3 PROSTE PRZEPISY - DIETA 2000 KALORII + Q&A

[@asiav2913]

Agaaaaataaa! Kocham twoją twórczość! Widać ciągły progres, dajesz kopa do działania i pokazujesz że to wcale nie musi być ciężkie i nieprzyjemne❤️ dziękuwa

[@agaciasta]

Ja również dziękuję 😍😍

[@nataliagrudzien4420]

Chciałabym Ci bardzo podziękować za to, co robisz. Jesteś motywacja dla wielu osób wychodzących z zaburzeń. Twoje poświęcenie, praca i starania, żeby wszytko było dopięte na ostatni guzik. Robisz to co kochasz pomagając innym, to jest wspaniałe. Należy się ogromny szacunek. Pozdrawiam🙂

[@inad1591]

Też wyszłam z zaburzeń odżywiania w trakcie terapii i nadal chodzę, bo jest to nieocenione, z miesiąca na miesiąc bardziej poznaję siebie i w końcu powiedzieć, że jestem mega szczęśliwa i pokojna :D

[@agaciasta]

Dużo siły 💜💜💜

[@inad1591]

@@agaciasta Dawno to było, ale tez zaczęło się od anoreksji jak u Ciebie, w wieku 13 lat, gimnazjum ;p a trwało chyba kolejne naście i w ogóle nie ogarniałam tego o co chodzi z tymi emocjami i kompulsjami, żyłam z dnia na dzień, a kiedy zaczęłam terapię, to strasznie mnie wkurzała. Chciałam po prostu jeść normalnie, ale zauważyłam, że jak się nie objadam, to coś innego robię żeby nie czuć i działa tylko na chwile. Szczerze mówiąc nie wierzyłam, że kiedyś to minie i będę mogła tak po prostu jeść wszystko kiedyś i troszczyć się o siebie z taką satysfakcją od serca, uprawiać sport dla przyjemności i kondycji, a nie spalania tłuszczu :) pozdrawiam ♥️

[@aleksandrakaczmarek1922]

Kurde, babo, kocham Cię i twoją twórczość! Jesteś mistrzem z tym co robisz! Milion serc💜💜💜

[@alexols6317]

Dla mnie lepsza obojętna praca a dużo kasy niż ta druga opcja, która wydaje się taka super, ale w rzeczywistości nie jest. Pasja to coś co można robić w wolnym czasie, fajnie jak to zamienimy w pracę która przynosi nam duże zyski, ale to raczej rzadkość. Dużo osób nie kocha jakoś swojej pracy, jest okey ale nie ma fajerwerków. Moim zdaniem taka bardziej realna i zdrowa opcja to właśnie ta pierwsza, bo wtedy jak umiesz inwestować pieniądze to w pewnym momencie pozwolisz sobie na rzucenie roboty i oddanie się swojej pasji.

[@szumi1385]

Super film jak zawsze ❤

[@Maja-gp6wo]

Świetny film 💜

[@ewelinagiza7377]

Kochom fest 😍😍

[@marynamortadela4298]

Fantastyczny film ♥️kanapki są super

[@marynamortadela4298]

Jak miło chyba jesteś jdyna co czyta te komentarze 😘

[@HeathLedger99]

Dobry odcinek Aga❤️

[@weronikadziubak3634]

Jak Ty zarażasz uśmiechem to jest szok 💜💜

[@klaudiad399]

Bardzo lubię twoje filmiki sama też mam zaburzenia odżywiania też ćwiczę ale nie regularnie obecnie też kocham zwierzęta i chciała bym mieć klinikę dla zwierząt. Podziwiam dajesz mi też motywację

[@Neqiu]

Agatka, a czy układasz indywidualnie wegański jadłospis?

[@agaciasta]

Tak 💜 mam w zespole specjalistki diet roślinnych 🌱

[@talibao3532]

Fajne pomysły, może się przydać🔥 dziękuję ❤️

[@hej1409]

Agata! Mogłabyś powiedzieć kilka słów na temat smileya? Czy miałaś problem z osuwaniem dziąseł/ niszczeniem szkliwa lub z gojeniem? Jakie widzisz wady tego kolczyka? Sama planuje go mieć! Ps. Wygląda u Ciebie pięknie❤

[@kubel_mrsn]

Komentarz 🤝👏

[@xlajsu]

Czy jedzenie dziennie tego samego na redukcji może powodować niechudnięcie? Od miesiąca jem jedno i to samo każdego dnia i zacząłem się zastanawiać czy ma to jakieś skutki uboczne w procesie chudnięcia :( Bo tak to nie przeszkadza mi jedzenie tego samego :D Pozdrawiam cieplutko i kolejny świetny materiał!

[@agaciasta]

W samym procesie chudnięcia nie ma znaczenia jeśli utrzymujesz deficyt, ale jest to bardzo niezdrowe i możesz nabawić się wielu niedoborów :(

[@xlajsu]

@@agaciasta Dziękuje bardzo za odpowiedz :) W takim razie pomyśle nad jakimś urozmaiceniem/zmiana, żeby nie doszło do tych niedoborów :D Pozdrawiam Cie cieplutko i miłego dnia! :)

[@pawek1807]

Tej, czy dzisiaj jest dzień dziecka? Wuchta wiary filmy wrzuca. Wk, Ty, Kaja, Banot... Idealny relaks po powrocie z roboty. Miłej soboty.

[@NutkaSmaku]

Mam syf- bezpośrednia 😍

[@elebrzos7306]

fajny ten oszukany humus chyba zrobię na kolacje :) a tak chciałam zapytać jeżeli to nie tajemnica ile ważysz i ile masz wzrostu? Jeżeli nie chcesz nie musisz odpowiadać

[@agaciasta]

165cm i około 57 kg 🧡

[@elebrzos7306]

@@agaciasta Powiem ci że ten oszukany humus rewelacja z tą limonką mniam :) Nagrywaj więcej przepisów bo są pyszneee

[@Anita-ck8es]

💜💜💜💜

[@agaciasta]

💜💜💜

[@Drobna87]

PAJARITO

[@arturon4419]

Mógłbym zadać pytanie?

[@aska5931]

🤩🤩💜

[@КиевСтар-ш6ч]

Agata robie odcinek Q/A,takze Agata na nagraniju w tym filmie :kazdy powinien odpowiedziec sam na to pytanie🤣🤣🤣🤣🤦‍♂️No i dobra😅

[@agaciasta]

Hahahhahaha 😂😂😂😂💛

[@justyna_0042]

💜💜

[@paulinacyrkusia]

[@agaciasta]

💜💜💜