Актеры рассказывают о своем питании при подготовке к съёмкам

проект Супертело:
supertelo.semenikhin.ru/12Sea...
в выпуске использована техника:
www.bork.ru/s/flynutrition_g802
www.bork.ru/eShop/Blenders/b805/

[@dmitrymatiuhin5000]

Денис, как всегда - душевно, толково и жизнеутверждающе! Спасибо!

[@Yuriy445]

Ура! Новое видео! Спасибо, Денис!

[@user-wh7yu9qs5y]

Ура!! Ждала Вас с нетерпением)))

[@MIND-RECORDS]

Чаще выпускайте видео. Они наполнены необычайно прекрасной атмосферой

[@user-ux2in6yp8h]

Спасибо за перевод !!!)

[@user-or6lq2zm9h]

Денис! Спасибо тебе за видео! Отличный импульс к работе над собой

[@user-se2qh9hk2d]

Наконец-то вернулась рубрика с актерами🤩👍🏽

[@DenisKrapivin.]

Отличное видео, спасибо за перевод!

[@KOSTALECS]

Круто, смотрю Вас постоянно! Это круто! Давно сел на ПП, благодаря Вам!!!😎😉👍

[@user-dn9dr2np2u]

Как я давно ждал эти выпуски )))

[@user-wx9cu8jh6v]

Спасибо за очень полезную информацию. С удовольствием смотрю Ваши труды

[@Atreus1323]

Спасибо Денис за перевод

[@user-cd1mr3wu6k]

Блюдо супер! Спасибо Денис 👏

[@darkrock3986]

Меня убил момент, " Начал пить курицу" 6:40

[@alexius_sf]

Такой формат лучший!

[@user-di7qh7xt5x]

Сделал печенье. Получилось. Денис, спасибо,друже, за труд. Очень позитивно и мотивирующе.

[@shir-aslankarimov752]

Прекрасное видео. Спасибо :)

[@ekaterinaaljanova6072]

Классно готовите! ❤️

[@daiddevis4409]

Денис наконец 👌👌 ждал такого видео

[@MrSkylamusis]

Best wishes from Lithuania! 5 years following You! Every video!

[@JohnnyDannik]

Спасибо за видео, рад к возращению к более классическому формату с разбором режимов актёров)

[@user-qs8sd1ju3o]

Люблю смотреть ваши видео, узнаю много нового и мотивируете на перемены))

[@cosve2567]

Здорово👍👍 отличный выпуск

[@sabir_bek]

С возвращением)))

[@voldemarsvalenieks9181]

Kak vsegda polezno i intiresno,spasibo boljshoe.

[@nazartkachenko5591]

Денис,вы лучший!)

[@user-se2qh9hk2d]

Так давно этого ждали, ставь лайк, чтобы Денис продолжил аналогичные выпуски✅

[@AntonG.]

Спасибо за инфу и за то, что ты есть!

[@pepperonibeats8677]

И вам спасибо, Никола, что придумали столько крутой хуйни

[@lightweightbaby8881]

Абсолютно все о чем они говорят совсем не сработает и даже скорее точно приведёт к перетренированности и почти всегда проблемам с жкт. Но если сюда добавить то о чем не принято говорить то другое дело, чистая правда

[@doctorgrant2615]

Отличное видео! Спасибо)

[@user-fn3bk3ol9e]

Супер, обязательно приготовлю.

[@romanazamatov7585]

Отличное видео, Денис!

[@macya79]

А знали бы они Шредера , он бы их на дефиците прокачал 😀

[@santehnik21]

Удивительно, но никто не хочет расскащать о фарме 😂

[@hackmebabypls]

Что ты подразумеваешь под фармой???

[@user-eh7gt1ig8u]

так они это домохозяйкам рассказывают, 4000 только из белка и жиров, весь день кушать надо

[@user-mp1ez9lh8t]

Не удивительно, а естественно никто не будет

[@rkuper95]

Интересненько, продолжай ещё!

[@user-xc9on4jh4g]

Вкусное должно быть !!! А в целом - круть ! Ребята молодцы !!!

[@alexanderkhrenkov3136]

Спасибо за рецепт. 👍

[@yodude2493]

Ден，спасибо за мотивацию

[@iz_Dnepra]

Крутое видео! Спасибо.

