АГОРАФОБИЯ. Как побороть СТРАХ передвижения на улице?

Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
Школа Эмоционального Интеллекта и Психотерапии
Сайт: school-psychotherapy.ru/
Instagram: / school.psychotherapy
Telegram: t.me/school_psychotherapy
Алексей Красиков
Сайт: krasikov-aleksey.ru/
Instagram: / krasikovofficial
Telegram: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@AlexKrasikov]

⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@warauneko5273]

Мне кажется что некоторые органы всё ж догадываются о перемещении организма в пространстве. Да, да кишечник и мочевой пузырь, это я о вас.

[@vanessa.2118]

Мне аж легче стало,когда Алексей ушёл из площади и пошел по более узкой улице)) Даже смотря видео тревога поднялась

[@user-be1xn4vm2l]

Любая патология является следствием сопротивления духовной эволюции

[@user-be1xn4vm2l]

У меня агрофобия прошла через некоторое время после того, как я перестал часто сливать семя

[@user-be1xn4vm2l]

Это подсознание, понимание проблемы не поможет,если только частично, поможет серьезная долгосрочная работа над собой, аскезы, медитации, преодоления

[@user-hz3re3rs6h]

​@@user-be1xn4vm2l 😂 бред. И сколько ж мне надо не Dp04uTb чтоб излечилось само всё и работать и жить как все, а не сидеть дома 24/7?

[@user-be1xn4vm2l]

@@user-hz3re3rs6h через 3 -6 месяцев месяца как и после героина, а ты что думал? Кайфуешь, умей и саночки в гору возить

[@user-dz3lf6gi5f]

Мне помогли сегодня наушники. Включила медитацию и быстро пошла, переводила взгляд с одного на другое, рассматривала людей, предметы, замечала какие-то детали, старалась ощущать землю под ногами. Стало гораздо легче. Немного покачало, но дереализации и ПА не случилось.

[@madinaalzumal7986]

Привычка самого себя пугать ,блин про меня

[@user-friendly-12345]

Спасибо большое за информацию!! Самое главное - не бояться, пропустить страх через себя. И всё пройдёт.

[@user-ef8hm2jm7i]

Отличное видео, спасибо за советы. Ранее не думала, что такие ощущения существуют. Оказывается очень много людей страдают этим.

[@TheDeibyk]

супер,отличный ролик,как будто я побывал на этой оживленной площади))

[@Rozzy_with_LOVE]

Алексей вы мой герой 🦸‍♂️ ❤️

[@xlilx422]

Всё по полочкам.Спасибо большое

[@netta0313]

Спасибо, Лёша!!! Жаль в нашем городе на улицах и супермаркетах почти нет скамеек. Было бы значительно легче проживать.

[@ekaterinasp1268]

Спасибо Алексей,вы всегда оч.хорошо выглядите! Шум немного мешает и отвлекает.

[@user-du1gc3wx9y]

Спасибо Алексей, у меня Агарофобия. Я боюсь выходить, на улицу одна. У меня начинается, приступ паники. Мне тяжело дышать, я задыхаюсь, кружиться голова. Вдруг я умру, вдруг не кто мне не поможет да😰😰😰😰. Я боюсь потеряться на улице. Мне кажется, что на меня смотрят на улице люди😰😰😰

[@user-sy4mt8rc6f]

И я такая же, но начала выходить. Иногда накрывает

[@user-xt4me2jw2z]

Ты красавчик!!! Просто красавчик, храни тебя господь, господи как же тяжело я живу и боюсь понять то что можно жить на полную катушку, но я уже жить так устал и поэтому собрал волю в кулак и решил действовать, я готов переживать этот страх и бороться с ним дабы добиться положительного результата, люди выходите на улицы, действуйте изо всех сил, будет тяжело (это нам так кажеться) на самом деле мир прекрасен!

[@user-jt4dz1sv2z]

Спасибо Вам! Все понятно и просто

[@snezaandleo7167]

Алексей спасибо вам огромное за ваши советы они работают и приносят Пользу миллионом людей🙏😀✌️

[@meerimkudukbekova8569]

Супер Алексейспасибо вам огромное

[@user-ux8te1xp1k]

Спасибо Алексей жить захотелось. ❤

[@nikabukia8618]

molodec aleksei spasobo vi ochen ubeditelno vnushaite vso

[@crashoverride9681]

Хорошее видео. Картинка живо смотрится на улице.

