AFFRONTIAMO TRAUMI E PAURE INSIEME. UNA SEDUTA IN DIRETTA

[@robertapetris6584]

Grazie

[@annabarzaghi6703]

Ciao Goffredo mi sembra che questo tuo video di oggi sia la risposta alla mail che ti ho mandato ieri con una disperata richiesta di aiuto. Sono qui a ringraziarti dal profondo del cuore. "Il malessere ha un tempo finito" diventerà per me un mantra. Ieri non lo sentivo ancora. Certo che restare lì nel disagio che senti è dura, durissima. A volte temo persino di essermi come un po innamorata della mia sofferenza e quasi non vorrei lasciarla andare. Davvero non so come ringraziarti , stai facendo un lavoro preziosissimo che sicuramente risulta essere d'aiuto per molte persone. Ti auguro ogni bene e ti abbraccio

[@goffredobordesepsicologo]

Grazie a te! Un abbraccio

[@lorenacarrara2284]

D

[@alessandravimercati420]

Sottoscrivo ogni parola!

[@claudiaputzu7620]

Le risposte che stanno dando i nostri amici ,mi confermano che questo tuo meraviglioso rimedio è potentissimo ,l'ho fatto ieri sera ci ho pianto poi mi sono addormentata come una bambina piccola ,ho una dipendenza importante ...lo rifarò piu volte .per me sei una guida preziosa grazie infinite .

[@goffredobordesepsicologo]

Grazie davvero...ogni giorno vedo "miracoli" in studio e mei seminari. Traumi, enormi somatizzazioni , fobie, che in poco tempo spariscono, lasciando spazio solo a una nuova memoria. Non è magia, il nostro corpo ha una sua intelligenza incredibile, basta parlare con la sua lingua e far fare tutto a lui. Meno facciamo noi e meglio è. Grazie!

[@paolamoroder6177]

Grazie di vero cuore ,🙏♥️

[@brunellacapriotti5605]

Dottore buongiorno ho cercato di seguire il suo video Ho paura della malattia oncologica di mio marito divenuta cronica Da 8 anni che lottiamo Fatta la chemio ,ha tenuto sotto controllo la malattia ma non sparisce Sono sempre stata grintosa ma adesso mi sento senza forze e devo reagire x l' unica ad accompagnarlo e sostenerlo Non posso prendere cura di me al momento x deve fare altre visite Grazie Dottore all' inizio x creare un corpo molle digrignavo i denti

[@brunellacapriotti5605]

Sono in conflitto tra l'accettazione della malattia e non Vorrei che con tutti gli sforzi e le sofferenze guarisse Adesso dietro suggerimento del chirurgo che lo ha operato diversi anni fa andiamo a sentire una consulenza a Milano 🙏🙏🙏

[@is50frank]

Bellissima.. ho sentito il mio corpo molle attraversato da sensazioni.. non so nemmeno che paura avevo..so solo che ce l'avevo.. queste cose dovrebbero insegnarle nelle scuole

[@fiorellarossi5695]

Grazie di cuore ❤️

[@goffredobordesepsicologo]

ma grazie a te!@fiorellarossi5695

[@katiagianotti5345]

Grazie Goffredo sei preziosissimo 🙏

[@bex7889]

Grazie❤

[@claudiaf4707]

🙏

[@ila.ninella]

video molto utile sicuramente lo guarderò di nuovo e seguirò i tuoi consigli... grazie 😉

[@sonial.s.657]

Paura immensa di stare sola e separarmi❤

[@annadimartino]

Grazie. Prego Dio che usciro' a questo mio.incubo della mia vita e realta' che non riesco a superarlo perche" non mi piace star sola e avere una realta' he non mi poace in tutto. Io sono sicura che gia' o avuto avvisi che le cose non andavano bene in tutti gli aspetti ma non ho mai fatto caso e risolto e ora tutto si e' atto difficile. Benedizioni. A tutti e grazie per il tuo aiuto che e' bbastanza fondamentale🙏❤

[@annadimartino]

Ancora grazie c'è la mettero' tutta lo voglio pregate per me 🙏❤️🌹

[@tizianapozzetto8303]

6 una bella e super bravo professionista,Ti ringrazio perché mi stai aiutando nonostante vada dallo psicologo ,le sedute di rilassamento e gli altri Tuoi trattamenti (li chiamo così ) mi stanno aiutando da un brutto buco nero che va avanti 50 anni!!! GRAZIE!!!❤

[@youdontmesswitheli]

Ciao Doc, ai ragni piace il pulito, quindi significa che le pulizie le fai molto bene, non il contrario. Grazie per quello che fai per noi (e per i nostri amici ragni). Un abbraccio ❤

[@michelinavitrani3831]

È morto il mio caro fratello all' improvviso e mia sorella adesso ha avuto un' ischemia. Sono in terapia . Comunque mi sento sfasata stonata continuo ad avere paura persino della mia ombra . Grazie ❤ questa seduta mi è stata d'aiuto ha sollevato un po' il mio morale ❤

[@goffredobordesepsicologo]

un abbraccio..in bocca al lupo per il tragitto che sta attraversando...

