Dwie sycące PASTY z sardynką na śniadanie

Kochani, dziś mam dla Was propozycję dwóch różnych past z sardynką na jesienne śniadania. Ja uwielbiam obie wersje i nie jestem wstanie zdecydować, którą lubię bardziej. Przepis jest szybki i pyszny.
Jak zawsze pod spodem zostawiam Wam obiecane linki i potrzebne składniki do wykonania past.
Wasza Aga ♥
Obiecane linki:
1. Badania na temat skuteczności kolagenu:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362...
2. Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem. Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc. Nasz organizm potrzebuje codziennie kwasów omega najlepszej jakości by wyciszać stany zapalne. Stosuj minimum 6 miesięcy. Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
eqology.com/phNVLl
3. Omega Gold z luteiną. To najlepsza Omega na rynku, moim zdaniem, nazywam ją płynnym złotem, polecam szczególnie osobom z Hashimoto, w trakcie leczenia onkologicznego ciężkiej chemii i naświetlań. Osobom obciążonym dziedzicznie nowotworami, osobom, którym często zatrzymuje się woda lub walczą z chronicznym zmęczeniem. Osobom, które mają choroby autoimmunologiczne. Wycisza stany zapalne i zapobiega większości chorób cywilizacyjnych. Bardzo ważna dla osób osłabionych kardiologicznie, po zawałach.Ten błysk i glow mojej skóry od jakiegoś czasu to właśnie po 6 miesięcznej suplementacji.
eqology.com/p4mueW
4. Omega kids dla dzieci. Pomaga zwalczyć zmęczenie, poprawia wyniki w nauce, a także jakość snu i zdrowie psychiczne.Dzieci szczególnie potrzebują kwasów omega dla prawidłowego rozwoju i siły by przeżyć zdrowo i szczęśliwie każdy dzień. Można podawać od kiedy dziecko zaczyna pić z kubeczka. Fantastyczna na odporność u dzieci. NIE ZAWIERA METALI CIĘŻKICH.
eqology.com/phxzrl
5. Eqology Collagen Booster. Mega kuracja shootami z kwasem hialuronowym i kolagenem. Rezultat potwierdzony klinicznie po 7 dniach redukcja zmarszczek. 10 shootów na opakowanie. Najlepsza ekspresowa terapia dla urody skóry i włosów. Efekt już po 7-dmym dniu stosowania (udokumentowano klinicznie) Cena jaką widzisz to za 2 miesiące suplementacji.
eqology.com/pQKGWz
6. Eqology Anti Age Collagen, to kolagen który stosuję od roku, mała cząsteczka, pochodzenie z czyściutkiego dorsz z Morza Barentsa, brak metali ciężkich to najważniejsza informacja dla zdrowia. Ja rybi kolagen stosuję codziennie.Każda nasza komórka zawiera kolagen , jego regularny ubytek po 25 roku życia powoduje utratę jędrności nie tylko skóry ale i wszystkich organów naszego ciała!
eqology.com/p7nC16
SKŁADNIKI (pierwsza pasta):
1 puszka sardynek (ja użyłam portugalskich z chili)
1 duży ugotowany ziemniak
1 cebula
0,5 pęczka natki pietruszki
1 pomidor
oliwa z oliwek
0,5 cytryny
sól
pieprz
SKŁADNIKI (druga pasta):
1 puszka sardynek (ja użyłam portugalskich z chili)
twaróg (najlepiej tłusty, ja użyłam tego z SMU Strzałkowo)
1-2 ogórki kiszone
0,5 pęczka szczypiorku
1 jajko ugotowane na twardo
1-2 łyżeczki majonezu
1-2 łyżeczki musztardy
sól
pieprz
---------------------------
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
#jedzinaczej #śniadanie #sardynka

[@grzegorzhadrys8819]

Pani Agnieszko, Pani wogóle się nie zagadała, Pani można słuchać zdecydowanie dłużej niż trwa ten odcinek i nikomu to nie przeszkadza 😊

[@wanda5306]

Pani Agnieszko słucha się Panią cudownie 💞💞♥️

[@annasiekierska8588]

Cudownie, ze Pani mówi o „zimnych ziemniakach” To nasz zdrowotny skarb narodowy

[@iwa_g]

Nie muszą byc zimne, mozna podgrzac ponownie i jesc na cieplo byleby odstaly jakis czas i wystygly jeden raz wtedy jest skrobia oporna i nizszy indeks glikemiczny. To dotyczy nie tylko ziemniakow.

