Afinal de contas, o que é a tal "síndrome do piriforme"? ft. Raquel Castanharo

[@amandasouza4875]

Estou com isso, gente que dor horrível.... Tô mal essa dor não passa 😢 e uma dor do cão 😢😔

[@alfeopozzajunior232]

a sua irradia para a perna? Eu tô muito mal.. dói horrores.

[@autismonaoterminaaos18anos]

Estou assim .. tomando pregabalina..mas a dor ainda insiste

[@gabigatogame1555]

dr. já fui a 200 médicos e todos só falam em hernia de disco ,mas já fiz todos os exames e nenhuma alteração, qual exame para saber se é periforme ?

[@wallima5591]

@@gabigatogame1555 procura um Fisioterapeuta que vai realizar os testes específicos e te falar do que se trata.

[@matheusroberto3397]

​@@gabigatogame1555Ressonância de quadril e fêmur

[@mariajoseribeirosantos2077]

Estou passando por essa seta mas vou vencer tenho fé vou ficar curada voltar o meu normal.essa seta e do capeta eu nao sou jogador.Deus abençoes todo voces que esta lendo os comentarios.Deus esta curando você eu tamb.estou sendo curada.

[@autismonaoterminaaos18anos]

Amem querida..estou assim..bj mamãe do Gui

[@SimoneFerreira-qf8kb]

AMÉM

[@SimoneFerreira-qf8kb]

Estou há mais de um ano com muitas dores mesmo fazendo fisioterapia e acupuntura ...vou iniciar bloqueio miofacial e periféricos ...tenho fé em Deus q irei melhorar em nome de Jesus . Amém Se cuidem porque ficar parado só piora e acentua ainda mais as dores e a inflamação

[@tatianecassiano4142]

Estou em crise, comecei a fisio ontem, oremos q melhore... é muita dor.

[@patriciamatos8265]

É muita dor. Na hora de levantar da cama é a hora do terror.

[@flavimiranda_]

Que perfeição de vídeo, simples e claro, sem enrolação! Sinto essa dor , mas sempre achei que era só o ciático!

[@pittynavi9573]

tenho isso já faz anos, agora está pior nem andar eu consigo direito,nossa dói de mais, o médico me mandou fazer fisioterapia.... vou fazer de tudo para melhorar RSS obrigada!👏💯

[@bernadetepimenta3794]

Estou com dores terríveis, estou fazendo fisioterapia e acupuntura que está ajudando muito

[@ArturSantos-f3y]

Tenho essa dor à mais de um mês. Já fiz uma sessão de fisioterapia e acupuntura e melhorou. Fisioterapeuta diz que mais uma sessão fica bem. Acho que foi de estar muito tempo sentado seguido, havendo pouco movimento dos membros inferiores.

[@jeanpereira5540]

Estou de cama por causa disso😢, dói a perna toda como se fosse várias câimbras ao mesmo tempo, comecei fisio agora 🙏 e muito anti inflamatório e analgésico

[@denilcearaujo3724]

Eu há uma semana e meia não conseguia nem sentar, dor no glúteo irradiando pra perna direita até o joelho, tô nos antiinflamatórios

[@tiagosanchesmartins4601]

Vídeo mega didático. Estou exatamente com esta dor. É bem no fundo da nádega Esquerda. Fiquei num trânsito maldito, acionado a embreagem por 2 horas. No dia seguinte surgiu a dor, e só piorou. Começou a descer para perna e depois uma dor atrás do joelho. De chorar. Ortopedista do PS receitou Codex de analgésico e mesmo assim a dor ficou por 7 dias. Primeiros 5 dias na cama. Agora estou fazendo alongamento e fortalecimento a musculatura. Espero não ter esta crise nunca mais.

[@AnaSilva-ig5tb]

Nossa que coincidência o meu começou a doer exatamente na pandemia. E dói sempre que estou sentada e nos dias em que faço perna na academia não dói. Mas aos finais de semana é uma dorzinha enjoada que irradia pra perna.

