КАЧАЕМ БИЦЕПС AKIMBO 69 МИНИ ПЕККА

[@audaciapromurohabetur7362]

Оцениваю форму Пекки на 10 говорящих сапогов из 10 татарских волков 💛

[@Mikalsyni27]

Брат оцени внатураху жим лёжа без экипы 180 кг при весе 74 кг в 22 года федерация ФПР готовлю результат на осень

[@justmshaa]

@@Mikalsyni27хуита

[@audaciapromurohabetur7362]

@@Mikalsyni27 нихуя ты машина 😳👍

[@ЛеонидПлотников-п1т]

​@@Mikalsyni27в натураху XD

[@po_fany]

@@ЛеонидПлотников-п1т В ФПР допинг контроль есть если чо) А вообще ничего сверхъестественного в этих цифрах нет для пауэрлифтинга, там многое дает техника, стаж и генетика. У нас в зале чел 165 см 66 кг в 17 лет жал 140 кг)

[@voron-brawl3842]

14:40 смех пекки , сделал улыбку на моем лице

[@molchyn2446]

Сколько разминается? Да по кайфу *Следующий кадр* Блин капец кисть болит

[@luisalbertogutierrez1031]

Gracias por la motivación Akimbo que buen gimnasio para entrenar saludos 🖐️🇦🇷

[@fantamas1937]

акимбо с мужским коллективом пытается порвать бицепс на протяжении 1428 секунд

[@КириллАнтимонов-у5э]

1488?? 💀

[@vanpro4v2p]

Твои видео реальная мотивация мне помогла

[@Mikalsyni27]

Брат оцени внатураху жим лёжа без экипы 180 кг при весе 74 кг в 22 года федерация ФПР готовлю результат на осень

[@videos7401]

12:24 мозг дорисовывает картину, что если Макс опустит гантелю еще ниже, то его бицепс соберется в комочек

[@zzefreyextra5295]

по технике одной рукой на бицепс: в идеале плечо должно быть параллельно полу и не отклоняться назад, а так огрехи небольшие пойдут в такой технике как у кирилла

[@lilworix]

Егор красавчик, харезматичный парень 💪💪💪

[@M1rny]

АКИМБО СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ Я СТАЛ БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ БЛАГОДАРЯ ТЕБЕ И БЛУДУ❤

[@Umnik2204]

Соболезную

[@Mikalsyni27]

​@@Umnik2204Брат оцени внатураху жим лёжа без экипы 180 кг при весе 74 кг в 22 года федерация ФПР готовлю результат на осень

[@yochananwarrior4995]

отпустило?

[@onetimelt]

Заправился вином и сыром. И сижу всё подряд смотрю 😅

[@1_m_s_t_i_t_e_l_762]

Пека, чет не понял, где убойные шутки про толкан, зефир и кофе с молоком😅?

[@АлександрТрофимов-э9р]

Парни желательно все, что вы делаете,не сопровождать ненормативной лексикой. А так-молодцы!

[@dmitriy8814]

А что в этом такого?

[@Mikalsyni27]

​@@dmitriy8814Брат оцени внатураху жим лёжа без экипы 180 кг при весе 74 кг в 22 года федерация ФПР готовлю результат на осень

[@Ebyprofen]

современный молодой самоироничный юмор, топчик)))

[@alexlor8189]

"У меня ничего не болит" 😂 ... ну так теперь будет болеть раз эти маниаки пришли к тебе 💪

[@artekkkoo]

Ля, акимбо, столько интеграций, кайф, рад что канал растет

[@Серега-2-3]

Живу в Краснодаре и ни разу не видел пеку, наверное потому что он выходит только ночью тренироваться )

[@BARON.MAKSIM]

жиза

[@JohnRaven2023]

Привет земляк! Когда качаешь бицуху на максималках, отводи локоть назад, работай в пол амплитуды, что бы мышцы были всегда в напряжении, и что бы в полуподнятом состоянии рука не останавливалась. Максимальный вес делайте с минимальным количеством подъемов. Избегайте лишней и не нужной нагрузки на суставы. Учтите, что бицепс далеко не самая длинная мышца, а так же это мышца которая легко растет. Когда прорабатываете или сушите бицуху малым весом, тогда плечо должно быть строго вертикально и не подвижно. Даже ради контента не рвите мышцы, они заживут, но прежними долго не станут. Хуже всего разрывы связок, тут без операции никак, да что говорить, простое растяжение связок не дает спать нормально, болит сильно. Правильно тренируйтесь и хорошо отдохнувшими, и будет результат хороший!

[@JohnRaven2023]

И еще, что бы бицуха хорошо росла не качайте длинные и большие мышцы в этот день.

[@Murziiik]

Как думаешь , им интересно?

