AHULINET #4 | Кравцова, Шац, Виталина Скворцова-Охрицкая | Абьюз (Сонина история)

Оля Кравцова и Соня Шац долго хотели сделать свой подкаст. Искали тему, думали над форматом, а потом решили: «АХУЛИНЕТ»
В этом выпуске Соня рассказывает про свои самые первые отношения, которые оказались абьюзивными. А еще за столом очень глубокий человек и психолог Виталина Скворцова-Охрицкая, которая рассуждает с девочками на тему созависимости, вины и газлайтинга.
Оля Кравцова - kkkrem?igsh...
Соня Шац - sonyashats?...
Виталина Скворцова-Охрицкая - / vitalina.skvortsova
Слушать подкаст:
Spotify - open.spotify.com/episode/7fd0...
Яндекс.Музыка - music.yandex.ru/album/2995853...
Buzzsprout - www.buzzsprout.com/2321605
*мы в процессе прохождения модерации и на других аудио площадках, совсем скоро поделимся ссылками
Таймкоды:
00:00 В предыдущих сериях
00:51 "Привет, девочки!"
05:22 3 Сониных страха
12:19 Как все началось
18:04 24 Февраля
20:54 "Во всем виновата ты!"
26:00 Начало созависимости
31:25 Чего Соня боялась в отношениях?
33:54 "Он уйдет и я закончусь" - почему нельзя выносить опору в другого человека?
40:32 Отрицание агрессии, газлайтинг и разрушение пространства вокруг
48:24 "Я становлюсь мамой"
51:07 Зависть, ревность и скандалы
55:44 Чем забота отличается от абьюза?
59:15 Измена
01:01:34 Первая попытка уйти
01:06:46 Новая (последняя) глава
01:09:21 Контроль и самая страшная манипуляция в Сониной жизни
01:15:57 Про чувство вины
01:20:25 Конец этого выпуска и начало следующего
Отдельная благодарность:
За потрясающую картину и название подкаста - misha_marke...
За самую красивую заставку и графику - solis.motio...
За невероятный джингл -
iilyavoronkov.wixsite.com/pro...
dravasek?ig...
funky__nick...
constantine...
Команда мечты:
Операторы - / egor_chechkin & / maxgolov_dp
Цвет - / egor_chechkin
Звук - / iilyavoronkov
Грим - valenti_bor...
Монтаж - / chechkina_natasha
Рентал техники в Лиссабоне - comuna_rent...

[@user-vj3ej3fq8n]

теперь у меня есть 3 воображаемых подруги, которые скажут «это нормально, зай».

[@katerina6707]

Оля!))))) не надо формат 30-40 минут, пожалуйста. Аж резануло. Так здорово вас слушать, 1,5+ часа. Пожалуйста)))))))))))))

[@user-cp9sg3es8e]

Поддерживаю на 100проц. Прям полноценная, пижжу, не полноценная терапия. Не хочется, чтобы заканчивалась))))

[@garbuz_ks]

+++

[@Semka410]

и я поддерживаю

[@Alexandra_Yankovich]

Дааа! Можно слушать бесконечно

[@nepodhodit6192]

нееет, какие выпуски по 30-40 минут, полтора часа - это супер!

[@aliona_psy]

Кстати, согласна. 30 мин - это как будто ни о чем

[@katealekseeva4260]

это не просто смело, это пиздец, как смело! Соня, спасибо за то, что поделилась своей историей и своими переживаниями. У меня нет слов насколько это круто и терапевтично (для меня и, уверена, для многих людей). Виталина - это отдельное удовольствие: ее слушать и видеть сложное через ее терапевтичную призму. Обожаю Виталину. И, конечно, обожаю Олю, ее искренность и силу. 3 года назад именно благодаря Оле я познакомилась с Виталиной (на их эфире про травму свидетеля), и меня это спасло тогда. После этого я пошла в терапию и изменила свою жизнь. Спасибо вам, прекрасные, чудесные Соня, Оля и Виталина.

[@anastasiagorskaya5306]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ пока шла и слушала подкаст на ходу, мой телефон в кармане сам наставил эти сердечки. Не смогла не отправить! Согласна с телефоном😅

[@user-sj3sq3jg5g]

Обожаю, насколько поддерживающие здесь Ольга и Виталина. Если и выговариваться о сложных событиях, то только в такой компании. Соня, вы очень смелая ❤

[@user-zk4jd5up8n]

Во-первых, огромная благодарность Соне за такую смелость и искренность! Уверена, что эта история поможет очень многим девушкам, оказавшимся в подобных отношениях как минимум почувствовать, что они не одни, а как максимум - даст уверенность в своей самодостаточности и самоценности! Во-вторых, прямо крик души, не сокращайте продолжительность выпусков! Мы настолько привыкли за последние несколько лет к информационному фастфуду, что безумно не хватает более продолжительного погружения в контент, тем более, когда он настолько качественный! Поэтому 1,5 часа, идеально для такого формата, можно и дольше) И конечно лучи любви Оле и Виталине! Гостья потрясающая❤️

[@Alina_Chizhik]

Я бы хотела это в формате: «смотреть 24часа ахулинет онлайн»! Прошлый выпуск я целую неделю переваривала и возвращалась к нему, сама с собой обсуждала! Этот просто ❤, Соня - лучи поддержки! С нетерпением жду следующую пятницу!

