건강한 심장을 갖는 방법 / [명사들의 특강] 세브란스병원 심장내과 홍그루

오늘은 건강한 심장을 갖는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
이번 방송에서는 꾸준한 유산소 운동, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리 및 금연 등 심장 건강을 증진시키는 다양한 팁과 전문적인 조언을 제공합니다.
건강한 심장을 유지하며 더 나은 삶을 살기 위한 지식을 함께 나눠보세요.
세브란스병원 심장내과 홍그루 교수가 여러분과 함께 합니다.
#심장질환 #심장병예방 #건강한심장
담당: 김싱아, 이정호
“영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.”
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[@송옥권-y1e]

선생님을. 뵈오니 반갑고 기쁩니다 건강하시고 행복하세요

[@원순남-g1d]

홍그루박사님 넘 잘듣고갑니다 감사합니다

[@Brian-ju6cb]

참 쉽게 풀어서 재미있게 잘 설명해 주셔서 대단히 감사드립니다.

[@suhunt6654]

감사합니다 수고하셨어요

[@이정화-u4c]

좋은정보 감사합니다

[@이룬다-t6c]

감사합니다 🙏

[@유갑순-b6s]

말씀 감사드립니다 👍교수님 !

[@JS-cp5cf]

홍그루 교수님은 의술에 있어서도 최고의 명의이시지만 따스한 인성과 마음가짐이 최고이신 의사입니다

[@user-fbuttd6uqnq]

고령.남자.가족력

[@kyongchung3239]

Good lecture, detaile좋아요-!!!❤

[@예원-o6s]

좋은강의 정보 감사합니다~❤❤❤

[@이선화-h8k]

교수님 강의 잘들었습니다 콜레스테롤검사는 얼마만에 한번씩 받아야 할까요

[@dwh725]

짜게 안먹고 싱겁게 먹는다고 했는데 그게 뭐 잘하는거라고 자신있게 말을하는지 짜게먹어도 않좋겠지만 싱겁게 먹는것도 안좋다는거 아세요? 우리몸에 필수영양소인 나트륨이 모자라면 면역력도 없어지고 심하면 죽어요 소금이 무슨독소인양 무조건 싱겁게 먹어야한다고 하는데 말에 신빙성이 없어서 신뢰가 안가네요

[@SkyJ-co9hu]

저사람의사인데?당신도 의사?

[@이로움-v5x]

감사합니다 너무 좋은 강의였습니다

[@안순자-u1n]

명사의 특강은 한번으로 안되겠네요 여러번 듣고 가장중요한 심장이기에 실천으로 옴기며 노력해야 겠습니다 고맙습니다 혈압이 중요하군요😅

[@전주현-r6c]

저는 혈압이 87/53 입니다 오른경우도 90언저리일때가 많습니다 혈압을 올리는 자연적인 방법이 있을까요

[@저언덕]

선생님 강의 참 잘하세요 인품도 인성도 자상하시고 유익한건강 강의 넘좋아요 항상 심장이 염려되고 걱정하고있읍니다 늘긴장하고 가슴두근거리고 성질급하고 생활습관이 고쳐지지않아고민입니다

[@이숙영-t8t]

의술에 못지않는인간성을 지니신교수님 많은환자들의 존경받으시는교수님 존경합니다

[@차수김-o7l]

고혈압약 먹은지 35년된 65세 남성입니다 매년 심장초음파및 엑스레이 검사시 죄심실 비대증으로 나오는데요 어떻게 관리해야하나요, 아직 특이증세는 없으나 걱정이 됩니다

[@김영희-b8g5z]

감사합니다!도움이 많이됩니다. 항상건강하시고행복하세요!

[@신만호-d8q]

좋은말씀감사합니다 ^^흔히 혈압 혈당 콜레스테롤검사는 정기적검사기간은 몇개월 마다 해야 좋을까요?? 궁금합니다!!!

[@지용옥-k4e]

홍그루 교수님 저희남편주치의십니다 너무친절하셔서 진료실 들어가도 편안해집니다 명의이신 교수님 건강하시고 제남편 지켜주셔서 정말 감사합니다

[@wuljakim7705]

교수님 명강의 넘 감사합니다

[@하지선-w2y]

홍그루 교수님 반갑습니다. 알아듣기 쉽게 설명 해주셨어 감사합니다.

