SAŁATKA SIRT, LOW CARB i NISKIE IG

[@agnieszka_mielczarek]

Drodzy, szykuję pomysły na świąteczne przepisy. Czy mam zrobić bardziej tradycyjne smaki czy raczej pilnujemy by było mniej kalorii i lekko? Dajcie znać:)

[@lloanna]

lekkoooo :)

[@JM-hi3fm]

Lekko :)

[@sylwia5804]

Lżej, ale nie od razu wszystko wegańskie i nie wiadomo jakie

[@zielonazebra7551]

Lekko 🎄☃️❄

[@amiraeden8392]

Lekko, i zdrowe slodycze( brawnie z fasoli??

[@Natasz77]

Dziewczyny a może pomysł z daniami świątecznymi taki od A do Z kompletny na święta z Wami?

[@joannaintrys9562]

Popieram. Zestaw filmów świątecznych, ale i przepisy i pogaduchy.

[@agnieszka_mielczarek]

Na święta będą pogaduchy na pewno z Asią z Green Canoe bo non stop mamy prośby a Natalia cały czas pod ręką wiec będzie cały rok

[@edytaeddakiwi8578]

Świetny pomysł :)

[@katarzynaswierszcz7726]

Firma Bistro BOX obu Pań faktycznie robi przepyszne potrawy. Ja jestem stałym klientem, który z wielką przyjemnością stale zamawia posiłki na cały dzień już od ponad pół roku. Posiłki są pięknie przygotowywane, perfekcyjnie dobrane w swoim składzie i estetycznie pakowane. Faktycznie można czuć się lekko po ich spożyciu i nie czuć głodu. Szacunek Wielki dla obu Pań Agnieszki i Natalii. Życzę kolejnych usatysfakcjonowanych i lojalnych klientów oraz ciagłych pomysłów kulinarnych ..... !!! Pozdrawiam serdecznie 🍓🫐🍎❤🙌

[@karolinasielsko]

Ja to bym chętnie obejrzała taką serię odcinków o odżywianiu "od podstaw" o tym co ma jakie wartości odżywcze, co na co wpływa, co z czym łączyć, ile czego powinno się jeść, jak to jest z tymi suplementami itp.. :) Takie krótkie, łatwe w odbiorze poradniki. :)

[@thatgirlwithapearl2162]

Oj tak!!!!!

[@agatajedrzejewska5762]

Wszystkie przepisy na dietę osób Chorych na Hashimoto są mile widziane. Dziękuję.

[@anne-fr4]

Dokladnie ! Paskudna choroba. Wlasnie dostalam wyniki nietolerancji pokarmowych i niespodzianka : orzechy Brazylijskie, zielony groszek, drozdze, jeczmien, ziemniaki, zurawina, mleko owcze i kozie czyli sery tez ☹️ bialko jajek. Nikt nie robi konkretnych przepisow dla osob chorych na Hashimoto. Przydaloby sie bardzo.

[@agnieszkasocha4227]

Jak zwykle super film!!!! Zawsze czekam z niecierpliwością🙂. Oprócz przepisów, bardzo lubię kiedy Pani Agnieszka wtrąca te wszystkie zdrowotne ciekawostki co na co działa i co dany produkt zawiera. Uwielbiam to!!! Pani Natalia też jest oczywiście super 🙂. Pozdrawiam Was Cudowne kobiety❤️🙂

[@agnieszka_mielczarek]

Ja:) i premium :)

[@AB-uz5rf]

Pani Agnieszko, moja lista subskrypcji jest bardzo krótka i selektywna! Ale szybciutko zamieniłam kanały i ten nowy na stałe zagościł! Jest Pani fantastyczna!!! Przepisy są proste, szybkie i smaczne, nawet dzieci nie marudzą! 😉 Gratuluję jakości, bo to dziś rzadko spotykana wartość w internetach. Proszę o nowe pomysły na święta, takie świąteczne low carb byłoby moim spelnionym marzeniem! Pozdrawiam serdecznie z dalekiej zielonej Irlandii!

[@agnieszka_mielczarek]

Dobrze :)

[@magdalenajedryka8129]

Fajne dziewczynki Jesteście.Nikt Was nie zastąpi.Nie da rady!!!!😊

[@agnieszka_mielczarek]

Haha pewnie !:)

[@elzbietabednarek1952]

Fantastyczny filmik, dziękuję. Aga nie wiedziałam, że winogrono ciemne ma wyższy IG. Razem z Natalią tworzycie super duet. Pozdrawiam serdecznie🤗

[@agnieszka_mielczarek]

Pozdrawiam !