[@user-np6hr8ro6v]

Спасибо Вам Алексей за Ваши методы!! 👍👍👍

[@user-yp6cs2ic8f]

Господи! Все про меня. Вроде всё понятно, но ничего не могу с собой поделать... Видимо я слаба духом?!) А ещё ужасно то, что тебе родные, близкие не верят, думают что претворяюсь.

[@user-dj8gx5qu8b]

есть ещё одно,при наступление паники сильно хочется в туалет,и присесть и переждать не получается , а если ещё и уборной нет поблизости это писец.

[@user-kq1bk2xg7r]

У меня после того как попустит, тоже сразу точится)

[@user-ei1ks8gx2d]

Спасибо вам!

[@snowman4294]

Голова закружилась сильно и сердцебиение усилилось, как представил, что я там стою)))

[@PCVSGAMESREVIEW]

Классный канал многое и в себе нашел недостатков

[@mariannales5450]

Спасибо вам большое

[@user-fs1vk4mm3f]

Очень раздражали люди в кадре. Смотрят все.. И вот так по улицам ходишь и все пялятся.. От этого у меня и появилась агорафобия и социофобия вместе.

[@user-gn7mj6wt2q]

Хотят в телек или Ютуб попасть

[@kuznetsova__]

спасибо Вам

[@user-ze6vg8pi7m]

Незнаю вроде все доступно,имею ввиду инфо,но все же накрывает",голова кругом идет,в глазах все мутнеет!

[@shamil6292]

Я тоже агорафоб,к сожелению,как быть не знаю..

[@haidar_ezo]

Здравствуйте, спасибо за видео) но у меня есть один вопрос я бы хотел получить на него ответ)вот допустим я разрешил п.а произойти но вы же прекрасно понимаете адреналину никуда деваться и он будет гулять в крови и провоцировать вторую п.а уже проще и нервная система более чувствительно реагирует как в таких случаях поступить? спасибо заранее!

[@EGORBOI]

Здравствуйте！у меня тоже такие симптомы. Один да и даже с кем нибудь уйду далеко где еще тел, не ловит. И начинается паника, страх, не хватка воздуха , ком в горле.

[@user-kp8be5eo6g]

Спасибо Алексей.Вы очень приятный молодойчеловек.В вас много доброты.Ваше желание помочь людям уже вселяет надежду,что это состояние обязательно пройдет.

[@user-ze6vg8pi7m]

Спасибо мой хороший человек! Вот слушаю и смешно! Ведь действительно все так!Но...есть НО"🤗

[@user-su5gr2fu9r]

Ребята! " скорая помощь" мы сами. На опыте испытал, ни кто не поможет. Усилиная тренировка и всё будет о, кей.

[@user-hg1pm7ff9y]

Спасибо большое за Ваши видео! По городу уже более менее хорошо одна передвигаюсь, но в воскресенье придется лететь одной на море с пересадками, 8 часов😓 Все мне завидуют, что буду отдыхать, а я в ужасе😆 Постараюсь расслабиться в самолете на сколько получится👍

[@annaanna7039]

Анюта И. и как всё прошло?

[@kototototototototototototototo]

помер

[@Gloher999]

Как пережили перелет? Хотя прошло два года...

[@TheDeibyk]

Ахах где вы ответьте пожалуйста

[@vankolbaskin6560]

Отлично!

[@alekseykarimov3054]

Начинал вылезать с его видео. Прошло 2 года. Решил просто глянуть, сейчас даже смешно))) Но тогда это был ад и я всё помню. Но страха уже нет😊😊

[@KOLOBOK823]

Ничего себе, правда?

[@resnaispecis]

Thank you!

[@lesssa15]

На седьмой минуте такая мадама в кадре). Спасибо за видео, за поддержку, за понимание! Было полезно! Всегда смотрю Ваши ролики, они мотивируют и успокаивают одновременно!