[@미가엘-g8m]

Qq

[@미가엘-g8m]

111111¹11111111¹¹¹1111111111111111¹11111111111¹11111111¹1❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@유정아-l6p]

다음 방송기대 함니다

[@김윤희-m4s3n]

박사님 강의잘들었읍니다 감사합니다

[@라라-i8o]

홍박사님의 강의 감사드립니다

[@낭만기타-r4k]

교수님 심장분야 권위자 신데 .따스한 인성과 의술의 혜택을 받는 환자로서 늘 감사한 마음 입니다.늘 건강하세요.

[@송행자-r7p]

'감사합니다.고맙습니다

[@jinyoungk57]

친절하고 쉽게 풀어주셔서 감사합니다.

[@오직예수파라]

박사님 감사합니다

[@정수용-z8n]

신촌세브란스 심장혈관병원 환자입니다. 훌륭하신 강의 잘 들었습니다. 감사드립니다~~

[@원순남-g1d]

심장혈관병도 부정맥에들어가는지요 저는 부정맥으로 고생많이했어요 도움이될지 제경험한바에보면 체온이떨어지면서 숨을쉬기힘든때가 너무잦아어요 남편이 건강보조식품을먹고 좋아지면서 나한태도 먹어보라고 하드라고요 처음에는 불신했어요 그걸먹고나니 혈색없던 입술이빨개지고 몸이뜨거워지면서 부정맥이 거의2개월째 한번도 뛰지않안아거든요 헌데 여름에 너무더워서 약을중지하고 가을부터 먹겠다고했어요

[@이희동-u2m]

감사드려요 47:00

[@벨에포크-q4p]

홍그루박사님. 제 친어머님 주치의 이십니다. 박사님 덕분에 수 년 째 평안한 일상을 보내고 계십니다. 항상 감사드립니다. 비온뒤 채널. 응원하고 고맙습니다.

[@다람쥐-c6z]

어느병원이나요? 병원 위치도 알려 주신다면 감사하겠습니다

[@이수풍-t3p]

신촌 세브란스 심장내과

[@다람쥐-c6z]

@@이수풍-t3p 감사합니다~~

[@엄마가마무리재국]

😅 28:13 28:17 😊

[@엄마가마무리재국]

​😊

[@정선주-f7x]

머리에쏙쏙들어오는 명강의 감사드려요~최고예요!!

[@김희자-d3n]

감사함니다❤

[@쎄리별이]

홍구루교수님 평생단골 손님이 되어 죽을건데. 잘지네고있는 환자입니다 병원을다녀와도. 기분이좋아지게 만드는 친절하고 고마우신 교수님 싸랑합니다 6년전에 수술하고 지금은 달리기도 할수있을만큼 건강하게 지내고있습니다 꼭 추천드리고싶네요 세브란스 심장내과 홍구루교수님을요

[@채민준-c8y]

말씀감사합니다.

[@dianelim1655]

홍그루 선생님은 성명도 특이하고 비유법도 상당히 좋아서 이해가 잘됩니다.

[@최경녀-n5r]

73세인여자검사결과심장을싸고있는혈관이경련을일으키는결과에는어떻게치료할까요

[@irenechjo6886]

너무너무 잘 들었습니다 메모를 했는데 꼭 실천하여 저의 증상에 도움이 되게 하겠습니다 감사합니다

[@강희준-t1p]

스텐드시술후 어떻게 관리해야되나요❤

[@박미자-c5o2o]

명위홍그루선생님 반갑습니다 저희엄마92세 팔년전심장수술하셨는데. 지금깢ㅣ 건강하게 잘지내고있습니다

[@최희수-b7g]

❤옳은말씀 입니다 ❤ㅡ최고다ㅡ ❤감사합니다 느ㅡ을 함께하시길 기도드립니다 ❤

[@aj123kim2]

선생님말씀 듣고 지루하지않고 머리에 잘 보관햇어요 꼭 필요한말씀 만 하시니 최고입니다 저의걱정은 부모를잃고 할머니를 의지하고 살고잇는 손녀딸이 20대중반인데 자주놀라고 심장이 약해 말만크게해도 크게 놀라니까 걱정입니다 우울증 약을먹는데 부작용이잇나요?? 고마우신 선생님 불쌍한 손녀딸 어찌하나요?도와주세요 눈물로 부탁드립니다 감사해요

