AHULINET #5 | Кравцова, Шац, Виталина Скворцова-Охрицкая | Созависимость и женственность

Скидка 65% на годовую подписку Синхронизации: отдыхайте и расширяйте кругозор одновременно по промокоду АХУЛИНЕТ: bit.ly/ahulinetsynchro
Оля Кравцова и Соня Шац долго хотели сделать свой подкаст. Искали тему, думали над форматом, а потом решили: «АХУЛИНЕТ»
Этот выпуск мы сняли сразу после предыдущего, потому что очень хотели еще немного поговорить с Виталиной. Ответы на вопросы, созависимость, жизнь после абьюза и ощущение себя женщиной.
Оля Кравцова - kkkrem?igsh...
Соня Шац - sonyashats?...
Виталина Скворцова-Охрицкая - / vitalina.skvortsova
Слушать подкаст:
Spotify - open.spotify.com/episode/099n...
Яндекс.Музыка - music.yandex.ru/album/2995853...
Buzzsprout - www.buzzsprout.com/2321605
*мы в процессе прохождения модерации и на других аудио площадках, совсем скоро поделимся ссылками
Таймкоды:
00:00 В этом выпуске
01:28 Как прошла неделя?
13:06 Полезный и интересный досуг
17:01 Что же такое созависимость?
21:51 Возможны ли отношения без созависимости?
25:13 Абьюз vs созависимость
29:00 Как жить после абьюза?
33:43 Оля про дефицит поддержки
39:33 Как снова начать доверять людям?
43:26 Потребность чувствовать себя женщиной
48:42 Как восполнить дефицит своей женственности?
56:55 Вопросы от подписчиков
Отдельная благодарность:
За потрясающую картину и название подкаста - misha_marke...
За самую красивую заставку и графику - solis.motio...
За невероятный джингл -
iilyavoronkov.wixsite.com/pro...
dravasek?ig...
funky__nick...
constantine...
Команда мечты:
Операторы - / egor_chechkin & / maxgolov_dp
Цвет - / egor_chechkin
Звук - / iilyavoronkov
Грим - valenti_bor...
Монтаж - / chechkina_natasha
Рентал техники в Лиссабоне - comuna_rent...

[@mikhmal_lena]

Как парень ворвался из-за кадра - восторг, так по настоящему, живому❤

[@natalie_sunflower]

Дорогие девочки! Я психолог, и в силу практики очень чувствую, когда происходит тот самый "КОНТАКТ". Так вот, вы - про такой КОНТАКТИЩЕ, про такую близость, про такую искренность, поддержку, принятие. Такой качественный контакт с вами происходит, хоть мы и не сидим все вместе. Пожалуйста, продолжайте. Очень многим нам не хватает именно такого контакта. Обнимаю вас, спасибо огромное.

[@vitalina.skvortsova]

Спасибо❤

[@user-yc1gz3vo6p]

Так классно, что парень-оператор включился в диалог и с другой стороны подсветил вопрос крутой) живой искренний подкаст, единственный, чьи выпуски теперь жду)) спасибо за то, что делаете)

[@Linka_Di]

Лицо Виталины в этот момент - бесценно 😂❤

[@vitalina.skvortsova]

Не знаю че там с лицом)) но в моменте я подумала: вау! Он включился, значить то, что звучит очень интересно 🙂

[@alinesokolova2415]

Это вселенная обрастает новыми персонажами - я теперь жду в гости Каца, хочу скинуться на новый приезд Виталины в Лиссабон, интересуюсь как отреагирует Калинкин и какие ещё есть вопросы у оператора Егора )))

[@ane4ka4ka]

Очень понравилось "то что повреждено в отношениях, исцеляется только в отношениях" КАЙФ

[@anastasiyaperfilyeva5151]

Очень хочется что бы ахулинет не заканчивался. Прям проснулась невероятная жадность до вас, до сложных тем в легкости и понимания себя через вас. Спасибо девочки😘😍❤️

[@victoriav.972]

оо как круто подобраны слова, выразили мое ощущение. жадность!

[@user-ok9rw9rb3s]

Спасибо, девочки, за всё: за баночки с кунжутом, за искренность, за тюльпанчики.

