KAWA - ZŁO CZY BŁOGOSŁAWIEŃSTWO? | 7 DNI Z ŻYCIA

[@ajthepolishamerican]

Ogólnie w tygodniu 4 jednostki treningowe wypadają plus sporo aktywności poza dziennikiem, jednak w tym tygodniu akurat było na prawdę sporo na głowie, także dzisiaj dokładnie wypada siódmy dzień i zamierzam jeszcze coś pocisnąć ;D Wbijajcie na grupę ajpa squad! Odnośnik macie w opisie pod filmem

[@PrimePhotographer]

kawa=woda z ziemią ;D gorzkie, cierpkie, no nie wchodzi! wypita jedna w zyciu i nie zamierza sie wiecej ;D

[@khanitime]

jak mozesz robic brzuch przed przysiadami?? Przeciez go oslabiasz przed przysiadami , on jest wazny jako stabilizator podczas przysiadow. To jak to jest??

[@ajthepolishamerican]

@@khanitime nie katuje go do odcięcia. Kilka cwiczen działa dobrze aktywująco

[@Aleksander.K.]

@@ajthepolishamerican jak sytuacja ze sklepem i longsleeve ? AJPA Skin Armour - Hoodie dalej niestety nie dostępne a ostatni raz pytałem o to jakieś 5 miesięcy temu ^^ Przydałaby się opcja powiadomienia sms, bo całkiem możliwe, że wiele razy przegapiłem dostępność ;x

[@michalyey7951]

ile trwa twój trening ?

[@tofik991]

Kawa jest zajebista! :) Mocna, sypana , czarna ! :)

[@bartek1700]

Najgorszy syf zaraz po rozpuszczalnej, tylko świeżo mielona z kawiarki albo ekspresu

[@sebastianmorell2012]

Wypij taka bez fusow , poczujesz roznice:)

[@gervith103]

btw. mieszkałem w tych samych rejonach co Ania - ta siłownia jest mega wg mnie i sama lokalizacja super - wszystko pod ręką i sporo zieleni jak na Kraków.

[@natanproject5719]

Kogo to obchodzi

[@gervith103]

@@natanproject5719 jak cię nie obchodzi to wypad, nie trać swojego cennego czasu na komentowanie :)

[@AnturiumLA]

mam 27 lat i ani razu jeszcze nie wypiłem kawy, wiec rozumiem Cie AJ :D

[@lambos123]

Że mnie się śmiała ciocia że nie pije więc piję

[@tonymontana-tj2rb]

Kawa jest najlepsza

[@michanowinski921]

Ja pierwszy raz sprobowalem jak miałem z 14

[@andrzejszczelba5284]

@@lambos123 nie wiem co w tym śmiesznego ale ok nie pije od kilku lat i nie narzekam

[@lambos123]

@@andrzejszczelba5284 jes5es ateistą?

[@monikag2414]

"Mniej się krzywię, mniejsze skrzywienia" :) Jesteście dobrani, to fakt. Pij kawę pij pyszna jest. Wasze teksty są przednie. Poprawił mi się chumor. Pozdrawiam

[@pqwel1]

Nienawidzę kawy, szacun że dałeś radę pić to przez tydzień

[@kertoip8716]

Może nie miał ci kto zrobić dobrej która by ci po smakowała🤷‍♂️

[@pqwel1]

@@kertoip8716 ja czuję zapach kawy i mam mdłości. Nie zbliżam się nawet do słodyczy o smaku kawy.

[@blogierka5312]

No szacun Adam, że masz taką parę bez kawy i energetyków!

[@dobryczowiek5546]

Zależy od człowieka czy lubi czy nie jak mu smaki pasują , wszystko zależy od kawy 🤗

[@przemekrutowicz7332]

Ja nigdy nie byłem miłośnikiem kawy, i jeśli już muszę przyjąć jakąś kofeinę to wolę yerbe. POZDRO!!!

