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[@EscuelaCulturismoNatural]

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[@wilkeerlarez4340]

Hola. Tengo una pregunta. ¿Que opinas de hacer proteina con semillas como maní, cacao, ajonjolí, girasol entre otras?

[@marcoverdugo2043]

es verdad eso siempre tengo los musculos hinchados hahaha yo me atasco de sal y la gente me dice que es malo y aun asi lo sigo haciendo xd y mucha agua, mezclado con creatina seria una buena opcion haha pero no tomo suples

[@davidcortescabeza3407]

La sal .blanca es recinada.le sacan casi todas sus propiedades.mraos la sal marina

[@viviana-zu4wg]

​@@wilkeerlarez4340Proteína es proteína 😉

[@darwinpalacios1662]

Gracias Aquaman, yo sabía que estabas mamado por el agua salada del atlantis

[@EscuelaCulturismoNatural]

😂

[@alixa4729]

😅

[@efraincorzo97]

😂😂😂😂

[@germandavidperezaramburu8307]

​@@EscuelaCulturismoNaturalentrenar martes y viernes pesas😊

[@marlenm977]

😂😂😂😂

[@violetavargasrodriguez2675]

Excelente joven, yo soy atleta veterana de competencia de fondo, empecé a competir en el año 1997, y nuestro sabio entrenador Humberto Ramírez, nos prohibía tomar energizantes, nos hidratábamos con: agua pura, agua con una pizca de sal, limonada de panela con mucho limón, antes de un entrenamiento o competencia tomábamos una taza de café negro sin dulce. Nuestra principal fuente de energía: carbohidratos y proteína animal. Este deportista tiene toda la razón, consejo apoyen su nutrición en páginas oficiales de: genetistas, químico de alimentos, nutriólogo o nutricionista, no olviden nunca contar con un asesor Deportologo, así evitarán lesiones y falta de rendimiento físico, Dios los bendiga, a propósito soy de Colombia🙏💜🏃‍♀️🏋️🧘

[@benitobenito-jf6qe]

pues tiene lógica el cuerpo tiene que sentir sed para adquirir líquidos, supongo ya que si tomas agua por tomar solo orinas todo el liquido el cuerpo no lo retiene.

[@StevenCuartas55]

Joven jejejejej

[@isaki8141]

@@benitobenito-jf6qe si bebes solo cuando tienes sed no lo estas haciendo bien. Has de intentar beber entre 2 y 3 litros diarios. Depende de lo que peses.

[@benitobenito-jf6qe]

@@isaki8141 osea si tomo agua ,cuando no tengo sed pero poco a poco cada hora eso si 2 litros .

[@facupaez3760]

​@@isaki8141en el vídeo Roberto explica que hay que tomar mucho más, 5 litros para arriva

[@elvergondetula.3358]

Este tipo es increible. Destruyo a toda la comunidad gym bro en segundos. Grande. Que capoooo

Asio es

[@kreavitream1295]

Este tipo es el ejemplo de lo que se puede conseguir de forma natural, la mayoría de personas que suben contenido fitness han consumido anabolicos.

[@giovanybravo]

Yo tengo varios meses al salir a caminar me tomo un vaso con agua ,media cucharadita de sal y le exprimo un limón . Es efectivo el recorrido de dos horas lo e bajado 15 minutos.camino interdiario o sea un día camino y uno de descanso . Mi edades de 71 años y me siento espectacular . Cuando empieze a trotar les estaré informando gracias ,que pasen buenas noches .Se les quiere desde Venezuela la patria de Simón Bolivar, nuestro libertador .♥️♥️♥️🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪.

[@wattled91]

El músculo es mayormente agua, así mismo lo decía Mike Mentzer, y la manera de llevar agua al músculo es llevarle también sales minerales: sodio, zinc, magnesio, potasio. Que están en la sal y en las verduras verdes.

[@ahrejajajajaja]

No

[@martinflores7125]

Tío eres la leche!!! Reventaste a la gran mayoría de "informadores". Tienes nuevo suscriptor. GRACIAS!

[@fideirock2013]

Yo soy hipertenso, sigo comiendo sal, y lo que he notado me mantiene bien sin problemas es el ejercicio, cuando he dejado el ejercicio mi presión se eleva, vuelvo a hacer ejercicio y todo se controla

[@ricardopinedarobles5588]

Exactamente me pasa a mí. Desde que hago ejercicio todo ah mejorado,inclusive sin dejar la sal.

[@keiversantana8550]

Bueno viejo ya abes, no dejes el ejercicio.

[@leocastillo8889]

A darle al ejercicio👍

[@r0m303]

me pasa lo mismo

[@RonalMesen-wl4dc]

Me pasa lo mismo.