[@Eu_JessicaLima]

Ela falou que agachamento é bom pra essa dor, mas eu acho que adquiri essa dor justamente fazendo agachamento 😢

[@erikwilson3412]

Eu tbm ,acho fiz além do adequado pra mim

[@spieringo]

Dica pra quem tem dificuldade em manter o glúteo tensionado enquanto faz ponte: imagine que há uma nota ($$$) entre as bandas da bunda e você não pode deixá-la cair. No meu caso, se eu não manter isso em mente, eu acabo trabalhando bem mais os posteriores de coxa. Parece zoeira mas funciona.

[@evertondecosta]

Moeda tbm dá certo? Abraço boa dica.

[@flordeliz4357]

Antiinflamatorio me ajudando muito.

[@josemaioral]

Mais uma vez, simplesmente excelente! Identifiquei claramente meus problemas atuais no quadril com as razões que você elencou. Você é simples, clara e principalmente objetiva! Infelizmente muitos bons profissionais querem contar sua vida primeiro, antes de falar sobre o assunto do vídeo. E isso é mortal. Não é o momento de assistir novela! Parabéns, pois mesmo sendo um corredor experiente com muita bagagem de contusões e processos de cura, sempre aprendo e aprendo muito com suas explicações.

[@San-yk3dr]

Me encontrei na corrida e já tô com essa síndrome 😢

[@claudiasodrexavier6299]

Talvez o caso da grande maioria seja o mesmo meu caso, como as atividades foram restritas menos pessoas passaram a usar o ônibus como meio de transporte de casa para o trabalho, daí as frotas de ônibus diminuíram e os horários das linhas diminuíram, daí muitas pessoas, como eu, preferiu ir a pé de casa para o trabalho, o problema é que caminhando longas distâncias acaba forçando os músculos do gluteo.

[@LeliaMaria-j2p]

Passei meses sentindo essa dor,fiquei curada qdo fui na osteopata 🙏🏼

[@berenicesalomao1685]

MEU DESANÍMO É Q QUASE TODOS PROBLEMAS D SAÚDE N ESTA TENDO CURA..........

[@kellycristina-oo4tp]

Sim, tem td haver com ficar sentado, pq estou fazendo um curso e tem hora que quando estou sentada , me movimento e dói horrores na hora, e desde q comecei esse curso estou sofrendo com as dores que irradiam para trás das coxas, até pensei ser no nervo ciático

[@HuNtErFreestyler]

Eu treino Futebol Freestyle, e to com isso. É uma dor horrível. O que me alivia bastante são os alongamentos.

[@yannunes7942]

Vc consegue jogar de boa?

[@yannunes7942]

Melhorou?

[@HuNtErFreestyler]

@@yannunes7942 Melhorei. Mas tive que ficar algumas semanas parado.

[@yannunes7942]

Você consegue jogar futebol de boa

[@HuNtErFreestyler]

@@yannunes7942 Consigo sim

[@marciobiolchi3706]

Baita vídeo! Sofro com dores no glúteo e quadril. Só o reforço salva! Vídeo nota mil!

[@rebecamenezesb]

Nossa que vídeo perfeito. Brilhou até na escolha da roupa que trouxe ar profissional, mas com a mobilidade necessária para apresentar os movimentos. Roteiro claro, direto, jeito discontraído que prende atenção. Edição perfeita. Qeu Demais!

[@victorbarros1130]

Caraca, parece que leu meus pensamentos. Eu tenho reclamado de dor no gluteo.

[@penhalandim5052]

Eita que tenho sofrido com esse tal nervo periforme

[@wilianerolim6019]

Estou com síndrome do piriforme pós pandemia por trabalho on LINE Questões anatômicas: obesidade, pernas e braços curtos

[@gabrielaleao9892]

Que vídeo! É só 5:36. Demais! Obrigada! Seria legal similares com outras dores de corredores.