[@홍승표-m2x]

넘 설명을 잘 하시네요~^_^

[@박여사-g3l]

참 많은것 알게되어 감사합니다

[@이선화-h8k]

동맥경화가 중요하군요

[@sltv8489]

전세계 사망원인 1위. 심장 계통~심근근색-사망 2위~뇌 질환 계통~사망 혈관~동맥 경화

[@헤르메스-z5r]

26:06 심혈관 건강 10계명 ⭐⭐⭐⭐⭐

[@김지원-j4h7j]

유익한 강의 감사드립니다

[@986man9]

강의가 부드럽고 좋습니다^^

[@이옥자-u2i]

아주 섬세하시고 친절하신 쌤이십니다! 늘 건강하십시오.

[@김상희-n7z]

사래가 걸리면 숨쉬기가 힘듭니다 혼자 있을때 는 너무 무섭습니다 가슴을 치기도하고 물도 마시기를 하는데 어떻게 하면 이런 증상을 없앨수 있습니까

[@조주호-t4i]

조환 수고하십니다, 감사드림, 방실2도 차단이라고 나왔는데 아무증상이 없어요 , 주의사항, 말씀해 주시면 감사하겠어요

[@신남옥-q9r]

교수님저는3 년전에교수님한데대동맥판맥수술받고 지금은많이건강하고좋아져서 너무감사합니다

[@acermarcus763]

말씀 감사히 잘 들었습니다. 60대중반의 허리 30인치정도로 표준체중인 사람인데요, 일주일 4일 근비대용 헬스운동하고 1~2일정도 유산소운동으로 7~8km씩 시속 9~11k 로 뜁니다. 그런데 휴식기 심박수는 60대초반인데, 유산소 뛰기를 하면 심박수가 180대까지 올라갑니다. 너무 높아서 걱정인데요. 대형종합병원 심혈관센터에서 수일간 검사를 받아 봤지만, 원인을 알 수 없고, 심장에 이상도 없다고 하는데요. 도대체 왜 이럴까요? 도움을 청합니다.

[@경미르]

180안되게 뛰지마시고 빠른 속보로걸으면 되지요 의사샘이 120 에맞춰 운동하면 좋다하네요

[@acermarcus763]

좋은 의견에 감사드립니다. 운동을 너무 좋아해서 조절하기가 쉽지가 않네요. 그래서 최대 관심사는 운동부하 심박수를 어떻게 하면 최대한 낮출수 있을까입니다.

[@정영분-r2s]

홍 그루 교수님 귀에쏙쏙들어온 강의 감사합니다

[@최윤자-i1i]

저도 승모폐세혈이라1.5기라고합니다 늦추는 약이있 는지요68세여자 입니다 예약 을하면 언제쯤 선생님을 만나 을까요?

[@sltv8489]

홍그루 교수님(박사님) 심장 강의 감사합니다

[@김순덕-m1m]

손발이 많이 절인이유는 동맥 경화 인가요

[@퇴휴당김종택jerrykim]

❤❤❤❤❤😊

[@박훈수-n7k]

2021,8 협심증 진단을 받았습니다 심장에 가까운 위치에 70% 막혔다 합니다 위험한 위치라 하고요 수술을 해야할 수 있다합니다 약을 복용 중이고요 운동할 때는 괜찮은데요 스트레스를 받으면 가슴이 답답하고 체한것 처럼 신물과 음식이 넘어와요 컴퓨터앞에 장시간 앉아 있거나 피곤하면 온몸이 안마발을 받아 누루고 주무루고 때리고 이런 저런 운동을 조금 격하게 하여 땀이 나면 몸이 확 풀리고 그제서야 불편함이 없어지고 밤에 이럴경우엔 잠을 잘잡니다 약물로 의사님이 우선 약물로 다스려 보자고 한지가 2년 지났습니다 걱정이 큽니다 나이는 만 67세이고요 지면상 이만 줄입니다.

[@은옥김-x6j]

심장을감싸고잇는혈괄이맥혓다고하는데어떻게하면좋와지나요혈광이뚜러지나요

[@JS-jd6qi]

명 강의 감사합니다..저는

[@안단테-g5b]

혈압의 건강을 예시로 아마존의 부족을 드셨는데... 그럼 그 분들 혹시 평균수명은 알 수 있나요? 그 분들이 도시문명에 사는 우리보다 더 오래살지는 못할 것 같은데...

