فى خمس دقائق تخلص من الم وكهربة وتنميل وسخونة الكعب والقدم وتحدي/مش الشوكه العظميه هي السبب

[@KhaledAshraf]

حساب انستجرام instagram.com/p/CJgk5Mcsv56/?

[@elhamjarkas8061]

انا يادكتور كعب رجلي الاثنيين الم لا تطاق عندما احاول السير وانا جالسة او نايمة اجدها الم غير شكل ما معيش سكر او فلات فوت وانا اسير كالطفل الذي يتعلم السير الم لا يوصف

[@elhamjarkas8061]

كنت اريد حل لالامي

[@zohramrabet5147]

من فضلك عندي سؤال اصبع رجلي اليمنى متخشبة والطبيب طالبلي عملية ارجوك ايه الحل شكرا

[@حياتيالخاصةفيالغربة]

السلام عليكم اخوتي المغاربة والمصريون والعرب في كل مكان انا اختكم خديجة من فينا النمسا محتاجة الدعم لقناتي الجديدة وشكرا 🥰

[@elhamjarkas8061]

من فضلك يا دكتور. ماذاافعل اريد الرد السريع لحالتي ولك جزيل الشكر

[@IdderIdder-x9w]

اخوكم من المغرب اقسم بالله العظيم أن هذه الحركات هي دواء فعال لسخونة الرجلين شكرا شكرا سيدي الدكتور

[@schizophrenia-f8n]

اقسم بالله الدكتور خالد يستاهل 100مليون مشترك

[@dodododoelsazli]

كم جميل

[@abedch1]

برافو عليك ،،، انت جت في الصميم واصبت الهدف ،،، دا هو العلاج الاكيد المفيد ،،، انا زرت دكاترة ودفعت الوف بدون فايدة ،،، دا هو الصح والمجاني . شكرا لك ،،، تابع

[@ztiyafatima]

التمارين دي نداوم عليها او ليها مدة معينة ونوقفها

[@presspress1677]

الف شكر وتقدير لحضرتك وشكرا لكل من يقدم خدمة انسانية للناس.. والله يبارك فيكم.

[@AhmedALI-yd5wn]

جزاك الله خير الجزاء. حقا جربتها بيوم وشفت وحسيت احسن. استطيع امشي حتى الألم في الصباح خففت. شكرا يادكتور.

[@ahouzarahouzar2267]

كملت التمرين ، أخي ؟ النتيجة ؟

[@latifababaouyoub829]

الف شكر يا دكتور احس بالم خطير والحمد لله بعد تمارين احسست بالراحة

[@manal107]

كل شيء يسبح لله فلا تكن أنت الغافل سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@ahmedkhalil3021]

سبحان الله

[@hibaabidi9053]

توفى ابي بوباء كورونا ادعوا له بالرحمة و المغفرة

[@abdelaliaitelkho4327]

اللهم ارحمه واغفر له واجعل قبره روضة من رياض الجنة، اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد، اللهم أذخله الجنة مع الأبرار والصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقا ، بسم الله الرحمان الرحيم ياأيتها النفس المطمئنة ارجعي إلى ربك راضية مرضية فاذخلي في عبادي وادخلي جنتي صدق الله العظيم

[@hjoo7265]

الله يرحمه ويسكنه فسيح جناته قولوا آمين

[@bouchraela6151]

الله ارحمو وارزقكم الصبر

[@Park___asso]

الله يرحمو

[@gr.al3mr]

الله يرحمه ويغفرله ويرحم جميع اموات المسلمين 💙❤️🤲🏻

[@asdwer9378]

حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم.اتقي النار ولو بشق تمره فإن لم تجد فبكلمه طيبه

[@igbalalgadari6806]

ماشاء الله تبارك الله يادكتور كنت اعاني من سخونه في القدمين وارتحت اراحانا الله وإياكم في الدارين

[@amwaj_AL_bhr]

اللهم صل علئ محمد وال محمد اجعلها صدقة جارية بعد مماتي

[@hg9429]

جزاك الله خيرا تمارين لحالة عكس الفلات فود

[@asdwer9378]

حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم. احب الكلام الى الله اربع لايضر ك بايهن بدأت سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر

[@زكيةزكية-ل1ع]

سبحان الله والحمد لله والله أكبر .

[@نسرينعامل]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@Rachida_Chatouani]

جزاك الله خيرا يا دكتور على هذه المعلومات القيمة و على هذا المجهود وجعله في ميزان حسناتك .

[@ninachaine5485]

الله يرحم الواليدين. غانبقى ندير هاذ التمارين و ان شاء الله تتحسن الحالة ديالي. جزاك الله خيرا

[@aichacasa2447]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله عدد خلقك ورضى نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك جزاك الله خيرا دكتور

[@أخضرسندسي]

شكرا شكرا شكرا. يرحم والديك اللي ربوك وسهروا على دراستك والنتيجة المشرفة لك ولهم

[@manaladel6575]

جزاك الله خير الجزاء وثبت قدميك على الصراط المستقيم .

[@rifkaahmad4173]

زوجي نسي الألم بعد تمرين قام به من قناتك ، ربي يزيدك علم

[@ابوبشير-ص3ك]

🌹👍

[@h.m9653]

ماشاء الله الله يعطيكم ويعطينا العافيه

[@منوعاتمنبيتاميره]

الله يباركلك يا رب 🌺❣️ نفس الالم اللي ف رجلي والدكتور قالي مش شوكه عظيمه بارك الله فيك اخي الكريم

[@منيرهالعنزي-ش9ق]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤️❤️

[@نسرينعامل]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@apo-hmzah20]

الله يعطيك العافيه ويجزاك خير الجزاء من اول تمرين وحسيت فعلا بتحسن

[@areej98Ar]

الله يجزاك خير الجزاء ويجعل هذا العمل شاهد لك عند سؤالك عن شبابك فيما افنيت كنت ابكي من شده الالم ولا استطيع المشي فرجت عني كربه الله يسعدك

[@tofesaad3474]

جزاك الله كل خير استفدت من هذه التمارين

[@سليمان-ي6ف5ص]

قال ﷺ: إذا آلم أحدكم شيء من جسده فليضع يده على محل الألم وليقل: باسم الله ثلاثًا، أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر سبع مرات.

