АГОРАФОБИЯ. Как побороть СТРАХ передвижения на улице?

[@AlexKrasikov]

⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@Ирина-с5ш]

Мне Очень помогло почти сразу. Мучалась годы. Самое-самое что помогло это : провоцировать и выдерживать испуг. Это было так круто ! Я стояла посреди площади словно под электрошокером и говорила почти вслух - Это обман. Меня дурит мой собственный мозг. Фиг тебе, больше не обманешь ! Давай, пугай ещё ! О ! Отлично ! И ещё раз ! Со стороны я выглядела вроде нормально, но во мне шла такая битва ! Кто кого !? Я выиграла раз и навсегда. Потом ещё несколько раз повторила и все прошло. Сейчас вообще непонятно, чего я так боялась ?!? Огромное Вам спасибо за помощь. Ваш ролик на Красной Площади спас меня и Вы подарили мне Свободу !!! Нет слов, как я Вам благодарна. Привет Вам из Молдовы ❤🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@WhitehatUz]

Вы огромный молодец 😊😊

[@Ирина-с5ш]

Это было жутко, но я старалась изо всех сил 😊​@@WhitehatUz

[@californiausa3615]

Поздравляю,уррааа,вы молодец

[@МэрМосквы-о9п]

Я не смог побороть 😂😂😂

[@Medyanik_e]

поздравляю вас от души! я сейчас борюсь с аэрофобией

[@vanessa.2118]

Мне аж легче стало,когда Алексей ушёл из площади и пошел по более узкой улице)) Даже смотря видео тревога поднялась

[@АндрейЛевшин-м6и]

Любая патология является следствием сопротивления духовной эволюции

[@АндрейЛевшин-м6и]

У меня агрофобия прошла через некоторое время после того, как я перестал часто сливать семя

[@АндрейЛевшин-м6и]

Это подсознание, понимание проблемы не поможет,если только частично, поможет серьезная долгосрочная работа над собой, аскезы, медитации, преодоления

[@Pavel-k131]

​@@АндрейЛевшин-м6и 😂 бред. И сколько ж мне надо не Dp04uTb чтоб излечилось само всё и работать и жить как все, а не сидеть дома 24/7?

[@АндрейЛевшин-м6и]

@@Pavel-k131 через 3 -6 месяцев месяца как и после героина, а ты что думал? Кайфуешь, умей и саночки в гору возить

[@Лара-и1ь]

Мне помогли сегодня наушники. Включила медитацию и быстро пошла, переводила взгляд с одного на другое, рассматривала людей, предметы, замечала какие-то детали, старалась ощущать землю под ногами. Стало гораздо легче. Немного покачало, но дереализации и ПА не случилось.

[@user-qw-i9r]

Спасибо большое за информацию!! Самое главное - не бояться, пропустить страх через себя. И всё пройдёт.

[@АртурГудименко-х8б]

Ты красавчик!!! Просто красавчик, храни тебя господь, господи как же тяжело я живу и боюсь понять то что можно жить на полную катушку, но я уже жить так устал и поэтому собрал волю в кулак и решил действовать, я готов переживать этот страх и бороться с ним дабы добиться положительного результата, люди выходите на улицы, действуйте изо всех сил, будет тяжело (это нам так кажеться) на самом деле мир прекрасен!

[@alekseykarimov3054]

Начинал вылезать с его видео. Прошло 2 года. Решил просто глянуть, сейчас даже смешно))) Но тогда это был ад и я всё помню. Но страха уже нет😊😊

[@PROFI202]

Ничего себе, правда?

[@sergeylopasov]

Что вам помогло?

[@Ирочка-ю6м]

Отличное видео, спасибо за советы. Ранее не думала, что такие ощущения существуют. Оказывается очень много людей страдают этим.

[@АнжеликаПоскачина-о9с]

Спасибо Алексей, у меня Агарофобия. Я боюсь выходить, на улицу одна. У меня начинается, приступ паники. Мне тяжело дышать, я задыхаюсь, кружиться голова. Вдруг я умру, вдруг не кто мне не поможет да😰😰😰😰. Я боюсь потеряться на улице. Мне кажется, что на меня смотрят на улице люди😰😰😰

[@СветланаНестеренко-д8п]

И я такая же, но начала выходить. Иногда накрывает

[@lissuna]

​@@СветланаНестеренко-д8п как ваши успехи ?)

[@АнютаИ-и7т]

Спасибо большое за Ваши видео! По городу уже более менее хорошо одна передвигаюсь, но в воскресенье придется лететь одной на море с пересадками, 8 часов😓 Все мне завидуют, что буду отдыхать, а я в ужасе😆 Постараюсь расслабиться в самолете на сколько получится👍

[@annaanna7039]

Анюта И. и как всё прошло?

[@asmrscollector]

помер

[@Gloher999]

Как пережили перелет? Хотя прошло два года...

[@TheDeibyk]

Ахах где вы ответьте пожалуйста

[@nett3113]

Спасибо, Лёша!!! Жаль в нашем городе на улицах и супермаркетах почти нет скамеек. Было бы значительно легче проживать.

[@СабиТен]

Читаю комментарии и понимаю как много людей страдают от этого , раньше даже не знала что такие болезни существуют лучше б не знала, могу написать только одно никто кроме самого себя тебе не поможет и ещё никто не поймёт тебя тот кто чувствовал это поймёт какого это. Был бы чат где все бы могли общаться между собой помогать друг другу советами или своими переживаниями делиться своими успехами над агорафобией и ПА было бы здорово !