[@ezekiel_serpuente]

No es solo ponerle sal a la comida como muchos piensan, el secreto está en justamente complementar agua y sal como bien dice este maestro, si investigan hasta han logrado hacer andar motores con agua y sal, se crea una gran cantidad de energia, y la misma va hacia la células y las llena de energía. Si además toman magnesio para limpiar el sistema digestivo...les puedo asegurar que alargan su vida añares.

[@JhovanyEmthink]

La empecé a tomar hace una semana te puedo decir que la respiración se siente diferente respiro más suave, y no se que efecto le hace al cuerpo Pero es bueno

[@antoniocastellanosgabaldon1004]

Si y si además es sal marina sin refinar mucho mejor ya que tienen oligoelementos como el magnesio y potasio que si no hay una proporción sodio potasio es cuando hay "peligro" de hipertensión a largo plazo y solo por eso la gente cree que el sodio es malo, cuando es algo esencial en ser humano y ese no es el problema si no la escasez de magnesio y potasio en nuestras dietas

[@sayayinreres]

Que buen dato, esto de consumir sal es muy interesante, Franck Suárez tiene un programa en KZbin que se llama metabolismos tv y, es al primero que le he oído hablar de tomar agua con sal y limón para ciertos beneficios celulares incrementando la salud entre otras cosas, lo malo es que luego de publicar tantos beneficios en ese canal de tantas cosas que desvela allí, es que murió de una manera muy extraña, se presume una mano peluda que intervino en su muérete, pero su legado está allí para todos los que quieran investigas sobre cosas inéditas de cómo mantenerse saludables. Muy interesante tu aporte sobre el consumo de la sal, me has convencido con eso de que eres natural en cuanto a no consumir esteroides, así que sigo.

[@diegodelatorre6384]

Agua de mar isotónica, es lo mejor para la salud, buscar René Quinton.

[@VladimirArnoldoSoteloBeltr-m2o]

Saludos...murió por hablar del falso covid

[@williansbaille2919]

Saludos desde Venezuela maestro. Tengo 54 años y deseo mejorar mi estado fisico. Práctico baloncesto desde niño. Pienso entrar al gym de pesas . Muy bueno su vídeo y desde ya tiene un nuevo seguidor

[@DaxaelIntt]

Ánimo papá! Hágalo , jejejje las de 20-30 echan el ojo

[@diyandimitrov3369]

Esto es verda y si echas un poco de limon, y lo tomas antes de entrenar y vas a tiener mucho mas fuerza para entrenar.Ademas uno de los motivos de haya jente con cancer es porque no consumen sufisiente sal y agua.

[@cristinacorbalan814]

Bueno yo tengo por costumbre sobre todo en verano, llevar mi botella llena con agua con limon y un poquitin de sal marina, y es muy notoria la energia q siento desde q lo hago! La diferencia es abismal

[@enkicrea1246]

No sabía que el Tenkiu de Metal slug daba tan buenos consejos. 👌

[@EstebanVega45]

Hahahahhaa no mames brooo 😂

[@danielitomemes]

😂😂😂😂😂😂😂

[@Dies_Irae-13-18]

jajajja es verdad

[@francolineras7391]

El tenkiu logro escapar de la guerra y se fue al gym jajs

[@AlexismiHiper]

JAJAJAJAJAJA

[@guntherhectorceballosgomez4517]

Mi empleo es meramente físico en el furgón dé la empresa dé mi cuñado,mi hermana y me dijo un gran amigo que tomará agua 💧💧 dé limón 🍋🍋🍋 con un puntico de sal 🧂🧂🧂🧂 y es lo mejor pará evitar el cansancio físico cuándo sé tratá dé laborar con extenuantes jornadas laborales, gracias 🫂🫂 por la información nutricional sé té agradece muchísimo.

[@wattled91]

Si, el limón es una bomba de sales minerales, tiene sentido este comentario

[@guntherhectorceballosgomez4517]

​@@wattled91Gracias 🫂🫂🫂 por tú comentario dé apoyo y objetivo lo aprecio muchísimo 👍👍☺️👍👍.

[@MrJarjo]

Otro puntito de bicarbonato sodico

[@alejandraquinones2090]

Y cada cuando tomas el agua

[@lorzazuletadaniel6337]

​@@alejandraquinones2090tomala diariamente, o al menos mas de la mitas de la semana, no es malo

[@jhonchica1090]

Ya hablaste hace tiempo del agua y la sal y te confirmo, desde entoces llevo la sal y el agua a raja tabla... Es increíble lo que el cuerpo puede yegar recuperar y mejorar esteticamente, el mejor suplemento sin duda alguna💪

[@CamellyaSimp]

pero cuanto tomas antes de entrenar? me interesa saber

[@jhonchica1090]

@@CamellyaSimp un litro de agua me bebo yo en mi caso antes de entrenar, desayunando, aparte de otros casi tres litros sobre el día, depende, poco a poco, la sal en el desayuno y en todas las comidas que la puedas meter, una pizca basta. Date cuenta que el 70 por ciento o más somos agua, vas a proteger las articulaciones, hidratando las después de tanta horas durmiendo en la noche nuestro cuerpo necesita hidratación, aparte el sodio imprescindible para la anti fatiga y el rendimiento diario.