[@Elena-ci9vg]

Не перематываю джингл (как делаю обычно) потому что очень нравится голос Сони❤

[@alena_vanchikova]

Ого, это Соня? не сразу поняла ..

[@Elena-ci9vg]

@@alena_vanchikova оу е))) это Соня

[@versok1]

А КТО Соня?

[@anastasiasherry4785]

Длинные выпуски - топ! Только длинные! Все смотрю, не проматывая! Жду выпуски каждый день!

[@user-cs1ky2sn9f]

Я смогла досмотреть подкаст с третьего раза(( я вышла из такого рода отношений 10 лет назад, и человека нет в живых уже 4 года, но послушав подкаст я понимаю, что мне нужен психолог с которым проработать ту гребанную жизнь и прожить и отпустить. Соня и Оля спасибо вам!!!!

[@vitalina.skvortsova]

Оля, Соня спасибо вам за приглашение и этот прекрасный выпуск, который, я уверена поможет большому количеству людей 💛

[@chris.helders]

Вы - просто прелесть! Во всех смыслах!

[@dashaomlet7928]

У меня тоже появился кто-то только в 21-22, а в отношения мы вступили когда мне уже почти 24 было после большого перерыва. И у меня никогда никого не было, я даже ни целовалась ни с кем. Очень здорово, что многие девушки стали открыто об этом говорить! Когда мне было 18-22 это казалось так поздно, все так давили. А сейчас мне 24 и я думаю, что 20+ совершенно не поздно. А нормально! Чего так убиваться, если у всех просто по-разному

[@user-pq6ej1kg3x]

Мои серьезные отношения тоже начались в 20... нормуль всё

[@user-lr4gu5bt3k]

Редко пишу комментарии, НО: 1 - не надо ограничивать ролики 30-40 минутами, 1.5 часа пролетают незаметно с вами. 2 - Спасибо Оле и Соне, что делитесь такими глубокими темами, которые очень отзываются. Вы большие молодцы! Очень отозвалось, потому что моя первая любовь тоже была "парком аттракционов". 3 - Сегодня я смотрю 4ый выпуск подряд (в один день подряд все выпуски), на одном дыхании - это некая терапия, которая мне нравится. 4 - Реклама от Оли - единственная, которую я люблю слушать и никогда не перелистываю (в том числе в запрещенной сети). 5 - Поняла, что Оля - моя воображаемая подруга, благодаря вам, я в прошлом году впервые обратилась к психологу. Вы прекрасны, продолжайте и дальше радовать нас новыми выпусками!

[@iyaiya2240]

Девочки!!!! Девочки, как же вам благодарна!!!! Один выпуск вместо месяца терапии!!! Неделю назад убежала от такого. И в голове началось: мало старалась, поторопилась, могла еще потерпеть и еще попробовать обьяснить.... Хоспади!!!! Каккккккое вам спасибо!!!!!!❤❤❤❤❤❤ Облегчение прям внутри...

[@user-gl4fv4hb1n]

Не надо выпуски по 40-50мин, 1час 20мин - супер!))

[@user-ui5dt7dv8u]

Соняяяя!! Просто РЕСПЕКТ ЗА ОТКРОВЕННОСТЬ!! 💪 Она не собиралась молчать за абьюз

[@maryzaripova5084]

Хочется очень поддержать Соню❤ мои первые отношения начались в 27, и я могу понять ее сомнения по поводу «у всех это есть, у меня нет, наверное со мной что-то не так». До 27 я про себя так и думала. Я так рада, что вы вообще подняли эту тему, потому что мало кто говорит, что отношения начинаются не с какого-то определенного возраста, а когда ты сам морально готов сблизиться с кем-то. Спасибо, что делаете этот подкаст, вы супер ❤

[@user-jv6sb2qe2f]

Так понравилось как в начале Оля сказала:" в предыдущих сериях ахулинета", прям до мурашек, а сам подкаст вышел очень полезным, Виталина замечательный специалист, спасибо большое девочки!❤❤

[@daria_afrina]

Соня, спасибо за такую откровенность, это требует огромной смелости! Оля, Соня, вы задали какой-то невероятный градус искренности!!! Пожалуйста, можно не делать выпуски по 30-40 минут? 1,5 часа супер, а лучше дольше!