[@joannad9599]

Hmm to ciekawe... nie miałam o tym pojecia

[@joannakrupp8612]

Piekna, energetyczna, zarazajaca entuzjazmem, taka jest Agnieszka. Nic dodac, nic ujac sama jest reklama takiego sposobu odzywiania. Pozdrawiam

[@hhhhh4863]

A może rosołek po Twojemu? W końcu to danie, bez którego nie ma w Polsce domowej imprezy:)

[@katiakotek7200]

Dopiero zrobiłam ten przepis i żałuję że tak późno mistrzostwo pyszne pyszne pyszne❤❤❤

[@verabern9449]

Lubìę kiedy dużo mówisz przy gotowaniu bo nie dość,że kusisz pysznościami tak,że ślinianki szaleją to jeszcze dostarczasz mnóstwo bardzo przydatnych informacji.Dziękuję☺🤗Tak trzymaj👍Im dłuższe Twoje filmy,tym lepiej. Pozdrawiam serdecznie.☺

[@user-sg7gb9pz4i]

Pyszne😍Ja bym prosiła o powtórzenie pasty z makreli z jabłkiem i serkiem , dalej nie pamiętam , ale była tak pyszna i odświerzająca że była bym wdzięczna przynajmniej o podanie składników. (dla przypomnienia dodam że kojarzyła ją pani ze skandynawią i mi również się tak kojarzy)

[@magdalenakendzierska3661]

Moja propozycja: film pogadanka o tym na jakie produkty stawiać, co one dla nas wnoszą. Coś w stylu filmu który był o młodym organiźmie. 🌺🌺🌺

[@joannastrzelczak3571]

Dzień dobry, uwielbiam Pani kuchnię! Bardzo proszę o przepis dla kobiety w okresie menopauzy. Dziękuję i odrabiam Joanna

[@dominika4902]

Dziś zrobiłam na śniadanko pastę pierwszą - G-E-N-I-A-L-N-A !!!! Dziękuję za tak pyszne przypomnienie o istnieniu sardynek

[@joannaintrys9562]

Jak zwykle fantastyczne przepisy 😋 A co do rocznicy to nasuwają mi się 2 tematy: 1. Pogadanka o świadomym planowaniu, zakupach spożywczych z naciskiem na to, gdzie teraz znaleźć jakość np. warzywo bez chemii. 2. Tygodniowe zdrowe szybkie menu - czyli jak nie mając czasu ogarnąć zdrowe smaczne jedzenie w tygodniu pracy, szczególnie dla rodziny (takie od zakupów aż do czyszczenia lodówki). Ściskam serdecznie.

[@luizaberenika7407]

Uwielbiam Twoje przepisy, a szczególnie te z sardynką :) Na starym kanale Jedz inaczej był taki fajny przepis na sardynkę z kaszą gryczaną, niestety nie zapisałam sobie, a wszystkie Twoje filmy zostały usunięte. Bardzo to smutne i przykre. To były ogromnie wartościowe treści, świetne przepisy i lubiłam wracać do tych filmów. Czy udałoby się tutaj odtworzyć choć niektóre, jak tamten przepis z kaszą gryczaną? Ściskam mocno i pozdrawiam :)

[@mariolasieradzka507]

Bardzo ciekawe pasty.Maronek to gwiazda tego kanału.

[@SzatixM]

Kto testowal BIOTAD PLUS?💪💪

[@sylwiabartold1118]

Dziękuję za ilość wiedzy, którą Pani przy okazji przekazuje. A może wrzuci Pani przepis na majonez na oliwie? :) Zdrowe sosy, to zawsze wyzanie w kuchni :)

[@bolekj2336]

ja nie licze kalori jestem na keto i chudne, jem 1-2 dwa razy dziennie czuje sie swietnie odkad odstawilam wegowodany! Mam wiecej energi pasta Super na keto ! 🤩👍

[@user-xk5iw7cf8m]