[@CamellyaSimp]

@@jhonchica1090 gracias bro :3, muy sabia tu respuesta

[@MNGroup-DesarrolloHumano]

@@jhonchica1090como medis un gramo de sal ?

[@jhonchica1090]

@@MNGroup-DesarrolloHumano yo nunca la mido, pero se puede con una bascula para pesar comida más milimétrica, el agua si la controlo, unos cuatro litros más o menos y la sal una pizca en cada comida, ensaladas, espaguetis etc, y alguna vez en la botella de agua que me llevo al gym una pizcaa, depende del entreno y las comidas, muchos alimentos ya llevan sal añadida. Y para definir no disminuyó nada, ni el agua ni la sal, procuro mantenerlo siempre igual...solo los carbos y un poco las grasas. Sal marina para mi la mejor

[@thestoneforestchannel]

Toda la razón, yo me dedico a la construcción y recuperación de muros de piedra antiguos y trabajo de cantera preparando piedra, un trabajo muy duro, pero me apasiona, también hago ejercicios de pesas...pero nunca me faltan mis 4 litros de agua diarios o mas, (mas 1/2 litro preparado de agua, limón, azúcar y sal). Me suscribo a tu canal, mucho éxito. Saludos desde Barcelona.

[@mikea_]

Yo mezclo 2-3 gramos de sal marina con unos 200-250 ml de agua, 1 vaso antes de entrenar y otro después. Estaría correcto o debería meter más? Bebo 3 litros de agua diarios

[@edwardelric7857]

​@@mikea_demasiada sal, un gramo intraentreno con agua de sobra

[@inf423]

​@@mikea_ mínimo 100g de sal

[@infmaicol]

Debes beber 1lt cada 23kg peso corporal ​@@mikea_

[@thestoneforestchannel]

@@mikea_ Yo peso 93 kilos, durante todo el día bebo 4 litros de agua o un poco más...mi trabajo es de mucho esfuerzo toda la jornada. Aparte en 500ml de agua añado un zumo de 1 limón 1 cucharada de las de café colmada de sal marina fina, y 3 cucharadas de las de café de azúcar moreno. A mi me va muy bien. Este medio litro me lo voy tomando aparte, lo divido en 6 tomas entre toda la jornada de trabajo. Espero que te sirva, saludos.

[@gabolizarazo8534]

Hola tengo 74 años y está información me descresta por yo soy obsesionado por la rutina he invito a toda la humanidad universalmente a lo realicen.hace 5 años q lo hago y me ciento mejor q mis hijos bendiciones desde Bogotá Colombia.

[@cosasVariadasAM]

Mi nutricionista del deporte me dijo lo mismo! excelete video.

[@RobertSotto-uq3pi]

Saludos y como se pudiera mezclar agua con la sal para entrenar que dosificación y en qué horario beberla gracias de antemano

[@yicedmarramos2971]

Que cantida de agua y sal tomas

[@RobertSotto-uq3pi]

@@yicedmarramos2971saludos no tomo todavía xq hace poco fue que empecé a ver videos con está recomendación pero quiero empezar a tomar pero quiero saber la dosificación

[@Detaboon]

Si que lo dijo! Pos que no OYEN?​@@yicedmarramos2971

[@alejandraquinones2090]

Por favor contesta la pregunta no nos dejes con la duda gracias

[@AlejandroRodriguez-yj1my]

Tus videos son puro oro. Gracias por aportar tanto a la comunidad fitness 🙌🏼

[@vrildoxvoncarstein4264]

Soy muy fan del canal y recuerdo haber visto este video con el mismo guión y referencias desde hace al menos 4 años. Sólo que ahora Amorosi lleva el pelo largo. O sea, lo volvió a grabar. 🥸 Bien ahí! Para que no nos aburramos

[@LARAMX]

Es la primera vez que veo un video de este canal y me parece que dio consejos muy buenos, ya que una vez me puse a tostar avena entera y luego le puse miel y sal más un poco de yogurt natural y consumiendo agua de manera constante y cuando fui al gimnasio me tire un bombeo que todos se me quedaban viendo por el look de mi piel, solo que ahora que veo que este canal recomienda algo muy parecido a lo que yo comía para lograr ese estado, debo advertirles de que no deben excederse con las porciones de sal ya que con el tiempo me dejo un daño en el estomago y con otras secuelas intestinales, por eso recomiendo el uso moderado de la sal y mucha precaución para que no se excedan en las porciones o gramos de sal a consumir, sin más les deseo mucho éxito a todos 👍

[@davidgoliat8757]

Menudo makina, tremendo físico, yo tomo agua de mar combinado con magnesio. Busca información de Rene Quinton, tiene mucho sentido lo que dices. Gracias por compartir.

