Об отношении к фастфуду

В выпуске использована техника:
www.bork.ru/eShop/Blenders/b805/
Проект Супертело:
supertelo.semenikhin.ru/landing

[@user-xz3xc2lu9b]

Если очень кратко - нечего делать в фастфудах. А коли пришёл - жри как следует))

[@user-wn1mo7ks3f]

Легче не идти в мак , чем потом ковырять чикен макнагетс или бургер )

[@user-xf6ch2js5b]

Заехал в кафешку заказал 2 котлеты и салат и поел

[@stronggym75]

Я тоже ни за что на заплатил 300 руб, чтобы оставить в нем только котлету.....

[@user-cw5xi2kc2t]

Денис, Вы же ели говядину раньше, почему сейчас перестали??

[@silentbutdeadly9688]

Голум из властилина колец сказал бы "что ты сделал!!! Ты испортил его!!" 😂😂😂 5:40

[@inchilados]

🤣🤣🤣

[@user-mu7hj5od5r]

лучше вообще не идти,чем так.бабки на ветер. а если пришел то нормально поесть))

[@Roussanneov]

Что я вынес из данного видеоурока: Хочу в мак закупиться 10ю чикенами)

[@leaguestones3819]

Денис, зачем такие ухищрения? Моё мнение - захотелось фастфуд, съешь и получи удовольствие, если тебе это нравится. Главное - не злоупотреблять и соблюдать меру.

[@Dronkremq]

Да да, конечно, соблюдать меру :), не не слышал:)

[@paulkos8650]

@@Dronkremq ага, взять всего 1 коктейль, 1 пирожок, 1 бургер и картошку. Этож не много)))

[@Rockyqt]

Денис, а почему не едите говядину?

[@silaslov]

Как странно… говорят, чтобы привыкнуть к фитнесу нужно посетить 20 тренировок, а к булочке привыкаешь с первого раза.

[@arealvin]

К воздуху зависимость после пары затяжек . Ещё та тема

[@user-xz3xc2lu9b]

Это не так. Не поешьте вредного пару месяцев, и перестанете воспринимать, к примеру, сладкое.

[@bouliedirt6463]

Дмитрий Сомов абсолютный бред, тяга к фастфуду и сладкому будет постоянно, неважно сколько вы не ели этого

[@DimkaLSRO]

Дмитрий Сомов тяга к сладкому это не из за того, что ешь сладкое, а из за низкого уровня сахара в крови, что может произойти не только от сахара и даже не только от питания вовсе. Например, стресс резко повышает, а потом и резко понижает уровень сахара, и не ешь ты сладкое хоть два года, при гипогликемии быстрых углеводов хочется всем.

[@Sleepwalkers01]

Дмитрий Сомов ну да. От сахара вообще легко отучиться, как и от майонеза. Да и к булкам не так быстро. Тут скорее проблема в отсутствии времени и той еде, что ближе к работе)

[@user-um1rm2qy1w]

Очень полезное видео. Ох, как важна осознанность. Спасибо Вам за хорошие и полезные рецепты.

[@safarovarif]

Спасибо Денис, вы даёте правильную мотивацию, для людей желающих меняться! Сам похудел на 46кг, и опыт людей прошедших через это, самый вдохновляющий. СПАСИБО!

[@mrtsarkov]

Здравствуйте Денис! Выражаю вам огромную благодарность за то, что ведёте такой интересный блог на youtube, и делитесь своим опытом, знаниями, навыками! Для меня это очень ценно. Многое беру себе в тренировки, диету и продолжаю черпать интересную информацию! И отдельная благодарность за позитив, который вы излучаете! Всегда приятно смотреть ваши видео - мотивация от них просто зашкаливает! Заочно жму руку!

[@user-vr6rh7qv7w]

За очень много лет подписки и просмотров видео,не знаю почему,но этот видео урок меня больше всего зацепил, восхитил и поразил!Спасибо,Денис!👍

[@melaniehamilton7189]

Какой умничка! Спасибо за альтернативу)

[@user-qc7ex3ti1x]

Как всегда очень полезно, спасибо Денис за труд! ☺

[@VARIKATSELI]

В макдаке сейчас когда заказываешь на экране самообслуживания можно кастомизировать блюда, удалять или добавлять какие-нибудь ингредиенты. Можно удалить соус из бургера, например.