[@nadezhdagurnyak]

Как же я понимаю Соню в моменте про девочковое! Всё время всем говорю, что мне не нужны цветы, вот не подарили на праздник никто, ну и пофиг, я и не хотела. Но в этом году на 8 марта друзья подарили букет тюльпанов и о боже, как же это приятно чувствовать себя девочкой с тюльпанчиками! И тоже постоянно извиняюсь за как будто глупые мысли о том, как нравиться быть девочкой и просто сходить на шопинг, сделать маникюр, купить помаду и пр. Почему так, почему за это хочется извиняться? Ну и конечно же выпуск - огонь 🔥 Успехов, развития и любви всем ❤

[@user-kx4fb8jy6c]

Как будто после плохого опыта надо заново учиться женщиной быть, и самые простые способы - да, цветы, маникюры и т.д., но внутреннего ощущения это все не возвращает все равно. Завидую даже иногда знакомым которые "ой, платьице новое купила". А я блин полночи гуглила чем обычный компрессор в холодильнике от инверторного отличается, чтоб выбрать тихий, какое, нафиг, платице )) Сегодня праздника ради пошла в цветочный с целью самой себе купить цветы. Зашла - а там синяя огромная колючка, и она красивее всех роз для меня сегодня. "А хули нет?" - сказала я, притащила домой свою великолепную колючку и легла довольная смотреть подкаст ❤ спасибо, что вы есть!

[@okkravtsova]

Синие колючки - стиль!✊🏻

[@alicecheb5695]

Вы даже не представляете, насколько это терапевтично. С тем, какой ужас происходит, и так трудно найти что-то, чтобы хоть немного отвлечься, просто смотреть и слушать вас, наконец-то подумать о своей жизни, а не о постоянных трагедиях. Спасибо вам за эту возможность. И, конечно, не могу не добавить, что такая длина выпусков просто прекрасна. Хочется больше.

[@katherinedulevich1036]

еще не досмотрела, но уже хочу сказать большое спасибо Виталине, которая говорит о способах преодоления созависимости и рассказывает на своих примерах, что можно делать, а не как большинство инстаграмных психологов впадает в "ну все эти отношения пора заканчивать". это особенно важно, когда ты у себя такое нашел давно и работаешь с этим, потому что такие слова поддерживают. просто спасибо

[@user-qt1xe7ir4j]

Так вышло, что мне очень трудно смотреть какие-то подкасты, чаще всего смотрю, то есть слушаю их, когда чём-то занимаюсь. А с этим подкастом девочек впервые я могу просто сесть и смотреть ТОЛЬКО его, слушать каждое слово, не лезть в телефон, в игру, не отвлекаться. И это так прекрасно! Огромное спасибо за то, что вы делаете ❤

[@user-rb6kh8gs4o]

я так давно ждала подкаст, в котором девчонки (!!!) будут откровенно, искренне, без формальностей и наигранных диалогов - обсуждать что-то интересное! никогда не любила жанр подкастов из-за ненастоящести, но у вас получилось что-то новое и очень крутое! вы просто лучшие, продолжайте ❤

[@user-gq1nt2nz1d]

очень поняла часть разговора про женственность я всегда была высокой, широкоплечей и с лишним весом - внешне как женщина то есть как будто не состоялась меня воспитывали сильной духом и целеустремленной и при этом в шовинизме - то есть я сильная и поэтому же как женщина не состоялась и морально мне повезло, что инфополе стало говорить мне о том, что женственность не про это, когда я была достаточно восприимчива и мала, чтобы эти устои в себе выломато относительно быстро сейчас я женщина высокая широкоплечая с лишним весом, с длинными волосами и красивым макияжем, женщина сильная и целеустремленная, а так же умеющая в эмпатию и диалог, умеющая создавать красоту и эстетику, женщина, работающая в мужской профессии (по образованию хирург, сейчас программист-бэк), зарабатывающая деньги, и вкладывающаяся в отношения, где я принцесса и хранительница очага, которая вьет гнездо вместе с партнером любимым и любящим и это все не про противопоставления очень круто, что я в свое время это поняла

[@mintbobby4988]