[@catiareginateixeiradosreis5801]

Exatamente o que estou sentindo...😵mas, no meu caso, é por conta de exercícios...tvz não tenho trabalhado muito eles😬

[@IsisCaucotto]

tenho 25 anos sentindo isso , desde bem novinha. É normal? já fiz vários exames de imagem . Com certeza é fragilidade no músculo glúteo grande.

[@diegomaldonado5894]

Houve uma época em que me atacou mesmo o piriforme. O que me ajudou muito foi o alongamento e uma bolinha de tênis e eu deitado. Além da musculação, é claro.

[@thiago2186]

Musculação não acaba sobrecarregando o músculo?

[@diegomaldonado5894]

@@thiago2186 não não! Se feita da forma correta, voltada para o seu objetivo, com o intuito de fortalecimento, ela previne N lesões que a corrida pode causar devido aos impactos, não somente sobre o piriforme.

[@thiago2186]

@@diegomaldonado5894 Estou sentindo o ciático Man, mas creio q seja o piriforme inflamado, isso ocorreu por passar muitas horas sentado dirigindo e com a carteira no bolso. Fui ao ortopedista ele condenou a musculação, disse q só faz agravar. Disse q pra mim seria melhor o Pilates e natação.

[@diegomaldonado5894]

@@thiago2186 entendi, irmão... então... deve depender muito do grau de inflamação que vc esteja, sabe?! Coincidência ou não, a musculação com alongamentos ajudaram bastante. Na verdade sempre fiz musculação, há 28 anos que pratico. Então pode ser Coincidência.. não sei

[@davicardozo1675]

Se tivesse te atacando viveu bem conseguiria fazer esse exercício estou mais de 15 dias deitado sem conseguir sentar mais de 35 segundos

[@tljornalismo]

Excelente vídeo. Linguagem super fluida, tema bem explicado e super elucidativo.

[@robeliomorais4419]

Oi Dr. Ft. Raquel Castanharo, eu gostei da sua didática sobre os Exercícios para aliviar as dores no Musculo Piriforme. Eu gostaria que me esclarecesse/dica melhor com eu faço os Exercícios de Agachamento e o Alongamento, comentados muito rapidamente pela Doutora. Abraços Robelio

[@lilikapgomes2856]

Adquiri essa inflamação qndo passei a trabalhar muito tempo sentada em uma cadeira torta; já fazem 3 anos que venho tratando essa inflamação que vai e volta com dores muito intensas

[@juditeramos2897]

Estou nessa situação que horrível

[@rosangelasales6093]

Eu não sei o que é o meu caso mas tenho dor do lado esquerdo ela irrádia pra virilha mas não desce na perna faz três semanas já e agora tá doendo até as costas mas não faço exercícios.

[@marciorocha2186]

Já me inscrevi e vou iniciar esses exercícios. Já fiz vários outros, mas a dor continua.

[@misaelsoares7357]

Fiquei sem correr por bom tempo com esta dor eo pior que não sabia como trata.

[@alansantosdesouza6934]

Estou com essa dor dói demais estou tomando antiflamatorio

[@mirinhoterra]

Adoro a Raquel! Muito bom o vídeo! Mas Raquel, pode fazer um vídeo falando de lesão no iliopsoas?

[@Garbelini2011]

Trabalhei a vida inteira em pé , após aposentar trabalhei alguns dias sentado desencadeou essa tal dor que é muito dolorida. Espero poder me livrar desse problema o quanto antes para tentar de uma vez por todas sair do sedentarismo. Obrigado Dra. pelo tempo disponibilizado.

[@mariacelia8596]

Estou com essa dor e orrivel

[@edileiasodre1623]

Estou com essa danada dor, que não passa e pior não consigo dobrar a perna para tentar aliviar a dor

[@abraaodemetrios]

Excelente! Ajudou bastante esse vídeo. Obrigado!!!!