[@Ирочка-ю6м]

Действительно, кто не испытает, тот не поймёт. Ранее не думала, что такое существует.а оказывается столько людей с этим сталкивается.

[@ОленькаЕвдокимова]

Господи! Все про меня. Вроде всё понятно, но ничего не могу с собой поделать... Видимо я слаба духом?!) А ещё ужасно то, что тебе родные, близкие не верят, думают что претворяюсь.

[@БахадырМуслимов82]

Здравствуйте. Правда, большинство люди не понимает. Я Вас прекрасно понимаю. Но надо бороться. У меня один раз было очень сильный ПА на рынке, после чего лег в больницу психиатрии. Но вот во время отпуска с больницы я опять пошел в это же рынок. Опять потихоньку начинается ПА. Но старался. Действительно если не думаешь то все будет хорошо. Но вот если вдруг вспомнил то сразу начинает колбасит. Я болею уже 4 года, сейчас чуть лучше, но все равно далеко ехать побаиваюсь. Раньше ходил по горам, на рыбалку на 3 дня с ночёвкой. Сейчас по горам совсем не хожу, все таки есть паника. А вот на рыбалку только на день не далеко могу ехать и то с другом. Желаю Вам выздоровления!!!

[@ekaterinasp1268]

Спасибо Алексей,вы всегда оч.хорошо выглядите! Шум немного мешает и отвлекает.

[@crashoverride9681]

Хорошее видео. Картинка живо смотрится на улице.

[@warauneko5273]

Мне кажется что некоторые органы всё ж догадываются о перемещении организма в пространстве. Да, да кишечник и мочевой пузырь, это я о вас.

[@ИринаЗайцева-г1о]

Это точно😂

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

Ребята! " скорая помощь" мы сами. На опыте испытал, ни кто не поможет. Усилиная тренировка и всё будет о, кей.

[@TheDeibyk]

супер,отличный ролик,как будто я побывал на этой оживленной площади))

[@КонстантинПесков-ч7у]

есть ещё одно,при наступление паники сильно хочется в туалет,и присесть и переждать не получается , а если ещё и уборной нет поблизости это писец.

[@ТимонПумба-э8и]

У меня после того как попустит, тоже сразу точится)

[@snezaandleo7167]

Алексей спасибо вам огромное за ваши советы они работают и приносят Пользу миллионом людей🙏😀✌️

[@Rozzy_with_LOVE]

Алексей вы мой герой 🦸‍♂️ ❤️

[@НатальяСтопченко]

Спасибо Алексей.Вы очень приятный молодойчеловек.В вас много доброты.Ваше желание помочь людям уже вселяет надежду,что это состояние обязательно пройдет.

[@meerimkudukbekova8569]

Супер Алексейспасибо вам огромное

[@haidar_ezo]

Здравствуйте, спасибо за видео) но у меня есть один вопрос я бы хотел получить на него ответ)вот допустим я разрешил п.а произойти но вы же прекрасно понимаете адреналину никуда деваться и он будет гулять в крови и провоцировать вторую п.а уже проще и нервная система более чувствительно реагирует как в таких случаях поступить? спасибо заранее!

[@ЭвелинаКолотовкиналоролдлррн]

Адреналин не будет гулять по организму он распадётся, а вот страх повторения останется

[@EGORBOI]

Здравствуйте！у меня тоже такие симптомы. Один да и даже с кем нибудь уйду далеко где еще тел, не ловит. И начинается паника, страх, не хватка воздуха , ком в горле.

[@snowman4294]

Голова закружилась сильно и сердцебиение усилилось, как представил, что я там стою)))

[@xlilx422]

Всё по полочкам.Спасибо большое

[@alinap5381]

А можно ещё видео про клаустрофобию. Было бы очень интересно и полезно для многих

[@AlterMann1905]

Поддерживаю!))+

[@СветланаНестеренко-д8п]

Да, страх маленьких помещений тоже имеется

[@ИМАНИСЛАМ-д7б]

Незнаю вроде все доступно,имею ввиду инфо,но все же накрывает",голова кругом идет,в глазах все мутнеет!

[@shamil6292]

Я тоже агорафоб,к сожелению,как быть не знаю..

[@FetisovMaximus]

@@shamil6292пересмотрите видео

[@EDMPEOPLESAMPLES]

Большое спасибо! Органы не видят, но глаза то видят и передают информацию в мозг) и мозг начинает закипать, давить, давит уши и просто распухает как будто мозги и щас взорвутся....дальше паника, расслабляет живот и приспичивает в туалет по маленькому и большому и из за того что мне негде сходить я метаюсь и плохеет еще сильнее, недавно думал умру от это состояния, пока ждал очередь в паспортном столе, не верил в то что даже домой смогу приехать. Недавно из поселка ехали в город и на подьезде к нему просто без всяких мыслей резко в голову пошло напряжение начало раздувать и дальше все остальные симптомы, а в парикмахерской вообще в обморок упал. У меня правда напряжение нервное каждый день из за того, что болит ужасно ппоясница и отдает в ноги и не могу вылечить, от этого каждый день нервный, напряженный и состояние безысходности и на фоне этого вот такое появилось по моему мнение, что перестал почти гулять и появляться в общетсве, т.к сильно болит поясница (там грыжа, протрузии итд), но до сих пор не нашел врача который вылечит...