[@ritabaird7001]

Не знаю, у меня нет боязни того что у меня может случится сердечный приступ У меня именно боязнь того, что я боюсь стоять среди людей, что они смотря как я двигаюсь, боюсь преследования, вечных взглядов и я сижу просто трясусь, пытаюсь выдохнуть. Но потом как представлю что я сижу в автобусе полный людей вокруг меня, снова накрывает. Уже начала голова тискать в затылке, а мне 16 лет 🤟🤟🤟🤟 Буду сидеть в своих любимых 4 стенах

[@annptichka8456]

Привет! Вы до сих пор сидите дома? Как успехи??

[@ksusha9206]

Не вариант. Жизнь проходит мимо, лучше к врачу

[@user-mr6sd1vs9d]

Читаю комментарии и понимаю как много людей страдают от этого , раньше даже не знала что такие болезни существуют лучше б не знала, могу написать только одно никто кроме самого себя тебе не поможет и ещё никто не поймёт тебя тот кто чувствовал это поймёт какого это. Был бы чат где все бы могли общаться между собой помогать друг другу советами или своими переживаниями делиться своими успехами над агорафобией и ПА было бы здорово !

[@user-ef8hm2jm7i]

Действительно, кто не испытает, тот не поймёт. Ранее не думала, что такое существует.а оказывается столько людей с этим сталкивается.

[@eminkerimoff3437]

Большое спасибо я думаю что справлюсь...

[@user-sl4fw9tv8r]

Спасибо.

[@user-hd3ov9ty3i]

Маладец Алексей ты меня проста успакоел

[@ravilred1527]

это сложно но буду пробывать

[@alinap5381]

А можно ещё видео про клаустрофобию. Было бы очень интересно и полезно для многих

[@AlterMann1905]

Поддерживаю!))+

[@user-sy4mt8rc6f]

Да, страх маленьких помещений тоже имеется

[@user-hd2gt9uo3m]

Будем тренироваться по вашим советам , а то выйти на улицу проблема из за этой шизы .

[@santaklaus244]

Ну красава......ну молодец!!!!!!!!!!!

[@TheBesttoolbox]

очень точно говорит.

[@user-lz9vk8tp7x]

Сколько бы я ни тренировался, никогда в жизни не смогу осилить длинный мост пешком)) даже если я буду под всеми наркотиками и лекарствами мира))

[@EDMPEOPLESAMPLES]

Большое спасибо! Органы не видят, но глаза то видят и передают информацию в мозг) и мозг начинает закипать, давить, давит уши и просто распухает как будто мозги и щас взорвутся....дальше паника, расслабляет живот и приспичивает в туалет по маленькому и большому и из за того что мне негде сходить я метаюсь и плохеет еще сильнее, недавно думал умру от это состояния, пока ждал очередь в паспортном столе, не верил в то что даже домой смогу приехать. Недавно из поселка ехали в город и на подьезде к нему просто без всяких мыслей резко в голову пошло напряжение начало раздувать и дальше все остальные симптомы, а в парикмахерской вообще в обморок упал. У меня правда напряжение нервное каждый день из за того, что болит ужасно ппоясница и отдает в ноги и не могу вылечить, от этого каждый день нервный, напряженный и состояние безысходности и на фоне этого вот такое появилось по моему мнение, что перестал почти гулять и появляться в общетсве, т.к сильно болит поясница (там грыжа, протрузии итд), но до сих пор не нашел врача который вылечит...

[@zalinaevloeva2584]

А у вас пульсация в голове бывает у меня такие семптомы как у вас но при напряжении у меня пульсация появляется ответьте мне пожалуйста

[@EDMPEOPLESAMPLES]

@@zalinaevloeva2584 да, тоже пульсирует, только вообще все тело. Отвечаю спустя столько лет😂у меня до сил пор не прошло ничего

[@user-vo7ky7wg6w]

А если есть проблемы со здоровьем,болезнь сердца....что делать,если хочеться нормально жить и передвигаться по улице?????

[@user-yr4lj9xr9f]

Блин, не получается сесть и никуда не бежать.. страх просто поглощает и мой долбанный инстинкт самосохранения берет верх! И расслабиться в этот момент просто не реально , каждая мышца напряжена( По городу передвигаюсь нормально и без таблеток но не в одиночку!

[@user-pi4bn8fl8r]

Настя как сейчас самочуствие...всё прошло?

