2022 IPF Türkiye Powerlifting Şampiyonası: Open

[@metebey7249]

Cenk Koçak mentalitesi diye bir şey var. Bir de Adem Abi'nin yaşı ve gösterdiği performans gerçekten inanılmaz, birçok kişiye örnek olabilecek seviyede. Diğer yarışmacıları da tebrik ediyorum, herkes iyi hazırlanmış gözüküyor.

[@ahiskaworkout]

Kesinlikle birde Adem abinin çok yönlü gelişmiş olması beni şaşırtıyor. Klasik bir powercı değil üstüne bu yaşta bu performans çok sağlam.

[@samettue7993]

cenk bizi eleştiriyi

[@UfakUfakIngilizce]

BİR KATKI: Tüm İngilizce Kelimeleri Okuyabilmenin Sırrı !! kzbin.info/www/bejne/pn-YlHSeadZgeNE

[@Dennaton]

Adem abi sikini sansürlüyor kendi instagramında burda furkan sansürlememiş yakıştıramadım doğrusu

[@dogukanpolat9914]

Cenk Koçak gerçekten Türkiye’de bu işin zirvesi

[@erkanalbayrak8011]

cenk abi 10 numara bi insan tanisayim diye dönüş biletini 22 sine almistim 20 sinde benim yarışın esnasinda geldi :D tanıştık konustuk çok efendi hiç bi ego vs si yok.tam bir ornek sporcu.cok büyük bi saygıyı hakediyor.

[@mertbulbul9690]

haklısınız hocam size katılıyorum

[@erkanalbayrak8011]

@@mertbulbul9690 hoşt ulan hoşt

[@sinirliKing]

​@@erkanalbayrak8011 niye öyle dedin ki

[@ahiskaworkout]

Sakatlanmışken bile Cenk Koçağın mücadele etmeye devam etmesi gerçekten takdir edilesi...

[@coc-tr5627]

Seviliyosu. Reis

[@zdfk_obus9303]

adamsın karşim

[@kaancan303]

Süleyman soyluya helal olsun bu kadar güçlü olduğunu bilmiyordum

[@patatessalatas3968]

Asadadsdasfaf

[@ilhantuncer982]

WPFŞSLGPAŞGOALTL

[@sobriquedcakmugu6069]

cenk profesyonelliği populerliğe tercih etti kendisini daha çok görmek isterdik ama konsantrasyonu bozuluyorsa yapacak bişe yok yolu bahtı açık olsun daha iyilerini basar umarım çalıştığının karşılığını alıyor zaten

[@eniskuzeyozturk5793]

Üstad günlerdir beklediğimiz videoyu fragman gibi yüklemişsiniz. Daha uzun kesitlerle yapsanız editleri, bu kadar emek 2 saniyelik karelere koymuşsunuz, lütfen uzun tutun bu kadar emeği , daha bir rekora hayran hayran bakarken tadını alamadan saniyeler içinde 3 rekor kesiti koymuşsunuz.

[@efekangursel]

Nasıl hissetiğinin fazla bir önemi yok kalpte bitiyor olay - Cenk Koçak

[@ismailcubukcu]

Bir katılımcı olarak katılan ve yarışan tüm yarışmacıları tebrik ediyorum.

[@gorkemozen1319]

cengaverler burda savaşsın tuna tavus soslu dürüm yesin büyük boy

[@nnagme9623]

Allah yolunuzu bahtinizi açık etsin inşallah kardeşim. Sizi gorup izledikçe gururlaniyor ve biz de spora daha fazla sarılıyoruz 👏

[@enesylmaz4086]

Cenk abi gerçekten çok ayrı bir insan güç disiplin mentalite odak bam başka bir seviye kendi ülkemin sporcusu olduğu için kendimi çok şanslı hissediyorum

[@nuhungemisinikacranhabesma6074]

Bas şu omuzları kavunu ver omuza iyisin çam agacını çıkar yani o sırt ne insan değilsin BAASSS