[@Lalala-r3e]

Agua sal y TRT

[@ronaldpineda6839]

Es una bebida isotónica, y sirve para proporcionar electrolitos al cuerpo y mejorar la energía y el trabajo de las células. Genial!

[@Julio-yt1sn]

Gracias 🙏 hermano, estoy de acuerdo contigo,ya lo había hecho, porque veo documentales del mundo salvaje, y animales como loros y elefantes buscan la sal como complemento a su alimentación , por lo que saque esa deducción. 👍💪🤝

[@SergioHernandez-sg4sc]

Gracias mi Seth rollins español, todo lo que dices es totalmente cierto,

[@Minayita]

😅😂

[@juanzin75]

Para el tema del agua les recomiendo agarrar su peso y dividirlo entre 7 eso les va a dar un numero que serian la cantidad de vasos de 250 ml que tienen uqe romar por dia, un ejemplo peso 80 lo dividio entre 7 me da 11 eso serian la cantidad de vasos que si hacemos 11x250 da 2750 ml por dia

[@AlmaDeEspartano]

mejor aun, una botella normal de plástico típica tiene 1,5 L, tomas 3 y ya tienes el cálculo rapido

[@alfredosanchezsoyyo]

gracias por tus consejos, eres de los pocos que escucho cuando habla

[@TiranidoSHOW]

Mucho valor y al grano! Este contenido es GOD

[@marceelfatness3404]

Tortas de arroz, miel y sal ! Por qué no lo pensé antes 😵 hoy lo pruebo 🔥

[@angelmolerosfuentes7812]

Buen consejo, muchas gracias,nuestrocuerpo nececita todos los minerales,no podemos ni debemos quitar ninguno

[@AGM-xv4my]

Es una Master clase siempre contigo gracias de todo corazón nos ayudas mucho

[@Criscalisthenics]

Buenisimo, como siempre maquina, solo añadir que cuando entras en sueño profundo, el cuerpo elimina la sensación de mear para no interrumpir dicho proceso de sueño, por eso cuando dormimos bien y estamos bien hidratados, nos levantamos con la vejiga a punto de estallar; Un abrazo che y arriba con lo natural y saludable 💪😜.

[@JuanCarlosTienda]

Faltó mencionar que con el pájaro bien tieso para bloquear el conducto de la orina hasta la mañana siguiente

[@sombra3939]

El problema es que si bebes o comes demasiado antes de irte a la cama esto dificulta el sueño, a parte de que es de menor calidad, esto esta más que comprobado. Como curiosidad, leí hace muchos años que los indios americanos cuando querían atacar temprano bebían mucha agua para no quedarse dormidos, precisamente por lo que digo, aunque el estrés de la batalla también contribuiría lo suyo.

[@aprr20]

Te levantas a punto de estallar porque si consumes agua con sodio, tus células detectan una presencia mayor de sal fuera de ellas que dentro, ( tus células son isotónicas, mientras que el agua con sal es hipertónica) e intentan equilibrar esa hipertonicidad mediante el proceso de ósmosis celular, esto hace que tus células encojan su tamaño para producir grandes cantidades de orina, eliminando más agua de la que has ingerido junto a la sal y, consecuentemente, provocando una deshidratación grave a largo plazo...tu mismo.

[@diegodelatorre6384]

​@@aprr20yo bebo también agua de mar supertónica, pero lógicamente en menor cantidad, lo que se debe tomar más, es agua isotónica, es decir, el agua de mar, rebajada en tres partes, por ejemplo un litro, lo llenas de una parte de agua de mar pura (hipertónica) y tres partes iguales de agua mineral o normal y a eso se le llama isotónica y es excelente para toda nuestra salud.

[@lab8260]

¡ Saludo cordial desde Argentina !!🇦🇷

[@DanielG-mp5ps]

Una buena parrillada argentina lo soluciona! 🌟👍💪🍺🍷🔥 Saludos desde buenos aires ARGENTINA 👍🏻🇦🇷

[@leoda15]

Las mejores carnes

[@betitobonilla879]

Despues un taxy boy😜👌💯

[@Youtubyin1]

Digo a ver el cremas que película me va contar. Y resulta que me ha gustado mucho el vídeo. Aquí tienes un seguidor nuevo ❤

[@lucho5675]

Gracias jesus

[@BornforDungeoneering]

Vi hace pocos días tú primer video sobre el agua y la sal, se nota mucho la mejora en el vídeo 👏🏼

[@F.D.R.Z.V.]