Если опустить мой эмоциональный касад комментов ниже, то в выпуске прям зацепило и отозвалось два момента: 1 - рассказ Виталины как она научилась искусно «разлепляться» от реакции мужа. Узнала себя! Только вот на втором году отношений и совместной жизни поняла, что даааже если он эмоционирует по моей вине и на меня, то я уже почти научилась спокойно отделяться и ждать пока он остынет. А не как раньше: настроение сразу на дно, сразу хочется исправиться и как пёсик вилять хвостиком извиняясь. 2 - и конечно же момент про женскую идентификацию. Меня в детстве мама очччень любила, причём безусловно, то есть сформировалась та самая важная привязанность. НО никогда почти не хвалила и не называла красивой. Якобы «чтобы нос не задирала и не возгордилась». Как итог: у меня траблы с самооценкой сильные и долгие, которые я старалась прорабатывать, но аукается до сих пор. Банально: каждую вторую только что сделанную фотку в галерее хочется удалить, ужасно же получилась! А по прошествии времени пересматриваю все фото давности 1-5 лет, и офигеваю что же я такое несла, я же тут такая КРАСИВАЯ...

[@mintbobby4988]

А еще, девочки, поняла, что вас хочется именно СМОТРЕТЬ, а не слушать) будто рядышком сидеть

[@Ekaterina_Krs]

Вы просто зайки❤ может Виталину из статуса гостя в основной состав перевести, ну очень с вами уютно❤

[@alohajulia238]

Мне очень понравилась фраза «Чем больше мы знаем про свои дефициты и можем себе их восполнять сами, тем сложнее нас на крючок абьюзивный поймать». Как круто! Спасибо за эту мысль. Этим и занимаюсь последние два года, и, кажется, наконец-то встретила человека, не чтобы он мои дефициты закрывал, а потому что и без него я чувствую себя классно, но и с ним так хорошо. И когда не видимся - я все так же делаю свои дела, развиваюсь в своем направлении и не ожидаю что он придет и все мне порешает. Классное чувство, дающее свободу и легкость)

[@IvanIVAnis]

Ох, это точно портал куда-то в интересное место - "как восполнить дефицит своей женственности?", и конструкт гендера - у меня по этому тезису есть мысли и вопрос. Вот лично я ни разу не женщина, и даже не хочу ею стать. И у меня бывают моменты, когда я хочу почувствовать себя - красивым, желанным, умным, слабым, ощутить поддержку, защиту и услышать добрые, приятные слова. И многое из того, что я порой ощущаю и хочу, совсем не является "мужскими" желаниями. Во многих этих желаниях и потребностях я стал признаваться себе с возрастом, осмысляя себя. Если кому-то удобней называть это - женским или мужским, ну Ок. Если кто-то видит в этом социальный конструкт - тоже Ок. То есть - чувствовать себя мужественно или женственно это Ок, если тебе легче жить в этой терминологии и парадигме. Это как голубой и розовый цвет - изначально голубой был женским цветом, а розовый мужским. Но потом всё решили поменять. И долгий период времени розовый цвет на мужчине стал считаться чем-то неприемлемым - но это точно абсурд, потому что нет никаких мужских и женских цветов. Но чувствовать свою женственность/мужественность - может это всё таки не про мужское и женское, а про восприятие себя, про воспитание, социально приемлемое поведение и повадки, про выбор приемлемого для себя, про выбор ценностей и точки комфорта? Про поиск своих границ в конце концов?

[@tycontroye]

каждый раз так жду новый выпуск подкаста! у меня сейчас непростой период в жизни и вы очень помогаете отвлечься и расслабится, как будто с подругами сижу💕

[@lisas3285]

У меня ощущение, что этот выпуск - это мне какой-то спецзаказ от Вселенной🤍 подняли те темы, которые ну просто супер актуальны сейчас внутренне! Виталина просто чудесная, спасибо вам огромное, что позвали её. А ещё - как же легко вам удается разговаривать на такие сложные темы, с юмором и с удовольствием. Продолжайте обязательно 🫶🏼

[@natalipyatrovna4648]

Тоже мысленно поймала себя на таком же ощущении. Когда появился такой внутренний запрос, и Вселенная такая-на, это тебе, это очень важно и лечебно для тебя ✨

[@kvulia]

51:50 Оля))) великолепна😂😂😂 Это терапевтический подкаст, благодарю вас, девочки!

