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[@EscuelaCulturismoNatural]

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[@Jorge-hh6gs]

La escuela lo más grande, transmitiendo la filosofía de las prioridades claras, la constancia y el trabajo duro 🙌🏻

[@FranRJ-w5f]

Por fin, un video de verdad. Sincero y eficaz. Me ha encantado y espero despeje las dudas de tantos incredulos que justifican su falta de voluntad y prisa. Con "Es que no se que hacer"

[@user-vn5cp7gt7w]

excelente vídeo. No hay secretos, solo prisa y falsos mitos… En gente “sana” lo que hay es que olvidarse de la báscula, entrenar fuerza y algo de cardio, mucha pero mucha paciencia y mucho pero mucho tiempo para lograr la recomposición corporal y dejar de ser gordi-flaco. La mente es más difícil de entrenar que el cuerpo y hay está el único posible secreto.

[@isaakmulli]

Información real y puro sentido común, tan necesario en estos tiempos donde la gente lo quiere todo rápido y sin esfuerzo. Gracias.

[@enzodavilavazquez5456]

Increíble lo que ha logrado Roberto en este mundo del culturismo y lo difícil que nos creíamos que era , pain no gain y nada que ver...enorme Roberto

[@josecherv]

Esta nueva forma de hacer tus videos es excelente. Han subido el nivel y calidad de los videos, siempre han sido muy buenos en contenido pero ahora tienen un plus en lo visual, muchas felicidades.

[@Yosubb]

No hay otra si no te quieres engañar. Muy buena esta charla 👌

[@RobertoHernandez-tw9pf]

🗣ROBEEEEE. TOCAYOOOO . Eres el puto Amo NATURAL😊

[@lucasmartin6165]

Grande Roberto, abrazo y seguí así 💪🏻

[@sportsanabria1]

Me están encantando este tipo de vídeos!! Contenido útil, bien explicado, entretenido, con una estética muy cuidada y una edición impecable. Muy buen trabajo!👍🏼Enhorabuena!!👏🏼👏🏼

[@CarlosJosueVillaMunoz-yx1in]

Gracias hermano buscaba este video como oro DIOS TE BENDIGA 🙏🏻

[@FilosofíaLaTamMX]

Porque no eres mas famoso, debi conocerte hace 5 años y quien sabe que avances tendría ahora

[@antoniolinares57]

Mr Amorosi + Video bien montado = BRUTAL !!!!

[@albertocc7734]

Que pedazo de vídeo, se nota el trabajo que hay detrás 👌🏻

[@infiernomagico]

Simplemente la verdad! Excelente ECN!

[@Renekor]

Asi fue como baje 34kg en poco mas de un año. Costó mucho pero valio demasiado la pena

[@ramonguzmanpascual]

Totalmente de acuerdo. Lo importante no es una comida, unos días de dieta, lo importante es tener un estilo de vida saludable

[@joaquinalbert3956]

Gran vídeo tio! Consejos muy buenos,claros y útiles 🦾💫

[@MattRodríguez-l1y]

Un crack 💯🔥

[@lautarootero919]

Es increible todo el valor que aporta, gracias!!!

[@lucianopomilio]

Un lujo de video!

[@carlosbarandi]

Una maravilla Roberto! Claro y conciso. Gracias!!👏👏

[@alceibac]

Informacion de valor. La realidad es el apego a los cánones naturales de nuestra creacion y formacio. Gracias maestro.

[@BrayanLedezma-x8z]

Muchas gracias

[@tatianaaraya6864]

Muy profesional,lo felicito 👍🏼

[@whoispalacios3013]

Mola bastante este formato de vídeo

[@angelangeles1352]

Buena información, nuevo suscriptor.

[@anamariaramirezgonzalez3154]

HOLA ROBERTO, AGRADESCO MUCHO TODA LA INFORMACION QUE NOS DAS, QUISIERA QUE EXPLICARAS LA FASE DE CONTRUCCION METABOLICA DE LA CUAKL HABLAS SE ME HACE MUY IMPORTNATE POR QUE SIENTO QUE COMO POCO PERO AUN ASI NO BAJO DE PESO

[@josebermejo9097]

Muchas gracias crack.

[@querubindeseo]

Buenisimo el video, gracias

[@carlovelasquez6850]

Muchas grasias 😊

[@abula-br4tf]

Gracias por todo Roberto eres muy grande ❤

[@serggimeraryventura32]

Excelente información!!!!!

[@jonathanstevencarmona4652]

Muchas gracias por la información. Tengo una duda, quiero construir masa muscular y ganar fuerza. Pero tengo una considerable cantidad de grasa corporal, ya llevo bastante tiempo en el gimnasio y me siento mas fuerte y me veo mejor. Pero aun asi quisiera saber si lo mejor seria entrar un periodo de déficit calórico o directamente a uno de superávit.

[@eat4349]

tal cual! buenisimo!!!1!

[@facundoperera7184]

maravilloso

[@josecontreras797]

quitar barriga cervecera!! videoooo , plis!!