[@pilsuegreenwood6591]

감사요

[@지미-s5r]

우리나라 6,70년대 시골에서도 아마존 원주민 처럼.. 많이 걷고 기름기 없는 그리고 좋은 공기 마시고 살았는데, 그래도 내 기억에는 노년에 뇌졸증(중풍)으로 고생하다 돌아가신 분이 많다 그러니까.. 동맥경화의 원인은 애매한 거 같음

[@서성수-b2y]

가장크고 결정적인 원인은 과식입니다.

[@janes7627]

엄청 짜게 먹고, 힘든 농사일에 술, 담배도 많이 했어요.

[@dearsj4030]

교수님 쉽고. 간결하게 말씀해 주셔서 유익한 시간이었습니다. 감사드립니다.

[@user-多成]

혈관질환은 게으르고 술 고기등 담배도 마찬가지 편하게 살고싶고 그래서 오는 병이죠 술담배 안 해도 쉬는날 잠만자고 집안일도 안하고 쇼파를 좋아하는 사람들 병이죠

[@여월동-w9m]

수영조호련두 심근경색으로 돌아가셨습니다 당신이 아는게 다가 아닙니다

[@user-多成]

@@여월동-w9m 당신도 모르는게있어요 과거에 유명 스타 운동선수였다더라도 쭉 몸관리를 해야되는것이지 마라톤선수 복싱선수로 금메달 따고 이후로 몸관리 안하고 살면 건강이 나빠질수 있는거지 좋았던 몸상태가 죽을때까지 그대로 유지된다면 거의 누구나 건강하겠죠? 또 유전일수도 있구요 난 잘낫다고 돈 벌려고 유튜브 하는 인간들 안좋아해요 특히 정치유튜버 개자식들 보수 진보 가릴것없이 쳐먹을 밥이 모자라는지 더럽게 돈벌려고 하지요 또 조회수 늘리려고 제목 앞에다 이거하면 이렇게하면 뭐하면 이렇게 시작하는 쓰레기유튜버들 막상 들여다보면 다 아는거라든지 틀린것도 많지요 당신도 순진한지 멍청한지 모르겠지만 딩신은 게으른지 부지런한지 모르겠지만 꾸준히 부지런한 사람은 거의 건강합니다

[@kimyounha9207]

불로장생이란 동맥경화가 없는 사람이다.심혈관건강 십계명 지켜야겠네요.

[@cu3933]

홍그루샘님! 명의죠

[@chongmanack1343]

I thought Garlic cleans artery? Isn't there foods for the narrow artery?

[@chongmanack1343]

Which foods is good for the narrow artery? I thought cleaning blood foods can help narrowed artery.. .

[@이정애-l3x]

박사님 영상 감사드립니다

[@정자박-j3n]

딸아이가 45살인데 건강검진에서 심장노화가 시작 되었다는데 어떻게 관리 하는게 좋을까요 홍그루 선생님

[@kmo5195]

진료보셔야 정확히 알지않을까요

[@신용삼-z8g]

숨이 잘 안쉬어질 땐 마그네슘과 코큐텐을 먹어주면 대부분 좋아집니다.

[@sking3858]

시원시원한 설명에 이해가 쏙쏙 들어오네요

[@박대원-h7l]

선생님의 강의에 큰 도움이 되었습니다 감사드립니다 🎉

[@홍희숙-z7u]

교수님 귀중한 말씀 감사합니다

[@yoa-k2664]

홍그루박사님 영상대단히 잘봤습니다 감사합니다

[@경자박-y9k]

😊😊

[@김명순-v5x]

홍박사님 심장에대해서 친절하시고 정확하게 강의를 잘해주심에 대해서 진심으로 감사드립니다.앞으로도 참촣은 많은강의 기다리겠습니다.박사님께서도 항상 건강하시기를 기원합니다. ❤❤❤❤❤

[@조성옥-m3i]

😅

[@두두심]

홍박사님 강의 최고입니다 몇번씩 다시듣기합니다

[@sltv8489]