[@prozor2719]

Yerba fajna tylko do smaku trzeba się przyzwyczaić po 2 latach picia wchodzi jak woda 😅💪

[@evanpk]

Zdecydowanie popieram jeżeli kofeina to tylko z yerby no chyba ze jakąś przedtreningowka haha

[@vratel8937]

4:04 - rozumiem ten śmiech ... ja kiedyś tak też raz się zaśmiałem i został w moim kierunku rzucony przedmiot ... od tamtej pory uciechę z moich wygranych zachowuję dla siebie :-)

[@klg2411]

4:55 ja nie piję kawy i ci współczuje 😆🤜🏼🤛🏼

[@bloh6447]

Początki z kawą od fusiary to bardzo zły początek. Poszukaj u siebie jakiejś kawiarni z alternatywnymi metodami parzenia i zamów kawę przelewową (drip, chamex) to zobaczysz dlaczego ludzie to tak lubią :D

[@MrStefekcs]

Oj zgadza się

[@jacubak3661]

Bnooooo i takie vlooogi to ja rozumiem , tak dalej💪🏻🔥

[@Tu_Szyn]

Kawę piłem od wielu lat, ale zdecydowałem się odstawić. Uważam, że z kawą jest jak z papierosami (które też rzuciłem), że po czasie musisz pić żeby czuć się NORMALNIE. Po miesiącu od odstawienia uważam, że lepiej nie pić ;).

[@konrad3607]

po prostu uwrażliwiasz receptory raz na jakiś czas robiąc przerwy po kilka tyg., nie musisz z niczego rezygnować, co do fajek sprawa ma się nie co inaczej ;p

[@Tu_Szyn]

@@konrad3607 co do kawy, to wiem, że nie muszę rezygnować, ale trudno utrzymać dyscyplinę w przerwach od picia, bo potrafi posmakować na dłużej. W moim przypadku odstawienie kofeiny ma też kilka innych pozytywnych skutków zdrowotnych, niekoniecznie związanych z samym działaniem na receptory.

[@konrad3607]

@@Tu_Szyn W sensie samo odstawienie kawy nie ma żadnych plusów/minusów itd. Chodzi tylko o cykliczną jej implementację i oczywiście "detoks" w kontekście resetu receptorów androgenowych i taki zabieg odstawienia ma na celu, uwrażliwić je ponownie żeby minimalna dawka była efektywna i to jest główny koncept który idzie za tym "detoksem, odstawieniem, resetowaniem" jak zwał tak zwał, ile ludzi tyle terminów. Sam wiesz jak jest także pozdrawiam i miłego dnia! :))

[@mateuszkarmel5508]

@@konrad3607 Fajnie wyjaśnione, aż musiałem zrzut ekranu zrobić. Warto to zapamiętać, cenna informacja. Dziekuje za nią:)

[@simonsilencio3852]

Z tym że kawa zwykła czarna jedynie prowadzi do delikatnego nadciśnienia to w psychice i w reklamach mamy zakodowane że kawa to jakiś boski wynalazek dodający energię. Ale faktycznie kiedy pijesz kawę z przymusu nie z własnych chęci to jest to totalnie nie zdrowe

[@Athaya175]

Kazdy ma swoje upodobania Aniu. Podziwiam ze jestes wstanie wypic ja z fusem 😏 AJ porzadny ekspres na kolbe i zycie bedzie piekniejsze 😁 Macie jakas spoko miejscowke w Krakownie do spania. I z tego wypadu to linka jakiegos podeslijcie bo pieknie jest 😍

[@LyingParachute]

Ja nie wyobrażam sobie dnia bez kawy, ale takiej parzuchy to nie mogę wypić 😂 polecam spróbować kawę przygotowana inaczej, np. Kawiarka, drip, aeropress. Kawa parzona ma kontakt z gorąca woda zbyt długo, dlatego jest taka gorzka. Pozdro z deszczowego Gdańska! 😀

[@ketolatwizna]

Kuloodporna najlepsza !

[@ANIOL190]

Aj nie wiem czy to kwestia światła i cieni, ale na koniec filmu na Twojej twarzy widać takie zmęczenie organizmu, większe wory, widoczniejsze rysy i zmarszczki itd

[@bialy1991]

Tak jak espresso pije się z wodą, tak samą whisky nie poleca się pić bez wody. Aczkolwiek już dolewanie coli itp do tego zacnego trunku to profanacja ( Jestem gorzelnikiem ). Jednakże maksimum odczuć jest rzecz jasna bez rozcieńczania i bardzo fajnie, że pijasz w ten sposób.

