Alışkanlıklar davranışların %40 ını oluşturur...

Hayatını değiştirmek isteyen bir birey için küçük alışkanlıkların önemi üzerine yapılan bilimsel araştırmalar, küçük ama sürekli yapılan değişikliklerin uzun vadede büyük etkiler yaratabileceğini göstermektedir. Bu yaklaşımın arkasında yatan temel kavram, "Bileşik Etki" (Compound Effect) olarak bilinir. Bu, küçük, tutarlı eylemlerin zamanla birikerek büyük sonuçlara yol açtığını ifade eder.
Alışkanlıklar, günlük yaşantımızın büyük bir kısmını oluşturur. Duke Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, davranışlarımızın %40'ının alışkanlıklardan kaynaklandığını ortaya koymuştur. Bu nedenle, küçük alışkanlıklar üzerinde çalışmak, hayatımızın büyük bir kısmını olumlu yönde etkileyebilir.

[@erva_yss]

Bu video sadece 8 beğeniyi haketmiyor. :(