[@Berat-ls9fm]

Herkesin Dilinde cenk abi benim gönlümde Tuna Sivas tam bir Alman aygırı başından beri hiç bırakmadı hep cenk abinin yanında oldu iyi ki varsın Tuna Sivas Seviliyorsun 👑

[@emirhan6383]

Cenk reisin diz sakatlığı olmasa içinden geçecek ya

[@tktheband1364]

Keşke begesel tadinda 2 3 part olarak cekseydiniz detayli , muhabbetli , uzun

[@samibahadr1672]

Tebrik ederim seni.ilk gunden son güne duruşunu bozmadin.gelisime açık olman ayrıca takdire şayan. Türkiye ye geldigimde tanışmak isterim

[@brosplit5342]

07:24 Kral hangi kafaya ulaştıysa o esnada magnezyum tozunu içip eline creatine sürmüş

[@Pra1se.]

:D olabilir

[@boradoyuran7765]

Puahshshsjahhwhahshsjw

[@NON_biodegradable]

Hocam gelecek sene yukleseydin videoyu!

[@eimri1]

1 hafta gecikmiş ne zırlıyon

[@NON_biodegradable]

@@eimri1 işte

[@pcprincipal2372]

Alternatif sporcu Tuna Sivas’ı da görmek güzel oldu az da olsa

[@oguzmustafakartal374]

Abi şu yarışma videolarının editleri o kadar iyi oluyor ki bir saniyesini bile kaçırmadan izliyorum.

[@AkifKara]

Başta sakatlığına rağmen çabalayan Cenk Koçak reise ve yarışan diğer tüm sporcularımıza ülkemizi çok güzel bir şekilde temsil ettikleri için teşekkür ediyorum.

sporunuza duyduğunuz tutku ve edindiğiniz başarılar bir yana, videolarınız da gerçekten etkileyici, kaliteli ve motive edici.

[@onurryapici]

Helal olsun cidden çok yararlı ve ucuz bir miktara pr paylaşılıyor keşke body building içinde böyle bir şey olsa. Ellerinize kollarınıza sağlık

[@berkaykanbas]

Ben en çok ağırsağlam'ın antrenman programını bekliyorum. Kaç yıl oldu hatırlamıyorum bile betasına katılalı. Sabırsızlıkla bekliyorum.

[@atakanguven41]

16 yaşındayım spor salonu geçmişim sadece üç aylık bende hayranı olduğum Cenk koçak gibi insanları ve seni örnek alıyorum 70 kiloyum 178 boyum var Bench Press 90 Squat 85 Deadlift 175 Yol gösterdiğin için teşekkür hiç pes etmeyip sonuna kadar çalışıp emek verip bende yarışmalar da kendini mi öne atmak istiyorum .

[@kazmyesiloren8171]

70 kilo deadlift 175 aşırı iyi kankam umarım daha iyi yerlere gelirsin

[@alperool]

squat diğerlerine göre çok düşük kalmış

[@Lapsekilitayfr]

bendede tam tersi bp dusuk ama squatim 130 felan kanka. deadliftte 175. bench 75 :( kilom ise 84

[@tugayyildirim5042]

@@Lapsekilitayfr kolların güçsüzdür kanka bende 40 kilo bench atarken zorlanıyorum baya kollae güçsüz çünkü

[@tugayyildirim5042]

@@Lapsekilitayfr bi de spora daha başlayalı 1 ay oldu

[@TaylanAyk]

Adem kardeşime tebrikler.. Cok azimli ve başarılı bir sporcu..

Mü'min Kayış'ı bu kanalda daha çok görmek istiyoruz.