[@paluina6426]

Wlasnie wlaczylam sobie ten film do porannej kawusi 😆

[@bienio9997]

Spróbuj Yerby, a nie się męczyć będziesz z kawą... będziesz musiał witaminy uzupełniać strasznie po kawie skurcze mnie łapały zawsze ;>

[@TheMiluuS]

Kawa jest zdrowa, jeżeli pije się ją w odpowiedniej ilości. Mitem jest też że wypłukuje magnez

[@luckytomkalski7831]

Również polecam yerbe, pije już od dłuższego czasu i ma dużo zalet podobnie jak kawa ale jak kolega wspomniał wszystko z umiarem 👊

[@DobraKobyla]

@@TheMiluuS Będąc dokładnym, kawa wypłukuje magnez, ale jest również doskonałym jej źródłem. Indeks jest zawsze dodatni :-) pozdrawiam.

[@soulfulfool]

swój chłop ! yerba is life

[@donkostello2180]

Albo guayuse

[@PanOdkupiciel]

Bez kawci nie ma porządnej roboty.

[@tonymontana-tj2rb]

Kawusia najlepsza

[@jacu0140]

6:55 cały czas oglądam ten moment

[@9963mario]

Ania Ty się pocisz ;-) jesteście super!

[@kosmita6792]

Olej kawę. Yerba daje moc!!!

[@MK-iz1gc]

Taka kurewsko czarna kawa aż kwaśna w smaku to najlepsza rzecz na świecie.

[@tonymontana-tj2rb]

Tak ale nie to gówno co masz na awatarze

[@asiav2913]

AJ spróbuj kawę sypaną robić w kawiarce, jest troszkę lżejsza ale może taka będzie ci bardziej smakować. Nie wiem jak teraz piłeś ale Ania zwykle zalewa kawe i te fusy w niej pływają (mi one stają w gardle i jest bleeee). A do kawiarki wsypujesz kawę, stawiasz na palnik 2-3 minuty i pijesz, ewentualnie dolewasz wody z czajnika i gitara!

[@pushwhite9807]

Kocham takie Twoje filmy

[@akaikage978]

Polecam spróbować tak samo z Yerbą, też powykręca ryja, ale efekt jest dużo bardziej widoczny.

[@materlapl696]

ja spozywam kofeine w każdej możliwej postaci, ale chyba kawę najbardziej lubie

[@rafipakerpc6582]

Ja kawę zacząłem pić w wieku 34 lat, wcześniej jakoś nie miałem parcia na nią, lecz gdy musiałem pracować na nocne zmiany to trzeba było się jakoś wspomóc i faktycznie na początku dawała mi lekkiego kopa, ale zbiegiem czasu mogę tylko tyle powiedzieć ,że kawa również nieźle uzależnia i muszę ją pić żeby normalnie funkcjonować, bez niej nic mi się nie chce :P

[@Kasia_Jarno]

Polecam kawy smakowe, rozpuszczalne, lubie ze wzgledu na ten brak fusów na dole i łatwiejsze mycie naczyn. A jak aprzona to tylko ekspres albo pazona w tygielku do kawy - tutaj warto wydac te troche kasy na porzadny tygielek i normalnie w pare minut masz zupelnie inną kawe niż taka zalewaja fusiasta. :))) Do tego ze dwa słodziki i gitara lub te aromaatyzowane słodzidła tez wymiataja.

[@619AssasinOriginal]

mam 29 lat i dopiero rok temu zacząłem pić kawę, początkowo w dni w które mam martwe ciągi, później stwierdziłem że fajnie progres idzie więc kawa też w dni w które jest klata, później w każdy dzień treningowy, później zaczęła mi tak smakować że piję w każdy dzień po 2 ale nie są mocne. Za każdym razem jak ją piję przypomina mi się jak ktoś w pierwszej mojej pracy wiele lat temu powiedział mi, że jak kawy nie piję to widocznie do niej nie dorosłem jeszcze, no widocznie nadszedł ten czas w którym do niej dorosłem,

[@bartekmichalczyk1148]