[@zalinaevloeva2584]

А у вас пульсация в голове бывает у меня такие семптомы как у вас но при напряжении у меня пульсация появляется ответьте мне пожалуйста

[@EDMPEOPLESAMPLES]

@@zalinaevloeva2584 да, тоже пульсирует, только вообще все тело. Отвечаю спустя столько лет😂у меня до сил пор не прошло ничего

[@Medyanik_e]

Миллион раз плюсую что категорически нельзя избегать тех мест, где было плохо. Это УСУГУБЛЯЕТ и затягивает так, что потом хрен из этого вылезешь. Не совершайте моих ошибок 😅

[@nikabukia8618]

molodec aleksei spasobo vi ochen ubeditelno vnushaite vso

[@PCVSGAMESREVIEW]

Классный канал многое и в себе нашел недостатков

[@Катериначайка-з4р]

Спасибо Вам! Все понятно и просто

[@nikalazareva1540]

Алексей, спасибо вам большое за такую моральную поддержку. Надеюсь с помощью ваших лекций _ дай бог вылезу с этой дряни, которая так мешает полноценно жить. А еще вы очень приятный молодой человек. Очень приятно вас смотреть и слушать. Вы даете надежду, а это также не мало!!!

[@alegriahora7]

Алексей такой молодой человек, которого бы хотелось видеть в каждом мужчине на этой земле.

[@АлинаДз]

👍👍👍🌝

[@TheOne-thetwo]

ну как дела? слезла?

[@vylvi]

Это точно, я когда выхожу на улицу начинаю звонить маме, еще без перцового балончика не выхожу, и когда выйду на улицу сразу сердце вылетает пульс высокий, иногда кажется что задохнусь сейчас.. Стал агорафобом когда переехал в другой город где никого не знаю и нет с кем общаться, сидел дома слишком долго, а теперь мне выходить страшно

[@lilu3748]

Много лет болела этой фигней, дошло до того что даже в магазин не могла одна сходить, я уже не говорю о том что куда то надо срочно ехать а я не могу, естественно сидела дома, без работы, но потом стала как то выкарабкиваться, в итоге три года я была просто счастлива, я устроилась на работу, стала сама везде ездить знаете такое ощущение что много лет в тюрьме провела, а потом тебя выпустили и ты наверстываешь упущенное, но пошли сильные стрессы, и меня опять прибило, уже пару лет сижу дома, благо ща проблема только с транспортом. по магазинам хожу одна, вообщем все что касается пешком это нормально но транспорт это пипец..и вот сегодня мне поступило одно предложение, очень приятное, была б нормальной ломанулась бы уже.. а я как дура сижу грущу, что опять меня накроет что опять чет случиться, блин..

[@ОксанаМал-н4щ]

Как я вас понимаю.сама живу 20 лет так.будто накрыли пеленой меня и так хочнтся освободиться от этих оков.это ад

[@ИринаСерябкина]

А я после реанимации не могу отойти,точнее научиться ходить самостоятельно и избавиться от ПА,в последнее время они участились. Но то что я поняла,не могу сходить помыться в душ,хотя мылась спокойно,а как свело ногу и как будто упасть могла,теперь ещё больше всего боюсь. А ещё парень умер,вообще это был ужас у меня. И то что мы не успели меня выходить,а находясь в больнице он три месяца учил меня жить по новому,но не успел и я одна не смогла встать на ноги,так теперь ещё в голове ерунда происходит. Интересно это можно ещё вылечить?

[@lilu3748]

@@ОксанаМал-н4щ странно, но только сегодня появился у меня ваш коментарий. а у вас были выходы из этого состояния? ну хоть ненадолго?

[@ИринаСерябкина]

@@lilu3748, в том то и дело родных уже нет,а последний человек был мой парень,но он умер,он меня поднимал на ноги после реанимации,но успел только не полностью,я хожу с палочкой,но только с кем-то под руку,а одна не могу выйти ступорит меня. А рядом только свекровь,но она сама до магазина доходит,куда она будет со мной выходить на улицу,вот ищу способ,как избавиться от этого.

[@ОксанаМал-н4щ]

@@lilu3748 ну как сказать выходы..просто стараюсь избегать всего такого..живу в небольшом агрогородке и все на месте и работа пять минут хотьбы.но если касается куда поехать,то одна не рискую стараюсь с собой взять кого.и то далеко не езжу и беру или маму или подругу..понимаю что позорище какое то.реально как будто в сетях скрученая сижу.а так хочется развернуть крылья и лететь куда нибудь........а не могу ни хрена ...состояние ужасное

[@ИринаМосковская-щ9ш]

Жалко , что Алексей не отвечает на комменты . Но у меня вот парадокс , у меня в основном приступы , когда я наоборот в знакомых местах или рядом с домом . Чем дальше от дома , а желательно вообще в другом городе, тем лучше

[@димакулыгин-т5г]

блин везёт тебе я вообще не могу город покинуть...

[@gribovod1]

У меня так же почему то.В др городах,деревнях лучше себя чувствую.Но...и там фиг выхожу на улицу.

[@gloriaregali9090]

Отвечать паникёрам, что не идут к тому же психотерапевту - себе дороже)

[@АлинаДз]

Будем тренироваться по вашим советам , а то выйти на улицу проблема из за этой шизы .