[@user-jb6pg5ob8j]

дорогая моя подруга прошу тебя понять одну тонкую но очень важную вещь.паническая атака это не смертельно это ни к какому органу не вредит научись работать с паниками и тревожным растройством . прошу и уверяю тебя не бойся ты здорова просто Посмотри видео Павела Федоренко он конкретно обьясняет ... ты здорова помни это лишь страх только страх ....

[@gribovod1]

Страх то же надо уметь подавить.

[@user-ei1qw2qe7e]

У меня один за одним умирают родственники помогите боюсь смерти своей и своих близких

[@user-ei1qw2qe7e]

Если б это было так просто а когда у тебя умирают родственники то становиться ПАРАНОЯ что кто следующий?помогите

[@vylvi]

Это точно, я когда выхожу на улицу начинаю звонить маме, еще без перцового балончика не выхожу, и когда выйду на улицу сразу сердце вылетает пульс высокий, иногда кажется что задохнусь сейчас.. Стал агорафобом когда переехал в другой город где никого не знаю и нет с кем общаться, сидел дома слишком долго, а теперь мне выходить страшно

[@yveronika11td]

Готовлюсь к поездке в метро. Раз проехалась, пошла на полном расслабоне и меня накрыло таким медным тазом, что еле себя сдержала, чтоб не устроить истерику. Второй раз пошла спецом и ничего не произошло. Сейчас нужно ехать и меня подкрывает, надеюсь, что доеду. Черт дери, как инвалид!

[@user-bt1eh3lk2d]

Не езди на метро....могу с вами проехаться,вдвоем симптомы должны ослабеть

[@serggey75]

умереть не боюсь иногда даже хочу умереть, никаких болезней у себя не замечаю. с незнакомцами мне легко, и в чужом городе страха вобще нет. Всё наоборот, боюсь пересечься со знакомыми, боюсь что не буду знать как себя при этом вести, что говорить, боюсь неловкости.. иду в страхе чтоб хоть бы никого не встретить. когда встречаю весь кошмар происходит, это ужасно. что со мной?

[@user-gn7mj6wt2q]

Социофобия в лёгкой степени

[@user-db8qs2ho2k]

Помогите мне, не знаю что делать, я уже месяц работаю фабрике, каждый день у меня давление поднималось, а сейчас уже два дня у меня паника страх, что мне делать?

[@user-yk1xs5gc2n]

спасибо дядь, применил - помогло. хотя после па уже крест поставил на себе

[@user-ze6vg8pi7m]

У меня кружится голова...либо шейный остеохондроз или страх.,не пойму?!

[@nikalazareva1540]

Алексей, спасибо вам большое за такую моральную поддержку. Надеюсь с помощью ваших лекций _ дай бог вылезу с этой дряни, которая так мешает полноценно жить. А еще вы очень приятный молодой человек. Очень приятно вас смотреть и слушать. Вы даете надежду, а это также не мало!!!

[@alegriahora7]

Алексей такой молодой человек, которого бы хотелось видеть в каждом мужчине на этой земле.

[@user-hd2gt9uo3m]

👍👍👍🌝

[@TheOne-thetwo]

ну как дела? слезла?

[@user-mj8fv3rh2j]

Жалко , что Алексей не отвечает на комменты . Но у меня вот парадокс , у меня в основном приступы , когда я наоборот в знакомых местах или рядом с домом . Чем дальше от дома , а желательно вообще в другом городе, тем лучше

[@user-pi4bn8fl8r]

блин везёт тебе я вообще не могу город покинуть...

[@gribovod1]

У меня так же почему то.В др городах,деревнях лучше себя чувствую.Но...и там фиг выхожу на улицу.

[@gloriaregali9090]

Отвечать паникёрам, что не идут к тому же психотерапевту - себе дороже)

[@user-vi9ng1ci5h]

Алексей, я страдаю агорафобией 13лет, лечился у психиатра, толку мало, пароксетин пичкают. На видео вы хорошо говорите, на деле не совсем так. В подмосковье лавочек кот наплакал, летом еще как то справляюсь, на травке посижу, но зимой нет. Особенно в длинных закрытых улицах без выхода в сторону. Наступает дикий ужас который невозможно контролировать, ноги подкашиваются, сесть негде, сознание где то в космосе обитает, тяжело передвигать ноги и так на автопилоте до дому обратно иду. Дома весь ватный, контроль с трудом возвращается. Не все так просто. Ваше мнение?