[@Alkolikbodyci]

Cenk 370 deatlifti baya rahat bir şekilde attı helal olsun

[@siyabentcelik04]

Homegym de 420 attı rp 6 :D 370 ona çerez

[@Alkolikbodyci]

@@siyabentcelik04 aynn knk 😂

[@ozgurbozbayr8803]

Allah razı olsun bedavadan Cenk Koçak izledik. Geri dön be abim özledik seni

[@bekomanci]

7:10 AĞIRSAĞLAM kadrajından ben :D

[@busrakibarkurt]

Başta Doğukan Sarı hocam olmak üzere yarışan herkesi tebrik ederim. Kadın yarışmacılarımızın da videolarını çekmenizi çok isterim.

[@zustr0m20]

cenk kocak yine mütevazi bir antrenman yapmış

[@atalayozdemir6391]

Cenk abinin bana desteği inanılmazdı. Gerçek bir idol, koç, spor adamı

[@sedagunel2790]

Tebrikler Atalay bey🙏

[@atalayozdemir6391]

@@sedagunel2790 teşekkür ederim aşkım dndnnddnd

[@atafalay5450]

Clark time !!!!

[@barbellroow6350]

Ya ben bunu izlerken niye ağladım ... Sjjxkxkkxkkx kapitalist Mustafa mükemmel yapmış videoyu

[@sakaido4400]

seneye ben de yarışmalara katılmayı düşünüyorum abi emeklerin için teşekkürler

[@elnaraslanov4320]

Iyi olur inşAllah

[@yunuskorkmaz7760]

Abi gelişim adına yaptığın yorumlar onur ve gurur verici spora başlamadan önce izliyordum şimdi ise anlıyorum başarılarınız daim olsun herzaman tam destekk 💪🏻

[@ov3647]

ben pazardan poşet taşıyamadığımdan pazar arabası aldım. bravo emeklerine. hepsine maşallah.

[@semiholmez7215]

Bir videodan bu kadar etkilenmemiştim, çok teiekkür ederim emekleriniz için.

[@fatihakay5]

Cenk abi sen mükemmel bir insansın inşallah dünyada tanınırsın

[@seang7934]

cenk'in 320 squatı geçersizdi sanki geçerliymiş gibi paylaşılmış videoda

[@Sksjsjsjsjss]

Cenk abi ne kadar kral adamsın ya. bende ankaradayım keşke bi gün denk gelip senle konuşabilsek

[@daner1901]

Cenk Koçak'ın sakatlanmış halı bile efsane ulan

[@patatessalatas3968]

Harbiden müthiş

[@karambakarambita]

Gerçek sporcular burda diğerleri pizzacıda 🍕🦚

[@barsoguz8031]

Cenk Kocak'ın içinde müthiş bir savaşçı var.

[@omericen8372]

Beğeniyi attım izlemeye başlıyorum AĞIRSAĞLAM👌

[@mehmetcankuruel6723]

Strongman yarışmaları da istiyoruz artık Türkiyede

[@keremaknov9885]

powerlifting development'tan hiç haberim yoktu gerçekten şaşırdım. 200 lira da çok uygunmuş

[@cebraildemir146]

Adam pek de vitaminsiz değilmiş beyler :)

[@multizweig]

Abi inan şu spor gram ilgimi çekmiyor, sadece seni izlemek istediğim için burdayım

[@TunahanUnity]

abi her gün açıp izliyorum 10 numara video elinize sağlık.

[@Contentcreator3457]

Bi ara Cenk Kocak'ın yanında bir eleman vardı nerede o arkadaş? :) En iyilerden biri olduğunu iddia ediyordu

[@siyabentcelik04]

Karakteri eletti kendini 🤪

[@emrekuyrukcu8608]

Kendisi şu sıralar, en fazla midye hamburger vb yiyecekleri kim yer yarışmalarında boy gösteriyor... :)

[@bekir9162]

Cenkten yüksek Total yapar şuanda ?

[@Contentcreator3457]

@@bekir9162 aynen kanka :)

[@hasanbasrioguz]

@@Contentcreator3457 tuna tavus niye katılmıyor böyle yarışmalara?

