Интересная система у Джилленхола, респект Денису за освещение

Как вы скажете справляется ли со стрессом с печалью и грустью такое погружение обливание ?

На столе 500г сахара, 100 чайных ложек.

Ура! Природа очистилась, вернулись выпуски флайнутришн! Ждем выпуски на лонгборде! =)

Денис, только что в одного выпил этот чудо коктейль. Вкус конечно специфичный, но интересный и вкусный. Главное что питательный! смотрю тебя с 2012 стабильно, спасибо за выпуски! 😎💪🏻💪🏻💪🏻🫡🫡🫡

Денис Привет),разбери рацион Андрея Смаева и как в целом он тренируется.

Это не блог это энциклопедия здорового питания!! Продолжай пожалуйста!!!!!

Очень порадовало! Как сказал однажды один блогер - Денис профессиональный ведущий, а не вот это вот всё! Спасибо за выпуск.

Что автор несёт за бред? Во первых какие 187? Если актёр 191... Во вторых что значит не расказывает про тренировки если на офф сайте мэнс хелс есть и текстовое и видео интервью прямо из зала, причём и к первому сезону и ко второму... Если уж делаете видео будьте добры отсебятину не городить

🔥

Спасибо Денис, что нашли силы и желание снова снимать эти видео. Как же я обрадовался их увидеть снова, прям как молодость вспомнил. Очень поддерживает держать себя дисциплинированно в форме. Больше мощных рецептов!

Давно такой рубрики не было 👍👍👍👍

Безусловно, очень дороги все Ваши выпуски! 👍👏

С возвращением! Денис, расскажи пожалуйста про подготовку актеров к фильму "Стальная хватка". Про Зака Эфрона уже был выпуск, но он стал в 2 раза больше с тех пор))

Крутейший выпуск, спасибо

Денис, а разбери рацион Остина Батлера

Так много о питании, режиме сна, пищевых добавках, но ни слова о приёме стероидов. Разве недоговаривать это не обман? Ведь, многие молодые и неопытные ребята, надеятся добится таких же результатов, без применения гармонов.

Отличный выпуск) Помню как засматривал выпуски про Бэтмена К.Бэйла и Рича Фронинга) благодарю

Я хочу попробовать немного другую схему, будут чередоваться 2 цикла, буч без нормального дня, и буч с нормальным днем. Каждую неделю все повторяется. Т.е первые 3 дня, буч по схеме: кето, кето, загрузка, следующие 4 дня: кето, кето, загрузка, нормальный день. Итого 7 дней, т.е. неделя. Эта схема связана с тем, что я сейчас тренируюсь 2 дня в неделю. Дни загрузок это соответственно дни тренировок

Исходя из вашего разговора, жрать во-он не надо, так как 80,%людей не двигаются столько, исходя из Ваших расчётов. 20% двигаются и они те, кто живёт в спортзале

Как же хочется ещё больше таких видио

Круто

Денис, спасибо за возвращение рубрики. Ее очень не хватало!)

Видосы интересные, продолжать!

Химичил он да как и все актёры кому нужно набрать форму

Не понятно сколько авокадо нужно, половинка или целый?

Денис, спасибо вам за видео и возвращение рубрики. Сделайте, пожалуйста, разбор рациона/тренировок Хью Джекмана, он вернулся к роли Росомахи в "Дедпул 3" и по-прежнему находится в прекрасной форме.

Какой актер Френк Грилло, мне так нравиться....

Очень дороги ✊

с 2013го года вместе )

Выпуски супер 🎉

2:41 Согласна по поводу желания расслабиться за счёт еды. Это же так приятно - есть свои любимые вкусняшки и не думать о фигуре. Ну а то что жирок «прилипнет», да и чёрт с ним😂. Сама такой была. Чуть не гордилась, что ни в чём себе не отказывала. Нажрала фигуру, теперь нахожусь в дефиците уже восемь месяцев. Результат отличный, но до идеала пока далеко. И да, хочется вкусняшек почаще, чем раз в месяц)). Но расслабляться нельзя.

Денис, сейчас идёт великий пост. Как можно сжигать жир в отсутствии животных белков. Ну допустим с употреблением рыбы и морепродуктов(в лайтовом варианте это разрешают иногда). Тема выпуска 😎

Лучший формат, тот формат, из-за которого я пришёл на этот канал

Денис, а сделайте, пожалуйста и рационы известных женщин, которые в хорошей спортивной форме

Круто💪💪👍👍👍👍

Как же восхитительно снова видеть эту рубрику на канале! Денис - вы восхитительный спортсмен и оратор, слушать вашу грамотную, спокойную, пропитанную какой-то, почти осязаемой энергией позитива - сплошное удовольствие!

Дороги у дороги Спасибо, Денис 🤝

Надо попробовать этот кактельчик , а подскажите какой лучше использовать протеин для этого рецепта

максимально дороги

Рубрика ТОП!!! Денис, продолжайте.)

100 процентов рубрика нужна, когда то давно мотивировала на правильное питание и тренировки и сегодня сделала тоже самое!! Такое дорого стоит!

Сделайте пожалуйста разбор питания и тренировок Джонатан Мэджорса - фильм Крид 3

Денис, респект и уважуха.

Хоть бананчик бы покрошил или ягод

👏я вспомнил почему постоянно хлопаю перед поздним приемом пищи

не хватало Денис таких коротких интерестных роликов, спсб

Денис! Спасибо большое за видео! Так скучала по ним! Жду ещё:)

Топ

Эх щас бы канал где говорят что нужно есть а что нет