[@ritabaird7001]

Не знаю, у меня нет боязни того что у меня может случится сердечный приступ У меня именно боязнь того, что я боюсь стоять среди людей, что они смотря как я двигаюсь, боюсь преследования, вечных взглядов и я сижу просто трясусь, пытаюсь выдохнуть. Но потом как представлю что я сижу в автобусе полный людей вокруг меня, снова накрывает. Уже начала голова тискать в затылке, а мне 16 лет 🤟🤟🤟🤟 Буду сидеть в своих любимых 4 стенах

[@ksusha9206]

Не вариант. Жизнь проходит мимо, лучше к врачу

[@FetisovMaximus]

Может это социофобия?

[@ИринаЗайцева-г1о]

Социофобия

[@ИринаРозалёнок-ш2л]

Спасибо Алексей - теперь буду тренироваться каждый,каждый день !!!!!!! Только огромная просьба - объясните пож-ста откуда она у меня взялась ??? Я же жила раньше без всяких ПА - Агорафобий и Невроза....

[@eminkerimoff3437]

так же как я... Ответьте пожалуста у вас прошла паника?

[@ВикторПерсигин-ц7д]

@@eminkerimoff3437 как то странно, у многих спрашивают в комментах спустя время как сейчас они себя чувствуют, но ещё никто не отвечал!) как будто они все поумирали

[@ХадижаДжабраилова-к6ф]

Я тоже так живу боюсь выйти на улицу ((( а раньше я была так счастлива я больше не когда не буду как раньше ((

[@ВикторПерсигин-ц7д]

@@ХадижаДжабраилова-к6ф я только сейчас понимать стал, что раньше я был счастлив... Может всё таки время залечит ещё

[@ХадижаДжабраилова-к6ф]

@@ВикторПерсигин-ц7д незнаю даже я не верю себе (( это просто ужас

[@Pavel-k131]

На новых локациях накрывает по новому. К миллион локациям во всем городе не адаптироваться за всю жизнь. Жизни не хватит. Причин появления агорафобии и ПА большое множество ,и появляются доп. симптомы физические которые уже есть по факту от страха, не выдуманные, из-за чего и приходиться бежать домой приходить в чувство . Также с закрытыми глазами тоже плохо если ехать. Поэтому не во всех случаях помогают эти советы, но было интересно. Спасибо

[@tvoy_pupochek]

Вам не нужно адаптироваться ко всем локациям в городе :) Вам нужно адаптировать свое поведение в любой из локаций, чтобы мозг разорвал порочный круг

[@ИМАНИСЛАМ-д7б]

Спасибо мой хороший человек! Вот слушаю и смешно! Ведь действительно все так!Но...есть НО"🤗

[@yveronika11td]

Готовлюсь к поездке в метро. Раз проехалась, пошла на полном расслабоне и меня накрыло таким медным тазом, что еле себя сдержала, чтоб не устроить истерику. Второй раз пошла спецом и ничего не произошло. Сейчас нужно ехать и меня подкрывает, надеюсь, что доеду. Черт дери, как инвалид!

[@ВасяБукин-ж4к]

Не езди на метро....могу с вами проехаться,вдвоем симптомы должны ослабеть

[@АлександрМызников-с4й]

Алексей, я страдаю агорафобией 13лет, лечился у психиатра, толку мало, пароксетин пичкают. На видео вы хорошо говорите, на деле не совсем так. В подмосковье лавочек кот наплакал, летом еще как то справляюсь, на травке посижу, но зимой нет. Особенно в длинных закрытых улицах без выхода в сторону. Наступает дикий ужас который невозможно контролировать, ноги подкашиваются, сесть негде, сознание где то в космосе обитает, тяжело передвигать ноги и так на автопилоте до дому обратно иду. Дома весь ватный, контроль с трудом возвращается. Не все так просто. Ваше мнение?

[@nails_by_Bruhanova]

Позвольте мне вам подсказать. Сама страдала неврозом, знаю не по наслышке что такое ОКР, ПА, страх смерти и сумашествия. И знаю, как наступает агорафобия. У меня было так-среди белого дня возвращалась домой с работы как вдруг начала терять сознание (было жарко, я была голодна). Чувствую ноги ватные, ладони мокрые, голова как в тумане. Людей как назло нет. Повезло, что парень с подъезда выходил. Попросила его вызвать скорую. Скорая в итоге так и не приехала, обошлись без них) На следующий день мне было страшно идти домой одной. Думала, а вдруг опять сплохеет и никого рядом. Хотела мужу позвонить, чтоб встретил. Но.. Чисто интуитивно не стала этого делать и пошла сама ещё и через то самое место (наверно вы скажете совсем отмороженная) 🙂 Но.. Сейчас я понимаю, если бы поддалась страху, развилась бы эта срань. Теперь вы.. Без всяких философских рассуждений и попыток понять почему так, возьмите и осознанно пройдите через те места, в которых дуреет. Не просто потому, что приходится там ходить, а именно осознанно. Скажите себе "я знаю, что боюсь, но я пойду". Тогда психика воспримет это не как насильственное действие, а как решение которое приняли именно Вы. Во вторых - когда вы пройдёте через то место, прям подумайте про себя, как будто мозгу говорите "Вот видишь, я жив. Это не страшно, угрозы нет". В этот момент на глубинном уровне психика понимает, что она в безопасности и ваш страх начинает вас отпускать. Надо просто ОСОЗНАННО пойти на встречу страху.