[@luiscordeiro4749]

Oi Raquel , gostei muito da sua vídeo aula. Tenho intensa dor no bumbum irradiando para a coxa e perna. Mas, não consigo fazer esses exercícios porque tenho artrose e ao fazer causa dor. Tem alguma sugestão de outros exercícios para aliviar minha dor ???

[@tljornalismo]

Sofro muito com isso. Afeta a minha lombar e, por vezes, acaba com o meu desempenho nas corridas e pedaladas

[@elenildesilva7225]

Eu antes de ser vassinado contra acovide eu não sentia poblema neum nous meu nevos agora só vivo com dor esta vassina nao mim feis bem

[@c.l.driessen]

Acredite: não fez bem para ninguém essa porcaria!

[@davilancly]

Estou com essa dor já faz uns 6 meses! Quando acho que passou volto a fazer meus treinos de corrida no outro dia fica doendo novamente. Fico triste não consigo fazer meus treinos como fazia antes já tomei alguns medicamentos, melhora , mais quando começo a treinar volta a dor novamente é como se magoasse durante o treino . Por causa dessa dor não participei mais nas competições, pois os treinos diminuiu só consigo treinar 2 vezes na semana por causa que dói.

[@siljm5029]

Eu tenho isso, horrível, tem dias que nem dormi consigo.

[@cintiaceccato72]

Quanto tempo leva a recuperação do piriforme?

[@wrmbonsucesso]

Uma única consulta na clínica da Raquel Castanharo, um único exercício que aprendi para fortalecer os glúteos médios que eu tava precisando... resolveu todas as minhas dores e todos os meus medos, e de lá pra cá só progredi na corrida. Melhor investimento, sou muito grato.

[@janetemariadossantos9808]

Vc poderia dizer aqui qual exercício foi.Nos ajudaria muito

[@danidasilva8131]

Pode nos dizer o que vc fez? Obrigada desde já 🙏

[@LuizCarlos-lx6oc]

Eu tenho esse problema ha anos e me diziam que era bursite... vou fazer os exercicios!! Obrigado!!!

[@marcilialimaverde5035]

Muito obrigada, me ajudou muito a sua informação.

[@erikromao8678]

Sinto mais dores quando mudo de posição durante o sono, sinto uma fisgada no no quadril em ambos os lados, apenas ao dormir, segundo o ortopedista era L4 e L5, mas o maior incomodo é durante o sono, isso poderia ser o periforme?

[@renatarodrigues1309]

Gostaria que ela respondesse, as minhas dores são exatamente como as suas 😢

[@veraalmeida4104]

Descobriu o que era ao certo?

[@Thiagopescaepraia]

O exercício acompanhado de medicamentos cura? Estraguei minha lombar culminando no ciático, não consigo mais esticar a perna, esse seria um bom exercício?

[@lazaraferreira9545]

Olá Boa noite, há anos que tenho essa dor, não posso sentar, e agora está queimando demais a coxa, é desesperador, dores fortes nos tendões, já tomei tudo qto remédio e só piora, por favor o que pode me aconselhar

[@marceloribasdasilva5942]

Eu tenho essa dor no glúteos dói muito, sinto essa dor quando estou dormindo e acordo é terrível essa dor..oque eu faço, durante o dia a dor diminui bastante mas na hora de acorda é muita dor

[@SaudeeEsporte]

Raquel vc é uma fofa!! Te admiro muito. Se eu morasse mais perto eu iria tentar tratar minha fascite plantar com você

[@SLG45]

Nossa kkk

[@josecarlosrodriguesbatista5811]

Excelentes explicações Raquel. Valeu

[@ddsserrano]

Muito bom, também estou sofrendo desse mal, obrigado pelas dicas 😉🇵🇹👍🙂

[@smanesco]

Consegui se tratar em Portugal ? Moro em Portugal e estou a sofrer disso

[@penhalandim5052]

Dotora vc é demais abençoada por Deus.

