AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN 1000 LANGKAH 1000 KALORI

[@ikmalfajrilmunir5574]

5 agustus 63kg 5 oktober 55kg 8 kilo 2 bulan, Selalu senam sore minimal seminggu 3x, ditambah jalan kaki tiap hari 30 menit sehari,,, Alhamdulillah,terima kasih mas, semoga vidionya bisa jadi amal jariyah, karena bisa bermanfaat untuk banyak orang

[@wulansari4549]

Waaah sama ka Sy juga bru mulai ikut senam sore pagi jalan 5000 langkah 3okt 73,30 19okt 70,10

[@misbahulhanifa5331]

Makannya masih banyak atau defisit juga kak?

[@nonangomul]

Pola makannya gimana mba?

[@uususmawan8099]

Meskipun belum ada penurunan berat badan,,, setidak nya badan ku terasa enteng dan jarang sakit2an,,, makasiiii bodyfit, sukses sllu👍👍

[@Sal2abila]

Semangat sehat kak intinya, kalaupun bisa langsing itu adalah bonus 😍

[@alifahmusolim1579]

Jangan menyerah, atur pola makan juga kk.

[@uususmawan8099]

@@Sal2abila ea kk,,, yg penting sehat, kita jadiin hoby aja dulu olahraga nya, semoga kedepan nya plus langsing😅😅

[@uususmawan8099]

@@alifahmusolim1579 ea kk,,, 👍

[@MariyaBella]

Sma kk 2 minggu cma trun 1 kg.... Pdhalkan nasi udh di kurangi.... Tpi celana alhamdulillah agak longar

[@munfaati6507]

Ngelihat video2 lama bodyfit tertampar banget sama perjuangan mbak tri yang tetep konsisten olahraga terutama buat ngelawan males, kadang klo mau ninggalin olahraga jdi keinget mbak tri malu sendiri jadinya, motivasi sehat dan turun bb jadi naik lagi, makasih mbak tri kamu idolaku ❤, Coach Bagus juga makasih banyak pokoknya

[@harisuwartini8431]

Alhamdulillah bisa ngikuti 1000 langkah biar usia sdh 62 th👍

[@putribungsu1109]

Enak di ikutin gerakannya ga susah ga bikin cape tapi keringet keluar banyak, olahraga serasa menyenangkan, semoga bb aku cepet turunnya target 50 kg skrg masih di angka 65 karna efek kb jd genduuttt

[@srimeneng6329]

Hari pertama pindah ke vidio ini, huuuft gembrobyos😂 terima kasih mas Bagus, kurleb 3 tahun ngikutin Njenengan dari 80 kg ke 64 kg. 50th bulan ini Seakan akan masih 30 th😂

[@milamayola7763]

Olganya ganti2 kak di video mas bagus?

[@srimeneng6329]

@@milamayola7763 iya... Sesuai kebutuhan mbak, biar ndak bosen juga.

[@DeaSintia-qc3gl]

Mkn nya gmna ka di kurangin gak

[@lastini3009]

Sama saya juga 80 pingin di bb 62 ikut 2bulan turun 4 kg tpi makan nya saya masih ngawur 😢

[@srimeneng6329]

@@DeaSintia-qc3gl makan sy banyak, tapi kalori kurang. Ikuti mas bagus ada diajarin cara makan banyak tapi kalorinya sedikit mbak.

[@sherlykalimantan9988]

Aaaaahhh setelah baca komen kalian semua aku jadi tambah semangat Buat olga nya meskipun cuma di rumah Pejuang sehat bonus langsing Semoga jadi amal jariyah buat coach nya beserta istri dan kawan² ya❤❤❤

[@AgusdianaHerawati]

Saya baru 5 hari ikut senam bodyfit by bagus sama atur pola mqkan Alhamdulillah sdh turun 1,5 kg semangat

[@fionanathasya7189]

Mantaaaap senam bodyfit, baru ikut 1 hari badan terasa segaaar , belum tahu efeknya apa bisa turun berat badanmya

[@rafkasetyawan6244]

Iya sy hari ke 6 ... Badan kyk berenergi dan enteng perut udah berkurang buncitnya

[@dianpertiwi3195]