[@user-wl6xd4os2e]

Позвольте мне вам подсказать. Сама страдала неврозом, знаю не по наслышке что такое ОКР, ПА, страх смерти и сумашествия. И знаю, как наступает агорафобия. У меня было так-среди белого дня возвращалась домой с работы как вдруг начала терять сознание (было жарко, я была голодна). Чувствую ноги ватные, ладони мокрые, голова как в тумане. Людей как назло нет. Повезло, что парень с подъезда выходил. Попросила его вызвать скорую. Скорая в итоге так и не приехала, обошлись без них) На следующий день мне было страшно идти домой одной. Думала, а вдруг опять сплохеет и никого рядом. Хотела мужу позвонить, чтоб встретил. Но.. Чисто интуитивно не стала этого делать и пошла сама ещё и через то самое место (наверно вы скажете совсем отмороженная) 🙂 Но.. Сейчас я понимаю, если бы поддалась страху, развилась бы эта срань. Теперь вы.. Без всяких философских рассуждений и попыток понять почему так, возьмите и осознанно пройдите через те места, в которых дуреет. Не просто потому, что приходится там ходить, а именно осознанно. Скажите себе "я знаю, что боюсь, но я пойду". Тогда психика воспримет это не как насильственное действие, а как решение которое приняли именно Вы. Во вторых - когда вы пройдёте через то место, прям подумайте про себя, как будто мозгу говорите "Вот видишь, я жив. Это не страшно, угрозы нет". В этот момент на глубинном уровне психика понимает, что она в безопасности и ваш страх начинает вас отпускать. Надо просто ОСОЗНАННО пойти на встречу страху.

[@user-nx8wi3gt2e]

Уровень витамина д в крови проверяли?

[@user-gp2gm7mr8d]

@@user-nx8wi3gt2e а как он связан? Витамин Д как то сдавал показало 22,6 нг/мл

[@zaradakhaeva2576]

Да надо идти на страх хотя очень тяжело

[@user-gp2gm7mr8d]

Пароксетин помогает?

[@user-iw7nl9ol3u]

Тяжело жить не могу радоваться ничему

[@lavie211]

Тоже самое.Замужем и трое детей.Ничего меня не радует.Хотя делаю вид,что я счастлива.

[@Nastya-mu9oy]

@@lavie211 может у вас депрессия ?

[@gloriaregali9090]

@@lavie211 так Вы сами описали причину апатии))

[@user-ff1si6xq5p]

Очень много рассказано про страх смерти и беспомощности !у меня же страх стыда ,оценки окружающих ,что кто-то увидит как мне плохо особенно стремглав если это знакомые мне люди .как от этого избавится ,начнут смеятся осуждать как я упала в обморок и тд

[@user-qr3fk2tc4c]

У меня тоже страх стыда. Что вокруг собираться люди, что увидят мои трясущееся руки и т. д. Поэтому бегу скрыться от людей больше, чем от страха смерти. Это ужасно 😿

[@user-tg6ny1xw6x]

@@user-qr3fk2tc4c здравствуйте, как вы с этим боретесь?

[@user-qr3fk2tc4c]

@@user-tg6ny1xw6x пытаюсь принять за ранее, то чего боюсь. Думаю, ну так значит так. Если у меня это есть чувство, болезнь и т. д. значит оно имеет место в этой жизни. Короче только через принятие.

[@zaradakhaeva2576]

У меня тоже страх что бред начну нести от страха а самого страха я и не боюсь

[@annptichka8456]

​@@user-qr3fk2tc4c знаете, я падала в обморок на остановке где куча людей. И на самом деле ни всё так плохо. Люди переживали ,собрались вокруг и помогли встать , никто не осудил. Да и на тот момент абсолютно пофиг кто что подумает о тебе. Да и 100% все эти люди через час забыли эту ситуацию, у всех свои заботы

[@alisher9442]

*1.04.2022 **12:30** спасибо большое вам*

[@user-zl1iw5tt8l]

Алексей Юрьевич, у меня развилась агорафобия к 60 годам! А в 40 лет началась клаустрафобия! Не могу переходить улицу, принимала феварин и очень поправилась от него

[@user-hz3re3rs6h]