Dziekujemy za przepis. Czesto robie pasty rybne, serwuje je na Strakach papryki lub lisciach salaty. Latwiej wtedy ominac pieczywo. Pani Agnieszko,jestem zachwycona tymi opaskami Do wlosow. Dodaja uroku i podkreslaja dziewczecosc. Wybieram Sie na Sardynie i chce sobie rowniez kupic takie opaski.❤❤❤❤❤

[@Ludmiyoga]

No proszę, ja tez dzisiaj, po bardzo dużej przerwie, pastę z sardynek na śniadanie. A jak juz zobaczyłam Dar Natury to w ogóle: ja jestem fanka ich soli czosnkowej z ziołami - polecam

[@agnieszka.autostoperska]

Juz jestem ciekawa, jakie mi te pasty wyjda. I rzeczywiscie nie jem sardynek a moj brat powtarza, ze nalezy. Dlatego dzieki Tobie mam kolejna inspiracje. Poza tym bardzo bym chciala aby kiedys na kanale pojawilo sie lekkie ciasto z owocami, tak zeby chorujacy na hashimoto mogli skorzystac. Goraco pozdrawiam💜

[@joannabanek7664]

Uwielbiam pani energię, aż chce się iśc na ryneczek po zdrowe warzywa i ryby. To prawda w Polsce za mało jemy ryb i owoców morza, ale też nie ma takiego dostępu do tych produktów i ludzie nie są też edukowani w tym temacie. Od roku mieszkam we Włoszech i poznaje cudowną różnorodnośc tej kuchni, prostej i opartej na świeżych jakościowych produktach. Fajne zaglądnąć na ten kanał i się zainspirować. Ciepło pozdrawiam z północnych Włoch.

[@user-ug4dh3qq4w]

Zdrowe ciasto na roczek

[@dorotakarolczak2201]

Lubię ryby,a sardynki mam zawsze w domu.Aga,ty jak wytłumaczysz to wszystko trafia do słuchacz. Miłego dnia

[@grazynacz2799]

Uwielbiam sardynki ze Smaków Portugalii, oliwy zresztą też.

[@agnieszkajanuszewska8678]

Ten sklep z sardynkami, o którym Pani mówi ma też stronę internetową. Już zamówiłam sardynki😊

[@gosiapiwko5870]

Pasta z bialym serem przetestowana. Pycha 😋😋 poprosze o wiecej takich przepisow 😊

[@joannazajac8207]

Agnieszko,daj tu proszę Twój przepis na majonez, taki zdrowy❤

[@joannazajac8207]

Jest pysznie, zdrowo i sympatycznie-jak zawsze na kanale Agnieszki Mielczarek ❤

[@JoanaCh991]

Uwielbiam to co robisz

[@marlenamajewska76]

Kochana, dzięki Tobie przypomniałam sobie o sardynkach, a teraz kolejne przepisy 😍 Super ❤️🤗

[@karolinabudzinska3608]

Dzięki za świetne pasty!

[@justynaszuszkiewicz4317]

Do pasty z sardynek i makreli dodaję biały ser, cebula, suszone pomidory, oliwki i kapary😋

[@dagmaradjd5764]

🌻Oj chyba bedzie pysznie! Dziekuje bardzo I serdecznie pozdrawiam Agnieszke I Wszystkich!🌻

[@wioletakandalska3405]

Agnieszko pytasz czego potrzebujemy 😊 danie jednogarnkowe obiadowe dla całej rodziny,nas rodziców i dzieci szkolnych lubiących zdrowe jedzenie ❤

[@paulinamulawka6982]

❤❤❤ Pyszniutko 😋😋😋

[@patrycjagoal]

Super♥️

[@ewaratajczak9144]

Wspaniałe przepisy😊

[@annajakubiak7999]

To jest pyszne ❤️❤️❤️

[@jadwigalataa4018]

Pysznie wyglada🤗

[@chicago427]

jak ja jestem wdzieczna za ten pomysl na sniadanie !!! uwielbiam Pani przepisy

[@bozenachoromanska2674]

Wspaniale te pasty 😋 jutro robię!!

[@zenonzdun1058]

Od lat kupuję z Darów Matury❤

[@bogumiagryszko6719]

Aguś wspaniałe pyszności 😊

[@lloanna]

zdrowe ciasto! :)

[@kachakacha8994]

Dobry wieczór, serdeczne dzięki za kolejną inspirację...