[@TheFellowUa]

У меня совпала диета со Сталлоне ) 5 дней питаюсь как нужно, а в субботу и воскресение могу себе позволить что угодно. Лучше делать 2 шага вперёд и один назад, чем вовсе бросить.

[@user-ip7pe7uv5b]

Спасибо Денис!

[@Criminalist.]

Спасибо большое!

[@BuxloVed]

знаем мы их диету,лучшие фармацевты ее составляют)))

[@lovemoleskine5714]

По ту сторону кино Точняк. Фарму подкалывают по любому! Иначе зачем столько тренить и столько жрать?! Без фарму ливер не вывезет)

[@ALLSlavicPeopleUnited]

Вот на счет пост-тренировачного приема пищи - это в точку, шоколадку съесть просто божественно

[@user-lp4td2rt8i]

Больше разборов рационов🔥🔥🔥

[@user-ft9oi9ln7t]

Блюдо шикардос!

[@user-go7ik1ll3n]

Обожаю!

[@nickgood6463]

Супер Денис!

[@bohdan11148]

Рецепт пушка!

[@iliailin1855]

Давайте рацион Ронни The King Коулмена разберём?!!!!! А то, честно говоря, Денис, поднадоели разговоры про куриные грудки, всякую сухомятку и прочие рационы для худеющих. Ведь существуют и ЭКТОМОРФЫ, которые не наберут массу, питаясь коктейлем из грудки. Интересно было бы послушать про блюдо, которое, возможно, в своё время и вам помогло набрать массу. Максимально вкусное, питательное, быстрое в приготовлении, недорогое, калорийное (но не за счёт майонеза и литров масла) блюдо. Понятно, что таких блюд в интернете уже куча, но, возможно, у вас есть на примете что то необычное. Добра!

[@andrewrazumovskiy6405]

классный рецепт, спасибо

[@user-yy5wd3gj3n]

Познавательно, спасибо)

[@user-hq1hd2je1g]

Денис, вы гений!)))

[@user-nn7vv5mo8u]

Спасибо вам класс😋👋👍

[@ambidextrx3728]

Ура, Денис вернулся

[@arturfrik]

Вы наше все

[@egorm8210]

выглядит вкусно!

[@NadiaSudnik]

Мотивация 🔥

[@user-tp8st3yb3i]

Нормально делает))) Красавчик)))

[@user-qk7ux5sw3o]

все они пахали в натураху. и после стухли так резко))

[@lovemoleskine5714]

Игорь Добронравов Аватарка у тебя зачёт! Умыл! )

[@user-rt4nt3yl3c]

Единство принципов : стероиды

[@daniel_lifefitness]

Сначала Лайк потом смотрю 👌

[@bublikoff3004]

Приятно конечно блин, что так часто новые ролики выходят, но хотелось бы и источник мотивации узнать😁

[@loganx2422]

А вот это интересно. Обожаю Хью

[@rinnews9550]

Актер Петров тихо хихикает от них в сторонке

[@rabbittt555]

Да, тренироваться надо в кайф)

[@Efaify]

Мужик интересно рассказывает, но есть одно "но", все герои данного ролика сидят на фарме, как и сам ведущий

[@romakent5675]

А откуда возьмётся 36 грамм белка? С яиц 12, пусть ещё с овсянки 5-6 и типа ещё 18 с какао??

[@Sadevlouden72]

Денис, доброго времени суток! С прошедшими вас праздниками. Интересный контент делаете с красивой подачей, что в этом году немного начало мотивировать. Подскажите пожалуйста, был выпуск, где вы готовили омлет и он получился достаточно толстым (высоким), в каком ролике рецепт (сейчас 2 часа потратил на поиски и что-то безуспешно) ?

[@karser2783]

Спасибо

[@user-oe9zy3ct3h]

СПАСИБО

[@kate24334]

Спасибо за видео! Очень интересно! Я придерживалась такой диеты и режима тренировок 5-6 раз в неделю, 3 раза в неделю было с тренером в тренаж зале. Да, я сбросила 10-12 кг. Перестала ходить в зал и придерживаться диеты, все вернулось. Но жить постоянно в таком режиме мне было ооочень тяжело, и да, эту еду тоже не хотелось, она надоела. Как вернуть форму??? Вопрос стоит опять на повестке дня. И я устала от этого! Так хочется просто жить и наслаждаться жизнью! Всем здоровья! Это главное!