[@alenchik669]

Как же понравилась Виталина! Как будто на сеансе у психолога побывала. Вы поднимаете ОЧЕНЬ важные темы, спасибо 🙏

[@user-cn5lz7rl8i]

Вопрос про то, что значит быть женщиной, очень понравился. И также пояснение по поводу психотерапии, что если есть запрос, то можно этим заниматься всю жизнь. Кто нам запретит? Жизнь она для нас, а не для кого то. Спасибо вам за выпуск❤️

[@NARASXVAT]

Никогда не думала что у гетеро женщин есть такие же как у девочки пережившей насилие и ставшей лесбиянкой. Потребность чувствовать себя женщиной и не прожить всю жизнь в худи, потому что излишние внимание мужчин = опасность... Спасибо за выпуск!

[@bobrunya2]

51:10 полностью откликается что говорит Соня, так и чувствую себя сейчас. Медленно отказываюсь от мужских «яиц» и хочу быть девочкой, смотреть на бабочек, любить и рожать детишек 🤭 Как я помогаю себе чувствовать себя женщиной: - Дома всегда цветы - массаж (с шоколадным маслом невероятный восторг и роскошество) - снять красивый дом/виллу - ванна с пеной 🥹🫶🏽 Спасибо за ваше шоу, оно прекрасно! Перематываю обратно чтобы переслушать и ничего не упустить 🤭🫶🏽

[@dinalukmanova4865]

Спасибо, Оля, за то, что ты всё переспрашиваешь до тех пор, пока точно это не поймёшь 🖤

[@user-fw9dd4pg5x]

Я с вами была в тепле, в солнечных и искренних людях. Многие вещи стали понятней, о некоторых стала думать. Спасибо вам всем!!! Очень полезно и познавательно❤

[@user-en3wt1sm1h]

Прихожу смотреть на такую необычную Олю:) эстетически все такое красивое: одежда девочек, фон, все так сочетается:)

[@vesnaleto]

Очень бережное у вас пространство, девушки! Ощущение, как будто на сеансе групповой терапии побывала! А ещё я испытала массу теплых откликов на то, что созвучно моему пониманию того, как работают отношения! Спасибо вам всем за этот прекрасный подкаст "родных душ"! ❤

[@user-lm1cr2cn9o]

Сама не значит в одиночку, можно попросить ❤ вот это классно!

[@user-fb8gu2be3c]

Очень интересно про ощущение себя женщиной. Соне, как будто нужны внешние подтверждения этого. А мне очень комфортно ощущать себя человеком )) женского пола. Я лет восемь прожила с этим ощущением с мужчиной, а теперь восемнадцать лет живу с женщиной. Это мне повезло, наверное))))

[@davasko_cap]

подсела на ваш подкаст, смотрю выпуски один за одним. В какой-то момент просто достаю блокнот и записываю инсайты)))

[@mrnklmn]

судя по тенденции, это будет первый случай в моей жизни, когда я оставляю комментарии под каждым подкастом 😂 никаких великих вещей не напишу, просто спасибо❤ ps. вот знаете, думаю, 4х часовой (ну плюс минус) выпуск ахулинета прям хорошо зашел бы 🤔 хорошего должно быть много 😊

[@oi.ruslan]

как родные.по зову сердца❤ спасибо большое за такую искренность .это очень ценно.

[@user-or4iz3jr5c]

Не ожидала, что это будет ТАКОЙ подкаст. И я не в плохом смысле, конечно. Просто сам формат уникальный. Это не только разговор друзей, и не только профессиональный психологический ролик, а все вместе. Спасибо вам большое. Еще несколько раз находила себя с очень искренней и долгоиграющей улыбкой, пока смотрела. В общем, поддержка, дружба, терапия 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@user-tv4mu8fd4l]

Мои воображаемые подруженьки, спасибо вам за классную интеграцию! Я купила подписку синхронизации на год и теперь буду образовываться и удовлетворять мою потребность в знаниях в разных интересных областях, которой мне не хватает. Ахулинет!

[@nikolparvanova8931]

Ещё не дослушала этот эпизод подкаста до конца, а сижу в полуслезах от благодарности того сколько важных вопросов озвучено и как девушки на них отвечают. Не было более правильного времени включить. Огромное спасибо за вопрос и человеческий ответ о том как понять разницу между созависимостью и привязанности в отношениях, отличные инсайты ❤

[@user-cs3xw5rx1v]

Это настолько душевно и прекрасно, что не хотелось, чтобы этот выпуск заканчивался, спасииибо вам ❤

[@user-ce6ub2ze7p]

Как же это терапевтично! Крутое дополнение к личной терапии. Удовольствие в а вас смотреть.