건강한 심장 담배 위험성 한가치~수명 3분 단축 한갑~한 시간 평균 수명 줄어든다고 합니다 동맥경화 원인 심장 건강관리

[@soobokjung9271]

감사합니다 잘들었습니다 늘 강건하세요

[@김경옥-i4e9r]

선생님 너무 인상도 좋고 진심이 느껴집니다 감사합니다 ㅎㅎ

[@다람쥐-c6z]

선생님의 10계명중 충분한 수면 외에는 모두 충족합니다 저는 부정맥 진단 받고 리트모놈225mg짜리를 복용하고 있고 혈전제 릭시아나. 고혈압 칸데사 플러스를 복용합니다. 이 약이 효과가 없네요. 저는 갑자기 맥박이 툭툭 투두둑거리며 고르지 못하고 가슴이 화~악 올라오는 느낌으로 좀 있으면 가라 앉습니다. 손목에 맥박을 재어도 맥박이 고르지 않다는게 느껴집니다. 대신 16년간 새벽마다 찾아오는 종아리 쥐가 싹 없어져서 잠은 편히 잘 수가 있네요. 여자로 53kg입니다. 저는 치료가 가능할까요? 꼭 답변 듣고 싶네요

[@최자숙-u7o]

잠울..3시간..4시간자고..낮에..3시간..달때가있는데..나눠서..잠자는것은 어떠한지요

[@yeongjoaseo5249]

저도 궁금합니다~

[@허정미-u8y]

당서초 3학년 3반 김윤솔인데 기억하시죠? 티비에 나오는것 너무 멋져요!^_^저도 교수님 처럼 될래요!!^^

[@둥근맘]

윤솔아 ! 꼭 환자를 사랑으로 친절하게 대하고 병도 잘 고치는 훌륭한 의사가되거라 ~♡

[@박순복-d9v]

😅😅😅 .ㅣ

[@mapletree2812]

윤솔 학생을 응원합니다😊

[@shinshikhong220]

ㅣ ㅣㅣㅅㄱㄷ​@@둥근맘

[@명옥박-z1b]

ㅡ​@@둥근맘

[@이선화-h8k]

교수님 다음강의 날짜가 언제 인가요

[@김태순-k5d]

수고하십니다 저는 왼쪽가슴밑에가 숨쉴때마다 찌르듯이 아풉니다 왜이러는걸까요-?

[@경자조-x1w]

교수님 당연히 계단을 올라간다거나, 근력운동을 하면 숨이 찬게 당연한거 아닌가요??

[@mjl-u6f]

일본 일반 주택 주거 구조중 부엌과 화장실과 방이 모두 분리되어 있는 구조와 미세먼지 체내 쌓임과 관련이 있을까요?

[@heejoojun3396]

선생님감사 합니다~~

[@포토맥2]

아마존 부족은 젊어서 죽어서 혈압이 낮은거도 있을 듯

[@유정아-l6p]

강의 잘들었습니다 감사함니다

[@곽성미-m8r]

감사합니다.

[@송이원-b5x]

훌륭하신 교수님 강의 잘 들었습니다.

[@주식100억부자되자]

마른 게 타고난 사람은 어쩌나용ㅜㅜ

[@도순김-n8q]

정말 유익한 강연 감사합니다 존경합니다

[@AB-ie2bx]

교수님 훌륭한 말씀 큰 힘이 됩니다. 늘 고맙습니다 자주 나 오셔 의학적 상식을. 알려주셔. 삶의. 질을 높여주십시요 ❤

[@황복금-i5q]

ㆍ🎉❤❤❤

[@박종옥-u6f]

교수님 최고

[@yoa-k2664]

홍그루선생님 유익한 영상 감사합니다

[@illhwankim1220]

쉽고, 친절한 강의 감사히 잘ㄹ었습니다. 감사합니다.

[@이주원-s4d]

교수님 오늘 잘들었어요 많이.도움되었네요 ㅈ감사합니다

[@안단테-g5b]

실망입니다... 금연이 비만이나 고지방식 운동부족 같은 것보다 훨씬 더 다루기 난감합니다 금연의 고통을 잘 모르시는 것 같아 한말씀 드렸습니다!

[@동백꽃-n9i]

홍그루 교수님 설명 최고입니다ㅎ 감사합니다~저는 총콜레스테롤 수치가 193인데 콜레스테롤 약을 먹어야 할까요?