На новых локациях накрывает по новому. К миллион локациям во всем городе не адаптироваться за всю жизнь. Жизни не хватит. Причин появления агорафобии и ПА большое множество ,и появляются доп. симптомы физические которые уже есть по факту от страха, не выдуманные, из-за чего и приходиться бежать домой приходить в чувство . Также с закрытыми глазами тоже плохо если ехать. Поэтому не во всех случаях помогают эти советы, но было интересно. Спасибо

[@user-qb8kj5dl7z]

Вам не нужно адаптироваться ко всем локациям в городе :) Вам нужно адаптировать свое поведение в любой из локаций, чтобы мозг разорвал порочный круг

[@taro_tatyana_tksh]

Алексей, можете рассказать про гипергидроз? Это реальное заболевание или симптом ВСД?

[@gloriaregali9090]

Всд - симптом, не диагноз.

[@user-el5fs1pv4f]

Алексей самое сильные ПА на рынке особенно когда выхожу из него . Ещё плюс если жара то вообще чуть в обморок не упал раза три

[@user-dl3zo8xf7g]

вот все это прекрасно понимаю, но ничего не могу поделать с это привычкой пугать самого себя((.

[@lilu3748]

Много лет болела этой фигней, дошло до того что даже в магазин не могла одна сходить, я уже не говорю о том что куда то надо срочно ехать а я не могу, естественно сидела дома, без работы, но потом стала как то выкарабкиваться, в итоге три года я была просто счастлива, я устроилась на работу, стала сама везде ездить знаете такое ощущение что много лет в тюрьме провела, а потом тебя выпустили и ты наверстываешь упущенное, но пошли сильные стрессы, и меня опять прибило, уже пару лет сижу дома, благо ща проблема только с транспортом. по магазинам хожу одна, вообщем все что касается пешком это нормально но транспорт это пипец..и вот сегодня мне поступило одно предложение, очень приятное, была б нормальной ломанулась бы уже.. а я как дура сижу грущу, что опять меня накроет что опять чет случиться, блин..

[@user-qw9mv2gh7v]

Как я вас понимаю.сама живу 20 лет так.будто накрыли пеленой меня и так хочнтся освободиться от этих оков.это ад

[@user-ws9yh7jb4l]

А я после реанимации не могу отойти,точнее научиться ходить самостоятельно и избавиться от ПА,в последнее время они участились. Но то что я поняла,не могу сходить помыться в душ,хотя мылась спокойно,а как свело ногу и как будто упасть могла,теперь ещё больше всего боюсь. А ещё парень умер,вообще это был ужас у меня. И то что мы не успели меня выходить,а находясь в больнице он три месяца учил меня жить по новому,но не успел и я одна не смогла встать на ноги,так теперь ещё в голове ерунда происходит. Интересно это можно ещё вылечить?

[@lilu3748]

@@user-qw9mv2gh7v странно, но только сегодня появился у меня ваш коментарий. а у вас были выходы из этого состояния? ну хоть ненадолго?

[@user-ws9yh7jb4l]

@@lilu3748, в том то и дело родных уже нет,а последний человек был мой парень,но он умер,он меня поднимал на ноги после реанимации,но успел только не полностью,я хожу с палочкой,но только с кем-то под руку,а одна не могу выйти ступорит меня. А рядом только свекровь,но она сама до магазина доходит,куда она будет со мной выходить на улицу,вот ищу способ,как избавиться от этого.

[@user-qw9mv2gh7v]

@@lilu3748 ну как сказать выходы..просто стараюсь избегать всего такого..живу в небольшом агрогородке и все на месте и работа пять минут хотьбы.но если касается куда поехать,то одна не рискую стараюсь с собой взять кого.и то далеко не езжу и беру или маму или подругу..понимаю что позорище какое то.реально как будто в сетях скрученая сижу.а так хочется развернуть крылья и лететь куда нибудь........а не могу ни хрена ...состояние ужасное

[@zvezdenzvezdeni442]

Меня раз 10 на улице вызывали скорую,и что делать,я выходила на улицу и итог в том,что скорая отправляла домой,я ехала на такси,так как опять ноги отказывали,а где логика????

