【不安で疲れる人へ】不安な気持ちを整理する５つの思考術
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Күн бұрын
@ramuchamaru3873 3 жыл бұрын
ワイドショーをなるべく見ないようにしたら気持ちが安定してきました。
@びっくふっと 2 жыл бұрын
ありがとうございます。少し勇気が持てました
@nikorin5550 4 жыл бұрын
一つ一つの言葉が、 前向きで、イラストも明るく笑顔になっている😄 今ごっちゃ混ぜでしたが、 落ち着いて少し元気もらいました。ありがとうございました😭😊
@IRIS-uq4cd 4 жыл бұрын
身体をめちゃくちゃ動かせば かなりスッキリ 科学的にも証明されてます
@昇天ドラゴン 2 жыл бұрын
非常に解りやすい内容です。内容を実践できるまで、何度も繰り返し見ます。 ”不安を感じる”ことは、正常な心理状態であり、いつまでも続かない。”諸行無常”ですね
@ah1323 3 жыл бұрын
今すごく不安だったのですが、とても楽になりました。ありがとうございます。
@zuntan42 4 жыл бұрын
とても参考になりましたし、いま不安に押しつぶされそうでしたので、本当に救われました。
@ya6927 3 жыл бұрын
感謝🙏
@伊藤あすか-o9u 2 жыл бұрын
ありがとう！
@Miya-tatsuki 3 жыл бұрын
行動するのは大事ですね。
@MK-rf2ux 3 жыл бұрын
60年以上続いています。不安が、、
@グーグー健太 3 жыл бұрын
はじめまして‼️ 最近息子が気分が落ち込み易いと言ってちょっとネガティブなようです 以前より切れ易くなっているようですが早速お話のように薦めてみます‼️
@ilsolecarino 3 жыл бұрын
まさに今、不安な状況でしたが、動画を見て頭の中から不安なだけではなく望む未来を想像し、行動することができました！素晴らしい動画をありがとうございました😊
@takehidemori2409 4 жыл бұрын
不安という負の連鎖は原動力 不安はいけないものではない 不安でずっとモヤモヤし、動き出さないことが危険 動き出すことで、、不安から離れることができる 不安＝原動力 目標達成のために、努力する 不安があるから、乗り越えようとする努力する 起きてない不安は、存在しない「将来的不安」 マインドフルネスで自分を振り返る 自分に割り切る 人生は楽しい、苦しい、不安がある ポジティブやネガティブなことがバラバラになる 今はこういう時期だなと思う。これからのために備える時間だと思うと、、逆に原動力になる
@user-et1yd5zs7l 3 жыл бұрын
動けず考え過ぎて頭おかしくなってました 動いてみます
@りっこはらみちゃん 2 жыл бұрын
本当に良く理解できました。 有り難うございました(*^-^)
@だぱん-w5z 3 жыл бұрын
関西人ですね！
@May1936nard 2 жыл бұрын
意図的に健康不安を煽って怪しい商品を売りつける企業広告。