dulu. Tujuannya sehat, kaki ga sakit2 karena keberatan beban. Langsing bonus. Tapi pingin perut rata juga sih. Udah banyak orang ngira hamil. Padahal isinya lemak doang. 😅 Terima kasih, Coach Bagus. In syaa Allah jadi amal jariyah karena banyak yang menerima manfaat dari senam-senam anda. ❤

[@dinaarsyad7288]

Instruktur nya keren,gerakannya simple tp keren,,musiknya keren..menyala Mas Bagus idolaku

[@muhammadabizar1811]

Bismillah hr ke 3 ngikutin senam ini,semoga dpt bonus bb turun

[@sriudayati2749]

Sama barengan 66,5 pengen k 55

[@sheynaseyna2669]

Ini benar2 cepat menurunkan berat badan.saya sudah buktikan.meski ngos ngosan😂terimakasih.salam

[@DhafitaNiza-p1r]

Dari dulu udah ikut olahraga bang bagus tapi kurang konsisten BB GK turun "kali ini semoga konsisten, bismillah semangat buat ibu"pejuang BB turun

[@Bilqis.S.F_134]

chanel terrrrrekomenddd sihh menurut aku 😁 beneran kalo konsisten olahraga nya berat badan turun mantap 👍👍

[@triwinarsih9341]

Hari ini Baru kuat 22menit...kerennnn...enak utk diikuti gerakannya bikin gobyos...jooosss

[@fierlytipi]

Syuka banget choreo coach bagus yg akhir" ini. Hitungan nya lebih sedikit tiap gerakan jadi gak bikin perut kaku dan energi masih on Sampek 2 ronde. Padahal dulu baru 5 menit udah ga sanggup, semangat coach ❤

[@nuranitanuranita1479]

Alhamdulilah badan Teresa agak enteng..makasih mas bagus Dan mbak yulia❤

[@nizamyoo2866]

Suka bgt gerakan nya gampang tuk di ikuti dah ngikutin mas bagus dri bulan Mei Alhamdulillah dah turun 6 kilo mudhan2 ttp konsisten ampe bb ideal

[@nuriindri9639]

Diet makann gak mba

[@ninuratikaofficial4508]

Dari awal liat senamnya ka bagus langsung suka , mana lagunya enak buat senam makin semangat walapun senamnya sendirian dirumah tp happy enjoy , iseng2 emang suka senam , semoga bonus turun bb n sehat amiin🎉🎉🎉🎉

[@nurhasanah7398]

Alhamdulilah ngikutin bodyfit tiap oagi dah lost 9 kg, ❤❤❤

[@ayieutami940]

Sudah seminggu latian pakai video ini..berasa seger badannya...semoga bisa konsisten...

[@MalaNur-cc4ri]

Halloo bang.. Alhamdulillah saya rutin ikut senam BB turun 6kg hanya 1 Minggu.. tadinya BB 60 skrg 54.. pola mkn dijaga.. sukses buat semuanya

[@italaylachannel7768]

Udah 1 minggu mulai ngikutin senam mas bagus lg mudah"an bisa konsisten tiap hari badan terasa mulai enteng skrng udh mengurangi porsi makan mudah"an dapet sehat nya dan bonus BB turun

[@nengnurisah1764]

Gerakan bagus mudah di ikuti,dan bikin gobyos terimakasih, bodyfit mas aguz luar biasa,sehat slalu coach

[@A_s_yah]

Lemak ohh lemak ,,,baru di menit 26:48 udah sesak nafas dan mual ,harus tetap semangat 💪💪pejuang timbangan belok kiri ,,TB 155 BB 60 target 45 insyaallah bisa

[@AyniRafa]

Alhamdulillah 2bulan ngikutin senam bodyfit lost 8kg thanks coach🙏🏻

[@anikanikharyani8250]

untuk makannya gimana kak

[@ChoirunNissyaq-xv8re]

Gobyooosss bgt ❤ kali ini powernya bs lebih... Karna badam kerasa entengnya

[@siyanti83]

Alhamdulillah q udh ngikutin senam body fitt,,satu bulan,,

[@Nahdaelsy]

Bismillah sebelum nikah 6 bulan lagi insyaallah mau BB ideal . Tolong bantu aamiin kan 40 org supaya terkabul 🥺 mau konsisten diet

[@Agustinrinda]

3 hari ini badanku mulai tergerak untuk senam.. Gerakan.nya gak rumit untuk yg pemula.. Gobyoss sekalii ❤❤

[@yennifitria-ty3gh]

Bismillah dari dlu udah follw tp ga konsisten ikutinya..bismillah awal ikut lagi smgg kedepan bisa turun bb nya..start 58kg bismillah smg 45/46kg doain yaa smua nanti aku up kalau sudah turun❤

[@silvifitriani1041]

Semangat kaaa.aku pun start 58 ke 45-46

[@hayamardiana8329]

Gobyosnya full setiap pagi senam ngikutin Chanel mas bagus perlahan tapi pasti bb udh turun badan enteng dan segar walaupun usia udh ga muda lg tp tetep semangat untuk sehat

[@SriAlfrida]

Saya juga suka banget ngikutin olahraga bodyfit dri rmh😇cb sekali kali buat gerakan khusus saraf terjepit🙏sukses sllu.

[@yemimaardana9823]

sdh 3 hari ngikuti senam ini awal mlai badan sakit smua mlmny ssah tdur mklm bb 82kg 🤣🤣🤣hari ke 3 bdn sdh ga skit2 lg... smangat smoga bs trun bbku

[@bundaZahra11]

Baru aja langsung mraktekin, gobyos langsung.. Mbak Tri powernya luar biasa lho.. Bismillahirrahmanirrahim semoga bisa turun sesuai 7hari 7kg .. Semangat semangat semangat 💪💪💪

[@shoyaa_kim4267]

7 hari 7kg apa bisa mba😅😂

[@oerankserbeje2743]

Gobyos pagi2 jadi semangat beraktivitas maksih @bodyfit, makasih mas bagus keren

[@yenny2350]

Bismilah awal pertama coba gerakan ini keringat Alhamdulillah bnyak yang kluar bb95 Smoga bisa berkurang Mudah mudahan konsisten selalu

[@DestiSilvia-b8k]

Bener bener membakar lemak olahraga ini,sanati tapi membakar lemak,mantappp💪

[@LatifatulArofah]

Bismillah...aku dg niat bersungguh"smg bisa dgn ngikutin senam bodyfit bang agus.

[@vieratamagayo4996]

Sumpah nggobbyos bgt gw!! Tiap hari olga bodyfit gk bosen2!! Thank u so much kk Baguuss!!

[@sunartibengkulu5688]

Top pokoknya mas bagu, aq udah turu 6 kg senang banget..

[@Sitijuliyanti-x1k]

Saya setiap selesai senam keluar banyak keringat, semoga bb saya yg sekarang 86 bisa turun ya dgn olahraga ini, gerakanya gampang diikuti

[@OktavianaRizqi]

5 hari mengikuti senam di sini, saat ini masih konsisten 😂 semoga sampai seterusnya Suka karna ga maksa gitu dan ada gerakan beda dari yg pemula dan sudah pro. sering bilang "kalo ga kuat bisa berhenti kapan saja"

[@KangBamma]

Alhamdulillah,makasih bnyak mas bagus gobyoss aku,mudah2an bisa turun bnyak bbnya,aamiin