[@user-bm6te9dl8i]

Можно, только цена не изменится.

[@alexla1337]

@@user-bm6te9dl8i Ага, доложи 3-4 котлеты и посмотрим как не изменится... ))) не изменяется в меньшую сторону - да, но может расти...

[@playaaaLV]

Даже булку теперь можно убрать ;)

[@pavelacsonov600]

Спасибо Денису за просветительскую работу, за разумный подход к пище и тренировкам!

[@Bodyan]

Спасибо за очередной выпуск

[@user-bb9gd8bp4l]

Отличный видеоролик. С пользой и мотивацией для нас. Спасибо )

[@user-rd6oo5ex4w]

Спасибо за видео! Очень позитивное!

[@Morozmatic]

Лучше тогда уж совсем туда не заходить, чем заплатить деньги и потом половину еды просто выбросить. Смысла в этом нет вообще. Лучше тогда обычная столовка с супчиком и пюрешкой.

[@VladimirShest]

По факту это и лучше)

[@user-zq8tc5io9q]

Конечно! Согласна!

[@user-po2ot3ms3m]

Денис, как всегда здорово! Продолжай!

[@Garage_No8]

Тёзка как всегда на высоте!Спасибо за контент! И успехов во всем и всегда!

[@sergeychervev3602]

Денис, почему перестал употреблять в пищу говядину/телятину/баранину???

[@dront9777]

Денис, я вам очень благодарен, хоть я сейчас и отошел от спорта, по состоянию здоровья, но питание стараюсь держать. Пока я вас смотрю успел, закончить школу, 2 года побездельничать, закончить колледж, поступить в институт (осталось 2 года). И с начала обучения в колледже я уже работаю 4 года. Спасибо вам за то что вы делаете!

[@Obzorovsg]

Обязательно сделаю ! Очень крутые у Вас советы

[@nazarkruck2560]

Ну такое, думаю фастфуд слишком переоценен...Человеку который занимается силовыми нагрузками один бигмак и картошка фри раз в неделю не нанесут ущерба.

[@2_thumbs]

Зачем платить деньги,чтобы потом половину выбрасывать

[@leksavideo]

Супер! Захотелось макдака... Закажу-ка я доставку)))

[@anpod3215]

Денис, очень интересно услышать про сгущёнку!!! Жду выпуска💪

[@inchilados]

'- Пол-литра? - Пол-литра! - Вдребезги? - Вдребезги! - Да я тебе за это!..' Почему-то напомнило, когда чистили наггетсы

[@zelzelenburg706]

Денис, спасибо, крутой выпуск!

[@zelzelenburg706]

Очень понравилось "дано в подарок это замечательное тело"!!

[@user-nl9ne9ob6y]

Денис, супер видео 👍🏻👏🏻

[@nikbelikov]

Отличный выпуск!

[@diehard11111able]

Спасибо большое за полезное видео!

[@nickstepin4080]

Как всегда супер!

[@larissa_543]

Браво! Апплодирую стоя!!!

[@user-ou8re6ky2s]

Спасибо, теперь я понял как массу набирать.

[@eastman6979]

Спасибо Вам, Денис, за мотивацию! Посыл данного видео понятен, прошу лишь прояснить пару моментов: 1. Я правильно понимаю, что приготовленный Вами смузи полезней порции Чикен-нагетсов, Биг-Мака или Чизбургера только меньшей калорийностью к 1 ед. БЖУ или есть другие, не раскрытые в ролике, нюансы? и какое соотношение инсулиновых индексов этих блюд? 2. Допускаете ли Вы использование сахарозаменителей (сахарин и т.п.) для улучшения вкуса пищи ( напитков) и, если нет, то почему?

[@user-vj8is3li3f]

Ура, спасибо за видосик, почаще бы )

[@Zhopashnitsa]

Денис, я всегда с таким удовольствием смотрю все ваши видео. От вас просто веет теплом и добротой)))) ну и конечно, огромное спасибо, за отличные рецепты 👍

[@maksimm7378]

Давай разбор японской кухни, суси и ролы.