[@mitajani2976]

Reis şunu atın kesmeden tamamını 2 saat izleyelim

[@talhayavuz9063]

Kaç gündür videoyu bekliyom 50 kere girdim sayfanıza

[@anlylmaz1331]

ya bu grup gerçekten mükemmel ne bileyim koskocaman adam oldum ekrandan sarılasım geliyor öyle severek izliyorum başarılarınızın devamını dilerim

[@eminmedic8238]

Cenk Koçak sen nasıl bir tanksın ya.Adam 390 kilo basmaya altı silinen kanepeyi kaldırmaya gelir gibi geliyor :) 7:24

[@muhammetyusa8489]

Önceden programların parali olmasına laf eden ağırsağlam şimdi çıkardığı her şeyi ücretli bir biçimde bize sunuyo emeğinize saygım var ama kendinizle çelişiyorsunuz

[@melancholy9384]

brom yıllık 20 tl nedir be aslında enflasyonla karşılaştır yine bedavaki?

[@werns1709]

Hepiniz mükemmel sporcularsınız gerçekten tebrik ederim.

[@BrnCnAy]

Önümüzdeki yıl junior’da görüşmek üzere 👋🏻

[@gencgenc6972]

abi cenk abi çok ayrı bi dünya ya adam gerçekten inanılmaz

[@talhayavuz9063]

Ülke powerliftingi bu kanal ile tanıdı

[@caganylmaz3477]

her powerlifterin sakatliklarla yuzlesmesi beni bu spordan soguttu.neyseki powerliftingi birakarak ucuz kurtardim.agir kaldirmak her baba yigidin harci degil.cenk kocaga selam olsun...

[@BATIKANOLL]

Yarisma ve yarismacilar superdi super bir video olmus ellerinize saglik tebrikler🙏🏾🙏🏾💪🏾💪🏾 💯💯

[@atayigitcaglar9421]

Sıfır imkanla da olsa test yapıldı ve bu sayı artacaktır federasyon elinden gelen çabayı gösteriyor

[@bilgesekoreisallahnsrtlan253]

daha izlemeden söyleyim bu videoyu bi 100 defa izliycem

[@punchi9927]

Cenk 370'i ne kadar rahat kaldırmış öyle. İnsan değil gerçekten.

[@emircanozer2599]

2023 te beraber inşallah

[@esadulusoy7365]

Türkiye ve Avrupa Ralli Şampiyonu Murat Bostancı'yla beraber antrenman yapabilir misiniz

[@recep1400]

Tuna galiba Cenk'e kaybederim diye katılmamış göremedim onu

[@sametgogce2861]

başarıların dewamı için abi hakediyorsun azmin karşılığı

[@tktheband1364]

2 sene sonra ben de burdayım

[@karabeys7118]

Hocam yeni şampiyon geliyor hedef 2023 herkes beni beklesin

[@rokabalboa2327]

Cenk Koçağın normalde 270 benchi 370 squatı ve 420 deadlifti var arkadaşlar total de 70-90 kg açığı vardı ne olursa olsun sakat haliyle yine her zaman ki gibi en iyisi ve en güçlüsüydü diğer yarışmacılar da çok iyi di cenk koçak inşalalh sakatlıklarından kurtulursa dünyada koşar.

[@emrebudak1612]

270 bench i ne zaman attı la

[@barsoguz8031]

İzlerken bazı yerlerde duygulandım.

[@karaaslan7402]

videoyu 20. kez baştan izliyorum

[@bilalgokmen5606]

gerçekten video aşırı güzel olmuş

[@denizbarankzbaz8908]

Alternatif sporcu Tuna abiyi görmek iyi geldi

[@muhammedalikaymak777]

Ankara da da yarışma bekliyoruz 🙌🙌

[@dogukansariw2735]

Yarışmada en çok saygıyı sup ekibi hak ediyor harikaydılar

[@met8537]

Cenk hocamla tartışan biri vardı ben you tuber değilim sporcuyum aynı zamanda felan diyordu nerde o niye göremedim şampiyonada allahın you tuberı ya

[@sametgungor6595]

Sonunda ya abi ne zamandan beri bekliyorum yeni yarışmay8

[@buluttanrsever8626]

Ya bu sumo deadlift ne zaman bitecek :d yeter da

[@sampiyoniron2546]

Cenk koçak der susarim KRAL..