[@IRecxssive-]

"легко растёт" в итоге её накачать труднее всего

[@JohnRaven2023]

@@Murziiik не досмотрел твой ролик, как ты насилуешь свои мышцы и суставы, вот это точно не интересно.

[@JohnRaven2023]

@@IRecxssive- с дуру можно и ... об дверную ручку сломать... Правильно все делай и будет у тебя норм бицуха в короткие сроки.

[@ilanmask4864]

Смотрю на это у меня связка начала болеть, без рофла

[@fayzullodustov3501]

Поздравляю с 1 млн подписчиков 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@приора-л3к]

Две легенды❤❤

[@Zainteresovan]

Пекка в рандомный момент: "Айй блять!"

[@hikithak7697]

Два моих любимых спортивных блогера

[@АртёмГамидов-ф5щ]

Ещё Акимбо на соревнованиях видеть , то вообще было бы круто

[@РомашкаТВ-ь4х]

Некоторые блогеры записывают только ради денег,а Максим просто ради кайфа этим он мне и нравится, открытый жизнерадостный человек.

[@MihailChepolino]

И интеграции просто так делает)))Наивный ты ещё.

[@TAOHIDISLAMYT]

Akim bro you are the best gainer🔥😈

[@shotnik9364]

Форма пеки 10/10 имба.Вы мои мотиваторы

[@Dianastar-love]

❤❤❤ Максим красавчик❤❤❤

[@crazys6152]

Смех пекки это кайф 😂

[@бисер-ш2ж]

Спасибо за фотку в Сочи 😊😊😊😊😊😊

[@HikmatulloSafaraliev-ig6cb]

Всех упражнение которий ты делаеш один видос от твой подписчик.

[@Shuvak1]

Прикольный выпуск. Хит Леджер тоже неплох

[@shtorm4047]

После этого видео Акимбо сочтёт на неделю😂

[@shtorm4047]

Сляжет*

[@ibrahimmagamedov_]

1,1 млн. Продолжай в том же духе!

[@dzhavid_7]

Мнини пека самое главное НАУШНИКИ не забыл😂

[@alavardo143]

Первые кадры с Краснодара, летс го летс го

[@levvac777]

Сильнее тот кто больше анжуманий делает

[@moonkim6330]

Пекка лучший просто 👍

[@VotEtoKlass]

У Милены красивые волосы 😍

[@zwwer]

У вас будет какая то сходка в Краснодаре? Я возможно скоро туда поеду и очень хочется с вами увидеться

[@VotEtoKlass]

Сильные руки 🦾🖤 Обнимай…. Okay

[@stanislavslasnyy5222]

Так, товарищ минипекарь хотим увидеть вас на соревах, давай те попробуйте уже выступить

[@Otshelnik-v-megapolise]

Связки тренируются годами, а мышцы каждый тинейджер сможет нагнать за пол года!!!

[@НоуНейм-я8ж3з]

Бицепс до 53 см догнал за пару лет, а связочки 7 лет качал(

[@deniswapbi487]

@@НоуНейм-я8ж3з у любой жирухи бицепс 50-60 см и они ни разу в зале не были. Так что качайся сынок

[@alor32]

А ты будешь снимать видео с дурдачником?

[@Shotlandecc]

Считаю Акимбо сильным очень .но мне кажется что с ростом возраста .он начинает сдавать. тоесть приравниааться к обычым .думаю к 30 он станет обычным среднего класса.не в обиду .это мое мнение .не хватает выдержки и силы духа что ли

[@supergripevolution5964]

если он к 30 годам вообще ещё будет заниматься армом

[@korish46]

у мини пеки какой курс сейчас ?

[@clownxxx8597]

Плантация риса

[@korish46]

это короткий или длинный эфир ?@@clownxxx8597

[@ChessTurner]

Очень мощно, всем добра

[@paulomorbioarmwrestling986]

Armwrestling showwww Brasil 🇧🇷

[@__-xt4ft]

Акимбо-Маки Мусумучяе-Блуд Звучит как припев, для крутого трэка

[@DKennyBSK]

Вот вам и химоза - объема много, а сила явно несоразмерно меньше ожидаемой от такого объема.

[@sibuja]

сила дрочения бицульки меньше, чем ты ожидал? пекка достойно показывает себя в лифтерской тройке, в одной только становой поднимает, наверно, сумму всех трёх движений у акимбо. любое человеческое упражнение Егору дай, ребята на его фоне потеряются.