[@user-uf5vv7dx2t]

Денис ты просто Супер!!! Тема твоя интересная развивай её. Прочитал твою книгу фитнес это легко все доступно и понятно. Сейчас на периодичном голодании и углеводы до 2х. Скинул вес за 3 мес 10 кг без физ. Нагрузок. Планирую себя замотивировать заниматься но пока вс устраивает т. к. контролирую питание. И все Благодаря твоим роликам и советам в ютубе. Главное на мой взгляд это отрегулировать и следить за питанием и тело даст результат. Как написано в твоей книге усилие воли + дисциплина= результат. Тема Твоя. И интересно слушать и применять. Продолжай Её это реально Круто как ты разбираешь еду на килаколории. Успеха и удачи может тогда люди перестанут есть и примут их тела естественный и прекрасный вид. И перестанут быть манипулировании зомбоящиков с рекламой и начнут думать а то прям как индейцы пьют, курят и деградируют.

[@Matusevich_alexandr]

Чаще такие видео делай, про питание, про тренировки и т.д Очень все понятно поясняешь.)

[@arealvin]

А можно без указаний?

[@user-em4wt7fp1j]

NiColaj V это не указание, а просьба подписчика.

[@AliennSvurm]

Раньше когда ел в макдонадльдсе замечал такую вещь: до - чувство голода, после - чувство отвращения к еде. Понял что это потому, что я всегда брал больше, чем нужно: колу, бургер, пирожок, мороженное иногда еще и коктейль. Сейчас если беру - то 1-2 позиции и чай или кофе вместо колы.

[@Dronkremq]

В Макдаке сложно взять 1-2 позиции:)))) всегда кажется что маловато :)

[@wicked4097]

@@Dronkremq маленькая булочка ценностью в 550 каллорий, которой не наешься даже или быстро снова есть захочешь. Да я лучше сухой гречи с курой наверну, ибо дешево и наелся сразу надолго. Замечал ни раз, как после 350 гр пиццы через 2 часа снова есть охота, а ведь сколько там каллорий в такой порции, 1000-1500?

[@MyGoProLife]

*Полезное видео как всегда!!*

[@pavelzhitnitskiy1531]

Спасибо большое за выпуск, очень содержательно. Денис, как можете объяснить ситуацию с тем, что на втором курсе вы ходили в Макдональдс один раз в неделю, но форма была вполне себе. Много тренировок?

[@furik88fr]

Денис, спасибо за грамотные выпуски, интересно было бы увидеть ролик про заменители сахара и диетические соусы, почему вы их не используете?

[@faust49]

Всем доброго времени суток! Замечательный контент! Доступно. Сравнение в точку. Денис- вы большой молодец!😊👍🏋️‍♂️

[@kastyanpedan2961]

Денис огромное спасибо за очередное видео, всегда приятно слушать !

[@user-bx3vk4lg2e]

Зачем фаст-фуд? Да потому что это ооочень вкусно 😋 молочный коктейль это вообще каеф! Ради вкуса. Ради удовольствия. Я считаю что все это можно, просто не каждый день... а тут из крайности в крайность...

[@TimurKozak]

Здравствуйте! Я давно слежу за данным каналом, и не пропускаю ни одного нового видео, потому что очень интересно смотреть и слушать умного человека с большим опытом! Сам я активно занимаюсь спортом и стараюсь следить за питанием уже 7-й месяц (с 22 марта) и до сих пор каждый день, каждую тренировку я учусь чему-то новому. Месяц назад я решил перейти на режим набора массы, прислушался к совету Дениса - есть по 2х белков на 1кг. веса тела, 1-1,5х жиров и 5х углеводов (вешу 59 кг, ем 120 граммов белка, 60-90 граммов жиров и 300 граммов углеводов в день). Следую такому питанию и интенсивно тренируюсь уже 3 недели (пробежка с утра 30 минут каждый день, 4-5 тренировок в неделю на разные группы мышц) , но сегодня вес стал только меньше, чем когда я был на сушке!(57,4 кг) Что делать? Ем я больше, чем когда-либо и только то, что советует Денис в своих видео.