[@user-bo1ph8rn5x]

Соня, ты невероятно сильная, ты вышла из отношений и прорабатываешь прошлое что бы идти дальше. Ты невероятно смелая, говоришь об этом, давая возможность другим увидеть свои проблемы. Горжусь тем что ты выбрала себя!

[@sonyashats]

ох! спасибо большое!

[@jeniferwilson5888]

Воображаемые подруги, спасибо вам за такой чудесный подкаст!! Я афигела когда Оля рассказала, не знала, что такая близкая мне тема близка и ей! А Соня! Соня, мне тоже было 23, тоже мои самые первые отношения, и все по тому сценарию, что вы описываете. Я тогда полностью в себе тоже закрывалась и вообще ни с кем не делилась. И невероятное чувство вины знакомо до боли😢 Спасибо, что дали понять, что я такая «дура»не одна. Пишу в кавычках, потому дело в том, что не мы дуры, а те абьюзеры просто ужасные люди и умелые манипуляторы. Оля, Соня, слушала не отрываясь и очень внимательно. Сопереживала очень сильно. Мои подруги в реальной жизни с таким не сталкивались, а я до сих пор им всех подробностей не рассказала… Вы чудесные!! Правда не ожидала что вы такую тему поднимите, спасибо! Вы просто идеальный тандем. Формат огонь!! 🔥 Как же я рада, что это не просто подкаст про секс(как изначальная мысль звучала) Посылаю лучики поддержки Соне, Оле и всем девчонкам, кто пережил подобное!!✨💫

[@publicneo]

Сподіваюсь цю серію побачить багато глядачів, можливо, пізнають себе і вийдуть з стосунків, де їх кривдять. Ми всі поломані цілими поколіннями.

[@user-cw5ve5ci3b]

Бесподобные! Великолепные! Я в шоке от того, как всё так одинаково!! В моей истории. в истории Оли, в истории Сони - всё, как под копирку! Прошло уже 4 года с тех пор, как я последний раз видела своего "бывшенького". И на самом деле, очень многое стерлось из памяти... Истории ведущих заставили мою память напрячься. И очень много воспоминаний подгрузилось... Единственное на поверхности - то чувство, с которым я жила (уходила и возвращалась на протяжении ПЯТИ ЛЕТ!!!!), которое сложно описать словами... Настолько я была подавлена, разбита, разрушена, изпепелена изнутри... От того, что ты ХОЧЕШЬ нормальных отношений, ДЕЛАЕШЬ все для этого, а на том конце - просто игнор, ледяной взгляд, обесценивание, равнодушие.... Ощущение какой то своей никчемности, беспомощности, ямы, ада - вот что происходило. Как и Соня, отматывая назад нашу историю, я заметила, что маяки- то были... Но я их попросту не замечала.. и да, мы съехались, и ему потребовалась ЛИШЬ НЕДЕЛЯ, чтобы начать проявляться, хамить, критиковать, выстебывать... У меня было ощущение, что я попала в театр абсурда, что это декорации, что это не может происходить со мной... Я ушла, как только нашла работу и получила первую зп, чтобы снять отдельное жилье.. Потом снова возвращалась, снова уходила.. Манипуляции сексом, чтение моего телефона, оскорбления... Ближе к концу отношений я прекрасно понимала, что происходит и что так нельзя... Но еще четче я понимала, что НЕ МОГУ ничего сделать... Понимаешь, что надо встать и выйти, но просто физически не можешь... не хватает сил... Закончилось все, как по букварю... Просто и в один день. За мной к тому времени начал ухаживать мужчина, я присматривалась. Он знал эту историю. И однажды, когда бывшенький снова стал ломиться и угрожать, вышел и защитил меня. Больше он не появлялся. Сказать, что я долго сращивалась после него - ничего не сказать. Это было больно, унизительно и долго. Спасибо моим друзьям, что просто слушали меня. Я бесконечно говорила о нем и своих чувствах. Они выдержали!!! Низкий поклон! Проговаривая, я слышала себя со стороны, и в голове начинала складываться ПРАВИЛЬНАЯ картина. Поэтому когда Соня говорит, что нужно выговориться- это чистая правда. Говорить столько долго, сколько потребуется. И да, я тоже вела записи. И да, это помогает. Иногда даже близкому человеку сложно объяснить, что с тобой происходит. Потом я очень долгое время избегала мужчин. Я даже не могла смотреть мужчинам в глаза, на работе, в очереди в магазинах.. Я просто цепенела. Даже от самой мысли, что мне придется с кем то из них разговаривать... Были сессии у психологов, конечно. Помогает. Я выбрала себя, своих детей, свою свободу. Сейчас я замужем. У нас, я боюсь сглазить, здоровые отношения. Муж вспоминает, что ему было отчаянно трудно победить моих демонов в начале наших отношений. Я была закрыта и даже агрессивна. Я очень благодарна мужу, что он смог продраться через эти дебри и сумел показать, что рядом с ним - безопасно. В первых выпусках подкаста Оля сказала, что выбирает ровненько жить поживать, чем все эти качели.. Согласна абсолютно! Девочки, мои искренние благодарности за ваши истории, смелость и искренность. Обнимаю каждую крепко!