​@@rafkasetyawan6244 Hari ke1 pegel ga😅 saya pegel deh, tp ttp dipaksakan gerak di hari k2. Ngos2an kaki tangan pegel kaya ga kuat gerak lama2 aerobik nya , tantangan bgt nih aku😅

[@rafkasetyawan6244]

@@dianpertiwi3195 gak pegel klo ngikut dr awal penamanasan inti sm pendinginan gk akan pegel"

[@dianpertiwi3195]

@@rafkasetyawan6244 ikutin kog ka dr awal step by step nya . asli linu linu ni badan . Mungkin saking lama nya ga gerak dan memang BB naik nya lumayan banyak🥲

[@AlungMuhammad-s2r]

Baru 2 mnggu istri ikut senam ini,alhamdulillah berkat ikhtiarx ngk pernah ngeluh skit lutut dan pinggang lgi ktax asam lmbungx udh ngk berasa lgi.walaupum stlah mkn nasgor.pdhal salah mkn aja ngk ada jedax lgsung kmat.makasih mas agus bersama teamx.

[@windiwidiastuti7009]

Sudah 3 bulan mengikuti senam bodyfit ini, aku yg penderita asma kadang suka ngos2 an, tp sebagai ikhtiar sehat harus semangat klo bisa langsing itu bonus nya , sehat dan semangat selalu💪🔥

[@MuhRiski-v6o]

smngtt kak

[@srimeneng6329]

Semangat mbak, jangan kalah sama yg tua ini😁

[@dina3576]

suka dg gerakan aerobic ini gak monoton ...keren mulai di koreo gerakan obic body fit....plus,1000 langkah 1000 kalori....bangkal diulang2 nih ...dpt 2 manfaat gerakan aerobic & OR jalan kaki 1000 langkah...1 hari dilakukan pagi + sore+ malam bs dpt 3,000 langkah bs menyehatkan jantung....thanks coach bagus

[@LutviGanteng-p7h]

Alhamdulillah amin tubuh badan kita semakin sehat selalu amin 🤲🤲🤲🤲 terimakasih

[@dianpertiwi3195]

Ini hari ke 2 rutin . BB 78,6kg TB 156cm . Berat banget ngikutin grakan konsisten di tiap gerakan ,dan juga kecepatan gerak aku slow bgt dr yang di vidio. pegel berat rasanya kaki dan tangan😮.tantangan , bismillah.. seminggu bisa lancar enjoy di tiap gerakan ngga kebanyakan istirahatnya . Trus pas lagi gerak pas lagi capek kenapa berasa ngantuk bgt ya 😂 kaya pengen lansung rebahan . Coba komen donk yang sama kayak aku 😁

[@renydarmawan8516]

Hy kak, aq alumni bb 78 kg awal diet aerobik body fit dn joging tpi jalan ... Awal berat dan pastiny hrus konsisten ,, alhamdulillah skrng aq dri 78 kg skrng di 67 kg.. udh gk ngelu sakit pinggang, mager dan malah klo gak olahraga kayak ad yg kurang... Ayook semangat pasti bisa 😊

[@putrimarhamahr.5054]

Kata mas bagusnya senam ini santai, sy ngos2 , keringat ngucur, 3 bulan ikut erobik ini sudah turun 6 kilo, tiap bulannya turun 2 kilo Allhamdulillah, tanpa diet...terima ksih bnyak body fiti, semoga mkin sukses k depannya Aamiin..

[@kreasisederhana527]

Alhamdulillah semangat nular

[@MuliaRizkiani]

Semoga aq juga bisa turun BB minimal ilang perut buncit

[@ocvianachan7853]

mulai dari 8 agustus 72,8 n skrg 29 agustus 68,2 semog aku bisa istiqomah menuju 54kg aamiin ❤ smangat sehat smangat bb ideal

[@dwiyulianti2530]

Maaf Bun mau tanya untuk makan gimana (menu rumahan yang masih ketemu minyak) atau sayuran di rebus dan lauk di bakar ya

[@ocvianachan7853]

@@dwiyulianti2530 iya bund makannya yg rebus kukus bakar gitu,, minyak kdg" pake tp cmn sdikit sih gak ada 1 sendok... biasanya buat tumis bumbu sayur. juga aku gak makan gula bund... gulanya dah dari buah"an ajja atau kadang bgt aku pke gula tropicanaslim itu klo pas pingin aja. oh ya juga proporsi isi piringnya bun,, klo proporsi makan kya nasi seberapa, lauk sayur sebeerapa itu aku liat di yutube kak yulia baltschun bun

[@nurysejaty]

Tadi sy komen blom ikutin senamnya...pas udah ikutin gerakannya ternyata panas cetar di bagian paha..bokong.dan lengan🔥🔥..ini gerakan senam terpanas..bagiku.cetar pokoknya sukses &sehat selalu pak bagus dan kluarga..