[@ЕвгенийСайдашев-о5ж]

Уровень витамина д в крови проверяли?

[@СергейЗиновьев-ц3т]

@@ЕвгенийСайдашев-о5ж а как он связан? Витамин Д как то сдавал показало 22,6 нг/мл

[@zaradakhaeva2576]

Да надо идти на страх хотя очень тяжело

[@СергейЗиновьев-ц3т]

Пароксетин помогает?

[@Вікторія-ч2т]

Очень раздражали люди в кадре. Смотрят все.. И вот так по улицам ходишь и все пялятся.. От этого у меня и появилась агорафобия и социофобия вместе.

[@Маргарита-е9л]

Хотят в телек или Ютуб попасть

[@Vtv.shop84]

Это нормально Просто мы невротики и это раздражает 😀

[@AnaStasia-o4w]

Блин, не получается сесть и никуда не бежать.. страх просто поглощает и мой долбанный инстинкт самосохранения берет верх! И расслабиться в этот момент просто не реально , каждая мышца напряжена( По городу передвигаюсь нормально и без таблеток но не в одиночку!

[@димакулыгин-т5г]

Настя как сейчас самочуствие...всё прошло?

[@тигрчерный-и3б]

дорогая моя подруга прошу тебя понять одну тонкую но очень важную вещь.паническая атака это не смертельно это ни к какому органу не вредит научись работать с паниками и тревожным растройством . прошу и уверяю тебя не бойся ты здорова просто Посмотри видео Павела Федоренко он конкретно обьясняет ... ты здорова помни это лишь страх только страх ....

[@gribovod1]

Страх то же надо уметь подавить.

[@АняТимошенко-ж2х]

У меня один за одним умирают родственники помогите боюсь смерти своей и своих близких

[@АняТимошенко-ж2х]

Если б это было так просто а когда у тебя умирают родственники то становиться ПАРАНОЯ что кто следующий?помогите

[@ЮлияБарчук-ж2у]

А если есть проблемы со здоровьем,болезнь сердца....что делать,если хочеться нормально жить и передвигаться по улице?????

[@mariafrance100]

А если на самом деле физически сильно кружится голова,слабость и это не даёт выйти на улицу?То есть изначально повышенное давление,сильное головокружение,а потом уже страх перед улицей?

[@ЛисенкаСолнце]

У меня тоже самое

[@markisska8864]

Поддерживаю вопрос

[@gloriaregali9090]

К врачу идти, что.

[@serggey75]

умереть не боюсь иногда даже хочу умереть, никаких болезней у себя не замечаю. с незнакомцами мне легко, и в чужом городе страха вобще нет. Всё наоборот, боюсь пересечься со знакомыми, боюсь что не буду знать как себя при этом вести, что говорить, боюсь неловкости.. иду в страхе чтоб хоть бы никого не встретить. когда встречаю весь кошмар происходит, это ужасно. что со мной?

[@Маргарита-е9л]

Социофобия в лёгкой степени

[@lesssa15]

На седьмой минуте такая мадама в кадре). Спасибо за видео, за поддержку, за понимание! Было полезно! Всегда смотрю Ваши ролики, они мотивируют и успокаивают одновременно!

[@Ирина-с5ш]

Мадама действительно классная😊

[@СветланаНестеренко-ж6л]

Как только вы сказали вытащить все таблетки и выключить телефон, мне захотелось рыдать

[@deepinspiration2434]

А мне стало плохо😂

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

Вся беда, что ставим себя зависемость.

[@Цветочек-у7щ]

Спасибо Алексей жить захотелось. ❤

[@АннаТитова-е6о]

Очень много рассказано про страх смерти и беспомощности !у меня же страх стыда ,оценки окружающих ,что кто-то увидит как мне плохо особенно стремглав если это знакомые мне люди .как от этого избавится ,начнут смеятся осуждать как я упала в обморок и тд

[@ЛарисаАртамонова-о1р]

У меня тоже страх стыда. Что вокруг собираться люди, что увидят мои трясущееся руки и т. д. Поэтому бегу скрыться от людей больше, чем от страха смерти. Это ужасно 😿

[@АлександраИванова-у7о]

@@ЛарисаАртамонова-о1р здравствуйте, как вы с этим боретесь?

[@ЛарисаАртамонова-о1р]

@@АлександраИванова-у7о пытаюсь принять за ранее, то чего боюсь. Думаю, ну так значит так. Если у меня это есть чувство, болезнь и т. д. значит оно имеет место в этой жизни. Короче только через принятие.

[@zaradakhaeva2576]

У меня тоже страх что бред начну нести от страха а самого страха я и не боюсь

[@artemgulyaev4192]

у меня тоже прежде всего страх того, что люди увидят мою панику. Умом то я понимаю, что мне должно быть всё равно, но мой же мозг продолжает надо мной издеваться и рисует самые чудовищные образы того, как я теряю самообладание на людях

[@ВладимирФилиппов-ь8х]

Сколько бы я ни тренировался, никогда в жизни не смогу осилить длинный мост пешком)) даже если я буду под всеми наркотиками и лекарствами мира))

[@vdostaevskaya6788]

блин не важно куда идти на старое место или ещё хуже в незнакомое новое место идёшь.так не выходя из дома уже начинаешь тревожиться .а там и физиология вся подключается -уже знакомая всем симптоматика(( ((.как перестроить привычку тревожиться и не бежать впереди паровоза мысленно в голове? только методом проработки? а насчёт таблеток и прочего-невротики мнительные люди.они в сумку кладут от таблеток от головы,до таблеток от запора.настолько люди пытаются быть подстрахованы на все случаи жизни .вплоть до памперсов )))

[@gribovod1]

Ладно там допустим не важно куда идти.А меня др вопрос интересует :А зачем туда идти??В чём надобность.Ладно там по делу.А без дела какой смысл шляться?