[@mintbobby4988]

Я только включила и сразу это божественное чувство, когда видишь тайминг 1.22... 🤤🤤

[@lyudmilabel3766]

Да-да! Так же подумала)

[@user-qt1xe7ir4j]

Не нужно формат 30-40, мне нужна прямая трансляция каждый день как вы просто разговариваете ❤

[@nadezhdagurnyak]

Каждый выпуск думаю - вот этот самый крутой! Просто нет слов! В этом выпуске понравилось абсолютно всё: Соня, которая так смело и откровенно рассказала свою очень непростую историю, Оля, которая так мягко и искренне поддерживает и Виталина, которая так же мягко поддерживает и ещё объясняет почему чувствовать то, что чувствует Соня это нормально. Очень хотелось обнять Соню в самом начале, когда у нее немного дрожал голос❤ Так рада, что она смогла выговориться в такой теплой, понимающей и поддерживающей обстановке.

[@UserEarlGrey]

Я за длинные выпускиии!! Блин пипец столько всего правда забывается и столько всего стало понятнее про соза, благодаря Виталине! Соня, у меня так же первые отношения оказались полной фигней, очень от этого грустно. Надеюсь, что больше не вляпаемся в такое❤️‍🩹

[@YuliaShengof]

Блин ! Вы крутые ! Открытые и уже родные ! Это сродни «подруг» Тани Мингалимовой с Дукалис и Истоминой. Только даже ближе ❤️ Я фанат семейства Шац и Лазаревой , Сонечка -вы комбинация теплоты мамы с юморцей и простотой отца. Какая вы крутая дочь своих крутых родителей 🎯 Оля и Вам спасибо за откровения. Пожалуйста, продолжайте 🤝

[@katerinam7783]

Голос Виталины - просто АСМР 🤤

[@user-zy5fm3gf6c]

Самая человечная вещь, которую мы должны совершить в своей жизни, - это научиться высказывать наши искренние убеждения и чувства и переживать последствия этой откровенности. Это основное требование Любви, и это делает нас уязвимыми перед людьми, которые могут высмеять нас. Но эта уязвимость - единственная настоящая ценность, которую мы способны предложить людям. Уильям Дю Бэй

[@okkravtsova]

Спасибо

[@zabaluhina_]

Девочки, это что-то невероятное! Соня, спасибо за твою чистоту и смелость💜 Слушала и ахуливала - ну как я прожила в этом много лет, с мыслью, что это я абьюзер. А отказывается нет. Оля, Виталина в вас такая манящая глубина! Спасиииибо за подкаст❤️‍🔥

[@juliatews2803]

Девочки, подкаст - бомба. Соня, спасибо огромное тебе. Мои первые во всех смыслах отношения начались в 25. С абьюзом живу уже почти 20 лет. Он конечно не такой явный, но звоночки были по сути с самого начала. Я научилась в этих отношениях многому, нашла опору в себе, поняла, что моё счастье и хорошее настроение зависит только от меня. Я могу всё. И вот казалось бы и хотелось бы всё закончить, но трое детей и младшему шесть лет. Младшие очень переживают, старший очень осознанный, зрит прямо в корень ( вот оно нынешнее поколение). Но я не хочу растаться врагами, всё таки он отец моих детей. НО! Как сказал сегодня мой сын: "Разговор мог бы помочь, но разговор не возможен". Как только хочу поговорить с мужем он начинает на меня орать, оскорблять, обвинять в том, что это я его накручиваю, зачем я вообще опять хочу поговорить об отношениях, или просто стучит кулаком по столу и уходит. Все время недоволен, все всё делают не так, дети орут, я поздно прихожу с работы ( он не работает), зпбила на семью, на него. Поэтому всё и так. Я прямо молодец, ещё хорошо держусь, но вот думаю, а зачем? Детей жалко.

[@ksenyakromkina6623]

А правда, зачем?