[@nadianowakowska8188]

Przepis i filmik jak zwykle super! Uwielbiam sałatki, wiec dołączy do kolekcji przepisów. Razem z p. Natalią tworzycie wspaniały duet i świetnie się Panie słucha i ogląda. Pozdrawiam! 😊

[@JM-hi3fm]

Dziewczyny wymiatacie! Dziękują za kolejną super propozycję :)

[@aleja9881]

Jak zawsze odcinek petarda 🥰🥰 chętnie zobaczyłabym też jakiś przepis z dużą ilością żelaza w Waszym wykonaniu. Niestety znów borykam się z anemią a jedyne danie, które przychodzi mi do głowy to wątróbka której nie lubię 😔

[@BeataJarocka]

Totalnie po swojemu zrobiłam ten przepis, ale wyszło super! W sklepie zabrakło jarmużu i fasoli mung, nie przepadam za kaparami więc tego nie dodałam. Więcej szpinaku, makrela (za tuńczykiem i sardynką też nie przepadam) i wyszło super. Może mało sirt, ale dużo witamin. :)

[@bolekj2336]

Super Aga rozkwitasz uwielbiam was ogladac dziekuje za pozytywna energie ktora bije od was 😍😍😍

[@arturzoek418]

Jestem w szoku. Tyle jedzenia a tylko 1500 kcal. Niesamowite, apetycznie wszystko wyglada. No i ta ilosc.... wow😊❤❤❤❤

[@iwona8193]

Wow dziewczyny rozpusta na talerzu. Jak tu was nie kochać .Sałatka wygląda niesamowicie smakowicie -jutro będzie gościć u mnie na stole. Dziękuję . Uściski dla was :)

[@agnieszka_mielczarek]

Dziękujemy

[@joannlonza]

Jesteście cudowne! Sałatka wchodzi na listę!❤

[@agnieszka_mielczarek]

Bardzo dziękujemy !

[@eliza2772]

Rety, poezja smaków, uczta dla zmysłów, dziękuję dziewczęta 😁 serdeczności 💞🤗

[@annalisocka7890]

Mialam dzis z rana lekki dołek , już mi przeszlo po waszym video Pozdrawiam was moje kochane z 🇬🇧

[@mbasketcase139]

dzięki Aga za linka do wyciskarki :) czyli jednak nie DUKA :D

[@agnieszka_mielczarek]

Nie … nie pamiętałam dokładnie

[@krystynakrysta3584]

Pani Agnieszko wspaniałe przepisy😋 a może zupa cebulowa w pani wydaniu

[@malgorzata1072]

Sałatka wygląda przepysznie 😋.

[@christinelipp5101]

Dziewczyny jesteście wspaniałe 👍inspiracja na moją jutrzejszą kolację, dziękuję za przepis, jak zwykle wspaniały😘😘😘

[@ulaula817]

Cudne dziewczyny 🤩😍 dziękuje za wspaniałe przepisy ❤

[@agnieszka_mielczarek]

Proszę

[@magdalenajakob3515]

Mniam😋jestescie wspaniale😀

[@martamontreal9760]

Pozdrawiam bardzo Panie i dziękuję za kolejny przepis ❤️

[@maggirohn2457]

Dziękuję za super inspiracje. Jesteście cudowne uwielbiam wasze opisy składników bo tak naprawdę nie mamy pojecia na codzień jakie super składniki zawierają produkty.

[@katjazet6408]

Pani Agnieszko! Jesteście rewelacyjne! Bardzo miło się was słucha :* akurat dziś miałam wiekszosc składników i sama bym nie wpadła na takie połączenie! Rewelacja!!!! :)

[@agnieszka_mielczarek]

No to dla mnie cenna uwaga bo mnie się wydawało ze to taka oczywista sałatka

[@asz2620]

Fantastyczna synergia między Wami❤

[@shks2510]

Chętnie zobaczę przepisy z diety przeciwgrzybiczej. Sporo jest wytycznych żywieniowych dla osób z przerostem canida, ale jak próbuję to złożyć w smaczny posiłek, to jakoś nie wychodzi. A Pani Pani Agnieszko, łączenie składników wychodzi pysznie. Będę wdzięczna 🥰

[@agnieszka_mielczarek]

No Oki:)

[@magosiagozdera8194]

Sałatka petarda.Pycha,pycha,pycha.Pieknie dziękuję za spis składników pod filmem.Tego bardzo brakowało poprzednio 🙂

[@edytaeddakiwi8578]

Cudna salatka zrobie jeszcze dziś 😃 Piekne te małe słoiczki , świetny odcinek . Cudowności Kochane Dziewczyny 🤍

