【メンタルが不安定な方へ】疲れない心と体の秘訣とは？心を安定させる自律神経の話【セロトニン】

[@はな-c5t]

いつも参考になります！ 大好きで夕飯の仕度しながら 毎日沢山みてます！

[@moroha-55]

優しい声に癒されます💕✨

[@Bowgenun]

ライフハックアニメーション・・・復活していたんだ！！

[@lifehack_animation]

復活しました！😊

[@簡単でおいしい料理甘いラクガン]

とても分かりやすく、勉強になりました。 いつもありがとうございます♪

[@lifehack_animation]

こちらこそありがとうございます😊

[@ao1341go]

初見でしたがとてもためになる内容ですぐチャンネル登録させて頂きました！ 私はずっと交代勤務で昼夜逆転の生活をする時もあるのですが、 自律神経との戦いでネガティブになることも多いんですよね･･･。 その際の自律神経の整え方もご教授頂ければと思います･･･。

[@ととちゃん-p7k]

自律神経

[@アカウントGoogle-n3g]

主観ですが、以前の動画達よりもさらに濃い内容になっていてステキです！ アニメーションも磨きがかかっていて分かりやすく惹き込まれます。 おかげさまでたくさんの気づきや学びがありました(*´ω｀*) ｳﾚｼｲ!!

[@lifehack_animation]

ありがとうございます！嬉しいです😊

[@ぽりぽり-p8s]

日中、活発に活動することが難しいです。 交感神経を活性化する方法についての動画も見てみたいです。 よろしくお願いします。

[@aidatomohiko]

いつも素敵な動画ありがとうございます。今回もためになりましたが、「自立神経」は誤植なのかな？と思いました。

[@train-tf1rh]

なが。💤

[@lifehack_animation]

長くなっちゃいました😥