[@niamocin905]

Wah aku biasanya senam yang jos durasi 30mnit hanya bisa sampe menit 15 aja. Ikutin senam yang ini sampe selesai enak ringan,gk terlalu ngoyoh, dan pasti gobyoss.thxyu coachh. Otw sehat bb masih 76kg. Pngn ke bb 50kg

[@emaemo9622]

Pokoknya olahraga terus sama kurangin porsi makan yg saya lakukan alhamdulillah 2minggu turun 5kg..gk makan mlm ya gaes..semangat semuanya trimkasih pak bagus kak tri menginspirasi

[@BodyFitByBagus]

Keren semangat terus

[@AtmaniAgustiningrum]

MasyaAllah..td pagi ikut gerakan ini bs 3400 step dan 200 kalori ..terimakasih coach Bagus

[@BodyFitByBagus]

Luar biasa

[@Fika2020]

Alhamdulillah ngikutin senam bodyfit 2 bulan turun 7 kilo disertai jaga pola makan❤❤❤semoga tetap semangat sampai menuju target

[@siswarnahdewi7697]

alhamdulillah mulai gabung lagi with bodyfit mas Bagus... moga konsisten,,, baru 1 minggu blom kelihatan turun BB nya,,, tapi badan terasa lbih bugar, energic dan gk gampang capek and jdi lbih semngat beraktivitas alias gk mageran. mudah2an bisa di tambah dgn puasa ya,,, biar sehat maksimal. thank's Mas bagus,,, sehat dan berkah selalu untuk kita semua... aaammiin

[@LenaWati-l5l]

Termotivasi sekali dengan pelatih dan semua teman teman yang tetap konsisten dan yang sudah berhasil.. Mau nyerah tapi aku harus bisa . Banyak orang yang ejek aku katanya aku ga bisa.

[@deviwahyuningtiana25]

Lagi cari2 video lama coach bagus di KZbin,,pas sekali dapat notif video terbarunya langsung gas,,, Alhamdulillah selalu rutin pagi dan sore BB turun 13 kg

[@dapap1046]

Brpa bln mba bisa turun 13kg,,

[@deviwahyuningtiana25]

@@dapap1046 2,5 bulan mbk

[@RiniPurmaka]

Wah pagi sekali sudah update mantap 👍👍👍,makin semangat iki langsung gaasss weeesssllllaaahhh,sukses terus untuk bodyfit👍👍🙏🙏

[@ica4778]

Asik g pern bosen oalh raga sama mz baguss..smga sehat sellu ...

[@rohmannamjchannel]

Target 55kg sekarang 69 semoga bisa istiqomah ikuti aerobik ini...😊

[@dinamarina9369]

sehat trus body fit by bagus,terimaksih kita emak" bs olga d rumah sambil ngurus anak,olga gratis dan bs happy

[@Sal2abila]

Gerakan yang simple tapi kalau dilakukan dengan full power bakalan gobyos! Terima kasih coach bodyfit ❤

[@iyamutia9379]

Wow... 1000 langkah dengan variasinya yg mantap gak monoton... Semangat buat gobyos setiap hari.. ❤

[@revaldiahmadf3473]

Gobyos bang aq udh beberapa hari ngikutin aerobik nya mudah2an bb ku turun skrg di 85kg pngen 65kg aja deuh.tinggi 167.bismillah ayo emak2 dirumah smngat yg gemoy2 kayak aku hahhahaa

[@dinamargaretta1931]

Paling seneng ngikuti video bodyfitbagus. Gerakan mudah diikuti dan lengkap untuk semua anggota badan. Terima kasih

[@anamariyaulfa848]