[@magorzataperczak4966]

Ta sałatka jest pyszna! Zrobiłam i zakochałam się w tym przepisie. Mam nową pozycję do lunchboxa

[@martastanoch6542]

Uwielbiam wszytsko co Pani gotuje

[@barbarahurtig117]

Dzień dobry dziękuję za przepis ❤️💝❤️Zycze miłego dnia 💚💖💚💖💚

[@beatak.208]

Miło Was widzieć! Sałatkę zrobię, bez jarmużu bo nie lubię. Więcej takich przepisów! Coś na święta? Delikatnego - wygląda na to ze wigilia w tym roku będzie u nas a do tego dania muszą być jeszcze mniej tradycyjne bo obie nasze mamy mają kłopoty gastryczne.

[@Eva-yw6vd]

Smacznie , zdrowo i wesoło . Nikt nie jest w stanie wam dorównać 😊 Eva z Calgary

[@gretagray9439]

Dziewczyny jesteście wspaniałe, ciepłe i przesympatyczne. Uwielbiam ♥️♥️♥️

[@albertkonrad9228]

Poprosimy Pani Agnieszko o takie dania świąteczne aby na długo zostały po nich super wspomnienia... nie liczmy kalorii bo to raptem kilka dni. Pomyślności 🍀 Dziękujemy i pozdrawiamy 💕

[@agnieszka_mielczarek]

No i jak zwykle jedni tak drudzy inaczej :) a ja postaram się żeby nie były pracochłonne !!!!!!

[@albertkonrad9228]

@@agnieszka_mielczarek I to jest najlepsze rozwiązanie dla Wszystkich !!!!!!! Będzie jak zawsze dobrze a nawet bardzo dobrze !!! JUŻ CZEKAMY... ❣

[@manka6255]

Rewelacja! Moje kubki smakowe totalnie oszalały przy oglądaniu co dopiero jak poczułabym zapach :) Idę zaraz na zakupy!

[@agnieszka_mielczarek]

Koniecznie !

[@annan42]

Super przepis na sałatkę i pyszne jedzonko! 👍 Uwielbiam warzywa to jest tak jak dla mnie wykonane😍 Dziękuję bardzo serdecznie i pozdrawiam cieplutko🤗🌷🌷

[@monikamieka6629]

Dzień dobry Cudowne kobiety!:)))) Pani Agnieszko, Pani Natalio - obie jesteście urzekające!!!:))) Duet top of the top😍 Przeogromna wdzięczność za niespodziankę😍 Dziękuję za inspirację!:) moje kubki smakowe też oszalały - już bym zjadła tę sałatkę, ale na początku muszę zrobić zakupy:) Wszystkiego dobrego!:) Wspaniałej jesieni:)) Moc serdeczności Monika

[@irinamisuno3867]

Miłego dnia!

[@domoniado6598]

Jak zawsze świetny odcinek, pomysł z menu na cały dzien ekstra, chętnie obejrze wiecej.❤❤❤

[@katarzynasito3298]

Super jesteście często korzystam P.Agnieszko z tych przepisów 😘😋♥️

[@AgnieszkaNowicka-dh1ve]

Coś wspaniałego, dziś pobiegłam po składniki i robię :)

[@dorotagierek9060]

Witam. Super powitanie dnia. Super jak zawsze. Piękny kolor bluzki, może mała podpowiedź? Jedzonko super. Kolacja zaplanowana. Pozdrowionka.

[@agnieszka_mielczarek]

Moja bluzka stara a Nat nie wiem

[@karolinaiseli57]

Bardzo fajny film! Super energia❤Bardzo inspirujący 😊Więcej takich! Aż chce się zdrowo żyć 🌸💝🌸 Pozdrawiam! Karolina

[@agnieszka_mielczarek]

Buziaki Karola

[@olagrego4532]

Ale fajnie rozwijacie kanał 💖

[@Pariiiis]

Combo idelane- i prowadzących i składników sałatki 😋😋🥗🥗

[@joannakordek4161]

Dziękuję za tą sałatkę.Sztos.. Wielką inspiracją do zróżnicowanych posiłków

[@asib8733]

Jesteście mega, nieważne co mówicie, mogę na Was patrzeć ciągle.

[@joannaolszewska910]

Super przepis! Tego było mi trzeba

[@GREEN_CANOE]

Buziaki dziewczyny!!!!

[@kocurka4237]

Świetny przepis. Piękne Wy😍.