[@vdostaevskaya6788]

@@gribovod1 ну например вам НАДО ИДТИ ТУДА.или вы гуляете, вы же просто идите куда то без цели ,без смысла

[@ВалентинаСаргсян-м5п]

Помогите мне, не знаю что делать, я уже месяц работаю фабрике, каждый день у меня давление поднималось, а сейчас уже два дня у меня паника страх, что мне делать?

[@Essentinelle]

У меня другой нюанс, перистальтика кишечника провоцирует тахикардию, невроз не подхватывает и пульс шкалит за 140, и я понимаю что вызвано неврозом но обмануть подсознание не выходит, и как правило учитывая связь с органикой (кишечником) то мне нужно лечь да бы он перестал давить на диафрагму, так что агорафобия плюс этот синдром рефлекторный, гастро-кардиальный усложняет мне задачу. По этому я верю что есть болячка)

[@alegriahora7]

Да у меня так же и хуже поверьте и я понимаю что это исправимо. Надо работать

[@МанзураСултонова-ш1д]

Маладец Алексей ты меня проста успакоел

[@mariafrance100]

В метро падала в обморок именно от духоты,после этого только начался страх.

[@MissSadRain]

AnnaSui не от духоты а от того что вы думали что от духоты вы упадете в обморок или задохнетесь. другой вопрос осознавали ли вы это

[@СветланаПолякова-у1и]

Спасибо вам!

[@Valentina.smm_]

Испытала тревожность от прослушивания этого видео! А если я испытываю страх людей выходя в многолюдные места? Нет страха о здоровье. Есть страх опасности от людей. Что кто-нибудь что-то скажет не приятное,я не смогу ответить достойно. Или толкнут,нападут и т.д. Как тут быть?

[@a.ashihina]

Понимаю вас. Это все, как бы парадоксально не было, про сильную уязвимость и потребность в принятии. Работа с психотерапевтом очень помогает!

[@familiafamilia5425]

А что делать если поднимается давление до 200 как боротся

[@alegriahora7]

Не давление само поднимается, вы его поднимаете. Надо не бояться по сути ничего.

[@Vtv.shop84]

Ничего страшного Это лишь па и от нее не умирают

[@ИМАНИСЛАМ-д7б]

У меня кружится голова...либо шейный остеохондроз или страх.,не пойму?!

[@vankolbaskin6560]

Отлично!

[@ИринаРозалёнок-ш2л]

Алексей я с Вашей помощью преодолела ПА, теперь агорафобия - но я всё понимаю правильно что Вы говорите, Но почему тело сводит судорогами особенно ноги и руки, как сделать так, чтобы моё тело мне помогало а не вредило ???

[@lessa5267]

Ирина Розалёнок н

[@ludmilakhablo]

А это значит что у вас всё ещё па и это психосоматика

[@NataliPesh]

Я смотрю видео, много людей, шум, и мне уже плохо, я не боюсь упасть и ли ещё чего-то, я не выношу шум и большое скопление людей, начинаю задыхаться и звон в голове, хочется заткнуть уши, закрыть глаза и бежать где тихо и нет шума машин, людских голосов

[@annaduh9824]

Больше всего накрывает в транспорте. ПА я не боюсь, давно живу с ними, но в транспорте тошнить меня начинает по настоящему и страх блевануть в метро или в пробке в троллейбусе - Это всё. Я могу пройти пешком 25км, только бы избежать езды на транспорте

[@ksusha9206]

Вы не один) как успехи?

[@annaduh9824]

@@ksusha9206 не одна. Да я так с 18 лет живу) Сейчас прописали пилюли, тревожности нет, но в транспорте стабильно укачивает 🤡я уже и не надеюсь

[@ksusha9206]

@@annaduh9824 сочувствую, но желаю избавиться от этой дряни

[@annaduh9824]

@@ksusha9206 спасибо! И вам)

[@loolitaloolita1286]

Ооо,у меня тоже самое.только у меня от набора скорости аж голова кружиться,будто я на американских горках.надоело уже

[@наталесниковская]

Спасибо Вам Алексей за Ваши методы!! 👍👍👍

[@artemgulyaev4192]

ну не знаю. Я себе тысячу раз говорил, что это просто навязчивое желание метаться как сумасшедший, но я могу вытерпеть только несколько минут и ноги сами уносят меня в более безопасное место. Если бы простым внушением можно было бы с этим справиться, то люди добровольно себя дома не запирали бы

[@Zelenoglazaya-n8w]

И кстати, не дописала, когда у меня еще не было страхов, случился сердечный приступ. И мне, в автобусе, только один парень помог, остановился на следующей остановке, вывел меня с детьми. Вызвал скорую а я с детьми осталась на остановке. Это жесть.