[@saffrande]

Круто круто круто. Соня- в вас сочетается такая наивность, детская открытость, и одновременно огромная проницательность и мудрость, с которой вы рассказываете свою историю, как будто вы сами себе психолог (так и есть). Мощно. Вы очень классная, и видите (теперь) в себе силу, и это привлекает невероятно. У вас обязательно все сложится и найдется прекрасный мужчина, и думаю не один))))) а этот опыт берите как ценность, потому что он многому научил и вас, и всех нас, кто слушал подкаст. Ждем следующих выпусков 🤟

[@Elena-ci9vg]

Встал и запел: лууууч солнца золотооого 😂😂😂😂

[@mintbobby4988]

Тоже заорала в голос))

[@annk6840]

Девочки! Это просто счастье и откровенность, и любовь слушать вас. Вы даже не представляете на каких глубоких струнах играете. Продолжайте, вы дарите людям луч света даже если день вообще не предвидится в ближайшем будущем. Спасибо.

[@lisunovishna]

Как во мне отозвалась фраза «Скажи Я», когда Соня в третьем лице про себя говорила

[@elizabethbecker3134]

Вижу Олю и Соню - ставлю лайк ❤️❤️❤️

[@user-gx6is6tt3b]

очень понравилось что Виталина проговаривает что стоит за каким-либо действием, какая потребность и какой мотив очень полезно, познавательно и интересно! как и все предыдущие выпуски)) полтора часа - супер формат ❤

[@user-ju4nn3gg8u]

Смотрю, уже три выпуска подряд, на одном дыхании) и полезно, и трогательно и можно посмеяться, прям как будто реально, воображаемые подруги)))😅

[@svetlana3816]

Хотела написать, что было бы классно пригласить Виталину еще раз и поговорить с ней) А вы взяли и так и сделали!!! Вау) Круто, когда люди делают то, что считают нужным и так как нравится! Получается супер! Спасибо))

[@yanayogateacher4946]

Соня как твоя мама это посмотреееела! Я как мама офигела бы от того как моего ребёнка обижают вместо заботы😢 конечно, отдельно успокаивает как ты всё ясно видишь, переживаешь и осознаёшь❤

[@rivawolf1612]

Я тоже смотрела и думала об этом... как блин страшно отпускать детей в жизнь, какими бы взрослыми они уже ни были. Хорошо, что Сонина история закончилась и Соня такая адекватная и смелая.❤

[@championsofuniverse]

Девочки, спасибо вам за «я» опыт! Вы не представляете, сколько людей вы сейчас нормализовываете!

[@MsOreshka]

Девочки, выпуск отличный! Соня, спасибо большое за откровенный разговор❤❤❤ Ну и какие выпуски по 30 минут?!? Все уже фигачат от двух часов. Вас правда очень интересно слушать, вот прям не оторваться ❤❤❤ даёшь ещё полтора часа с Виталиной! Разбор о эксперта, это ж так интересно ❤

[@user-pl7vd6ic1s]

Это очень крутой выпуск! Я прям получила кучу инсайтов! Наверное даже больше чем за последние 4 сессии с психологом… и бесплатно 😂 спасибо! Вы крутые 😘

[@chez_arina]

Соня, спасибо тебе за то, что поделилась! Отдельное спасибо за нормализацию первых отношений в 23х летнем возрасте!! Обнимаю

[@marinochkawow]

Подкаст трижды пересмотрела, рекомендовала в инсте друзьям, полный восторг!

[@user-lg7wz6sm3t]

Я была абсолютно уверена что это будет ещё один подкаст, который я послушаю максимум пять минут (просто не мой формат) ...какое счастье оказаться тут, в конце 4 выпуска и хотеть ещё. Ощущение будто сидишь с подругами на кухне 🥺 Спасибо вам, охуенные женщины, что вы такие смелые, такие сильные, интересные, самодостаточные, открытые и чувствующие, что не побоялись не просто запустить проект, но ещё и поделиться чем-то важным, интимным и болючим. Вы невероятные ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@varvarax]

Меня расстроило, что выпуск такой короткий :)) какие 30-40 минут, Оля? Соня, ты такая откровенная, это было очень смело🧡 подписка

[@ninellesparrow7844]

остается всё меньше слов, чтобы выразить свои эмоции от увиденного и услышанного. так душевно, так искренне, так интересно. ничего лишнего, просто не верится, что это возможно в современном мире) огромное спасибо за выпуск, с нетерпением жду следующего. Соня - герой! Виталина - ее голос и объяснения - это восторг! Оля - респект и любовь

[@8nohalftones8]

Виталина, вы ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ. Соня, спасибо, что поделилась🫂.

[@iamalanka]

Ой, ну как такое возможно, ну что за парад прекрасных женщин в одном кадре.)