[@agnieszkalewandowska663]

Dziewczyny jesteście rewelacyjne! Cudownie się Was razem ogląda🤩 dania obiadowe od bistro box to nadal mi się śnią po nocach, tak super były dosmaczone. I przyznaję, że nigdy nie chodziłam głodna na diecie bistro box😀

[@agataflorek884]

Miło z wami dziewczyny rozpocząć dzień , od razu czuję się zdrowsza i nabieram chęci do życia. Jesteście wspaniałe. Ja bardzo proszę o posiłki LOWCARB z niskim IG .🥦🫑🥒🌶🍅🥑 Wszystkiego wasze przepisy są przepyszne. 😊😘😘😘😘😘🤗

[@agnieszka_mielczarek]

Pozdrawiamy serdecznie !

[@annatrocka-szylak6786]

Jakie wy jesteście pozytywne ❤😘uwielbiam ❤️dzięki dziewczyny

[@marcelinakowalczyk3840]

Aga super kanał, poproszę o przepisy low carb i sirtuiny

[@agnieszka_mielczarek]

Dobrze

[@magorzatamazurek4347]

I to jest jedzonko. Pani Agnieszko znam Pani pomysłowość,ale zawsze jest zaskakująco,smacznie i ciekawie. Pozdrawiam serdecznie i miłego weekendu 🤗

[@agnieszka_mielczarek]

Wzajemnie Pani Małgosiu

[@poncyljuszedyta]

Litości 🙈🙈🙈ja, jak zwykle oglądam Was podczas bezsennej nocy i moje kubki smakowe to dopiero przechodzą katusze 😊 muszę wytrwać do rana, muszę wytrwać do rana, muszę….😘

[@iva8367]

Korzystałam kiedyś z diety Bistro Box. Sama dieta to bajka, nie ma drugiej takiej na całym świecie ❤️, a teraz jeszcze eko opakowania... 💪💪💪🏅😍🏅

[@agnieszka_mielczarek]

Bardzo nam miło ze dieta smakuje!!

[@magdas6758]

Zrobiłam-pychota, dziękuję Pani Agnieszko🙂

[@annakrol6912]

A może kiedyś tak przepis na tą zupę z gruszką? Brzmi intrygująco i wyglada pysznie

[@madziahord......1014]

Jakbym tylko mogła sobie finansowo na to pozwolić to Agnieszko Twoja dieta ' pudelkowa' była by jedyna na którą bym się decydowała. Ufam produktom które dobierasz z taką starannością. Widać że serwujesz klientom to co sama byś chciała jeść. 👏

[@agnieszka_mielczarek]

Bardzo dziękuję ale jestem tu byście mieli obie opcje czyli dieta Ok ale samemu wyjdzie najtaniej

[@joja6972]

Masz rację Agnieszko... Kupiłam na targach portugalski tuńczyk w małych słoiczkach i przepadłam 😀 jest przepyszny!!! I kapary do tego pyyyycha.

[@dagmaradjd5764]

🌾🧡🌾mniam mniam I chociaz moze zrobie bez jajka czy bez ryby-to I tak bedzie pysznie!🌾🧡🌾bardzo serdecznie pozdrawiam Was I Wszystkich! Dobrego dnia! 🌾🧡🌾

[@beatap8126]

Jak zawsze pięknie i smacznie👍👍👍

[@karolinak5228]

Uwielbiam! Pędzę do sklepu po zakupy, strasznie się cieszę bo dieta IG to obecnie na czym teraz jestem.. ale mysle czy aby nie skusić sie w koncu na Wasz catering😂❤

[@agatanazaruk7015]

Cudowne jedzenie ❤No i Wy kochane wymiatacie❤A pytanko mam gdzie można znaleźć informacje na temat waszego cateringu ceny, diety … i dokąd on dociera?

[@katarzynawieczorek-dubska2812]

Super jak zwykle.

[@krystynarymarz8490]

Dziękuję za przepis dziewczyny zaraz zrobię. Pozdrawiam cieplutko. 🥰🥰

[@asiaz1830]

Witam 😘 fajna sałatka i fajnie ze Obie jesteście ❤

[@martarzepka5192]

Aguś dziękuję za kolejny pyszny i zdrowy przepis 🙂

[@ewawojtaszak2291]

Bardzo miłe 🌞🌞🌞

[@dorotakarolczak2201]

Sałatka na bogato, już oczami się najadłam... Agnieszko a może by tak jakiś przepis z rybą na obiad,ale nie z łososiem...

[@agnieszka_mielczarek]

Jestem za:)

[@grazynacz2799]

Uwielbiam sałatki na obiad. Zimą rzadziej, ale dzisiaj zaplanowałam podobną. Jajka dodaję ciepłe, mollet.