Tomo 4.5 litros de agua diarios, y como sal en cantidades industriales, y no padezco de presión alta, ni de nada y como carné roja de 4 a 5 veces a la semana, no consumo sal de mesa, si no de mar y agua de mar sin químicos.

[@angelleonardgonzaleszuniga6572]

Amigo de la carne y la sal son mitos mira correa del sur o en Egipto comen más sal que mucho otros países y no sufren de presión alta la vosa es sal natural no la refinada que tiene proceso quimico y la carne de buena hay carne industrial y carne natural de crecimiento de vegetales plenamente es otro el gusto sabor y alimentos que tiene

[@H0RY79-ui2wv]

Tomas agua salada de mar😮 cuánta por día de esa agua

[@troyano2510]

@@H0RY79-ui2wv lo recomendado es 9 gramos de sal de mar (NO SAL REFINADA) por cada litro de agua mas el jugo de un limón. Tomar solamente cuando sientas sed. Hay que aprender a escuchar a nuestro cuerpo.

[@Cristian.1.]

La sal marina es la peor de todas, al mar van los desechos de todas las industrias.

[@jarolcruz9180]

Que consecuencias podría causar el sal de mesa obviamente es refinada

[@babe2251]

Excelente, este video me encontró en el momento preciso. Gracias profe 😊

[@Selijot]

Gracias amigo !!! Confirmas claramente la receta, saludos desde 🇨🇱

[@argh1958]

Recomiendo consumir sal de mar (en grano), más limón con agua es mejor que la sal "refinada o de mesa ". Saludos desde Manta-Ecuador.

[@GustavoGabrielEncinasuarez]

Yo respeto su teoría. Y concuerda con el una Eminencia en salud. Frank Suárez. 💪👍👋🇦🇷

[@rosanavillar4944]

Siiiii, me hizo acordar a Frank Suárez 🙌🫶

[@nestorjimenez448]

Nuevo suscriptor por que he escuchado de otras fuentes que un vaso de agua con una pisca de Sal es lo mejor que le puedes hacer a tu cuerpo lo tanto lo que dices tiene bastante sentido!!!

[@jonasmejias293]

Sr.. usted tiene un gran físico.. yo soy flaco y me cuesta levantar músculo, siempre ando cansado y me cuesta hacer ejercicios.. hago ejercicios Pero lo hago poco. Por qué me canso.. su cuerpo es un gran ejemplo y motivación para Ami. Ojalá llegara a tener mi cuerpo como el de usted. Mis respetos para usted.. se ve genial.

[@JoseLuisPerez-k9j]

Te cansas 1 no duermes 9 horas, 2 no comes tus 180 gr de proteína. 3 no descansas 72 horas tus músculos después de ejercitarlos.

[@antoniopastorortizbhnqhir9974]

Mil gracias x estos vídeos y tus consejos. Menos mal que ante tanta información barata en internet hay buena formación en tu canal. Ole por Roberto y su equipo. ❤

[@AviationProTips]

Por favor, usen sal marina. Es mucho mejor que la sal procesada.

[@josejorgesilva5162]

Disculpa, cuál es la sal marina ? La sal rosada ?

[@EliasGabriel-c8i]

​@@josejorgesilva5162Si

[@222tattoostudio]

@@josejorgesilva5162la sal marina es la que sale después de secar el agua de mar… esa se consigue también en donde vendan productos naturales y la sal rosada es también conocida como sal Himalaya, es blanca con rosada y también viene granulada o molida.

[@Ego.wolfie]

Y la sal de lago? Por qué tengo sal de lago pero nose si será tan eficiente como la del mar

[@DiegoMartinez-ov2vi]

Totalmente de acuerdo, fíjate que casi muero por una hiponatremia, y desde que eso paso, no dejo de consumir sal potasio y magnesio y vaya que fortaleza te da todo esa sal

[@fernandogg1001]

Saludos desde córdoba Argentina

[@wandatorrescoach]

Este hombre me encanta !!! Gran contenido 🔥💪🏾🍀

[@dagoudag]

Gracias por las recomendaciones. Yo había dejado de comer sal por la mala prensa que tiene. De ahora en adelante mis huevos con sal, mi carne asada con sal y mi salmón con sal. En 2 meses comentó cuánto han crecido mis bíceps y mis piernas!

[@diegodelatorre6384]

No comas sal de mesa normal, eso es malísimo, agua de mar, o himalaya etc, busca información.

[@Ego.wolfie]

​@@diegodelatorre6384y la sal de lagos? Porque tengo esa sal yo, tendrá la misma eficacia que la del mar?