[@Quiteria]

Querida. Pode explicar algo que não entendo? A ponte era o exercício que eu mais gostava de fazer. Tenho 70 anos e fazia 10 vezes parando no 10 seg. Uma amiga me propôs aumentar para 3 de 10. Comecei a ter uma dor muito forte na emenda da nádega com a perna. Veio o Piriforme e muito dor. Nunca entendi o que aconteceu....poderia ser enfraquecimento dos glúteos? Pode me explicar.

[@danielfrancisko]

Qual a diferença da Síndrome do Piriforme para a Tendinopatia dos Isquios Tibiais? O tratamento é mesmo?

[@Margarete-wo2]

Essa a minha nos dois bumbum, descendo pra perna esquerda e os fois quadril com dores fortissima eu sinto muito cansaco a for no s quadriis eu to andando abachada as dores ta tanta que ta andando no lombar dos dois lados das costas ja fuz fisioterapia alomgamentos duas enjecoes de cada lado, to tomando tramadol o dicoflenaco e nada e tudo como agua eu ja to en desespero

[@anailelins4033]

Acupuntura / técnica da medicina chinesa, com agulhas. Entra no consultório chorando e sai do consultório agradecendo a Deus pela libertação da dor. Acupuntura trata todos os tipos de dor.

[@floramesquita5887]

Nossa esse piriforme é cruel minha perna ficava doendo pra caramba . Graças eses exercicios sumiu

[@SLG45]

Porque da isso e qual exames fazer ,fiz rx nao deu nada ou o medico nao entende de exames

[@fabiocorreasaioron9978]

É isso que estou sentindo vou fazer o exame certo, obrigado

[@MariaFatima-ls9mn]

Sinto dor no glúteo ha um ano e oito meses e os médicos não sabe o que é não sei o que fazer 😢

[@ultimomoicano]

acho que estou com isso.

[@carlienesilva1505]

Eu estava com dores na coluna e recebi duas injetáveis, logo após no dia seguinte começou as dores no lombar e no bumbum com formigas w muitas dores com fisgada

[@pachecomaratonista8620]

Boa noite, boas explicações

[@carlosbezerra5395]

Exercício na bicicleta ergométrica ajuda?

[@RenatoGiovanny]

1 - Serjão corre sentado sim! Eu já vi! 2 - Bota mais um corredor com essa síndrome aí! A dor muitas vezes irradia para o joelho e panturrilha. Atrapalha bastante a corrida, mas dói especialmente em caminhadas. Vou acrescentar esses exercícios a minha rotina de treinos! Valeu!!!

[@edisonvalencio9419]

Exatamente,sofro mais nas caminhadas

[@contadoralucianasantos9619]

Estou com essa dor😢. Farei esses exercícios

[@ericksantos3796]

mulher gravida pode fazer esses exercicios? estou no segundo trimestre de gestação sentindo muitas dores neste lugar. e parabens pelo canal!!!

[@edilsonmelo5188]

Nossa que dor horrível

[@aparecidamagon8868]

Sera que é isso que eu tenho, formigamento no bumbum na coxa e incha também, e doi na frente da coxa, to cansada de medico

[@miltoncamargo5673]

Dra. Raquel Castanharo, Bom dia! Curioso o meu caso; Quando acordo tenho dificuldades de andar por causa da dor nos glúteos. Depois de me esforçar andando e movimentando com dificuldade, os sintomas vão melhorando e consigo me movimentar normalmente pois desaparece a dor. Troquei meu colchão que era mais duro por um de molas e mesmo assim continua o problema. Tenho que procurar primeiro um fisioterapeuta ou ortopedista? O que faço? Dá uma dica? Obrigado e abraços.