[@michelinavitrani3831]

Grazie per il suo tempo prezioso che mi dedica rispondendomi mi fanno stare bene .La sento presente come in una seduta.

[@orichannel65]

ma che devo dire ......Lei per me è un grandissimo !!!! Lo dico credendoci fermamente perché oggi ho provato a fare una cosa che mai avevo fatto e mi sono fidata di Lei ,,, dovrò rifare questo esercizio altre volte perché è davvero efficace, grazie Dottore.💥

[@laricciola5461]

Buongiorno, complimenti per il suo approccio. Il web è pieno di professionisti della mente, sicuramente bravissimi, ma lei mi ha colpita profondamente.

[@goffredobordesepsicologo]

Grazie infinite!!!🌻🌻🙏🙏🙏🙏

[@pacebianco1154]

Buongiorno. Essendo un esperto di meditazione, ipnosi clinica e trainig autogeno ho notato che questo video tratta di questo anche se non lo ha detto in modo esplicito. É stato molto interessante il comando del corpo molle. Perche ho notato che il suo esercizio era piu basato sul portare l attenzione a rendere il corpo molle. E poi da li é il corpo che influenzerá i pensieri o lo stato emotivo. In questo modo dopo che ha indotto il corpo a essere molle fa associare l immagine della paura o dell evento disturbante alla sensazione del corpo molle e da li si crea una associazione mentale. E cosi tutte le volte che una persone pensera alla paura o all evento disturbante gli verra in mente l esercizio del corpo molle e lo riattivera quasi in modo automatico. Davvero Ottimo esercizio. La cosa piu interessante é che nell ipnosi clinica o training autogeno non si usa mai il comando di corpo molle ma di corpo pesante o caldo. E invece trovo che il corpo molle sia moltissimo piu efficace. Complimenti.

[@goffredobordesepsicologo]

@pacebianco1154 grazie a te di questo bel commento..anche esperto... Purtroppo il mondo dell'ipnosi e dello stato alterato di coscienza è intriso di magia, falsi miti, che colludono con il bisogno di aiuto, portano a creare dipendenze verso il paraguru di turno e ci allontanano dal benessere accessibilissimo che queste pratiche hanno. Insomma...basta andare di buon senso e legittimarsi a mettere in dubbio le cose...grazie davvero!

[@pacebianco1154]

@goffredobordesepsicologo guardi l ipnosi clinica é molto più semplice di quello che pensa. E non può essere usata per creare disturbi. Per quanto riguarda il buon senso ovviamente ce chi lo usa chi no. Per quanto riguarda i guru io penso che se una persona porta al benessere non ci sia niente di male a seguirla e ad affezionarsi. Ad esempio lei avrà varie persone che la seguono e non ce niente di male in questo.

[@vittoriaricci6545]

Goffredo il mio problema dura da più di 40 anni poiché ho avuto attacchi di panico e ansia. Successivamente.. È arrivata la depressione e paura. Poiché ho subito un bruttissimo evento e nessun psicologo psichiatra è mai riuscito a farmi stare bene. Nemmeno con gli psicofarmaci. Ne ho provate di tutte e di più. Fino ad oggi sto male la storia è lunga da descrivere qui. È difficile. Intanto io provo tanta sofferenza c'è sto mettendo tutta mnci riesco ho accettato tutto ne sono consapevole resto immobile ferma sono Pina accettazione. Poiché faccio meditazione e quant altro mn riesco a migliorare è molto dolorosa mi arreca disagio e tanta sofferenza. Quotidianamente. Un abbraccio forte ❤

[@goffredobordesepsicologo]

Grazie di cuore Vittoria, spero davvero tu possa trovare la serenità che cerchi...e a volte arriva perchè smettiamo di cercarla. Un abbraccio

[@mirianarossi6690]

Non soffro di queste patologie. Da circa 4 anni sono molto triste (quasi perennemente) nulla mi crea stupore... Ti ringrazio Goffredo. 👋

[@goffredobordesepsicologo]

Grazie a te Miriana...