[@beatazachara7121]

Uwielbiam pani przepisy i porady zdrowotne :) Dziękuję za kolejny ciekawy przepis.

[@karolinakaczor3608]

Super przepisy, uwielbiam pasty. Czekam na kolejne 😊

[@elzbietaberndt6474]

Ogromnie dziekuje pozdrawiam swietny przepis ❤❤❤❤

[@ziuta8006]

Cudo na podniebieniu 😊😊

[@hhhhh4863]

Super zdrowo to wygląda!

[@arisuuu91]

Ser ze strzałkowa nr 1❤❤

[@agaszyma6403]

Pani Agnieszko. akurat Eskimosi są najkrócej żyjącym społeczeństwem. Najdłużej żyje plemię Hunzów w Himalajach, a oni jedzą głównie rośliny. Pozdrawiam.

[@annaG2378]

Super śniadanka! Tego mi było potrzeba. Jutro robię 😊❤

[@lidiaadamiec2791]

Uwielbiam pani przepisy śniadanie mega😘

[@jadwigarysiewicz-kmak2004]

Ciekawe propozycje ❤

[@agnieszkajanuszewska8678]

Uwielbiam jak Pani się rozgada, zwłaszcza tak merytorycznie❤

[@dorotawroblewska3325]

Dziękuję za wspaniałe przepisy.Pozdrawiam serdecznie 🙂😉

[@karolinabudzinska3608]

A na roczek- fit ciasto 😊

[@MariaMaria-hl6bp]

Pasty śniadaniowe,tak,tak,tak❤❤❤❤

[@nellmona425]

Pyszności 😋 pozdrawiam Cię Agnieszko serdecznie ❤

[@ludmilarawicka6999]

No uwielbiam Pania ogladac,no uwielbiam🥰🥰🥰

[@MrSuperM]

Super pasty 😍 Napewno będą wypróbowane 😘

[@zielonazebra7551]

Super! Wchodzę w to 😍 dzieki😘 Jak Ty pięknie o nas dbasz 🙏 uwielbiam Cię słuchać i czerpie z tego całymi garściami ❤

[@paweczerniecki7650]

Dziękuję. Super pasty Agnieszko. Serdecznie pozdrawiam.

[@amaria747]

Super pasty, kocham sardynki.

[@grazynajanczak9864]

Super pyszne śniadania, cudowne przepisy. Pozdrawiam 😘

[@annakazimierczuko]

super pomysł ❤❤❤

[@aurika4207]

Pamiętam o sardynkach i często kupuję właśnie portugalskie😀 dzięki za podpowiedź na fajne pasty, czasami już brak pomysłu na zdrowe i smaczne śniadanie

[@pawekreft5682]

Ale super pomysły na pasty kanapkowe 😍🤤 Dziękuję, na pewno wypróbuję❗ Chętnie zobaczyłbym przepis na sushi z okazji urodzin Twojego kanału 😋🍣

[@AnnaG-cx7xm]

Pani Agnieszko, Uwielbiam Pani kanal za tresci i Pani osobowosc. Czy moglabym poprosic o kilka pomyslow na dania przy insulinoopornosci. Teraz to zaburzenie metaboliczne dotyka niestety coraz wiecej osob! Pozdrawiam serdecznie

[@holisticlife288]

Cudowne przepisy, kocham pasty, tak to jest miód dla mnie ❤❤❤ uwielbiam pani kanał, ❤❤pozdrawiam ciepło ❤❤

[@danuta8966]

Świetne przepisy. I ja uwielbiam Pani pogadanki dotyczące żywienia, dla mnie mogą być jak najdluższe.