[@madinaalzumal7986]

Привычка самого себя пугать ,блин про меня

[@mariannales5450]

Спасибо вам большое

[@НатальяШайхудинова-н8ч]

О Боже,как можно выйти в такое людное место без телефона и таблетак ,только представила и у меня уже ладошки мокрые.Я уже 10 лет борюсь с этой заразой((((

[@ВасяБукин-ж4к]

Это травматическое расстройство связанное с людьми или воспитанием.

[@ВасяБукин-ж4к]

А транки не снимают?

[@СаидаУмарова-ь4м]

Как сейчас ваше состояние?

[@Vtv.shop84]

И что что ладошки мокрые ? Идите и все ,не упадете и не умрете

[@kuznetsova__]

спасибо Вам

[@ЯлоОляЯло]

Тяжело жить не могу радоваться ничему

[@lavie211]

Тоже самое.Замужем и трое детей.Ничего меня не радует.Хотя делаю вид,что я счастлива.

[@Nastya-mu9oy]

@@lavie211 может у вас депрессия ?

[@gloriaregali9090]

@@lavie211 так Вы сами описали причину апатии))

[@ЛисенкаСолнце]

Где агорофобам познакомиться?

[@Маргарита-е9л]

Ахахах

[@Arktika-n7f]

Здравствуйте, напишите мне)

[@ЛисенкаСолнце]

@@Arktika-n7f куда ж вам написать?

[@ЛисенкаСолнце]

@@Arktika-n7f восемь девять один три.один.семь.девять.пять.восемь.восемь.ноль

[@ЛисенкаСолнце]

@@Arktika-n7f пишите)

[@СветланаНестеренко-ж6л]

Мне больше нечем платить психологам, я не могу даже выйти на работу. Не могу самостоятельно справиться с постоянными приступами.

[@ТУЗЯ]

Здравствуйте! Как у вас самочувствие?

[@АлександраИванова-у7о]

@@ТУЗЯ как же это тяжело (

[@namesurname2494]

Кажется, у меня перевёрнутая версия... когда дома, боюсь до абсурда, как выйду - гораздо легче

[@СветланаИванова-и5к6с]

Алексей Юрьевич, у меня развилась агорафобия к 60 годам! А в 40 лет началась клаустрафобия! Не могу переходить улицу, принимала феварин и очень поправилась от него

[@АлександрИванов-п4и9ь]

вот все это прекрасно понимаю, но ничего не могу поделать с это привычкой пугать самого себя((.

[@alf1k640]

У меня агорофобия связанна с чувством нехватки воздуха , постоянно хочется делать полноценный вдох , но не всегда получается , если куда то иду , начинает крыть , как только вдохну то все проходит , как будто волшебную таблетку принял .. и через пару минут все по новой

[@АлександраИванова-у7о]

Давно у вас так ?

[@alf1k640]

@@АлександраИванова-у7о 10лет уже

[@АлександраИванова-у7о]

@@alf1k640 а так вообще ходите везде по своим делам ?

[@alf1k640]

@@АлександраИванова-у7о когда обострение то нет, а когда обострения нет то хожу

[@АлександраИванова-у7о]

@@alf1k640 а когда обострение что делаете , как проходит, я уже пол года не хожу дальше двора , а так хочется уже хоть куда нибудь сходить (

[@ИринаГусева-ж3ш]

а я боялась, выйдя на улицу, что я не смогу никому помочь, если вдруг встречу человека, которую нужна помощь или человек лежит на улице. И да страх перед непогодой был.

[@СветланаНестеренко-д8п]

А что за фобия, если лёжа хорошо, стоя ноги не держат, начинают напрягаться и большую часть времени лежу или сижу

[@ОльгаЧмиль-и9у]

У меня тоже самое,лежу норм,начинаю ходить все не хватает воздуха,сердце,слабость, сижу дома не выхожу

[@Лера-ж1и4й]

Как вы сейчас?? Я уже 7 месяцев в таком состоянии

[@ОльгаЧмиль-и9у]

@@Лера-ж1и4й меня отправили к психиатру

[@Лера-ж1и4й]

​@@ОльгаЧмиль-и9у я тоже обратилась к психиатру, назначил антидепресанты

[@ksusha9206]

Ковидом не болели?

[@Victoria-oz2nk]

Интересно, а что делать человеку у которого была болезнь в прошлом и он и правда терял сознания, но потом это прошло, но страх остался....? Т.е здесь совет " ты не болен , у тебя никогда не было болезней и нет сейчас" не работает...Внушать себе , что ты уже исцелен и твои болячки в прошлом?

[@ИринаКапустина-к2й]

Та же фигня, и уже птср - привет! А это нелёгкая ноша с флешбеками

[@taro_tatyana_tksh]

Алексей, можете рассказать про гипергидроз? Это реальное заболевание или симптом ВСД?

[@gloriaregali9090]

Всд - симптом, не диагноз.

[@димакулыгин-т5г]

я один раз поехал в командировку в другой город и там испытал па пробыл там 15 дней но состояние только ухудшалось думал умру там же попал к врачу сказал что серде...поехал домой...и ещё полгода отходил от этого ужасного состояния...ничего это не помогает пока нервы сами не успокоятся...