[@NestySh]

Это же хет трик (в финале турнира кожаный мяч🤣) 🔥 столько прекрасных женщин в кадре 🦄🔥🌸

[@svetasavenko5635]

Мій другий улюблений подкаст)🎉

[@helenp4287]

Хочется обнять Соню ,а всем остальным девушкам и женщинам сказать любите себя ,цените и не позволяйте никому так с вами поступать . Если вам плохо в отношениях -не нужно это терпеть ,жизнь одна !

[@olgak9674]

Девочки, спасибо за ваши откровения. У вас замечательный подкаст, но я нахожу его только если пойду искать в «подписки». Никаких уведомлений, рекомендаций, учитывая, что я подписана, лайкаю и пр. Название классное, но видимо ютюб вас прячет. А прятать нельзя)) у вас было бы в несколько раз больше просмотров, если бы вы выходили в рекомендациях. Желаю процветания подкасту и ждем новые выпуски 🙏🏼 Соня, искренне желаю тебе встретить адекватного прекрасного мужчину (а их тоже много) и быть счастливой ❤️ И Оле тоже самое желаю 🫶🏼

[@penguins..]

Сонечка, спасибо тебе огромное, что поделилась о том, что это твои первые отношения! ❤❤❤ когда люди делятся таким, становится легче, я понимаю, что со мной все нормално

[@catherine_ept]

Сколько смелости нужно, чтобы так честно рассказывать обо всем) спасибо, Соня. Не могла оторваться от подкаста. Оля и Виталина - супер поддерживающие ❤

[@idu135]

Этот выпуск как несколько сеансов терапии. Спасибо вам, девочки!

[@user-hp5yk1wm2e]

Такое ощущение, что девочки говорят и про моего бывшего. "Я не поел, у меня теперь плохое настроение" - это прям слова бывшего мч. Только он меня в этом обвинил, что я не догадалась, что он голодный. А еще он как-то молчал весь вечер, а когда я попыталась выяснить причину, сказал "ты что не видишь, что у меня холодная куртка, и мне в такую погоду не нужно было выходить в ней на улицу! Это ты тепло одета, а я замерз!".

[@alexandrayasyrina1480]

Чудесные, красивые, девочки! Благодарю за время проведенное с вами.🫶🏻 Соня такая смелая и прекрасная в своей уязвимости. Спасибо, что поделилась своей историей. Виталина невероятно бережная, чуткая и профессиональная. Люблю сильно 🤍 От Оли столько сестринской любви и поддержки к Соне. Смотреть на это супер терапевтично. 💕

[@anasta_ok]

И как всегда - коммент сразу, потому что теперь есть ещё один повод ждать пт❤

[@user-et4hq6rt3i]

Девочки вы так мощно ворвались в эту нишу , обнимаю и горжусь вами !!! Так держать вы бест оф зе бест 😘

[@sasha_ageeva]

Соня, поддержка. какая ты классная и смелая. восхищение!

[@user-tg3zx9lv4y]

Расставание Сони как и начало отношений и происходящие на фоне события, заслуживают психологической драмы. Я бы посмотрела. Особенно момент, где Соня проживает разлуку, попадая на португальское пение 😁 Ешь, молись, люби прям.

[@user-jd6nc7hr5p]

Это восторг, а не выпуск! И поплакала, и поржала 💔❤️‍🩹Спасибо вам, девчата! Очень жду продолжения 🫶🏼

[@nikolparvanova8931]

На сколько это было круто! Спасибо Соне что рассказала, так осмысленно и структурировано, мало кто может так в ретроспективе проанализировать всё. Спасибо Оле, что сидела и поддерживала во время рассказа, прям как настоящая старшая сестра с которой ничего не страшно. И разумеется безумно красивой и классной Виталине, которая помогала поддержать свои убеждения, объясняла где не понятно и слушала не перебивая 🤍🤍🤍

[@sshlana]

Возможно совсем не распространенное мнение среди посмотревших, НО: Мне искренне хочется пожелать исцеления тому человеку, имя которого не прозвучит по понятным причинам. Он такой же живой и чувствующий, как Соня, как все мы, такой же уязвимый тут и такой же нуждающийся в понимании, как Соня. Эта история, как и любые отношения, про диалог двоих. Про уязвимости и неидеальность двоих во взаимодействии друг с другом. Каждый в этой истории старался так, как мог, умел и чувствовал в тот момент. Я очень надеюсь, что жизнь даст шанс бывшему партнеру Сони построить что-то светлое и прекрасное для начала прежде всего в отношениях с собой. А в глазах Сони в будущем очень хотелось бы видеть благодарность за эти отношения, за этот опыт, а не слезы и огромное чувство вины 🥺 Мы никогда не сможем побывать в головах наших партнеров, но лучшее, что нам доступно - оставаться в контакте с нашими собственными головами)

[@sonyashats]

поддерживаю!