[@natalipyatrovna4648]

Спасибо вам огромное, девочки❤ Так тепло, трушно, открыто, душевно как со своими близкими людьми🫂 Это очень нужно, это так терапевтично🫶🏻 Где-то под конец выпуска на моменте о женственности стали катиться слëзы🥹🥺😢❤‍🩹 Хочется пересматривать ещё, и делать для себя заметки с инсайтищами✨ Спасибо вам❤ Это что-то очень очень на важном💖 Отдельные тëплые чувства вызываает Олино "Зай, это нормально", " Зай, всё впорядке". Чувствуешь себя в объятиях подруги, невероятно понимающей, принимающей, и любящей🫶🏻

[@user-rg9dm6ob6h]

Как же мне нравится Виталина 🫶🏻 я просто влюбилась в нее! Готова непрерывно ее слушать!!! Ваше чувство юмора, девочки, - просто ТОП! 🫶🏻

[@mintbobby4988]

ЭМПАТИЧЕСКИЙ ПИЗДОС 😂😂😂 ору!!! Но если без шуток, очень больно, когда так происходит

[@_ovka_]

Спасибо! Вы появились так вовремя ♥️ уже нет желания и сил смотреть развлекательные поверхностные шоу. У вас все честно, просто, легко, глубоко. Спасибо, что почувствовала себя четвертым человеком за вашим столом ❤

[@annavershina483]

Спасибо! Каждая из вас - пример, красавица и уникальная личность, которой хочется восхищаться! Всё, что было в трех последних подкастах, не то что отзывается - оно бьет в барабаны внутри! Были одни отношения с абьюзером на несколько лет, из которых бежала за один день, потому что дошло, наконец, что я не просто так чувствую себя херово большую часть времени. Был брак с человеком, чьи родители за мой счет повышали свою значимость и планомерно рушили мою самооценку. Последние 4 года я без отношений, за это время мне понравился буквально один мужчина! И то психика выбрала такого, с кем точно не может быть отношений, и значит, не надо ничего делать, ура! В голове абсолютная каша на предмет своих желаний - быть одной вроде ок, но вдруг я так себя сама уговорила, чтобы не страдать больше? Вылечить свои травмы о другого человека и обрести спокойные принимающие отношения - насколько это вообще возможно? Но такие обсуждения мне очень помогают нащупать что-то важное, это точно. Потому что привычка с детства - это отмороженные чувства и запоздалое осознание😢

[@OlgaDobromyslova]

Оля на 5 минуте - простая хорошая Оля и понятная простая потребность 😍 обнимаю

[@beatapigotskaya9016]

Очень нравится жанр подкаста. У меня есть ощущение разговора по душам с хорошими подругами. Очень поддерживающе, очень наполняюще и радующе. Спасибо вам ❤

[@Riddikulus100]

я сейчас на такой грани, будто расплачусь после конца выпуска. Настолько вы попали в нерв, в то, что болит у меня и то, о чем я люблю беседовать с подругами, что аж приятно. Так что, Оля, пока у вас поперечный и Кац. - воображаемые друзья, то у меня ваша троица - воображаемые подруги в моей голове)

[@user-vt6ol9io4b]

Офигенская компания собралась❤ невозможно оторваться

[@kostrovaviktoria]

Девочки, спасибо за искренний подкаст. В конце я расплакалась от мысли про дефициты своей женственности, отсутствие подтверждения со стороны отца 😢 и вот это стремление быть хорошей, скромной чтобы нравиться людям (отцу) 😢 Тема стереотипов вокруг женственности очень цепляющая, хочется поговорить о ней больше. Про мужчин, у них тоже есть стереотипность - он должен быть стойким и как будто порицается чувствительные мужчины. Слабак, плакса. И после этого женщина удивлена, почему мужчины не проявляют к женщине внимание к ее чувствам. Потому что женщины научили его быть всегда стойким. Мы сами создаем таких мужчин.

[@zabaluhina_]

Хотела лечь до 12, но посмотрела #4 и за ним #5. Ахулинет) На часах 1:30 и я чувствую себя счастливее благодаря вам. Из Киева с 💜

[@user-hf3gq6vs3d]

Девочки, какие у вас потрясающие выпуски. Я подсела и жду каждого с нетерпением.