[@mentalclear]

Спасибо Денис за напоминание! Не ходил в МД и не буду ходить дальше :)

[@dastanormushev]

Крутое объяснение, спс Денис

[@Izumrudik_t]

Денис, вы лучший)

[@broader]

А мне нравится вкус брокколи, везде ее добавлять стараюсь )

[@marcus1127]

Добрый день, Денис! Подскажите, пожалуйста, что за фирма поло на Вас в этом ролике?

[@user-so4hu2kw6l]

Уважаю Дениса, очень уважаю. Привет с Н.Новгорода.

[@svetafortunalife3307]

Денисушка, какой же вы молодец! Как приятно вас слушать и видеть! Вы тот кто ведёт за собой людей. Много лет смотрю вас. И как же хорошо, что есть такие люди как вы, сильные, мудрые, умные! Спасибо большое вам за ваш труд! В конце видео ваша речь - аж до слёз... Как же всё верно сказано, как точно!

[@user-ui5nl4px1u]

Хорошие слова на итог😉

[@andrejicon8650]

Ден, спасибо, очень качественный контент, без воды

[@stronggym75]

Денис ВЫ лучший!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@tonyatlas5653]

Спасибо за отличное видео! С меня лайк и коммент)

[@arthurfonzerelli6484]

Какой-то странный подход купить бургер, чтобы потом его курочить. Не проще просто есть свою гречку и радоваться жизни?

[@whoami488]

Не всегда есть возможность нормально поесть

[@romanborisov4394]

Разговор о том что бывает ситуация когда нет выбора кроме питания в фф

[@stelnikhovich4414]

С гречкой особо не нарадуешься.

[@denisgusev5575]

Мак комплексно воздействует на инстинкты продавая г. .....Денис тоже комплексно пытается до нас донести инфу. Если просто рассказать одно понимание ,а если еще и показать ....то доля задумавшихся вероятнее увеличиться

[@Alexme111]

Согласен, уж лучше не покупать эти бургеры, чем заниматься их разбором.

[@user-cn2ey2np8m]

Благодарю за познавательное видео, очень понравилось! :)

[@victorlevoshuk9055]

Я иногда делаю себе похожий коктейль) Делаю так: Творога 100г., 1 средний банан, 1-2 ч. ложки какао, 1 ч. ложка сахара, молоко 150-200 мл. Получается очень вкусно и сытно! =) + Могу добавить 25г. овсянки или 1 яйцо. Но так как яйцо сырое, сейчас не рискую его добавлять.

[@logana571]

Спасибо за видео

[@user-oe9zy3ct3h]

Спасибо,Брат

[@shaman6677]

Я часто сижу у мака и наблюдаю за людьми. Как молодые и красивые портят своё здоровье по непониманию истинных процессов. Благодарю за видео!! Нравится на вас смотреть, Денис! Вы Мудрый и интересный человек.

[@predator6152]

Я эктоморф, у которого метоболизм быстрее скорости света, так что мне можно все 💪

[@pryani4ek]

Денис, как стоит питаться и тренироваться после перелома позвоночника?

[@user-od3ug9hf3x]

Блин побольше бы таких выпусков, которые тянут за нужные ниточки в твоей голове

[@invisibleworld3307]

Денис, как Вы научились считать калории. Посоветуйте хорошую книгу по правильному питанию. Спасибо

[@Mari_3189]

Было бы интересно о суши и роллах послушать ☺️

[@bgproduction6566]

Как всегда , топ 👌🔥👍

[@wampwampwamp]

Лично мне кажется, что если ты все таки позволил себе обед в макдональдсе, не имеет смысла уменьшать свое удовольствие подобными извращениями, лучше просто скорректировать последующие тренировки.

[@user-hd4yf1ly7e]

Ну или хотя бы разрезать пополам ножом) и будет в 2 раза меньше калорий)

[@user-nx6vy3cv4m]

Денис, сразу хочу сказать видео интересное, и содержательное ! Был бы признателен когда сможете сделать новое, более обширное видео по набору массы худому человеку, особенно если речь идёт о большой затрате енергии в течение дня. Спасибо заранее

[@maxmax7794]

Лайк. Я такой смузи уже 8 лет делаю!!! В этот рецепт можно что то добавлять, так же что то убирать из него! Всем удачи ребята.