[@grazyna4319]

Wspaniałe sałatki, nie wspomnę o winegrecie. Może coś fajnego na insinoopornosc. Pozdrawiam Was 🌹🌹🥰🥰

[@zielonazebra7551]

Już mam pomysł na kolację 😉👍dzięki dziewczyny! Dietę Sirt i jej zasady znam dzięki Agnieszce, ostatnio wróciłam do jej książki ''5 LAT MŁODSZA W 5 TYGODNI'' ( polecam!)fantastyczny poradnik i skarbnica wiedzy w pigułce 👍. Zaciekawiła mnie dieta LOW CARB I to że nie chce się słodyczy. Jesienią niestety mam z tym problem🙈😂😂 I w ogóle mam ''zachcianki''

[@agnieszka_mielczarek]

Więcej wit D

[@zielonazebra7551]

@@agnieszka_mielczarek O! Dzięki 😊 suplementuje ale nieregularnie i to może być to 😘

[@mariatomczyk7100]

Dziewczyny jesteście super

[@annaczepiec-maczka7741]

Wygląda pysznie!

[@besosiabrasos]

Super ❤️

[@magdamentalista6916]

A gdzie warszawie jest ten sklep portugalski?

[@alexandramacedonska9617]

Może pomysł jak zrobić dobry sos do mięs bez mąki czy innych sztucznych zagęszczaczy oraz śmietany.

[@lloanna]

Pani Agnieszko, wspominala Pani w ktoryms z filmikow o ciescie marchewkowym. Z jakiego przepisu Pani korzysta? Dziekuje i pozdrawiam cieplo

[@agnieszka_mielczarek]

Zrobię na kanale

[@MWK000]

Wyglada przepysznie! 💚

[@ewajanowicz7238]

Danie Boskie Dziękuję Pani Agnieszko Przy okazji proszę podać gdzie dostanę ten olej do winegretu Pozdrawiam. serdecznie

[@agnieszka_mielczarek]

Musi się Pani zalogować eqology.com/pl/11883851/direct/product/produkty-pl/pure-arctic-oil-premium-6-mies-abonament-pl/?fbclid=PAAaZTCqwAS7i16icuLcp-TrBBsXjzDMeWjVTNM5ebGf3MiJULRmgMO1FsHX0

[@anilewew2507]

Dziękuję Dziewczyny za kolejny filmik :) Agnieszko, czy możesz polecić dietę na bolesne miesiączki i PMS? Byłabym ogromnie wdzięczna za poradę. Pozdrowienia!

[@explorersoftheworld1193]

Super danie dziewczyny :) ja proponuje keto, gdyż ma dużo tłuszczu :)

[@agnieszka_mielczarek]

Mamy w Bistro i zrobię na kanale

[@zbytdziabniety2460]

Panowie też oglądają :) Zbliżają się święta, więc może coś pod keto? Pozdrawiam Panią Natalię ;)

[@agnieszka_mielczarek]

Dobrze będzie Keto ale o jakim Daniu sie Marzy:)?

[@zbytdziabniety2460]

@@agnieszka_mielczarek Marzą mi się pierogi, ale biorę co dają 😁

[@martinezcolorinez5326]

Najulubieńsze: NASZE-Natalka Agnieszka Sałatka Zawsze Ever 😂💚

[@magdalenamatua7019]

Uwielbiam Was❤

[@asiabaran311]

Pani Agnieszko, jaki kolagen by pani poleciła? Gratuluje kanału, wszystkie potrawy wypróbowuję🥰

[@agnieszka_mielczarek]

Oba super

[@elzbietaberndt6474]

Bardzo dziekuje i pozdrawiam serdecznie 👍👍🤗🤗❤❤😋😋

[@ewaschweizer1391]

Mega przepis , ale jak uslyszalam ten zmeczony jarmuz to sie rosolkiem z grzybkiem zakrztusilam 🤣 pozdrawiam

[@margaretem.4515]

Dziękuje za wspaniały przepis

[@joannairl1895]

Czy jest książka z waszymi przepisami?Jesteście wspaniale.

[@ewapiotrowska9591]

Super salatka dziekuje bardzo 🌻

[@justynag.5000]

Często są przepisy i mowa oq Hashimoto. Mam pytanie. Czy przy niedoczynności tarczycy zadziałają te same triki żywieniowe co przy Hashimoto? Staram się intuicyjnie obserwować organizm. Jednak za małą mam jeszcze wiedzę. Dziękuję za filmy i życzę Wszystkiego Naj!

[@guciek94]

Uwielbiam Was