[@antonsichkar5625]

На стеройдах и гормональной терапии. Ой, то есть на рисе, грудинке и броколи.

[@Vova_Art39]

если ты все знаешь, то почему так уродливо выглядишь?

[@user-fy7or6hx6d]

Рисанабол

[@batmana3aBP]

Рис с изюмом, ребята. Рис с изюмом тема )

[@user-ok2hq9vk7n]

Денис, очень качественное видео. Старый формат все так же хорош

[@andy228pumpingiron9]

Супер

[@ndreyrois7906]

Звучит, как будто это одно и то же враньё, которое им "рекомендуют" говорить. Это не тренер, это просто рекомендация по тексту. А на деле, там всё на фарме. Ну как иначе твоё тело будет восстанавливаться после 2 тренировок по 1,5-2 часа и так 6-7 дней в неделю на протяжении нескольких месяцев. Курица, рис, брокколи? - BULLSHIT - I said. А за рецепт спасибо, для себя так брауни запекать буду, искал альтернативу)

[@antonpatseruk5182]

Денис можете разобрать рацион DK Metcalf или OBJ. Спасибо 🙂

[@mikemorris5493]

Нормальный рецепт. Денис что за часы ?

[@sergejnazarenus7413]

THE BEST

[@Deseptekon]

Посмотрела..облизнулась..пошла заниматься!!!

[@luckyman5314]

Денис, послушал озвучку, голос похож на тех ребят которые озвучивали и переводили фильмы в 80х, 90х годах, времена видео салонов, видеомагнитофонов

[@R-E-A-P-E-R-69]

А чё по фармакологии ?

[@karser2783]

Рахмат

[@mr_bluesrocker4230]

Если куринные грудки в мультиварке на пару готовить (просто вместе с рисом, на эту подставку положить) то она получается максимально мягкая и приятная на вкус ( просто чуть-чуть соли использую и все). И в таком виде она очень незаметная на вкус: я уже стабильно несколько лет ем по 0,5 кг в день минимум и ни разу не надоело. Вот если бы классически варить или жарить надо было бы, то через пару месяцев уже не смог бы есть

[@user-gw9tv3ln5s]

Ну всё, теперь все звезды Голливуда говорят голосом Дениса)

[@user-po4ys8ed3m]

ура!

[@darkhanAbilov]

Денис, Доброго времени суток Пожалуйста сделайте разбор о Чул Суне

[@sayhellotoroy]

куриные грудки пить это идея :)) с протеином еще лучше наверное

[@ka-tb4wo]

Денис можно пояснить, откуда там 36 гр белка. Из овсянки около 5 гр, из какао еще около 5 гр, яйца около 12 гр, итого 22 ор белка, ну максимум 25, расскажите как вы 36гр насчитали

[@user-sh8ie5qq4m]

Интересно было бы узнать об их курсах и ПКТ.

[@Vova_Art39]

тебе зачем?

[@8Artem]

Денис спасибо вам за советы . Я уже набрал с 66 кг до 74 кг. Очень стремно быть худым.тренеруюсь каждую неделю делаю базовые упражнения .Жим лежа стновую тягу и присидания .

[@st1ngapoor156]

Так забавно наблюдать за диванными экспертами)

[@user-rv7ts1ws9n]

🤝

[@PRADO-CLUB]

Мне такие уже полгода жена делает, только ещё добавляет ложку протеина)

[@Dmitry.K]

Очень не хватает такого формата, Денис! Было очень интересно. Может стоит делать такие хоть иногда?)

[@user-un2ul2bb1d]

Денис, когда ждать видео про твой рацион?

[@perasperaadastra5877]

👍👍👍

[@chtotonetak]

Попробывать сделать печенье , поле двух яиц размешал у меня не получилась такая жижа а оно все густое как овсянка

[@user-ye4cf2dn3k]

Денис, вы изучали технику спринтерского и кроссового бега ? Может сделаете видео где вы расскажите какие ошибки не делать и как более менее технично бегать нам, любителям ? Потому что бег это не всегда здорово, если ты не владеешь техникой

[@violettatarasova9982]

Раскажите, как убрать лишнюю кожу в процесе похудения. За 3,5 месяца, следуя вашим советам, я сбросил 14 кг. Но стал замечать что остается небольшой избыток кожи. Что с ней делать?