[@user-cd1sr5sx2r]

Хорошее и правильное видео!

[@pirateshalun440]

Каждое видео Дена+5 лет жизни

[@user-fs9om7gj8q]

Представил вкус брокколи быстрее потому что ел их во время просмотра видео )))спасибо вам ,Денис

[@user-pq4os5rc1c]

Все супер

[@user-qt3nl9mc1n]

Что за бренд вашей футболки? Очень хочется такую же

[@user-mp1lb7zz4c]

Спасибо👍

[@Jorjeee]

Какую первую книгу о питании посоветуете прочесть ?

[@slowingstone3681]

Денис, я работаю в этой чертовой сфере, и кстати после вашего видео, ещё больше отвращения к еде из этого заведения появилось) Кстати что думаете о сабвее ?

[@user-ej2xq2hp6o]

Денис привет. Можешь разобрать рацион кого-нибудь стайлера на длинный или сверхдлинный дистанции, Мо Фары или Элиуда Кипчоге например.

[@user-hz9pj8xk4t]

такие блюда нужно есть очень редко но как есть, чтобы кайф не терять, раз в две недели или раз в месяц.. Туда еще усилители вкуса добавляют вызывающие зависимость.

[@user-jl8lw4cg5z]

отличное видео 👍👍

[@Chest_coach]

Вы правы, убрав часть ингредиентов вы сделаете менее калорийными блюда, но не проще тогда не идти туда и все?

[@user-pd6hr2tp7o]

👍 классно!!! Денис вы молодец! все правильно говорите, нужно любить себя и правильно питаться. 🥗

[@soujokensai2052]

Не ем гречку с начала карантина и больше не собираюсь. заменил ее полезными жирами. а угли оставил на отметке 50-100 в день.

[@dvl4647]

Впервые за 2 года сегодня был в маке , Денис 👀

[@arealvin]

Какие планы на завтра?

[@user-hd4yf1ly7e]

3 года не был в фаст фуд кортах)

[@perasperaadastra5877]

150 лет небыл в Макдаке и не хочу, лучше шаурму заточу! 🌯🌯🌯

[@MattValiev]

Святое дело!

[@user-pd6fx5uw8m]

Калораж меня радует, люди с гипер быстрым метаболизмом меня поймут) Вопрос тут уже в другом, в здоровье. Обхожу подобные заведения стороной. Лучше быть худым, но здоровым

[@byrock8622]

Денис красавец, всегда в топовой форме и умные вещи говорит.

[@astranik]

Можно ничего не выкидывать, можно просто всего по одной штучке съесть (один нагетс, одна картошечка, одна катлетка и тд)

[@o.g2tone841]

Спасибо за видео! Очень информативно! Поеду щас в мак, нажрусь

[@user-sl7vp6ov4i]

Добрый вечер Денис! Все супер как всегда! Скажите пожалуйста почему Вы говядину не едите?(может что-то за этим кроется🌞)Ребята прошу вашей поддержки нажмите класс👍👍что -бы наш Гуру тренировок увидел этот вопрос)) Всем заранее благодарю👍🙏🙏

[@user-ir9yd3em2n]

Хм... какая интересная идея в самом конце - про тело которое дано и какое мы имеем право в него все так закидывать, и потом его не починить... вот это же такая простая идея, которая лежит на поверхности, но когда её озвучивают, ты такой «ну да, давайте не издеваться над телом»...

[@playaaaLV]

Тот, кто нам это тело дал, не удосужился огласить условия и правила пользования, поэтому мы в праве считать себя их (тел) единоличными владельцами и, соответственно, пользоваться ими, как нашей душе угодно. Кстати, если уж вы все тут такие правильные и за ЗоЖ, я надеюсь вы в курсе, что этот здоровяк статистически проживёт сильно меньше, чем, скажем, стандартный дрыщ? Но при этом он не стесняется навязывать своей безмозглой аудитории свои, зачастую сомнительные, ценности, абсолютно так же, как это делает и МакДак - ничего личного, чисто бизнес. Пиздеть, как говорится, не мешки ворочать.