Kawę jest dobrze pic jakoś 2 h po przebudzeniu jak już ranny kortyzol trochę spadnie aby go nie podbijać od razu po wstaniu . W sumie to fajnie jest przesunąć śniadanie o jakiś czas i wypić sama kawę bo nie pobudza ona insuliny tym samym nie przerywając produkcji hormonu wzrostu Takie tipy jeśli jeszcze nigdzie o nich nie słyszałeś

[@BigSlaw79]

Yo Bro 👊 Nie, nie jesteś sam w nie piciu kawy. Ja mam 42 lata i kawę ale to i tak smakową zacząłem pić może z 3-4 lata temu. A to i tak bardzo sporadycznie. Także jakieś latte smakowe czy ewentualnie cappuccino wleci. Czarna nigdy. No nic, widzimy się w sobotę na bulwarze. Pzdr. ✌

[@simonsilencio3852]

ja mam niedociśnienie tętnicze potrafię zasnąć w każdej sytuacji gdyby nie kawa i wspomaganie się czasami energetykami potencjalnie nie odbyłbym nigdy żadnego treningu ze względu na to że zasnąłbym na siedząco ..piję 2 kubki dziennie w sytuacjach gdzie potrzebuje dużo energii potrafię wypić nawet 5 kubków ale to bardziej ze względu na to że to sprawia że czuje się zrelaksowany i bardziej skoordynowany. Ostatnio miałem czelendż taki jak Ty tylko że właśnie z NIE piciem kawy i praktycznie większość czasu spędziłem śpiąc więc wolę niszczyć swoje zdrowie i robić cokolwiek w życiu niż ciągle spać. Mimo to że serio nic tak na zmęczenie nie działa jak potężna dawka snu

[@badii6123]

Dobry materiał 💪🤘

[@pw-parts7209]

Piję kawę codziennie od kilku lat i nie zauważyłem, żeby uzależniała. A tak serio to bardziej latte polecam z rana. Pobudza i oczyszcza organizm Hahah

[@goodbodynutrition3994]

Jak ja się napieprze ciężarów w siłowni to tez tak śpię jak gdzieś jedziemy

[@Przymekk]

Ja nie piję, ale niedługo chyba zacznę, albo coś yerbopodobnego. Zaraz 23 wybije na liczniku, czasami po poniżej 5h snu czuję się w trakcie dnia lepiej niż po 8h

[@MrStefekcs]

Nie zaczynaj od kawy z ekspresu ciśnieniowego ani zalewanej parzonej. Oszczędzisz sobie złych doświadczeń i pokochasz ten wartościowy napój.

[@adamuss8245]

Adamie, czy Ty jakiś plan startowy lub coś planujesz, że taki suchutki chodzisz? Super forma, pozdro.

[@CalmaCalmasky]

Od 2 minuty to musiałem sprawdzic czy nie ustawiłem filmiku na szybsze obroty :D tak AJ szybko nawijał

[@nicolaos355]

Teraz to samo ale z Yerbą, koniecznie paragwajska ;) Z tym, że tam nie pijesz jednego zalania a tak z 3-4 minimum. Mnie osobiście zdecydowanie mniej rozdrażnia, daje lepszą koncentrację niż kawa i przy okazji jest źródłem masy minerałów, witamin i przeciwutleniaczy.

[@vouprince9732]

Zgodzę się ale ja polece brazylijską yerbe ^^

[@smeagol4717]

Ja polecę mocno Amandę Despelada żeby go z kapci wywaliło

[@nicolaos355]

@@smeagol4717 Jerovia Organica moja ulubiona, FD też mają dobre

[@d_bialek]

Vlog petarda, pozdro AJ!

[@ajthepolishamerican]

Dziękuję byku❤

[@ttospp]

Kawa z ekspresu, tylko z mlekiem, bez cukru. Jedna w domu o 7, druga w pracy o 11. Bardziej dla smaku pije niż żeby się odmulić ✌️

[@bartez8018]

Zamiast kawy polecam yerba matę

[@kova6429]

Piję kawę po pół litra dziennie przez kilka lat i nie wyobrażam sobie bez niej życia szczerze.

[@gervith103]

ja pije kawe 2x dziennie ale kawe taką jaką lubię, takiej lury jak sobie zrobiłeś parzonej bez cukru, mleka i smaku to też bym nie wypił :D Daj sobie z 25ml mleka nawet 2%, łyżeczke erytrolu i inna rozmowa bedzie

[@GolDGolian]

ja na co dzień kawy nie pije, ale yerbe to już tak, zdecydowanie ją wole niż kawe

[@Mieszko777]

Kawucha to jest sztos!