[@islom0443]

Салом алейкум из Благовещенске

[@НатальяНатали-б4й]

Этот Пека весь на фарме...даже уже от этого пузатым успел стать

[@melodyforrelaxation-musicf9596]

Едте в Лермонтово❤❤❤❤

[@enwgb-pd9kg]

Жим сидя-стоя

[@paulblobel]

Hi Akimbo. Many regards

[@asdfhajdkflhasdfjlhadfqer]

Ваш гость выглядит, как любитель страпонов

[@bexruzraxmonqulov]

Здарова качмен✊

[@erneeest1]

14:45 становый жим на бицепс

[@lost_hok1575]

Пекарь, форма 7-8 из 10. Удачи в росте :)

[@MihailChepolino]

И в правильных витаминках)

[@lost_hok1575]

​@@MihailChepolino ахахах

[@UBAH26]

Привет земляку с Краснодара! Акимбос, спасибо, что посетил нашу "Сахару"!

[@n101n1]

Хорошие веса,интересно сколько ребята поднимают в одноручном подъеме сейчас.Я добился прогресса в полном движении на наклонной 45кг, в частичной как Акимбо 55 кг при собственном 82,5 (восстанавливаю форму около 6 месяцев) .

[@JokerPolupoker]

смеялись над ним пол года назад, теперь он смётся над ними

[@Говядина-и4ч]

Макс, когда собираешься ехать к Вадиму Сапожникову ?

[@poslezavtra666]

акимбо, приедьте в Сочи, устройте день борьбы, пожалуйста

[@nvkzmaks]

не пожалеете потом, так жестить сейчас?

[@monster8448]

Акімбо попробуй строгий подйом на біцепс от стены!!!!

[@ДимаМинаев-ю6ж]

Забавно было с кудрявым на 70 кг бицепс

[@Odessit1307]

Крутой ролик!

[@vonShluker]

Большие веса на 0.25 повторения))))) Угар)))

[@talgatarm]

Макс почему не ходишь в футболке своего бренда

[@opxgame9086]

Братан ты лучший продолжай в том же духе, ты мотивирует пиздец

[@СтаниславСтанислав-х7к]

отличник по химии чел)

[@MihailChepolino]

Не, ты чё, он просто на пампе ворвался в видос)

[@ivanmihailichenko9158]

Амплитуда 0,25 оторванных бицепсов из 1

[@Never_from_mor]

Мб дуэль арм со скалой Дуэйном Джонсоном?

[@p_levin]

КРаснодар кайф, но в сочи конечно вы погорячились :)

[@ОлегДрноян-я6й]

А где арм???😢

[@vanpro4v2p]

Оо новое видео круто

[@Matvej_483]

У Егора хорошая форма, не думал спортом заняться?

[@Степан-ч5ь]

А почемк в зале так темно?

[@caretaker7528]

Такой зал отмосферненький

[@ДимонВарасев]

Что символ сатаны на стене у тебя?

[@supra-4014]

У пеки 5 с плюсом по химии?

[@КириллКожушко-о9м]

Что ставит пека? И сколько

[@nvkzmaks]

"первый уровень пройден. поднять уйну наверх" :D

[@Kolbaska_wild]

Акимов реально похож на персонажа из аниме

[@DivinityIsPurity]

1:12 acimbo ?

[@mysaticmysatic6125]

Веселое видео 👍👍👍😅

[@maksmashine705]

Приезжайте лучше в Крым, тут хорошие рукоборцы есть, завтра кстати в Севастополе не плохие соревнования по арму

[@ВоГал]

Как бороться с болью в кистях?

[@onetimelt]

еда точно с добавками 🤫

[@nikolamirchev4232]

гражданочка в зеленых леггинсах - мы вас видим

[@Otshelnik-v-megapolise]

Я думал Мини Пекка - это девочка!)

[@ktopetrov]

Гном красава, так держать

[@droplet_535]

Мастер драконов, какой у тебя вес?!

[@BARON.MAKSIM]

65 вроде

[@СергейЧешко-б1у]

А это кто в розовиньких наушничках?

[@caretaker7528]

Мини Пекка

[@kuponkupon1081]

Мини пека брутальная печенька))

[@АлексейКалеников-й1щ]

пекка просто беспотновый химик

[@MihailChepolino]

Не завидуй)

[@caretaker7528]

Просто принимая химию мышцы сами собой не вырастут. На курсе ты должен пахать в разы больше чем в натураху

[@MihailChepolino]

@@caretaker7528 ,епать ты Америку открыл))) на правильной хими тебя прёт и лени нет.

[@АндрейЮклов]

наушники у пекки зачет

[@Short3333]

Какрй рост у Кирила?

[@АлексейТерновский-у4е]

Огонь👍👍🤝💪🔥👋

[@ЭдуардШаров-ы7ь]

Не профессионал, но мне кажется, что Мини Пекка - химик.

[@ААКВАХОРОША]

Нет, он абсолютно чист