[@user-pi4bn8fl8r]

я один раз поехал в командировку в другой город и там испытал па пробыл там 15 дней но состояние только ухудшалось думал умру там же попал к врачу сказал что серде...поехал домой...и ещё полгода отходил от этого ужасного состояния...ничего это не помогает пока нервы сами не успокоятся...

[@Essentinelle]

У меня другой нюанс, перистальтика кишечника провоцирует тахикардию, невроз не подхватывает и пульс шкалит за 140, и я понимаю что вызвано неврозом но обмануть подсознание не выходит, и как правило учитывая связь с органикой (кишечником) то мне нужно лечь да бы он перестал давить на диафрагму, так что агорафобия плюс этот синдром рефлекторный, гастро-кардиальный усложняет мне задачу. По этому я верю что есть болячка)

[@alegriahora7]

Да у меня так же и хуже поверьте и я понимаю что это исправимо. Надо работать

[@user-pm3sh9rq8i]

Когда я сижу возле подьезда, либо нахожусь недалеко от дома к меня нет ничего, страх у меня возникает когда куда-то еду мне кажется что я домой не вернусь

[@vdostaevskaya6788]

блин не важно куда идти на старое место или ещё хуже в незнакомое новое место идёшь.так не выходя из дома уже начинаешь тревожиться .а там и физиология вся подключается -уже знакомая всем симптоматика(( ((.как перестроить привычку тревожиться и не бежать впереди паровоза мысленно в голове? только методом проработки? а насчёт таблеток и прочего-невротики мнительные люди.они в сумку кладут от таблеток от головы,до таблеток от запора.настолько люди пытаются быть подстрахованы на все случаи жизни .вплоть до памперсов )))

[@gribovod1]

Ладно там допустим не важно куда идти.А меня др вопрос интересует :А зачем туда идти??В чём надобность.Ладно там по делу.А без дела какой смысл шляться?

[@vdostaevskaya6788]

@@gribovod1 ну например вам НАДО ИДТИ ТУДА.или вы гуляете, вы же просто идите куда то без цели ,без смысла

[@user-jo4oj8hb8l]

Спасибо Алексей - теперь буду тренироваться каждый,каждый день !!!!!!! Только огромная просьба - объясните пож-ста откуда она у меня взялась ??? Я же жила раньше без всяких ПА - Агорафобий и Невроза....

[@eminkerimoff3437]

так же как я... Ответьте пожалуста у вас прошла паника?

[@user-ce3rj5nd6c]

@@eminkerimoff3437 как то странно, у многих спрашивают в комментах спустя время как сейчас они себя чувствуют, но ещё никто не отвечал!) как будто они все поумирали

[@user-ys5kk7ts3r]

Я тоже так живу боюсь выйти на улицу ((( а раньше я была так счастлива я больше не когда не буду как раньше ((

[@user-ce3rj5nd6c]

@@user-ys5kk7ts3r я только сейчас понимать стал, что раньше я был счастлив... Может всё таки время залечит ещё

[@user-ys5kk7ts3r]

@@user-ce3rj5nd6c незнаю даже я не верю себе (( это просто ужас

[@user-kw5fz7if9q]

Не боюсь умереть физически, но боюсь) нервных ситуаций.

[@Lana-ux9me]

А я переживаю что меня увидят слабую,беспомощную,,,напряжение и бац,,,уже всё трясет руки голову,,,,ухожу прячусь,,,ппц короче

[@serggey75]

Лана можешь рассказать как ты с этим справляешься? вышла ли замуж, родила детей? как на работе? у меня тоже такое, живу ненавидя свою жизнь

[@mariafrance100]

В метро падала в обморок именно от духоты,после этого только начался страх.

[@MissSadRain]

AnnaSui не от духоты а от того что вы думали что от духоты вы упадете в обморок или задохнетесь. другой вопрос осознавали ли вы это

[@user-jo4oj8hb8l]

Алексей я с Вашей помощью преодолела ПА, теперь агорафобия - но я всё понимаю правильно что Вы говорите, Но почему тело сводит судорогами особенно ноги и руки, как сделать так, чтобы моё тело мне помогало а не вредило ???

[@lessa5267]

Ирина Розалёнок н

[@ludmilakhablo]

А это значит что у вас всё ещё па и это психосоматика

[@user-zl1iw5tt8l]

Как уменьшить страх при переходе дороги?