[@leo2603]

Eu corria e ficava com contratura nas panturrilhas, agora não da mais nas panturrilhas e sim no glúteo. Eu corro, depois começa a dor e ela fica até eu conseguir pressionar o ponto. Se não massagear não passa. Será que exercícios de fortalecimento resolvem isso ou é postura da corrida?. Obrigado

[@mariagoreteespedita7738]

Gostei demais dos teus esclarecimentos

[@mirtesafonso150]

Bom dia! Sofro com isso! Dor do cão

[@marciasoares4025]

Oi estou sentindo muito dor só que trabalho em pé

[@wagnerazevedo3126]

Sinto uma for dessa no glúteo direito quando corro, principalmente nos treinos de tiros. Mais não irradia pra coxa. Só no glúteo.

[@vitoralvesmacielbertossi2987]

Melhorou?

[@Japita551]

A minha nao radia p pernas , dodói qndo ando as vezes e da umas fisgadas

[@evandroschenatatsch5133]

Eu faço parte desta turma que está sofrendo com dores nesta região. E realmente, isso se iniciou durante a quarentena. Obrigado pela explicação.

[@rosemariguirado5247]

Bom.dia Dr. Sim exatamente é isso. Obrigada

[@mirtesafonso150]

Irradiando para as pernas e pés

[@eduardodamoremendes2312]

É difícil distinguir quando é ele mesmo ou não

[@rejanepavanelli2183]

Boa noite, é a primeira vez que assisto à seu vídeo. Tenho dores no interno da coxa, na perna direita.Qdo estou deitada, se flexiono as pernas e tento " abrir" a perna direita até ao chão, não consigo, pois tenho muita dor na parte de dentro da perna. Quem devo procurar inicialmente, um ortopedista ou fisioterapeuta? Obrigada.

[@alexandroferreira7]

Excelente conteúdo! Parabéns e obrigado.

[@amaurisilva1635]

Duas perguntas,a primeira devo tomar algum antiflamatorio se for o caso qual e o segunda tenho colocar quente ou gelado. Um abraço,sou seu fã parabéns.

[@edisonvalencio9419]

Mesma dúvida

[@nilzalemes2199]

Falou para relatar alguma dúvida. Mas não respindeu nenhuma? 😮

[@EducationforDentists]

Excelente!!!

[@lucimarawolff8941]

Adorei essa dica gente

[@leandrogabardo7959]

Curto e objetivo. Muito bom o vídeo.

[@soniaalmeida6924]

A dor no bumbum melhorou total,mas estou semprlugada

[@evertondecosta]

Problema é quando vc correr 1 dia e descansa outro e ainda senti dor...

[@anapauladecassiabotelhodoc9232]

Boa tarde. Posso fazer a ponte na cama? Eu fraturei a vértebra L2 a 3 meses. Será que a crise foi devido o uso do colete?

[@ivetemaria653]

O meu glúteos também doe muito lado esquerdo fiz fisioterapia não adiantou de nada cada profissional falava uma coisa daí foi em osteopata ele examinou e falou que tem que fortalecer primeiro o músculo ilipsoas primeiro não adianta ficar fazendo exercícios pro piriforme não antes ten que fortalecer o ilipsoas na verdade nem o cirurgião que eu passei uma vez me explicou nada so queria o dinheiro da consulta 😮😮

[@14041957ify]

Já tive 3 vezes e não tem cura vai é volta quando quer faço 3 vezes por dia quando ele volta o masagiador foi o que deu certo.

[@kalilfreitas1201]

Oiii Dra. Adorei seu video, pratiquei patinacao inline 3 dias seguidos fazendo movimentos q forçavam as pernas...depois de anos parado, meu ciático doi, fiz ressonancia e nao aparece hérnia apenas abaulamento q nao afeta o nervo, acha q pode ser piriforme ? To na fisio segundo dia... se for piriforme demora mesmo p voltar ao normal ? Ja faz um mes melhorou mas sinto dor ainda. Obrigado desde ja . Otimo conteudo o seu 🙏🏼

[@brunofeitosa1305]

Excelente conteúdo!