[@portisportillo4573]

Excelente el video pero solamente faltó agregar un componente esencial la edad. No es lo mismo para una persona de 20 que para una de 40 o 60

[@carlosarnau3251]

Quiero el vídeo de la construcción metabólica

[@EscuelaCulturismoNatural]

Se hará

[@solmonsalo2469]

Excelente

[@Ant3c]

Muy buen video!

[@noahreaver8375]

O sea que si quisiéramos hacer una etapa de reducción de grasa entre etapas de hipertrofia, debería durar mínimo 2 semanas para que realmente el déficit empiece a trabajar sobre la grasa y no meramente sobre el agua y el glucógeno?

[@AntonioMartinez-mz6ly]

Como sabe este hombre, normal cuando no tienes ayuda externa de fármacos hay que hacerlo todo mucho mejor. Todo lo que dice lo he comprobado personalmente durante años y ahora entiendo todo lo que me pasaba. He llegado a comer menos que un marero en la cárcel de bukele y no perdía ni un gramo de grasa 😂😂😂😂. Solo perdía fuerza y masa muscular, mareos, mal estar, mal humor, etc.

[@pedrohh1100]

Tal vez creaste un déficit muy grande... Saludos

[@miguelgar6149]

Una cosa que no me queda clara, por ejemplo en mi caso pesando 93 kilos. Comer por debajo de 2600 kcal (93x28) sería poner en riesgo mi salud? Estoy poniendo en riesgo mi salud por tener una dieta de 2200 kcal?

[@gerardocosentino2744]

Yo baje casi 17 kilos en un mes, pesaba 115 kilos, mido 1,74, tenía 17 años, tomaba quemadores y bcaa

[@gerardocosentino2744]

Ahora voy bajando más de 30 kilos, en un año, con dieta y entrenamiento 2 meses si, 1 mes no

[@frelmonth]

No sé por qué me salió esto. Llevo varias semanas buscando videos de abdominoplastia y liposucción ,medicos profesionales en cirugía estética. Será que el universo me estará diciendo que esos 9.000 dólares que me voy a a gastar los debo invertir en el gimnasio? Me has llenado de confusión 😢 por qué no tengo fuerza de voluntad. Y creo que es más fácil pasar por un pos operatorio,y no sufrír en el gimnasio años. Será que el ejercicio me quitará ese colgajo que tengo después de tener 4 hijos? Pues una larga lista me a salido

[@NEUX-NEUX]

Ejercicio de fuerza pondrá tus músculo en su sitio y luego te haces liposucción o transferencia, un buen doctor te dirá que aunque te hagas una lipo debes hacer ejercicios

[@alceibac]

Te llevarás una decepción en cuestión estética si en tu afán de mejorar solo cambias una forma fea por otra igual. Solo el ejercicio te dará el aspecto mínimamente adecuado.

[@varelatao]

Yo baje entrenando y haciendo dieta sana, sin complementos ni nada, 25 kgs en dos meses y medio. Resultado? Hígado graso por descenso brusco de peso ( no tomo alcohol ni nada raro.... Solo tengo hipotiroidismo y esta controlado). Hagan el descenso de peso progresivo y con sentido común.

[@reydecopas2813]

El Jesús del fitness

[@keiyoshiki]

11:12 Qué opinas de OZEMPIC para bajar de peso?

[@sonnyrojas6986]

En Venezuela en un día bajas 10 kilos

[@CHRLeti]

Por Dios solo tú 😂😂😂😂

[@carlosjuradoaranda5017]

El secreto es que no hay secretos my friend 🎉🎉🎉

[@starbrushstudio5233]

Pero entonces no le puedo echar la culpa a mi tiroides?

[@Renekor]

No 😠

[@Blinkz77565]

Depende ,si comer 2000 calorias diarias y eres activo y tienes obesidad es para que te chequee un nutricionista o medico,pero en fin nadie es inmune a las leyes de la termodinamica,la energia no se crea de la nada,las reservas de grasa de energia para nuestro cuerpo no aparecen magicamente si alguien puede hacer eso es que tiene una fuente de eneegia infinita

[@pedrohh1100]

​@@Blinkz775652000 k de calidad te faltó 🙂

[@starbrushstudio5233]

Nótese la ironía jajajaja

[@JPM7710]

Teneis abandonado el podcast, vais a seguir con el?

[@Carlosmartini95]

Roberto ahí que mejorar el que no se note leer a través de un panel jijiji saludos

[@Renekor]

No lo critiques -.-

[@Carlosmartini95]

@@Renekor es una crítica buena joer jajajaja si contenido es de alto valor

[@AntonioMartinez-mz6ly]

Que dices? Lo ha hecho muy bien no se nota nada, el video es buenísimo, lo tendrían que poner en las escuelas de nutrición.

[@richardlagos2918]

Pero si podés subir 10 kilos en 2 semanas

[@Beltrán-k8i]

Suerte q te he encontrado

[@user-vn5cp7gt7w]

ahí…

[@dennyroydejesus4739]

Hablan mucho para explica algo todos son así por eso nadie termina de ver el vídeo completo

[@M.A.U-ck8bz]

Yo si lo vi completo

[@jacksteller1903]

Cristo??