[@user-gl6pt3ps1c]

А как быть если есть заболевание и может быть приступ. И реально из за этого страх.

[@NataliPesh]

Я смотрю видео, много людей, шум, и мне уже плохо, я не боюсь упасть и ли ещё чего-то, я не выношу шум и большое скопление людей, начинаю задыхаться и звон в голове, хочется заткнуть уши, закрыть глаза и бежать где тихо и нет шума машин, людских голосов

[@user-ee2rl8zz7p]

а я боялась, выйдя на улицу, что я не смогу никому помочь, если вдруг встречу человека, которую нужна помощь или человек лежит на улице. И да страх перед непогодой был.

[@olexandrkuzmenko1438]

У страха глаза велики) но не так там на Красной Площади и страшно))

[@purplepuppypunk4498]

отличное видео! а есть видео про родственников, как им себя вести с паникером? потому что такие проблемы - удар по взаимоотношениям, могут ли близкие поддержать человека, и как это лучше сделать

[@user-qb1bf9sv7i]

лучше видео не про родственников, а для родственников. очень многие родные не понимают всей серьезности, для них так просто взять и выйти и что за чепуха, когда ты пытаешься им объяснить свой страх. начинают упрекать тем, что у людей и серьезнее проблемы есть, а ты тут разводишь на пустом месте ерунду. как им объяснить, что это не передаваемые ощущения......буд-то....буд-то...буд-то у тебя за спиной стоит лев и тебе хочется бежать, а бежать некуда!

[@mariafrance100]

А если на самом деле физически сильно кружится голова,слабость и это не даёт выйти на улицу?То есть изначально повышенное давление,сильное головокружение,а потом уже страх перед улицей?

[@user-fh8rk1ni7f]

У меня тоже самое

[@markisska8864]

Поддерживаю вопрос

[@gloriaregali9090]

К врачу идти, что.

[@namesurname2494]

Кажется, у меня перевёрнутая версия... когда дома, боюсь до абсурда, как выйду - гораздо легче

[@kortievk]

Даа, вляпался я по полной )

[@valentinav.9315]

Испытала тревожность от прослушивания этого видео! А если я испытываю страх людей выходя в многолюдные места? Нет страха о здоровье. Есть страх опасности от людей. Что кто-нибудь что-то скажет не приятное,я не смогу ответить достойно. Или толкнут,нападут и т.д. Как тут быть?

[@a.ashihina]

Понимаю вас. Это все, как бы парадоксально не было, про сильную уязвимость и потребность в принятии. Работа с психотерапевтом очень помогает!

[@user-ox8zx7ir8w]

Как только вы сказали вытащить все таблетки и выключить телефон, мне захотелось рыдать

[@deepinspiration2434]

А мне стало плохо😂

[@user-su5gr2fu9r]

Вся беда, что ставим себя зависемость.

[@commentah222]

Про жару непонятно. Если тело не знает ничего о жаре то почему оно потеет в жару?

[@zoro.007]

Я это знаю по себе, однажды мы с другом поехали на похороны если честно меня уже в пути волновала это п атака и итоги меня там накрыло сбежал сел машину а машина уже в окружени толпе это меня вопше накрыло но когда увидел как друг возврошается мне уже облегчило от его возврошени это страх накрывает

[@familiafamilia5425]

А что делать если поднимается давление до 200 как боротся

[@alegriahora7]

Не давление само поднимается, вы его поднимаете. Надо не бояться по сути ничего.

[@user-qh2uz8gd4v]

❤

[@nestromae]

ребята в шоке 13:53

[@zvezdenzvezdeni442]

Как выходить тогда на улицу,раз не можешь вообще 😊

[@Victoria-oz2nk]

Интересно, а что делать человеку у которого была болезнь в прошлом и он и правда терял сознания, но потом это прошло, но страх остался....? Т.е здесь совет " ты не болен , у тебя никогда не было болезней и нет сейчас" не работает...Внушать себе , что ты уже исцелен и твои болячки в прошлом?

[@user-iz9ow5pg5c]

Та же фигня, и уже птср - привет! А это нелёгкая ноша с флешбеками

[@AlexAlexsov]

Да я не боюсь ПА ну меня замечали спазмы мышц по всему телу особенно головы!