[@CK1Dominik]

Gdy widzisz nowy film na kanale jeszcze nie obejrzałeś a już dajesz 👍 jest tez ktoś tu taki ? 😀

[@rafaa_88]

Mam 20 lat, jakoś nigdy za kawa nie przepadalem. Można sobie radzić bez niej

[@olgierdszczesny1561]

Fajny materiał 💪

[@xdd4320]

Kawa to zło, raz miałem test z biologi i musiałem się uczyć się do późna, pomyślałem sobie „zrobie sobie kawę żeby nie zasnąć” wypiłem maks 3 łyki i zwymiotowałem.

[@Daro0990]

Akawosz łączy się z Tobą! Zimna na raz jak vodke przed treningiem 🤣. Jak najmniej mieć jej w ustach ...

[@gregkintym3535]

kawa jest paskudna wypiłem może ze 2 w życiu a żyję chyba dłużej niż Wy razem i super sie czuję :-)

[@leszekm4414]

Kocham kawę 💓💓

[@kordikordi1685]

Fajnie się ogląda 👍

[@kirus261]

Kawa nierozpuszczalna bez cukru z mlekiem albo bez najbardziej pobudza i jest najzdrowsza. Na mnie to o wiele bardziej działa niż energetyki, które wgl na mnie nie działają. xD

[@tomaszsteglinski8457]

Kawa ponad wszystko!

[@kasperkonczyk2890]

Adam jak się ćwiczy w justgym? Mamy też w Gdyni, polecam. Pozdrowienia ze szkolnej ławki byq

[@fanatyk9682]

6:23 Jaaa nie mogę Aj ta mina zrobiła mi normalnie ten deszczowy dzień to wygląda idealnie jakbyś wypił jakieś tragiczne w smaku lekarstwo 😂😂😂

[@szymonlatosiewicz602]

Najbardziej naturalny energetyk to Yerba Mate :D Ja jeszcze w swoim życiu nie wypiłem żadnej kawy, Pozdro :)

[@smeagol4717]

Dokładnie Yerba Mate najlepsze

[@niebieski_]

Jedyna różnica w naturalności to jedno jest palone a drugie suszone. Więc w czym jest bardziej naturalna? Kawa i Yerba są najbardziej naturalnymi energetykami. Guarana, herbata, liście koki też.

[@janbielecki1916]

1:14 I przed oczami te wszystkie wypite Monstery, Blacki, Tigery i RedBule

[@maxmax1518]

Oj dużo tego było 🤣

[@piter4fun407]

AJ stanowczo musisz pić więcej kawy. XD pozytywny wariat w tym filmiku pozdrawiam

[@effectstudio4944]

Z moich obserwacji wynika że picie zbyt często kawę przyspiesza u mnie po jakimś czasie przetrenowanie zwłaszcza gdy mam jeszcze pracę fizyczną . Dokładnie to zbadałem bo prowadzę kalendarz treningowy . Ogólne samopoczucie też wzrasta nie pijąc kawy . Kawa poprawia samopoczucie bo zapożycza więcej energii która bez kawy jest na lepszym poziomie . Może u innych jest inaczej 🤣

[@annaandrzejczak9414]

Zajebiste 😀😁

[@damianwojtasik3811]

Yerba Yerba Yerba Mate polecam kozak bez kitu 😎

[@Zirytowany]

Polecam Ci chociaż kawiarkę kupić. Ekspres kapsułkowy też jest bardzo w porządku. Kawa na początku odrzuca smakiem, ale im częściej pijesz tym bardziej smakować zaczyna.

[@lorenzolorenzo3112]

Budujemy kraj który jest atrakcyjny potem ich wpuszczamy dajemy równouprawnienie i pozwalamy na wyrywanie ładnych blondynek

[@ernest5360]

Ja na przykład preferuję Yerba Mate

[@jakubwisniewski7539]

Super film

[@_Nalesnik_]

Tylko kawka nie umiem bez niej za bardzo żyć.