[@user-je4mw9eb2t]

​​​@@sonyashatsМне кажется, что было очень бережно и не обвиняюще! И всю свою ответственность Соня брала на себя и не перекладывала. Мне это очень понравилось. Я думаю, что этот человек, не плохой и не маньяк. У него свои боли. И ему повезло, что он получил такую обратную связь сейчас. И если мы правильно о нем думаем, что он достаточно адекватный для того, чтобы себя получить и исцелить. И реакция его довольно милая. Без газлайтинга и обеления себя. Прекрасный кейс пока 😅 И Соня имеет право на то, чтобы описать свой опыт, осознать его, увидеть его трезвым взглядом и поделиться негативом, отпустить его! Я на этом настаиваю) Ну и как приятно видеть человека, который вырос так, что для него повышение голоса партнёра уже какой-то флаг. Поэтому Соня не попала в более жёсткую историю, наверное...

[@mariiapalamarchuk9766]

Это лучший джингл от кубика в кубе❤

[@user-xn9ly5wm9k]

Какая Соня живая, настоящая, думающая ❤хочу что бы мои девочки выросли такими же) я верю что ее ждет настоящая любовь, не может быть по другому

[@dianasekova]

Пошла гуглить тест "не абьюзер ли я"? Girls, очень исцеляющие выпуски у вас ❤

[@marivahomedecor]

Спасибо Соне за очень личную историю. ❤

[@IvanIVAnis]

Ох 😅 втрой выпуск подряд - накал эмоций! Во время просмотра я несколько раз впадал в тревожное состояние. Приятно слышать, что девочки нашли в себе силы выйти из таких абьюзивных отношений и теперь работают над своим эмоциональным состоянием 🙌

[@user-ox3gp6il1f]

я постоянно ставлю подкаст на паузу и выписываю цитаты, чтобы проработать их позже, столько мыслей сразу поднимается в голове, вспоминаются разные сцены из жизни. вы - лучшая психотерапия!

[@kseniavaregina8904]

Соня, Ольга и Виталина, спасибо большое 🩷С листочком и ручкой сижу, чтобы собрать признаки абьюзинга, которые наблюдаю за собой, чтобы в этот раз конкретно донести их психологу 🫶🏻🕊️

[@irinaialovenco09]

Слушала Соню, как близкую подругу и так же переживала за неё ❤❤❤

[@user-qs2oq9en3g]

Ураааа, «в прошлых сериях» - это замечательно)

[@Etovseneto]

Как страшно осознавать, что и я в таком была и как хорошо, что это прошло и я смогла выйти ❤️🔥Соня ты очень смелая!

[@_Netnazvania]

Поддерживаю подкаст, каждый эпизод, одним комментарием ❤️❤️❤️

[@kate.malinskaya]

Когда я слушала песню Сони «Холодно» я думала, интересно это основано на реальных переживаниях или нет. Сейчас, кажется, стало чуть понятнее💔 Соня, спасибо тебе за искренность! То, что ты об этом говоришь - это очень важно!

[@sonyashats]

вау, так интересно, что вы об этом думаете! потому что конечно я всю в музыку складываю! и припев «холодно» я написала когда была вот эта фаза «не трогай меня», когда мы были просто сожителями как будто, а куплет родился уже в последние месяцы, когда стало ясно, что у этого плохой конец ❤

[@user-eb4ni5yq2d]

Спасибо большое за ваш труд и работу, искренность и честность. Очень важно и бережная Виталина, это вообще очень круто. И хочется уже перестать выбирать абьюзеров по жизни. Всем любовь!

[@Elena-kg6qb]

Этот выпуск в самое❤ после просмотра стотыщмиллионов видео про абьюз этот выпуск как-будто именно для меня! До мурашек. Благодарю от всей души❤

[@user-kp9lw9wu1b]

Смотрела подкаст, проживала какие-то моменты, но что меня удивило, так это то пространство и поле, что я ощутила. Виталина произнесла между строк про самоценность и именно это я и ощутила. Посмотрев подкаст я ощутила как у меня укрепилось мое чувство достоинства. И самое важное, у меня укрепилось ощущение - со мной все в порядке. Вот как интересно как работает поле безопасности и принятия.