[@MarioMinessi-dh8xj]

Anche io oggi in particolar modo ma anche con meno intensita di dolore negli ultimi mesi oggi il corpo aveva freddo e sentivo sensazioni molto forti nel corpo testa petto e tremavo con pensieri propio brutti di paura adesso un po e passato e il corpo non ha piu freddo anzi caldo chissa cosa ha agganciato del passato

[@lauramanfredini4879]

Grazie.

[@goffredobordesepsicologo]

Grazie mille Laura!!!

[@meririme3120]

Ho provato con una paura fra le tante, qualcosa che ho messo a fuoco oggi,e questo è già molto importante: paura del disordine, metto in ordine ma intanto provo schifo e sconforto, come fossero insetti, ne uccidi un bel po' ma continuano a tornare, già è importante averlo messo a fuoco, ora torno a mettere a posto e cercherò di farlo col corpo molle, poi rifarò l'esercizio. Grazie🙂

[@goffredobordesepsicologo]

Brava!🌻🙏

[@SaverioFuscoFusco]

La cosa importante l'intelligenza emotiva

[@matteogiannoni3029]

Buongiorno Dott Goffredo. Complimenti per i suoi video. Raro trovare una persona come lei che arriva dritto al cuore dei problemi con strumenti pratici. Vorrei fare un'osservazione riguardo questa pratica: La pratica in sé è eccezionale perché allena la mente ed il corpo ad affrontare direttamente delle specifiche paure che richiamiamo alla mente. Qualche anno fa il maestro Corrado Pensa, psicoterapeuta e insegnante di meditazione vipassana mi diede da fare la stessa pratica. Arrivo al punto: Questa pratica va a toccare anche le convinzioni errate su noi stessi modificandole? Esempio. sento vergogna (non all'altezza, non amato ecc..). Questa convinzioni errate mi portano a provare l'emozione della paura in alcune circostanze. Questa pratica, andando a lavorare sull emozione della paura, lavora e modifica anche le convinzioni che sono alla Base di queste emozioni? Complimenti ancora, continui così!❤

[@valeriarusmini2542]

Dottore, ciao. Volevo fare la pratica, ma ho difficoltà a riconoscere le mie paure. Cioè, sono tutte paure emotive, tipo ho paura di sentire la mia fragilità, ho paura di non rispondere adeguatamente alle persone, ho paura di non essere apprezzata, guardata, ascoltata....e così via. Quindi non ho punti di riferimento concreti, sono tutti emotivi e oscillano tra loro. In sostanza non riesco a focalizzare la paura. Posso fare ugualmente "l'esercizio" ? Grazie per consiglio Goffredo, ti sono molto grata, sapere che esiste una persona ed un professionista come Goffredo, fa bene al cuore ❤️

[@valeriarusmini2542]

Se può essere d'aiuto aggiungo che provengo da una famiglia invischiante, che fortunatamente si è estinta e sono del 68.

[@valeriarusmini2542]

Ciao dottore buongiorno. Non so se riesce a leggere tutti i msg....non credo ce la possa fare. Comunque mi è venuto in mente di cosa ho paura, dell' ago. Superato per amore di mio marito al quale devo somministrare l'eparina. Per me ho troppo poco tempo, dei live non ne parliamo, ma la seguirò come posso....e cercherò di ritagliarmi più tempo per me. Grazie e buon lavoro umano

[@marcomedita806]

Quindi le paure rimangono nel corpo che manda segnali alla mente ?

[@mariaantonecchia3475]

Buonasera dottore ...ho seguito alla lettera il suo esercizio.. Ma mi succede che il pensiero di cio che io rifuggo mi fa tornare l agitazione ...praticamente il pensiero che possa verificarsi una data situazione mi mette ansia..e il pensiero s'intrufola sempre..grazie dottore

[@goffredobordesepsicologo]

Capisco, i pensieri non si possono togliere purtroppo, quello che possiamo fare è FARE comunque, nonostante i pensieri. Calcoli anche che non possiamo "smontare" qualcosa che si è costruito in una vita in pochi minuti. Star bene è un processo, lungo e lento, come una dieta, come prendersi cura di sè...deve diventare una filosofia e non una tecnica, se no ci distraiamo un attimo e poi tutto torna uguale

[@domenicacaputo3969]

Ma la paura della vecchiaia e il terrore della morte si può trattare nello stesso modo? Grazie

[@goffredobordesepsicologo]

Provi! Mai fidarsi senza provare....proviamolo, sperimentiamo, ascoltiamoci, creiamo il nostro metodo...giochi con il suo corpo, con i suoi stati emotivi e le reazioni corporee

[@goffredobordesepsicologo]

Assolutamente si..scusa il ritardo!