[@user-ek5xj5oi6q]

Огнище. Разогнались. За счет склейки вторая часть вышла вообще улет- вы сконнектились

[@juliaogurtsovskaya3860]

Обожаю Виталину и Ольгу и Соню ❤ спасибо большое что поговорили публично ❤❤❤

[@user-tn7jr1mg6l]

Про дефицит поддержки просто пушка-рассуждение 🔥 спасибо, Ахулинет 🫂

[@alcoliseum]

Соня, ты очень красивая! И кудри у тебя классные 💝

[@user-wn5rl4qe9n]

Оля, Соня, спасибо вам за этот подкаст! Тема абьюза для меня не близка, слава богу, но столько полезных мыслей❤ Очень приятно было слушать Виталина, она какая-то космическая женщина❤

[@user-yf7dt2pm2l]

Большое спасибо за этот и предыдущий выпуски с Виталиной! Было очень интересно, познавательно, трогательно, душевно и просто классно!!

[@user-mw3wq3ej3e]

Ваш подкаст просто любовь ❤ очень откликнулось про девочковое и баночки - когда живешь с мужем так или иначе подстраиваешься и обставляешь квартиру так, как вам обоим будет комфортно. Но ведь если бы жила одна, то украсила бы все совсем иначе, баночками, цветами, блёстками, розовым, это все тоже проявление женщины, от которого многие из нас сами себя ограничивают и это грустно

[@vero.mimimi]

Любовь, любовь, любовь! Жду пятницу теперь не только потому что конец рабочей недели)

[@marianmnk]

мне очень тяжело даются подкасты и я никогда особо их не смотрела и не слушала НО настолько мне понравился Ахулинет с девочками🙏🏻настолько тепло и близко, смотрю на одном дыхании и жду с нетерпением новые выпуски💗

[@alinascully]

Какие же важные темы вы затрагиваете. Спасибо! Многое откликается, есть над чем порефлексировать.❤

[@user-wt3xl4hv4b]

урааа!!! как долго тянулась эта неделя и наконец-то мы дождались! 🎉

[@ana-kess88]

Спасибо, что ответили на мой вопрос, спасибо за внимание и подкаст! Жду каждый ваш выпуск! ❤

[@user-wk1xj8yy5v]

Миллион раз спасибо за этот проект ❤️ Супер терапевтично, так здорово на душе и столько ответов на внутренние вопросы) Какие вы классные ❤️ Спасииибо ❤️‍🔥

[@annk6840]

Девочки! Здорово! Хочется слушать бесконечно.

[@bananovnaya3005]

потрясающая Виталина, очень теплая и трепетная Соня и горячо любимая Оля) вы замечательные, смотреть и слушать вас одно удовольствие 🩵

[@academytd5869]

Спасибо, девочки! У меня не было абьюзивных отношений, но в каждом вопросе я все равно находила огромный отклик. Заплакала на истории Сони про цветы, потому что для меня стало открытием, что это про меня. Очень душевно, смеялась вместе с вами. И для меня эта душевность в вашей "настоящести", что вы делитесь очень личным, что говорите то, о чем многие молчат из-за давления общества, что говорите про Каца и Калинкина просто потому что вспомнили здесь и сейчас, что ваш оператор подключился к диалогу и это ок. Обнимаю вас и жду новых выпусков!

[@user-lg7wz6sm3t]

КА-ПЕЦ 😮 Я почти законспектировала этот выпуск. Спасибо большое!

[@elizavetalurie9130]

Первые выпуски посмотрела пачкой и такой классный получился день! Я как с вами рядом была. Поэтому в этот раз я специально подождала, чтобы вышло несколько выпусков, чтобы сегодняшний субботний день провести в самой ахуенной компании)) весь день хожу слушаю ваши выпуски! Спасибо вам большое!

[@marinochkawow]

Ну классные! Этот подкаст как порция терапии и в моей жизни тоже

[@opavlinova]

Спасибо вам, девочки ❤

[@user-gg5bd6zk6s]

Соня раскрывается как девушка. Соня, тебе это очень идёт. Продолжай❤

[@holalora]

Девочки, ваш подкаст такое открытие для меня, спасибо! Учусь у вас бережному отношению к себе❤

[@nataliiabauer8526]

Соня, Виталина, Оля, вы НЕВЕРОЯТНЫЕ КРАСОТКИ!!!