[@wioletajasnocha9112]

Witam chetnie zobaczylabym sushi na kanale🙂Super motywacyjny kanał do robienia pysznych dań !Pozdrawiam 😊

[@zenonzdun1058]

Oooo Baronek, no wreszcie😊

[@krystynab.4719]

Pyszne sałatki składniki mam i zaraz robie ❤😊

[@dominika5746]

Z okazji roku kanału stwierdzam, że jest cudowny jak i prowadząca. Dziękuję❤

[@annamaj397]

Dziekuje za tyle dobroci i skarbnicę wiedzy 😊 jest Pani Cudna❤

[@agnieszkasobieraj76]

Pychotka!😊😊😊 od roku ogladam co sobote wszystkie Pani filmy. Jak to szybko minęło 🎉🎉🎉 pozdrawiam ❤❤❤

[@bozenawolanska3185]

Wszystko co zrobisz jest przepyszne 😋

[@balancebyme8056]

Jak ja kocham Aguś te Twoje pogadanki zdrowotne i wszystkie polecajki i chyba nawet się do sardynki przekonam 😁 na bank wypróbuję te przepisy 🤌🩷

[@ewaostrowska-gwizdon5981]

Wyglądają wspaniale i z pewnością tak smakują. Dizs kupuję sardynkę, pozdrawiam ❤

[@krystynaslysz766]

PozdRawiam Pania i pieska...😊Jestescie SUPER,NO ,I PRZEPISY SA SUPER NA TYM KANALE.😊

[@sylwiabender5682]

Cudowna Pani Agnieszka , Dziekujemy za te smakolyki. Milego Weekendu.Pozdrawiam ❤🌞🌞🌞

[@KatarzynaLipowska-cj7ny]

Aguś,te pasty to dodatek,bardzo Cb lubię,dlatego tu zaglądam co jakiś czas-buziaczki i trzymaj się tam ciepło Kochana 😘😍

[@ewaleszczynska2620]

Dziękuję serdecznie za te pasty śniadaniowe, zawsze mam problem co zrobić na śniadanie 😁😉 Uwielbiam Ciebie Aguś ❤ Pozdrawiam serdecznie 🤗

[@user-zq6pb1us8e]

Marron, jaka mordka poczciwa i kochana 😍

[@Marta-wk7kv]

Jak ja Cię p Agnieszko uwielbiam słuchać i oglądać ❤pozdrawiam serdecznie ❤

[@joannazajac8207]

Wracam tu non stop jem często sardynki,jutro zrobię to jedzonko,baaaaardzo dziękuję i pozdrawiam❤

[@MonikaAneta71]

Dziekuje za kolejny przepis i super porady. Prosze o przepisy na Sushi. Pozdrawiam serdecznie.

[@elzbietazmuda3776]

Ale bomba❤🎉

[@anetarudnik4540]

Wszystkie sładniki mam więc pasty będa dzisiaj robione 😅 A wczoraj wjechał Twój koktajl z buraczkiem i jestem nim zachwycona,pyszniutki❤

[@genowefapigwa6007]

Biegne po sardynki 😁. Super, że powiedziałaś o deficycie kalorycznym 😇.

[@justynaowsiak1329]

Uwielbiam sardynki 😋a te pasty wyglądają obłędnie pyszne😋Najlepszy kanał i cudowna prowadząca🥰

[@beatakozlowski1883]

Oglądam to drugi raz i zawsze ze smakiem.

[@user-vw1de5qp5d]

O tak ciasto bedzie super albo jakis makijaż na jesien albo perelki zakupowe na jesien wszystko bedzie super ❤❤❤❤

[@terresapatt7682]

Obydwie pasty fantastyczne dzięki Bardzo lubię pozdrawiam z Floridy

[@kirenak1]

Kocham sardynki i ten odcinek jest mega pod moje smaki! Oby jak najwięcej takich prostych dań, które można zrobić błyskawicznie.

[@iwonarutkowska3738]

Pani Agnieszko lubię przepisy są zdrowe i smaczne❤ pozdrawiam

[@hannaziokowska7956]

Super..je,zeli kto,s mówi z sensem i ciekawie może zagadać wstep...dziękuje, pędzę do kuchni... Ja z Daru Natury kupuję wiele przypraw .

[@karolinaszymanowska3139]

Agnieszko🤗 dziękuję bardzo za to, że proponujesz w przystępny sposób zdrowe, smaczne, zbilansowane, różnorodne i przede wszystkim możliwe do wykonania potrawy❤ 😊 Bardzo mnie inspirujesz, nie tylko kulinarnie 😍

[@l.c.4034]

Czuje że to bedzie pyszne zdrowe śniadanko ❤🎉 extra pomysł. Ja marze o czymś z cynamonem z goździkami😊 Pozdrawiam Czarodziejko❤