[@Byku1000]

Czarna z mielonych przeze mnie w młynku ziaren z mlekiem dla mnie norma też trenuje ;)

[@Micha-ii2ki]

piata kawa po kisielu xD wiem ze nikt nie pytal ale oto moja opinia to byl calkiem smieszny zart dopoki nie zaczales sie poprawiac wtedy juz stracil swoja smiesznosc pozdrawiam

[@shegzso6741]

6:25 wyraz twarzy, jakby ktoś mu umarł

[@MS-ug3gm]

Ahahahahahaha nie mówiłaś mi o tym 🤣 już na chacie wykorzystałem

[@dariuszmaciejewski]

Sztanga pompa 💪💪💪

[@tomaszwojtkowski2759]

ja też nie pije kawy, teraz nawet herbaty nie piję, tylko woda, czasem wpadnie koktajl białkowy(zalewany wodą), ale to traktuje jako posiłek

[@lyra8009]

Adam! Rozumiem w 100 pro, bo nienawidzę kawy, w żadnej postaci. Ani sypanej, ani cappucino, ani z dodatkiem mleka. KOcham herbaty, ale kawy nie piję, a jak potrzebuję doładowania energetycznego to herbata matcha. :)

[@maniek4451]

Adam przelej sobię kawę przez filtr papierowy albo nawet zwykłą chusteczkę higieniczną, smak ulegnie zmianie ziom ;)

[@tatianko]

ile metanabolu polecasz na kg masy ciala?

[@blaszanydrwal937]

Raz w życiu wypiłem cały kubek kawy, ponieważ znajomy Turek powiedział, że ten jeden raz muszę od niego wypić skoro już mi ją ogarnął, inaczej uzna to za obrazę 🤷‍♂️

[@CrashJackExtreme]

Jakie pre workouty brales? L theanine solo brales? Lub Cofeina + l theanina Trzeba czytac co tam w pre workoucie siedzi. Cytruline badz agmatyne czy aakg brales?

[@SzYmEn199]

Zawsze możesz wypić espresso zamiast dużej czarnej kawy, szybciej wypijesz mniej krzywienia 😉

[@rafalsiejca]

Nie dziwne, ze sie krzywisz pijąc sypana. Spróbuj dobrej jakosciowo kawy z porzadnego ekspresu cisnieniowego, a jest to sama przyjemność picia kawy :) POZDRO

[@bibson8563]

progresja na kawie ;d z dniiia na dzien wiecej ;]

[@marekchojnowski5433]

to jest super bro

[@antoninasiukiewicz5824]

Powiesz proszę jak zrobiłeś te omlety? Bo też bym chciał na śniadanko takie zjeść

[@ItzBrK]

nie no psina kozak :O

[@maxmax1518]

Yerba lepsza od kawy 😁

[@mixerius1]

Na mnie zadna yerba nie dziala nawet jak bym wjebal z 200g a za to jak dam 3 lyzki kawy to mnie cos szturchnie.

[@maxmax1518]

Na każdego działa coś innego Yerba ma inny skład niż kawa i powinna mocniej działać ale jak widać nie zawsze

[@gruboPL]

mi się wydaje czy w 7:40 są białka i suplementy nie od KFD? jakaś zmiana? koniec współpracy? czy jednak tylko mi się wydaje?

[@MatiMorini]

Ja nie pije kawy tylko woda najlepsza!!!!!

[@entrex7596]

najzdrowsza!

[@przemek6197]

AJ sprobuj sobie kawy GBS, sa bardzo dobre i do tego smakowe, jak nie lubisz czarnej to ona jest jak znalazl

[@pawefilipiuk9941]

Kawa the Best!

[@goblingoblin279]

e no szacun ze kawa sypana i bez mleka jedyna prawilna wersja

[@grzegorzkapusta7305]

7:45 co to za produkty Olimpa w tle, oby tylko Prezes z kfd się nie dowiedział

[@michw8927]

@@maxmax1518 oczy kobry 🤩

[@hubert0038]

Tyle się działo w tym odcinku że nie było potrzeby przewijać 😁

[@vaka_senpai9862]

8:45 uprzejmie donoszę :DD

[@Looky1985]

Jak ja nie cierpię kawy, smaku i zapachu... A jak już wypije bo ktoś już mi zrobił, to momentalnie jestem tak mega senny... zdecydowanie nie