Mengikuti senam ini dr awal aku diet tgl 13 maret 2024... Dari BB 105kg sekarang 80kg dlm waktu 3bln saja

[@anamariyaulfa848]

Btw, aku program diet dr dokter spesialis gizi.... Dan olahraga nya tinggal lht youtube ini. Di selang seling aerobik dan olahraga angkat beban

[@dwiyulianti2530]

Maaf Bun tanya,,,untuk makan gimana. Menu rumahan (masih ketemu minyak sayur) atau main rebusan

[@rinamalika8780]

MasyaaAllah...br selesai paha betis panasss...🔥🔥 Barakallahu fiik..tim bodyfit ❤

[@iyanardiansyah2951]

Gktau knp ini video paling favorite bgt walau ada yg baru paling asik gerakaannya musik nya joss bgt tq coach bagus

[@KandhotzKandhotz]

Aq ikut senam lewat youtub baru seminggu udah trun 2kg Tp ttp atur pola mkn.. Mksih bodyfit

[@raisyamumtazkia3723]

Senang jdi bisa olah raga di rumah, saya bru mulai olahraga dan jga pola makan sekitar 3 bulan yg lalu, pagi jalan 1 jam sebelum ke sekolah, sore baru ikut senam lewat youtube... Alhamdulillah terasa sehat, maag tdk pernah kambuh, bdan segar, wajah cerah, sebelumnya 3 bulan sebelumnya fisik saya benar2 di titik terendah, beberapa x hrus masuk rumah sakit.. Terima kasih karena sangat bermanfaat. Dn mbak tri tampa sadar jdi motivator buat kita yg nonton, sehat, langsing butuh usaha..

[@ranilistya8690]

Baru 7 hari ikut senam bodyfit secara rutin,blm tahu turun enggak nya,blm nimbang awal ikut senam BB 65kg,pingin ke 48 bismillah

[@helmawatiwati972]

Nanti kelihatan kurus kak.. 65 jd 55 sdh cantik

[@bundazila5600]

Iya betul aku skg 60 pengen 55 aja gitu biar ideal , bismillah

[@adedamayanti6504]

Semangattt, aku udh ikutin senam bodyfit dari januari sampe skrg, dari bb 67 skrg udh 55, pasti bisa asal ditekuni

[@Handayani9707]

Bang mkasih ya saya udh masuk 3 thn jdi instruktur sll pake musik aerobik dri abng ank buah ku bnyk bang .🙏💪low bisa abng lgi maen jngn smbil bicara ya bang ,gerakan abng gampang d ingt ,nyaman lingkungan

[@rahmahmufidhah174]

Aku udah hampir 2 minggu ngikuti senam mas bagus tp ga tau entah udah turun bb entah belom tp yg pasti badan udah lebih ringan ga kayak sebelum2nya☺️☺️ semangat buat emak2 yg pengen turun bb 💪💪 senamnya sangat mudah utk diikuti tp banjir keringat luar biasa😍😍😍🤩🤩🤩

[@abbinayarosid2855]

Wawww mantap sekali pagi² udah cur cor keringat gobyos makasih coach online ku dah mau berbagi ilmu,, semoga menjadi ladang pahala 🤲

[@TransiskaDewi]

Alhamdulillah, setiap sore ikut senam ini....pagi jalan kaki 45 menit, puasa 12:12, jaga pola makan...dari BB awal 67 1bulan 10 hari bb jadi 62..semangat sehat menuju bb ideal😊

[@feliciazulfaardian7688]

Badan udh mulai mengecil tapi bb masih stuck ,tiap pake baju ga muat ke lengan skrng jd cukup, pinggul jadi mengecil semoga ttep konsisten ikutin bodyfit agus

[@enikurniawati-ij4su]

Eh samaan kt... Kog bs gitu knp ya... Bb cm turun hitungan gram tp banyak yg bilang badanku agak kurusan

[@nurussaadah1320]

Mantap coach. Gobyos abis. Di usia 54 sy tetap berusaha konsisten ngikuti senam 😊 lewat yt bodyfit. Alhamdulillah usaha tdk menghianati hasil. BB turun 13 kg dlm waktu 7 bln. Skarang tubuh terasa ringan, sehat, lincah buat bergerak. Mksi coach 🙏