[@olyamimi5036]

И я буквально несколько дней поймала себя на мысли, что мне не хватает творчества и долгое время я была будто в спячке вообще и наконец начинаю просыпаться. Спасибо 🙏

[@user-tk4gs1wj3z]

Меня подкаст вдохновил на творчество это такой топ вообще, безумно благодарна девочкам ❤

[@nadianafikova2015]

Спасибо вам, девочки ❤ Это не просто подкаст, это любовь ❤

[@yanayogateacher4946]

Соня сегодня явление в музыке❤️‍🔥

[@valentinaborgolova9545]

Смотрю выпуск уже вечером и только он мне помог почувствовать себя лучше!

[@user-er3ou2vt3k]

Большое спасибо, подруги!❤️

[@irrrr2809]

Вы такие классные🥹 Спасибо вам, девочки, большое

[@user-mw3wq3ej3e]

Ваш подкаст просто любовь ❤ очень откликнулось про девочковое и баночки - когда живешь с мужем так или иначе подстраиваешься и обставляешь квартиру так, как вам обоим будет комфортно. Но ведь если бы жила одна, то украсила бы все совсем иначе, баночками, цветами, блёстками, розовым, это все тоже проявление, от которого многие из нас сами себя ограничивают и это грустно

[@user-kf1pe6dy8q]

Очень рада теперь утру пятницы!)

[@user-iy5se6yc3g]

Какие же потрясающе красивые и умные женщины ❤ любофф

[@user-dc3nl6ss8h]

Выпуск - отрыв фляги! Девочки, смотрим с удовольствием ❤️ очень мощно приросли по сравнению в первыми выпусками, хотя и те были хороши

[@SweetMur]

Про женское - очень и очень интересно! Поднимите ещё вопросы про потребности, про самовыражение, про радости женщин❤

[@1_anana]

Ждем еще вопросов от Егора !!!! А вам огромное спасибо, поднимаете важные темы, которые мощно откликаются во мне С нетерпением жду новые выпуски !

[@valeriiabilodid9368]

Девочки, какой крутой выпуск! Спасибо большое ❤ очень много интересных моментов подсветили!

[@user-xb3nu7ej4c]

Какой классный выпуск! Спасибо вам, не останавливайтесь! Посмотрела на одном дыхании! ❤ (я та самая снобка, которая никогда никому не пишет комментарии на ютюб, и вот он мой первый!)

[@user-zm9ep7os2e]

Вау!❤Столько открытий, спасибо! Смотреть обязательно!

[@Nadya87]

Спасибо за выпуск, вы очень классные! ❤ отозвалось про девочковость. С приходом весны купила себе платье "которое никогда не надену", а теперь думаю, что возьму и надену прямо сегодня, пусть этот выпуск и будет подходящим случаем

[@tildamaster6143]

Классный выпуск, особенно про созависимость - стало очень понятно

[@MelitaTseyklin]

Огромное спасибо за ваш подкаст и особенно за последние 3. Чувствовала, что будто сижу там с вами 😊 так комфортно и безопасно! С нетерпением жду новых выпусков) и мне, кстати, нравятся длинные, я под них отлично делаю кардио 😄

[@user-tk4gs1wj3z]

Идеальный выпуск, столько интересных вопросов подняли, важных, ценных . Спасибо ❤

[@Marina75652]

Девочки, спасибо! И посмеялась и поплакала. Виталине отдельное спасибо за разбор созависимости, так много об этом говорят вокруг, но впервые поняла, что вопрос здесь не в отношениях в паре, а проблема только во мне, оказалось это моя склонность))). Буду копать дальше, потому что пока не разобралась, почему она возникает с одними людьми, а с другими нет, при относительно равных данных.

[@user-lb3uk7bk4n]

Какой кайф слушать этих женщин!

[@ks.miroshnichenkooo]

Какие же хорошие вы!! И посмеялась вместе с вами, и погрустила! Жду следующие выпуски с нетерпением!! 💔

[@irinafadeeva1387]

Какие вы замечательные, умные, красивые! 😍 Это мой любимый подкаст теперь, жду с нетерпением пятницы, чтобы на вас посмотреть!

[@polygonri]

Спасибо за подкаст, девушки!!! 😭😭😭😭 Для меня сегодняшний день очень тревожный, но с вами спокойно ❤

[@user-ec6tx8ph2t]

Выпуск просто пушка! Очень крутые вопросы подняли