Активация жизненно важных точек и тренировка 2х полушарий мозга

На этом видео я покажу вам простое, но очень эффективное упражнение, которое объединяет активацию жизненно важных точек через технику простукивания и тренировку двух полушарий мозга.
Эта форма цигун поможет вам не только улучшить физическое самочувствие, но и повысить продуктивность за счёт синхронизации работы мозга.
Почему полезно простукивание?
Простукивание жизненно важных точек - это метод, который активно используется в практике цигун и других восточных практиках для активации энергетических меридианов в теле. Когда мы простукиваем определённые точки на теле, это:
- Стимулирует кровообращение и улучшает циркуляцию энергии (ци), помогая быстрее избавиться от застоев и напряжений в теле.
- Активизирует нервную систему, способствуя улучшению связи между телом и мозгом. Это помогает не только снять мышечное напряжение, но и активировать иммунную систему.
- Снижает стресс и повышает уровень энергии, поскольку простукивание помогает "разбудить" тело и пробудить внутренние ресурсы для восстановления и гармонизации.
Простукивание особенно полезно для людей, которые много времени проводят в сидячем положении или испытывают сильный стресс. Оно даёт возможность перезапустить энергетический поток в теле и вернуть чувство бодрости и ясности ума.
Делайте регулярно и присоединяйтесь к моим регулярным занятиям онлайн
ekolokolnikov....
*ставьте лайки, и комментируйте под видео как получается, и что чувтствуете после выполнения

[@ТатьянаНиколаевна-м5ж]

Благо дарю ❤❤❤мне понравилось!

[@ЮлияБелоконь-ж8т]

Спасибо!

[@ОлегАлександров-п2ф]

Получилось. Благодарю.

[@СалаватИралин]

Мне понравилось, благодарю. Начал делать, но до плечо руки не достают, не гнуться уже. До 7 шейного с трудом. Попробую после растяжек зарядок. 😅