[@aerobicexercisepage]

⭐ Latihannya mudah diikuti dan sangat efektif. ⭐ Musiknya juga sangat memotivasi. ⭐ Sangat direkomendasikan untuk siapa saja yang ingin menurunkan berat badan di rumah ⭐

[@SusiSusi-yo8in]

Bodyfit keren saya mengikuti kurang lebih 2 bulan sudah turun 8 kg terima kasih bodyfit pak bagus💪🏻💪🏻💪🏻

[@zoemchayo307]

Mantaaappp kak.. Aku rutin suka liat channel kk. Bb aku 78 kg sekarang jadi 74 kg

[@in3wandhanmuria850]

Kereennn gobyoosss....keringet ngucuurrrr...ga bisa keluar.. nongkrong disini aja...🎉🎉🎉😂

[@iinnuamoorea7963]

Alhamdulillah sebulan lebih dari Mei sd Juni senam brsama bodyfitdi tmbh jga mknan kolesterol turun dari 275 jdi 135. Goodluck mas bagus ❤

[@Devi.family]

Terhitung 20 hari ikut olahraga dr bodyfit bay bagus dan ikutin arahan dr ig juga,alqamdulilah BB 85 kg,nimbang sedikit shik shok juga bisa turun ternyata,sudah di BB 79 kg,pelan tidak ap2 biiin enjoi saja.20 hri bisa turun 6 kg luar biasa,,,,ayo siapa yang masih malas,ayo bangkit awal itu luar biasa susah,tapi melawan rasa malas itu tantangan...ingat juga untuk defisit kalori.semangat semua...trimakasih bodyfit musik nya selalu bikin semangat.

[@BodyFitByBagus]

Salam sshat dan tetap semangat

[@AkungUtilovers]

alhamdulillah masih 3 hari saya mengikuti gerakan. kakak.. krn umur saya 48.yg biasanya leher kaku. sekarang agak enak.an🙏🙏🙏

[@SitiRahma-ur8ty]

Terimakasih om bagus,, dr pertengahan mei sampei awal Juni ini Alhamdulillah sudah turun 2 kg,, moga bisa turun lebih bnyk lagi n bisa atur pola makan 🎉

[@AnisSulummah]

Salut sama usaha dan perjuangan mbk tri,aku cma pengen ngecilin perut aj kadang ngikutin bodyfit kdng kagak😢aku BB sdh cukup sih menurutku 53 cma perut agak buncit,jdi bbrp Minggu ini sering nonton dan kdng ngikutin senam by bodyfit lumayan perut agak gk gendut2 amat🤭,sukses sll bodyfit💪👍

[@fatin-hb3vr]

Udah coba diet berkali2 TPI selalu gagal turun sampe 5kg TPI kembali lgi, moga kali ini bisa berhasil udah 2minggu turun 2kg dan kali ini Nemu Chanel yg gerakan senamnya simpel TPI bisa gobyos polll dan pola makannya gak terlalu yiksa baru seminggu ngikutin Chanel ini moga bisa Istikomah niat pengen sehat,,

[@yanisuryani1800]

Terimakasih mas bagus ... Alhamdulillah selalu ikutan senam kl ada video baru... Walaupun bb ku tetap 68... Yang penting sehat & semangat ....❤

[@chiyociyochiyo]

Aku ikut program aerobik pak bagus udah mau hampir 2 bulan, alhamdulillah banyak perubahan di badan aku, aku belum turun signifikan cmn alhamdulillah udah bisa angkat badan sendiri + gak mager buat olahraga setiap hari. Semoga ikhtiar ku membuahkan hasil. Qadarullah, bulan ini aku belum rezeki buat ikut program challenge ke 6 bodyfit. Inshaallah mudah-mudahan bulan depan rezeki aku, supaya bisa maksimal buat sehatkan badan aamiin

[@BodyFitByBagus]

Tetap semangat dan salam sehat

[@sarapanwader]

❤❤❤❤❤❤

[@FransiskaAyuk]

Udah cobak 2 hari ikut gerakan senam ini, rasa pegel pegel d badan lgsung enteng, smoga bisa istiqomah tiap hari ..

