صباح العربية | تمارين تساعد المصابين بالتواء الكاحل

التواءُ الكاحل من المشاكل الشائعة والتي يتعرضُ لها الكثيرُ عند تعرضهم لحوادثَ رياضية أو حتى عند المشي والجري والنشاط الزائد
وينتج عنها آلام ٌ شديدة وتورمٌ على حسب قوة الرضة فهناك عدة ُ علاجاتٍ بسيطة يمكن اتباعُها لتخفيف ِ الألم ومعالجةِ الالتواء ..كالراحة أولا

[@user-ps6fo3gr2v]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@RealMadrid-wg5zm]

بارك الله فيك من ليبيا

[@user-ub5kc2vf9u]

اللهم اني اسالك راحه البدن والسلامه

[@sajadmaytham2724]

عاشتيدك ع هاي المعلومات ❤️‍🔥

[@berkanhichem731]

السلامو عليكم اخي انا اخوكم من الجزائر اجريت عملية جرحية على مستوى الكاحل ماهي الخطوات التي تستعمل في البيت

[@abdorazake616]

شكرا على الموضوع

[@osamaismail2781]

جزاك الله خير يا دكتور على هذه النصائح يا نساء كيف تقعدون بهذه المنظر النبي محمد صلى الله عليه وسلم قال صنفوي من اهل النار لم اراه نساء كاسيات عاريات مميلات مائلات رؤوسهن كاسنمه البخت لا يدخلون الجنه ولم يشم ريحها

[@abdoabdo-cy2ws]

تشكر

[@bouchrabenali2089]

انا مستمر عندي الالام مدة 6شهور وليس الالام حاددددد

[@user-kt6yz5vs6y]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا ام خديجة من سوريا مقيمة بمخيمات الاجئين علا الحدود السوريا زوجةشهيد ووعندي اطفال ومالي معين سوى الله رجائي لكل شخص مقتدروتقع عينه على تعليقي انه يساعدني والي يحب يساعدني يترك لي رقمه… الله يبارك فيكون يارب

[@user-co7lc1os9u]

بس الدكتور قالي ماية دافية

[@fidam3838]

Goooooooooooood

[@mobenduy8405]

ماذا يقصد بالرابطه

[@user-wk7ti6nh7f]

اذڪــڕﷲ ۛ ּ⁠ﷻ

[@jumanaaldulami8902]

ممكن اصورون اسم المرهم المفروض مش بس كلام صوروا المرهم عشان نشتري عليه

[@user-of2pm3uk4s]

٩ سنه وما زال يؤلمني

[@djamilahocine3056]

سلام عليكم

[@user-hd2iv4on3f]

ليت المذيعة تعطي الاخصائي فرصة يكمل الشرح !!!

[@user-wt2kb3rc4v]

اخي اصبت في فترة مند اشهر ماذا !ذهبت للطبيب واعطاني موعد خلال شهر ونصف انا من المغرب

[@jaffe5524]

جيبو مذيعات سعوديات …