[@Karamba_SQ]

A mi me encanta el agua de mineralizasión debil. Es muy refrescante. Pero también bebo agua con sal . Esta sacia mas

[@Andrea-bu9zg]

Oooohhh....que buen canal Recien lo veo Saludos desde Argentina

[@denniss155]

Y que hermosa eres por cierto 😍!🙌

[@Andrea-bu9zg]

@@denniss155 😅🙈

[@eliseosamper1853]

Hace unos días he descubierto q el limón hay que consumirlo entero, con su cascara, bien lavada primero y si es orgánico mejor. Yo le añado miel de calidad para quitar el sabor amargo despues de triturarlo con agua. A partir de ahora le añadire tambien un poco de sal de buena calidad. !!!

[@JardanySvidrigailov]

Sirve, 2 semanas y ha sido la semana de mejor rendimiento, incluso sin tan buen sueño. Eso sí, yo creo que lo ideal es también buscar la medida que te sirva a ti.

[@JardanySvidrigailov]

2 meses y la foto de perfil hay que actualizarla, por qué hay mucho cambio en el rendimiento

[@maximilianocarderere2087]

Hola cuanta cantidad de sal es recomendable por día?, yo peso 84 kilos me darías algunos tips?

[@AdrianEspinoza-zn5cu]

Hasta que escuchó a alguien con neuronas bien conectadas felicidades un placer escuchar algo facinante

[@metatron6395]

buena amigo, al fin alguien que demiente que la sal es mala, imaginate sobre todo las demas cosas que nos mienten. Al final te terminas dando cuenta que lo que dicen que es malo es bueno y lo que es bueno es malo, como la azucar por ejemplo. Y soy aregentino asique cuando quieras te metes un viaje y comemos un asadoo 100% argentino amigo, muchos saludos te agradezco por ser honesto con tu gente, muy pocos lo hacen

[@jorgeluis9488]

Ahora le veo sentido a lo que me pasó hace unos días , mi madre me hizo una comida que se le paso algo de sal , y me la comi hasi mismo, después de unas horas de terminar el gym, me sente a descansar un rato y cuando me levante me sentía hinchado como si hubiera acabado de entrenar 😮😮😮😮 mucho sentido a la sal y el agua , saludos 💪🏻

[@alessandrobatista5177]

Amigo llevo entrenando por 20 anos...con y sin quimica pero lo que dice este hombre no tiene estudio alguno que lo valude...es como decirle...coma pechugas saladas para que le crezcan los biceps...saludos

[@cxemarin]

​@@alessandrobatista5177cuanta razón tienes

[@Rdn11118]

​@@alessandrobatista5177 seguro vendes algún suplemento

[@JonatanSersich]

​@@alessandrobatista5177sisis lo q digas! No te vamos a comprar tu creatina 😂

[@infoplano9746]

Me gusta tu forma sincera y directa de decir las cosas, te ganastes un subscritor. PD: tomar agua de mar diluida al 10x1 es lo ideal.

[@wilsonestebanrojaslara3493]

Cuando se tiene presión arterial se puede pero en menos cantidad?

[@newmandep171]

mejor que la sal de mesa sal en roca sin refinar ya sea de mina como la del Himalaya o tipo maldon , la negra tambien esta muy bien ya que es muy rica en yodo aunque tiene un sabor muy peculiar como a 🥚😅 aunque hay sal refinada enriquecida con magnesio yodo u calcio pero preferible que este sin refinar ya que contiene todos los minerales y aunque es mucho mas cara que la común merece la pena

[@juanmgiordano5222]

EXELENTE INFO. MUCHISIMAS GRACIAS!! Estoy por comenzar a ejercitarme 1poco más seguido xq habia dejado 1poco. lo q no estaba durmiendo bien.. y me pasé 1poco. con los ayunos d minimo 24h. q igual sí logico!.. lo recomiendo mucho!.

[@FzmotovlogTvs]

Yo tomo agua, sal y limón mientras hago ejercico, gracias acuaman :)

[@uci269c]

Yo sal, limón y tequila. 👍 😂

[@23rdstreet22]

​@@uci269cde esa si tomo

[@tavomcfly]

Honestamente dime brother, tienes un bombeo con solo agua y sal ? Justo este día me iba a comprar L Arginina

[@diegoesteve1075]

Muy bueno 👌 me encanta la sal yo añadiría que fuera sal marina🤩 y no refinad💀, ya que la no refinada tiene unos 70 minerales y la refinada solo 2...

Así es

[@pilarmartinez8784]

En vez de sal puedo tomar agua con bicarbonato de sodio, en mis entrenamientos???? Que diferencia hay con sal

[@carloscabrera1912]

La sal es cloruro de sodio. Son dos compuestos con propiedades diferentes. El bicarbonato de sodio tiene propiedades abrasivas y no es recomendable su ingesta por su elevada alcalinidad y mucho menos con el estómago vacío, pues ni siquiera podría neutralizarse su accion con el ácido clorhídrico de la digestión. Aparte de q el bicarbonato de sodio no es comparable como electrolito al cloruro de sodio. La capacidad del primero para retener líquido es menor.