[@tabA7samsung-i7s]

stelah tadi pagi timbang BB udah tembus 60 kg, amsyoong banget,, langsung taubat bismillah kembali ke jalan yg benar, dimulai hari pertama dengan senam ini.. semoga istiqomah bisa smpai di BB 5O, AAMIIN

[@ellytedy4940]

luar biasa pagi ini mandi keringat...1000 langkah 1000 kalori pool mandi keringat...the best for tim by body fit by bagus, sehat...sehat...sehat

[@lentisianturi2613]

Sukses bodyfit... Terima kasih utk update senam terbaru nya 🙏🙏

[@Boonie_bro]

Sangat memotivasi.. Terimakasih banyak video senamnya sangat bermanfaat. Sukses selalu kak

[@yayahnurhayati5920]

Masaalloh gobyos nih mksh bodyfit dh 3 hari berturut2 nih mulai ngikutin bodyfit Lg badan dh mulai rada ringan nih enakan gas berikut nya Lg dh ntar💪🏻💪🏻💪🏻

[@jawatimur638]

Mantaap gobyos gerakan nya simpel dan gampang,tp sangat2 membakar kalori.terima kasih coach bagus bohay julia dan kak tri,semangat trs

[@nandenande6031]

Bismillah ya Allah sdh 2 hari aku mengikuti senam gobyoozzz ini semoga aku bisa target badanku yg malarr ini....trmksh instruktur yg dg sabarrr sll ada buat kami yg bth sehat....salam sehat salam gobyozzz...aku ikuti setelah sholat subuh ...bismillah ya Robb

[@LilisInayati]

Gobyosss pokoknya...makasih Bodyfit...mba julia inspirasiku...sekarang tambah mba trii....my spirit...semangaat selaluuuu....sehat bersama bodyfit....

[@sintafauziah1748]

Gerakannya simple tp bikin keringet ngucur , aku udh 3 minggu rutin ikutan senam body fits bb awal aku 70 kg skrg bb ku 66kg d bantu atur pola makan juga Awal ikutan senam badan sakit semua 😂 krna emg gk pernah olga sebelumnya, Tp sekarang krna routine badan malah kd enak enteng bonus nya bb turun 4 kg alhamdulillah smoga bisa turun lagi 10 kg😅😅😅 aamiinnn makasih @bodyfits

[@normadiana5058]

Masyaa Alloh tabarakallah mksih mas bgs body fit br beberapa HR ngikutin.senam di sini kerasa bgt bdn enteng napsu mkn jg berkurang ga gmpng ngantuk klo pg2 smoga Alloh yg bls smua ny y mas bgs

[@Julastri-v2m]

Udah stahun lebih ikuti aerobik mas bagus ..dan jga pola mkn . Alhamdulillah udh turun 36 kilo...❤❤❤❤. Dan skrng klu smnggu GK Olga. Badan sakit smua 😅😅. Jdi ketagihan Olga aerobik mas bagus .. Tetap semangat 💪💪💪💪❤❤

[@kidzrockera]

kaa maaf mau nanya pola makan nya gimanaaa

[@Julastri-v2m]

@@kidzrockera saya minum air putih byk, dan buah,telur rebus utk sarapan dan mkn mlm...cukup itu. Klu siang bebas mau mkn apa aja . Tp kebutuhan nutrisi ny tetap harus di perhatikan. Sya tggalkan tepung, gula, penyedap, gorengan, traktiran temen 😅. Tetap than nafsu ngemil yg gak sht utk diet kita.. Sya ngemil jg buah.. konsisten itu yg penting. Klu bisa cukup 5 bln bisa turun 30 kilo. Sprti saya. Tp saya ikuti aerobik mas bagus 2x Shri. Pagi dan sore.. Yuuk bisa yuuk.. Smngat.💪💪💪

[@selviana8277]

​@@Julastri-v2mKK nya hebat bisa konsisten, kalo sy IF sama Olga tiap hari pagi joging 30mnt sore nya senam tp masih makan bebas, blm bisa konsisten.. huhuhu😢😂

[@Julastri-v2m]

@@selviana8277 lbih bagus puasa sekalian.. Wktu berbuka mkn ny rebusan aj. Atau buah dan protein

[@ShellaPandawati]