[@ney4606]

cem kavuncuyuda gormek isterdik videoda...

[@visa3095]

Makine talhaya noldu hiç video çekmiyor yarışmaya ds gelmedi küslermi yoksa benmi kaçırdım

[@bunyamintuyluoglu7859]

Bu sene cenkten en az 400 bekliyorum

[@samettue7993]

müzikler daha gaza getirici olabilirdi

[@onurerbekci2276]

Her şey videodaki gibi değil . Sadece yeni arkadaşlıklar iyi.

[@emiry4238]

Agalar 9. Dakikadan sonra reklam. Ama Furkan abi de mantıklı yapıyor reklami

[@MehmetGolmez]

Ula cenk kocak 370 kiloyu hupletti resmen 😀

[@edoowqxd]

7:23 ABİ ADAM PUDRAYLA ELİNİ YIKIYOR.

[@emretan3464]

*magnezyum

[@Muuuahssdss]

Adam tamamen natural gidipte diğerleri gibi küre girip iğne basip iri iri olupta ben naturalim demiyo ve çok fazla ücretsiz bilgi var adamsın

[@seher9249]

Cenk muhteşem bir sporcu

[@buseeren5511]

Hiç tarzım değil ama hoşuma gidiyor bu videolar.

[@EtzelV]

Maşallah Allah nazarlardan saklasın. Tuna tavus da gitsin yemek videoları çeksin...

[@huseyinalidemir2394]

Her şeyden önce elinize, emeğinize, yüreğinize sağlık. Uygulamayı satın alacaktım ancak linke tıkladığımda 20 Dolar ücret çıkıyor fakat videoda 20 TL demişsin. Ben mi beceremedim yoksa ufak bir dil sürçmesi mi yaşanmış videoda onu sormak istedim. Tekrardan geçmiş olsun, yolunuz açık olsun.

[@samet.workout190]

beklenen video

[@burakyigitcadrc6329]

cenk abi beni ağlatıyorsun.

[@gizliadam9003]

Şu yarışmaların tam halini niye yüklemiyosunuz

[@DSCuber-28-01-2019]

Merhaba, 15 yaşındayım, bu tür yarışmalar için bir yaş kısıtlaması var mıdır? Şu an bulktayim ama değil gibiyim o yüzden gelecek senelerde iyice bulk yaparak katılmak istiyorum da

[@tktheband1364]

Yas kisitlamasi yok , googlea ipf turkiye yazarak kategorilere bakabilirsin senin kategorin Sub-Juniour yani 14-18 yaş arası, bunun da -59 , 59-66 , 66-74 , 74-83 diye kategorileri var. Yani sen hangi kilodaysan o siklette yarisabilirsin. Hatta bu yaşta böyle bir organizasyona katılman bile mükemmel bir şey olur. Özgüven , çevre , başarı, vizyo vs açısından. (Bazi kategorilerde1 2 kişi katiliyor , yani eger senin kilonda 2 3 kişi varsa her türlü derece yapmış olursun :D, bi araştır)

[@yummytummy31q]

Katılırsın kanka 14 yaşını geçmiş herkes katılabilir

[@yummytummy31q]

Velin den izin alman lazım sadece

[@DSCuber-28-01-2019]

@@tktheband1364 teşekkürler bilgilendirmeniz icin

[@DSCuber-28-01-2019]

@@yummytummy31q size de tesekkurler

[@fenerlifenerli3543]

kendi aralarında yarışma yapmışlar herkese bir madalya düşüyor