[@sombra3939]

El bicarbonato de sodio se utiliza en el deporte por su efecto tampón, pero hay que manejarlo con cuidado, si te excedes puede ser muy negativo. Busca estudios que hay guías de referencia de como utilizarlo si quieres hacerlo

[@rubenmartinezgarcia1758]

Eres el mejor Roberto!!

[@FcoJavier14]

Sería un plus que la Sal que utilicéis sea ecológica y SIN REFINAR (disponible en cualquier herbolario por unos 2€ el KG)

[@JoséMiguelSoria-r2x]

Me gustó tu video. El solo hecho de que hables de algo que, como bien dijiste, no se puede "vender", hizo interesante el video por si solo. En mí caso particular, voy poco al gimnasio, pero siempre me pareció ridículo quitarle la sal a los alimentos para no retener líquidos. Para retener líquidos, tendría que tener alguna patología o bien comerme un kilo de sal al día. Gracias por tu aporte.

[@JH5465-m5y]

Cuando ceno por la noche pizza por la mañana cuando me levanto me veo muy apretado. Puede ser por esto?

[@EscuelaCulturismoNatural]

Efectivamente… lo que sí te tomas una cada noche , acabas teniendo más panza que venas 🤣

[@JH5465-m5y]

@@EscuelaCulturismoNatural 🤣🤣

[@sombra3939]

​@@EscuelaCulturismoNaturaldependerá de lo que le eche a la pizza, si se la hace él y elige correctamente los ingredientes no tiene porqué ser mala.

[@MacroSkarc]

muy real!! Mejor aún si es sal de mar sin refinar y yodada

[@rubenperez4740]

Piel de tocino 😂😂 ese soy yo! ¡Hay que tener la máquina bien engrasada!

[@madalydiazmatta9153]

Eres grandioso, gracias por tanto aporte y producción de conocimiento

[@A.M.P1994]

Aguabolona y trembosal, tendrás el cuerpo q siempre deseaste

[@PuerAeternus.0]

😂👍🏻

[@Fats_interessantes]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@disquito1]

FACTS, muy buen mensaje gracias por el vídeo!!!

[@adriandelgado1638]

Como comercializar gua y sal: powerade, aquarius jaja

[@hrodemartin]

@@adriandelgado1638 Y electrolitos, que están compuestos de sodio en un 80 %. Básicamente nos venden sal cara de cojones

[@denniss155]

Gatorade. Allí lo tienes también.

[@JuanCarlosTienda]

Mi preworkout en ocasiones son unos fritos de limón y sal y un chesquito de manzana o toronja de los que dicen no tener azúcar y funcionan con madre

[@osvaldosejas5047]

sal de mesa blanca esta procesada, la mejor sal rosa del imalaya.

[@novo-novo5552]

Marina también!

[@j4vl3r]

@@novo-novo5552 la sal del la pradera mágica, recogida por los elfos rengos del Orinoco, con esa ni siquiera necesitas respirar

[@Pedro271079]

Y si es agua de mas, ni se diga, aún mejor. Eso sí, lejos de las costas, ya que nosotros mismos, las tenemos sucias. Contaminada, no tanto, ya que la misma sal, elimina todo en minutos. Preferiblemente, mar adentro, pero en lugares rocosos y limpios de basura que anda en la superficie

[@RomySalinas-ku4er]

Así es

[@alekos1025]

La única sal buena es la de mar, tiene más de 80 minerales porque no ha Sido refinada, yo preparo mi suero, miel pura, agua de mar, o sal de mar, un poco de limón y listo

[@EscuelaCulturismoNatural]

PRODUCTOS RECOMENDADOS: ⌚PULSERA XIAOMI amzn.to/409iXpK 💍 CORREA FASHON (ACERO) amzn.to/4hdAsvc ⚖ BASCULA amzn.to/4hdBqrk ⚖ BASCULA COMIDA amzn.to/48xYwFj 🛫 BASCULA VIAJES amzn.to/4ecIkdP 💧BOTELLA AGUA amzn.to/3NA5wru 🩸BFR amzn.to/4hd36wq 🔒CAJA MOVIL amzn.to/4ffVdEv 🥔🍗🥦 AIRFRYER amzn.to/3YuV9vg

[@Ser-z6l]

Jesús resucitó y se convirtió en culturista.. y ahora trae la buena nueva✌️

[@joaolopes803]

😂😂😂😂😂😂

[@chipalicantepuntocom]

La misma ^maravillosa ^ idea tuve yo con la sal, me la quité del todo hasta el punto de NO tener energía. No sabía que me pasaba hasta que un amigo de un amigo militar de EEUU me preguntó que porqué no tomaba sal, ¿estas enfermo? me dijo, yo contesté que no, y el me dijo que por eso no tenía energía. Desde entonces tomo y estoy muy bien.