Mantappppp....gobyooossss bener ini mah pa...padahal gerakan nya simple abis...musik nya keren abiss....asli senam kali ini bikin happy

[@wikantioso1313]

Mantap. Gobyos. Suka dgn senam senam bagus body fit. Simple gerakannya. Mudah diikuti. Dan berpakaian sopan semua yg ikut senam sama mas bagus nya

[@juwitalis]

Udh jaraaang bgt olahraga dan bb makin naik. Baru mulai olga lagi trtarik di senam ini, wuuuhhh.... pedeeeessss bgt om. Tapi musiknya itu bikin fun untuk joget terus. Kesel pegel tapi ktawa krn asik. Makasihh bodyfit, hayuk lagiii

[@sarahemilia1617]

Salam kenal coach,aku ngikuti 1000langkah ini udah 3hr,hari pertama kedua gak sanggup dibagian kaki di tekuk kebokong,rasanya mau pingsan.. Alhamdulillah hari ketiga udah bisa sampai habiss,thank you videonya choach ♥️♥️

[@budifindhy2763]

Alhamdulillah....berat badanku turun dr 90kg dan skrng 87kg...terima ksh bodyfit dan mas bagus

[@Sachiri386]

Saya ikut aerobik ini bener-bener mantul sekali, karena bb saya yang tadinya 75 skrg jadi 69,dan sebelum ikut aerobik ini bb saya tidak turun-turun padahal sudah jaga pola makan tapi bb saya berhenti di 74 aja gak turun2, setelah ikutin setiap pagi dan sore alhamdulillah membuahkan hasil, terimakasih bodyfit😊

[@mangria3760]

makasi ka bermanfaat sekali buat saya.. krn berbulan" kaki kiri saya sll pegal sampai g bisa tidur tp setelah rutin 2 minggu ini gerakan 1000 langkahnya skrg ufh g sakit lagi.😊

[@anishapratama1923]

suka banget sama video senam yg ini, selalu aku putar ulang, karna seru plus lagunya cocok banget buat yg masih muda" .. jadi semangat teruss buat konsisten olahraga .. terimakasihh ❤

[@chronicagoldin4196]

Ok couch, jadwal buat nanti sore, makasih couch bagus, mba julia, jg mba tri yg sll menginspirasi.❤❤❤

[@ireswati7541]

Alhamdulillah dari setelah lebaran BB aku stabil di 50, TB 154, umur 44, anak 2 semoga seperti ini terus aamiin 🤲

[@wahyuniayu7859]

Mantap bgt padahal digayo dingin tp kalau ikuti channel ini pagi-pagi udah banjir keringat, sukses terus salam sehat ❤

[@idafarida4985]

Masyaallah luar biasa mantap keringat ny ngucur trimksih body fit❤❤❤

[@rororiyati7639]

Baru 2 hari ini ikut senam bodyfit by bagus... lumayan ngotos keringet...efek bosen jalan kaki terus ...buat selingan ... makasih mas Bagus succes selalu

[@BodyFitByBagus]

Terima kasih kembali

[@uyasuriawatysultan6779]

MasyaAllah senamnya maanttul bikin keringat ngucur.syukron coach sehat selalu bersama tim bodyfit.❤

[@julipadmiyati6039]

Baru ikut 1 minggu alhamdulillah lingkar pinggang berkurang. Mksh bodyfit. BB 56,5 InsyaAllah bisa 50 kg 2 bln

[@lilissobariah-wo4np]

MasyaAlloh... Perdana praktek d rumah senam ini... Keringetan pisan.. Hehe... Salam dr Bandung Barat🙏

[@diazpertiwi9766]

Mangstab nih buat senam di sekolah sama guru2 yang penat dengan setumpuk administrasi sekolah.. Hiburan nya senam bodyfit by bagus.. 😍

[@SuratmiNardi]

Alhamdulillah setelah ikut senam tiap pgi badan jd enteng yg tdnya tangan kanan sakit sakit di angkat skrg sdh enakan ..trimakasih

[@yangfebri9041]

Baru pertama mulai olahraga lagi, stop dimenit 28:29 , tak kuaaaaat..mari coba besok lagi , semangaaaaaaat.. Makasih mas Bagus dn teman2

[@Sitisukyastini]