[@anastasiiafilippova-7064]

Какой классный у Виталины голос,он сам по себе уже успокаивает

[@looollola]

каждые несколько минут ставлю на паузу и делаю пометки для себя на основе своей истории. 10 лет я не могла в ней разобраться, сейчас вы мне тут всё раскидали

[@Natalie-uj4dn]

Вас так интересно слушать! Хочется выпуски минимум по полтора часа, а лучше два! Спасибо всем-всем, кто работает над подкастом! Соня, у тебя шикарная причёска, и вообще красавица ты и умница! Ждём следующий выпуск

[@nataliakovalenko7640]

Спасибо огромное за подкаст ❤ Как же терапевтично, не оторваться и столько инсайтов 🤗

[@elmiraprozorova2819]

Пожалуйста, не надо 40-50 минут🥹😅 все подкасты уже от часа, для меня 2-3 часа уже норма))) спасибо за выпуск, обожаю вас❤

[@viktoriashuvalova1229]

Соня топ! Очень круто, что поделилась так откровенно. Было интересно слушать и прошлый выпуск с историей Оли и этот. Оказывается, мы мало знаем про абьюз, это супер важно…И только не делайте выпуски по 30-40 мин, пожаааааалуйста!)))

[@Orlovaland]

Дефицит страшная штука. Во что только не вляпаешься. Соня! Ты такая красивая, такая осознанная, такая сильная, умная и талантливая! Вот бы была возможность поделиться тем, как тебя вижу я и тысячи людей! Всё, я погладила, теперь к гладкому никакое говно не прилипнет) Хочется пойти свергать патриархат, когда три красивые умные трогательные интересные женщины говорят о комплексах. И я сижу со своими. Девочки алавью, вы нам надо!

[@Orlovaland]

А ещё какой же приятнейший нежный заботливый коннект между вами всеми. Выкуси мизогиния.

[@sonyashats]

боже! как приятно 🙏🏻🩵

[@user-wu2nu2wm9e]

У меня тоже была похожая история. И я тоже целовалась с другим в конце абьюзивных отношений, когда поняла, что отношения для меня закончены. И на следующий день разорвала отношения.

[@mintbobby4988]

Сонечка, ты такая чудесная, нежная и уникальная! Я так понимаю каждую твою эмоцию и каждый твой посыл (не будем списывать, что мы относимся к категории сверхчувствительных людей и к знаку Весы😅). Просто знай, что ты не одна. Хочется от всей души пожелать тебе прекрасных вдохновляющих здоровых отношений❤

[@nepodhodit6192]

спасибо, отрезвляющий выпуск. даже к таким клевым прогрессивным девчонкам, как Соня, может прилипнуть эта хуйня 😭 я так зла, какого фига он себе позволял??? но в то же время рада, что ты смогла выбраться из этого болота. желаю тебе бережных, теплых, уважительных отношений, где тебя слышат 🤍 девчонки, не давайте вытирать о себя ноги

[@MariaKorolenko]

Присоединяюсь ко всем комментариям о том, несколько искренним получился этот подкаст, как будто реально по душам посидели и поговорили. И мне это очень откликалось, ведь мой опыт первых отношений был тоже созависимым (не прямо абьюз в полном смысле, но некоторые моменты очень похожие!). Тогда точно так же всё анализировала и думала, обсуждала. Спасибо❤

[@marinochkawow]

Благодарю 🙏🏻 пересматриваю 2й раз ❤

[@brazzazavrrex4465]

Соня, какая ты молодец, что все рассказала! Какие же они все одинаковые. Я надеюсь, мы придем к моменту, когда девчонки научатся распознавать все это говно и сразу уходить. А еще обязательно всем об этом рассказывать! Чтобы эти доморощенные абьюзеры боялись так себя вести. А в идеале задавались вопросами и шли в терапию. Спасибо за выпуск ❤

[@irinaperetyatko8422]

Эх. 80 минут просто пролетели, я бы и еще 80 послушала❤

[@Iren4ikss]

Выпуск 🔥❤️ Соня, спасибо огромное, что поделилась!🙏 Виталина как всегда не в бровь, а в глаз - очень точно все объясняет❤️ Очень запало про "право быть мной" А про длительность не очень понятны заморочки... Лучшие подкасты, на мой вкус, всегда идут как получается - какие-то выпуски 40 мин, а какие-то могут быть 2ч30мин и все на одном дыхании. Сейчас же и сериалы многие американские перестали выходить в одном хронометраже - одна серия может быть 38 мин, другая 49 мин. Потому что больше не надо вписывать в телевизионную сетку, делать структуру под определённое количество рекламы. Есть классные очерки на эту тему, как изменились сериалы с ухода с ТВ и как свободы стало больше, творческий поток во главе. Желаю вам такой же свободы

[@nataliaivleva188]

Такой теплый и уютный выпуск получился, несмотря на сложную тему😍 Жду продолжения!

[@nastya8267]

Это просто вау!слушаю взахлеб❤️‍🔥 Спасибо вам большое!!!

[@katerinabitus7574]

Как дождаться пятницы 😭 очень сильно жду новый выпуск