[@КАТЕРИНАГАНЧИЧ]

У меня изначально была эпилепсия, с аурой перед приступами. Каждый вечер становилось плохо - накрывала эта самая аура, я лакала корвалол плюс к своему основному противоэпилептическому препарату - леветирацетаму. В корвалоле фенобарбитал, он тоже является противосудорожным средством, потому действительно помогает. И однажды вечером я возвращалась домой с работы, транспорт не работал, потому что была репетиция военного парада, была перекрыта половина города, денег у меня на такси не было, телефон садился, и я не могла бы даже скорую себе вызвать через минут 5. И меня уже начинала накрывать аура потихоньку. Надо было срочно добраться домой, обойдя все перекрытые улицы. Было стрёмно. Когда добралась на безопасную территорию и уже оставалось немного, меня и накрыла первая паническая атака. Так с тех пор и пошло. Началась агорафобия. Поэтому я, например, не могу сказать с уверенностью, что от панической атаки я не упаду, со мной ничего не случится. Если перепсихую, наступит аура, накроет эпилептический приступ. Вполне реально. Хотя самих приступов я до того не так-то и боялась, чаще всего успевала перекрыть корвалолом, как только аура подступала.

[@АлматыМТМ]

Вылечились?

[@КАТЕРИНАГАНЧИЧ]

@@АлматыМТМ нет, к сожалению. Лекарства от панических атак провоцируют эпилептический приступ, потому врачи их не советуют. Замкнутый круг. Близкие водят за ручку пока.

[@АлматыМТМ]

@@КАТЕРИНАГАНЧИЧ Диспорт - препарат. Это Боттулинотерапия. Её надо сделать вам. Очень помогает. Пишу вам из Казахстана город Алматы. У меня тоже было мигрень с аурой и паническими атаками.

[@СергейГрицай-у6з]

А как быть если есть заболевание и может быть приступ. И реально из за этого страх.

[@ИришаГрязнова]

Хорошо, когда есть где присесть😢.. У нас в городе почти их нет..

[@Валерий-щ3и9д]

а если нет страха.Есть головокружение.Вернее идешь а тебя повело в сторону.Это доли секунды.Остановился прошло.Идешь опять уводит в сторону а паники нет.Ничего не избегаешь.Ездишь куда нужно.Но выходищь с транспорта сжимает голову и уводит.Чуть постоял качка прекратилась идешь нормально ни о чем не думаешь опять не с того не с сего сжало голову увело в сторону.Одним словом сначало возникает симптом а потом только начинаешь думать что за фигня.Избеганий нет потому как эта качка может быть в любом месте.

[@eurovisionaly1319]

Такое же. Дома все нормально,делаю физ нагрузки и т.д-все нормально. Но только выхожу на улицу-всё. Голову сводит,в шее как будто камень и кажется,что вот-вот заснешь на ходу

[@EA-gy5qs]

@@eurovisionaly1319 скажите пожалуйста, вы решили эту проблему? У меня тоже самое, только ещё в помещениях бывает тоже, вне дома.

[@eurovisionaly1319]

@@EA-gy5qs тоже в помещениях вне дома, это все на нервах скорей всего.

[@АМ007]

Алексей самое сильные ПА на рынке особенно когда выхожу из него . Ещё плюс если жара то вообще чуть в обморок не упал раза три

[@АнтонАнтон-ь8е]

Не боюсь умереть физически, но боюсь) нервных ситуаций.

[@Lana-ux9me]

А я переживаю что меня увидят слабую,беспомощную,,,напряжение и бац,,,уже всё трясет руки голову,,,,ухожу прячусь,,,ппц короче

[@serggey75]

Лана можешь рассказать как ты с этим справляешься? вышла ли замуж, родила детей? как на работе? у меня тоже такое, живу ненавидя свою жизнь

[@ravilred1527]

это сложно но буду пробывать

[@ГарриПоттер-щ9п]

Когда я сижу возле подьезда, либо нахожусь недалеко от дома к меня нет ничего, страх у меня возникает когда куда-то еду мне кажется что я домой не вернусь

[@Zelenoglazaya-n8w]

Я понимаю, когда нет, заболеваний сердца, тогда да. Справится можно. А когда, Пароксизмальная тахикардия, заболевания сердца и при малейшем страхе, сразу, предприступное. Пульс 160 и выше? Что, в таком случае делать?

[@alisher9442]

*1.04.2022 **12:30** спасибо большое вам*

[@leksandranatolevich7497]

Беда в том, что все советы забываются в момент приступа, потому что при таких делах есть и проблемы с памятью. Вы ничего не сказали про дыхание, это единственное что вспомнилась в момент ПА. Есть вопрос. Почему нет агорофобии, если я в этих местах на велосипеде?

[@dungeonmaster149]

кстати такая же хрень,на велике все норм)а стоит пешком идти так шатает или еще какая-то муть проявляется

[@p1nkmartini]

Может потому что внимание переключается на управление велосипедом, имхо

[@purplepuppypunk4498]

отличное видео! а есть видео про родственников, как им себя вести с паникером? потому что такие проблемы - удар по взаимоотношениям, могут ли близкие поддержать человека, и как это лучше сделать

[@Рита352]

лучше видео не про родственников, а для родственников. очень многие родные не понимают всей серьезности, для них так просто взять и выйти и что за чепуха, когда ты пытаешься им объяснить свой страх. начинают упрекать тем, что у людей и серьезнее проблемы есть, а ты тут разводишь на пустом месте ерунду. как им объяснить, что это не передаваемые ощущения......буд-то....буд-то...буд-то у тебя за спиной стоит лев и тебе хочется бежать, а бежать некуда!

[@eminkerimoff3437]

Большое спасибо я думаю что справлюсь...