Doakan teman² aku mulai tgl 21 Agustus BB 70 kg target 55kg doakan yaa🎉

[@ukaa52963]

akU BB 66kg, 2 Minggu Turun 1kg SEKARANG BB 65kg 💪

[@nengliajasun1907]

Mulai 30 September 2024 Bb kisaran 65-66Kg Idealnya nurut rumus 42-45Kg Tapi 55Kg dulu juga gpp 😊 Semangattttt teman2

[@akssrachabuan]

Jujur...baru ngikutin senam ini pertama x,,capek nya luar biasa,,,tapi seru...walaupun masih ada salah" nya gerakan saya,,membuat keringat banyak keluar.mantap pokoknya nya

[@raniupriani3755]

2 bulan alhamdulillah ikuti senam2 bodyfit tiap pagi turun 6 kg,, dari bb 65-58.. pola makan jg dijaga.. ikhtiar sehat...

[@Binabebe97]

seneng banget nemu channel ini, baru selesai badan berasa enakkan 😊

[@indartiningsih9591]

BB saya jadi ideal berkat senam Pak Bagus, saya ukur pakai jam tangan smart watch bisa bakar 177 kalori dengan 3500 langkah😊. Sudah 3 tahun senam rutin setiap hari 30 menit

[@farhanaimron8889]

Setelah lebaran gk olahraga hari ini mulai lagi dr sini semoga turun lagi kmren gk olahraga gk turun meskipun jaga makan skrg bismillah rutin lg biar turun lgi

[@SunartiAty-rm1iu]

SDH dua minggu ngikutin senamx Alhamdulillah berasa ringan badan,Alhamdulillah ini ada gerakan LBH mudah di ikutin gerakanx,gaskannnnnlah..🤣kejar target hrs trn smpe dpt 60 kilo biar kembali body kek msh gadis😭

[@cennilove]

Barusan selesai mengikuti video ini.. Seperti biasaa... Keringat banyakk... Baju basaaaaahhh.. Aseeekk... Saya sangat terbantu dengan videonya ... Semoga sukses selalu...

[@ayufitrilestari5566]

Alhamdulillah hampir 2 Minggu aku rutin olahraga di rumah bersama Bodyfit udh turun 4kg, biasanya klo duduk di lantai mau bangun susah bgt, sekarang gampang bgt bahkan dari jongkok bisa langsung berdiri tanpa pegangan ❤❤❤❤ bgt untuk Bodyfit

[@newiqlestari3626]

Kk brp Kali biasanya senamnya?

[@ayufitrilestari5566]

@@newiqlestari3626 1 x aja kak yg 30 menit

[@nuniksariati934]

Alhamdulillah baru ikut 6 hari .. badan enteng semoga nt turun BB. thx @bodyfit

[@yunivioca768]

Mantul gerakan mudah keringat gobyossss🔥🔥🔥

[@nelisuzey6887]

Mantap musiknya AQ suka JD makin semangat ngikuti senamnya awalnya aq ikut senam ini karena kakiku sering kesemutan Alhamdulillah skrg sering senam agak berkurang dan bonusnya BB jg turun walaupun masih dikit semoga ttp semangat

[@BodyFitByBagus]

Keren semangat terus ya kak

[@DitaIndrianii]

Masyaallah gobyos bgt nih ..mksh bodyfitbagus ..lg mulai program diet ..

[@giyanumi9945]

Super gobyoooos.. Kaki,Paha,bokong,tangan,...woooow Slalu ngikutin Pak Bagus.. thanks coach...

[@BodyFitByBagus]

Terimakasih, salam sehat

[@BelaIntania]

Dri 72 skrg jdi 65...slma 15 hri ngikutin senam body fit drumah tiap sore ..kpngin turun lg 10 klo....jdi 55 smg berhasil

[@yulisetyoningsih3100]

Gerakan yg sangat mudah diikuti Tapi efek ny bener² berkeringat banget ... Thanks coach❤

[@liayulianti1100]

Alhamdulillah mas bagus gobros di 15 mnit pertama ,pas selesai banjiir keringet nya ,sya cari sehat krna Bb stay aja dri dlu keg naik trun dkit senam brg bodyfit utk cari sehat trimaksih salam sehat bodyfit 🙏💪💪💪💪