[@arturrequenaestape5901]

Esto del agua y la sal es tan viejo como la humanidad, por ejemplo cuando se va al desierto siempre se ha dicho de llevar agua y pastillas de sal, pues si solo se tomara agua no se podría recuperar las sales minerales que se pierdes con el sudor al hacer tanto calor en los desiertos y es evidente que hay que hidratarse bien, esto lo saben todos los atletas de todos los deportes, el problema como bien dices es en las personas de digamos la calle que leen que la sal y el agua en exceso es mala y lo cortan todo y claro sin estos dos elementos imprescindibles para el cuerpo, este deja de funcionar adecuadamente, la verdad que es un buen video, eso si ya está comercializado desde hace muchos años las bebidas isotónicas que precisamente llevan toda clase de los minerales incluido el sodio que necesita el cuerpo humano y no solamente para los que hacen deporte, si no para las personas de la calle. Muy buen vídeo. Felicidades. Y si te pareces un poco a Aquaman.

[@peripalomeque1871]

Muchas gracias!! Justo ahora en la comida empiezo a echarle sal Primer vídeo de tu canal sur veo, tiene pinta que subes contenido de calidad, ahora veré más!!

[@alceibac]

Todos los dias tomo mi michelada: agua con sal y limón.

[@emiliodelacamara5059]

Debe hablar de tipos de sal maquina!!! Debe ser una Sal 🧂 con el máximo numero de sales minerales no solamente el sodio (que se encuentra en la sal normal))

[@noahreaver8375]

Hombre, 0.6L cada 10kg en mi caso son casi 4 litros de agua por día, yo llegando a los 2.5 me estoy muriendo

[@mikea_]

Para un hombre adulto con 3 litros es más que suficiente. Si lo divides en botellas de agua se hace mejor que en vasos

[@inf423]

4 litros no es nada, entrenando ya me bebo 3

[@noahreaver8375]

@@inf423 es un delirio hermano

[@sebafruncieri]

En el gimnasio bebo litro y medio mientras entreno. Cuando no entreno me cuesta mucho más tomar agua. Pero bueno, hay videos donde él dice beber unos 8 litros al día. Sería lo ideal para mis riñones 😂 cuando no entrenaba no llegaba a 2 litros diarios 😢 me costaba horrores, y sabía que debía hacerlo por mi salud 😢

[@inf423]

@@noahreaver8375 para una persona que no entrene como hay que entrenar y no siga una alimentación etc etc puede parecer mucho, pero 4 litros no es para nada un delirio.

[@zenelysvelasquez9249]

He empezado el gym hace 1 semana, pero hace años que coloco a 1/4 cucharadita a mi botella de agua para beber durante la practica de natación de 1 hora. Cero calambres y mucha energía.

[@MRcRaZyByTe]

Agua sal y trembolona

[@JLBG74]

No lo dirás por el... Si no ves que es natural,igual deberías pasarte por una óptica.

[@williamfuvoolutodirigehogu5947]

Ése no es cuerpo de esteroides

[@davidgiberlibriski]

El mejor consejo que he visto, en mucho tiempo te voy ha seguir a partir de ahora saludos.

[@rolandolover]

CULTIRISMO NATURAL JEJEJEJ A LEGUAS SE VE CHUZADO

[@Lalo-qg6ri]

Cuando no se tiene ni puta idea de cómo se ve un chuzado y un natural es común que comenten pelotudeces como la tuya.

[@jesusdacunha7640]

Toto desde Uruguay. Muy bueno, la verdad no lo sabia Igual recien entro a este mundo fit

[@joaquinfernandez-sd9xq]

natural jajajajaj vende motos ade deje de videos mentirosos sin ninguna titulacion

[@dantegallo1061]

Voy a probar un par de semana y te cuento, y según me resulte me suscribio y 👍.

[@giohz5660]

Aquaman crees que uno nacio ayer 😂😂

[@wildtigerfitness]

😅😂😂😂

[@Super_high_]

Jajaja 🤣

[@jvgamestudios8262]

Nada que agregar, excelente explicación y toda la razón

[@brianistelmann8192]

Tenés buen gusto la carne argentina es lo mejor que existe en el planeta tierra. Carne de los actuales campeones del mundo y de todo.

[@gonzalosierra176]

Crisis económica, 3 copas robadas, la mano de maradona, cuando drogaron a los brasileños y árbitros amafiados, y la peor inflación después de Venezuela, felicidades

[@ErnestoIlichRodriguez]

Mucha pero mucha voluntad cuando haces ejercicios natural

[@brianistelmann8192]

Tu mejor medicina es 💉💉💉💉💉💉😅😅😅😅

[@gabrielaarteagacueto3389]

Muy buena tu explicación Aquaman...❤❤❤