Рет қаралды 29,386
✍️ Udržať si hmotnosť na uzde nie je výhoda len v rámci cyklistiky, ale aj v bežnom živote. A niekedy stačí pár jednoduchých zmien, ktoré spolu prinesú veľké výsledky.
🛍 Širokú ponuku doplnkov výživy nájdete v MTBIKER shope: bit.ly/48ofzrk
📽️Relevantný obsah
Najlepší spôsob ako schudnúť: www.mtbiker.sk...
Sacharidy a ich význam pri tréningu: www.mtbiker.sk...
Cyklisti a pivo: www.mtbiker.sk...
Jedlo a cyklistika, čo kedy a koľko: www.mtbiker.sk...
Fakty a mýty o energetických tyčinkách: www.mtbiker.sk...
Trénuj pomaly, jazdi rýchlo: www.mtbiker.sk...
🛒 Ak sa ti náš obsah páčiť, podpor nás nákupom v MTBIKER shope:
www.mtbiker.sk...
👉 Podpor nás odberom
/ mtbikersk
👀 Sleduj nás
/ mtbiker_sk
/ mtbiker.sk
👂Počúvaj nás aj ako podcast
open.spotify.c...
🎵 Hudba
artlist.io
elements.envat...
📚Kapitoly
osvedčený recept na udržateľné znižovanie hmotnosti (01:30)
význam bielkovín (02:38)
dôležitosť čistej vody (05:22)
stratégia NNN (06:58)
ako „zabiť" chuť na sladké (08:15)
alkohol a jeho negatíva (09:08)
prečo je dôležité jesť viac na tréningu (10:28)
prečo netreba toľko riešiť detaily (12:20)
arašidové maslo je kamarát (13:32)
overené zdroje informácií (15:12)