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정형외과 전문의 & 프로 선수가 알려주는 스포츠 손상! '자전거(사이클)편'
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Күн бұрын자전거만 타면 무릎과 허리가 아프다고 병원을 찾는 분들이 많은데요. 그런 분들을 위해 평촌서울나우병원 김준배 원장과 와츠레이싱팀 사이클리스트 박정원 선수가 자전거를 탈 때 올 수 있는 스포츠 손상 세 가지에 대해 자세히 알려드립니다.
제작 : 이주관 PD
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@aftertherainkr 3 жыл бұрын
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@IRIS-jj9no Жыл бұрын
이런 정보 실질적인 도움이 많이 됩니다. 원장님과 박정원 선수 감사합니다 ~^^
@user-ev4ek2vd2i 2 жыл бұрын
선셍님 방송 자주보고 있읍니다 고맙습니다 실내미니자전거도 자세.타는방법좀 다뤄주심 고맙겠읍니다.
@어쩌라고 4 жыл бұрын
요즘 라이딩 제철인데 내용 좋아요
@canari2789 3 жыл бұрын
사이클링으로 고관절 통증 발생하는건 이유가 무엇일까요? 다른곳보다 고관절은 치료도 잘 않된다는것 같은데요...
@user-lr9yq2jl3r Жыл бұрын
로드 탈때 자세가 아무리 피팅해도 허리는 어느정도 굽어야하니까...
@user-wg4px4mc8h 3 жыл бұрын
너무 좋은 영상이네요. 정말 감사합니다.
@user-nq8pg9cj3r 4 жыл бұрын
퀄리티 굿굿 역시 비온뒤
@ldh880426 4 жыл бұрын
저도 로드는 아니지만 자전거 즐겨타는데 피팅은 참고하기 좋은 영상이네요 ㅎㅎ
@user-dk4xj2lk6e 3 жыл бұрын
오 부모님이 몇일전에 자전거 구매했는데 영상 공유해야겠어요 감사합니당
@jeongwon0060 Жыл бұрын
핸들바를 잡아도 허리가 아픈건 어쩔수없나요?
@user-xw4ph6qc6y 2 жыл бұрын
실내자전거사이클을 서서타면 허리디스크에 안좋을까요?
@umazino3740 3 жыл бұрын
전 무릎통증으로 달리기를 못하는데 자전거는 통증이 없어요ㅎㅎㅎ
@song101 3 жыл бұрын
반대로 자전거 타면 허리가 시원해지는 느낌이 드는 사람은 선생님 뭐가 문제인가요?
@kisungcho9114 3 жыл бұрын
시원하면 좋은거 아닌가
@user-wh2qo9eo3r Жыл бұрын
허리 디스크라고 타지 말라는데 유일한 낙인데 우째해야 하나요
@IRIS-jj9no Жыл бұрын
MTB타시거나 핸들을 높여서 타시면 허리가 좀 편해요 앞으로 숙이거나 하는 자세하면 더 아파요 정성근교수 유투브 보시면 도움돼요
@user-cg1fn1vr4v 4 жыл бұрын
외전근 근육 강화는 어떤게있나요
@user-qh3eu8pr5m 3 жыл бұрын
자전거에서 외전근은 패달을 밀어서 밟는 근육으로 고관절을 펴는 큰볼기근(엉덩이)과 무릎을 펴는 대퇴사두근 (허벅지 앞쪽)이 대표적입니다. 헬스로 하면 스쿼트와 런지 운동이 도움이 많이 된다고 합니다.
@user-dg6om2ly5h 4 жыл бұрын
선수분 넘멋있다
@silverarrowmtb 3 жыл бұрын
허리안좋으면 mtb.
@user-ey1zx8tc2i 3 жыл бұрын
홍혜걸&여에스더 부부사기단
@user-us3kt3lt5v 3 жыл бұрын
허리가 젤 아픔...
@user-uh8ji3fd9y 3 жыл бұрын
여성 선수 딱 내 스타일 이쁘네요 ^^
@user-yb1yf8pq1d Жыл бұрын
도움이 하나도 않되는 영상
@user-ri1xt8sg5g 3 жыл бұрын
유명한 선수라길래 실업팀선수인줄알았는데 왠 듣보잡동호인이냐