[@vannacollina2721]

❤

[@fabrizioocchetti6675]

Caro dottore cosa ne pensi se aggiungessimo oltre a percepire il dolore nel corpo molle rilassato aggiungessimo poi dopo aver scritto sulla carta il problema non aggiungessimo come presa di coscienza la distruzione del foglio di carta prendendo così consapevolezza che il dolore è nella memoria inconscia o conscia sé lo conosciamo quindi distruggendo il foglio nel presente nel qui e ora potremmo provare a renderci conto che la maggior parte dei problemi è insita nel passato o nel futuro che sono illusori

[@goffredobordesepsicologo]

anche, assolutamente, il problema è se bruciamo la carta come se fosse un rito magico o se lo bruciamo come un atto simbolico, durante il quale siamo presenti e decidiamo di girare pagina, che emergeranno sempre vecchi pensieri ma noi andremo avanti NONOSTANTE i vecchi pensieri

[@francesca9345]

Non ho capito come poter applicare questo metodo per affrontare il lutto ( nello specifico di un abbandono in amore ) : non è una paura, è una perdita dolorosissima

[@carlasulas5811]

Peccato la pubblicita . È un' ottima meditazione

[@goffredobordesepsicologo]

Non dovrebbe esserci, forse la mette KZbin, poi controllo, grazie mille

[@costanzamoretti7775]

proverò

[@fulvia1454]

Ho provato rilassamento e ho quasi preso sonno in poltrona. Purtroppo le 4 interruzioni pubblicitarie mi hanno scossa con forza e disappunto. Peccato. Tuttavia, un passaggio potente è rimasto impresso nella mia mente: " devo decidere a quale Goffredo voglio dare da mangiare"... Pregnante, ci ritornerò... Grazie

[@goffredobordesepsicologo]

Non mi ero accorto, grazie, le tolgo..le ho gia tolte da tutte le meditazioni, grazie

[@goffredobordesepsicologo]

Ho tolto la pubblicità, non mi ero accorto di averla inserita, grazie mille

[@sonietta9859]

Grazie io ho avuto anni fa la traumatica esperienza dei ladri in casa,ho cambiato casa, s tavo meglio ora che vivo in un paese nel condominio sono già entrati in 4 appartamenti e la paura e' tornata prima di uscire chiudo le porte coontrollo.tutto. Come faccio con questo esercizio non ho un oggetto materiale.grazie di cuore.❤❤❤

[@giovannaurso8124]

È normale piangere durante questo esercizio?

[@francescaruiu5927]

Insonnia mi sta ammazzando

[@pinucciacolombo3711]

Ho visualizzato la mia paura e poi si è dissolta l’immagine durante questo esercizio

[@annadimartino]

Ho paura che ci sia il problema della sigaretta che a volte diventa un incubo 🙏🌹

[@liciamagliocchi6637]

Buon pomeriggio Dott. Posso utilizzarla per un blocco emotivo, incapacità di amare e di roconoscere l'amore? Grazie

[@goffredobordesepsicologo]

buongiorno Licia, certo, può usarla per qualsiasi cosa..il benessere non ha bisogno di cose specifiche. Siamo un domino, basta buttare giù le prime caselle

[@michelinavitrani3831]

Ho tanto viaggiato.Adesso non viaggio più ho paura di guidare di viaggiare Questo mi successe tempo fa' un giorno che accompagnai mia sorella a fare la chemio in ospedale

[@ceciliavarutti150]

Non ho capito bene: devo affrontare un problema per ogni seduta o più paure assieme?

[@goffredobordesepsicologo]

il corpo risolve tutto insieme..siamo noi che abbiamo la passione per dividere le cose..

[@stefaniamoro2016]

giusto io ho una vita fatta di senza sentire piu nulla e sono incasinata

[@michelinavitrani3831]

Esistono esercizi specifici per la paura della vecchiaia e della morte?

[@goffredobordesepsicologo]

Cara Michelina, nei 3/4 commenti che hai scritto hai descritto sempre lo stesso bisogno...perdere il controllo. Renditi vulnerabile, rallenta, molla il controllo, il resto lo farà il corpo

[@marcomedita806]

Io non riesco ad avere un corpo molle

[@marcomedita806]

Scusi cosa significa il cuoricino ?

[@goffredobordesepsicologo]

vuol dire grazie...è la risposta "automatica" quando dico grazie su youtube..

[@marilenademarco1298]

Io credo solo a chi ha esperito qualsiasi esperienza.

[@goffredobordesepsicologo]

d'accordissimo...ma non è possibile fare qualsiasi esperienza, ma sicuramente solo chi ha vissuto qualcosa può capire, ma non per forza empatizzare

[@danielasantolisier]

Grazie ❤

[@robygala9298]

Grazie

[@goffredobordesepsicologo]

a te Roby