[@humorhome943]

لو كان الأمر بهذه السهولة لما يضيع الناس اعمارهم ونقودهم بدراسة الطب والأدوية 😂

[@oumfaraha2946]

@@humorhome943 التمارين و المشي مع رجيم الأكل يجيب نتيجة كبيرة أيضا

[@letoileetlabeille5022]

سلام من باريس مشكور يا أحسن دكتور 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@صفاءمحمد-م8و]

أكثروا من الصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله خاصة يوم الجمعة

[@AhmadAhmad-yn9qq]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم

[@thekraiatthekraiat4172]

انتة بنظري دكتور تستاهل التشجيع والتحفيز اتمنى ليك كل توفيق إلى الأمام الله يبارك فيك

[@tahaegypt7795]

جذاك الله خيرا على كل شيء تسلم يا دكتور اقسم بالله العظيم ارتحت فعلا بعد اول يوم تمرين اشكرك على المجهود الرائع 😊

[@nahedezzat8893]

التمارينات ممتازه بس عاوزه طوله بال جزاك الله كل خير

[@anweralsafar9114]

احسنتم بارك الله فيكم التمارين افضل من الادويه في بعض الاحيان

[@atmimi6567]

شكراً لك دكتور من كل گلبي والله صارلي شهرين اعاني من الألم في القدين ولكن عندما شاهدت هذا الفيديو و طبقت التمارين من اول يوم اشعر بتحسن الله يوففك و يطول عمرك و جزاك الله خير على فعل الخير ❤️

[@Youssef.1209]

هل شعرت بتحسن ؟

[@pancel.....]

🐕كلبي ❌ قلبي ✔❤ اللغه العربيه تبكي .

[@chalang8482]

@@pancel..... الاخت عراقية ولغتون هيك

[@rorooody7974]

لغه العربيه ❌ اللغة العربية ✔️ قد نصحح للآخرين ونحن غارقون في الخطأ❗️

[@anfalaj]

​@@pancel..... احنا العراقيين نگول گلبي مو كلبي لكن البعض لايملكون الكيبورد الفارسي وليس به حرف گ فقط حرف ك فيكتبون كلبي لكن تلفظ گلبي ولفظ الگ كحرف g بالانكليزي

[@ma2022am]

بارك الله فيك يا دكتور انت بإذن الله انقذتني من الام مزمنة كتب الله اجرك وجعله في ميزان حسناتك

[@gehanfahmy]

ربنا يحفظك ويوفقك يارب العالمين 🤲 انا اشتركت لكلامك الجميل من زمان ببحث عن علاج بالمنطقة دى بتالمنى جدا ماشاءالله تبارك الله عليك

[@حسامباسم-ر8ط]

اللهم صل على محمد وعجل لو ليك الفرج القريب يارب العالمين جزاك الله خيرا دكتور ع هذه المعلومات المفيده والنصائح المهمة 🙏✋

[@badarbadar8089]

Ìoòoòòòolplòopò

[@ابوعيسى7]

افاده جميله مفيده جزاك الله خير الجزاء نعيم الدنيا والآخرة يارب العالمين

[@malkash4248]

الله يشهد باني اعاني سنين من تمل القدم وكذلك العضلة الخلفية ومن اول دقايق حسيت بالفرق وانا اليوم سويت التمارين وشفت الفرق... الله يكتب اجرك

[@asdwer9378]

حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم. قل لاحول ولا قوة الا بالله فانها كنز من كنوز الجنه

[@masarakitchen]

جزاك الله خيرا يادكتور حضرتك بتفدنا جدا الله يعطيك الف عافيه

[@nouranehoucine7158]

و الله عن تحربة جربت تمارين الدكتور الخاصة بعرق النسا و الله تحسنت شكرا لك و جزاك الله خيرا

[@sososattar9390]

جزاك الله خيرا دى مشكلة كبيرة عندى

[@userfgygrtfrtguz]

الله يجزاك الجنه استفدت من الفيديو استفاده عظيمه كنت اعاني من هذي المشكله ولا اعرف السبب

[@HfdHgff-fr4tt]

جزك الله خير والله ياخوان لي شهر مذوق النوم غير الشفاء من الله ثم الدكتور ذا الله يجزاك خير بعد التمرين بقيت اتنفس كويس ونمت الحمدالله يمكن ٣ سعات متواصله بارك الله فيك يادكتورة العزيز

[@GoodVibe23]

صراحة انت راءع 👍👍👍 ساعدتني في الم عرق النسا يارب 🤲 تجعلك و احبابك من اهل الجنه

[@aaaamm5716]

جزاك الله خيرا نفع الله بك ورفع قدرك 🙏🙏🥰🥰

[@yasserkouda2018]

لك جزيل الشكر عانيت من الم القدمين الم رهييييب والان بفضل الله وبفضلك خف الالم جعلها الله في ميزان حسناتك

[@ziadkhaled8758]

الكلام هذا سيلم ١٠٠٪؜ انا كان عندي نفس المشكلة وعملة عمليتين للقدمين. شكرا جزيلا

[@yaminabenkemouch]

السلام عليكم اخي الكريم هل شفاك الله بعد من الألم بعد العملية أرجوا الرد شكرا لك

[@mahmoudelsharawy1601]

@@yaminabenkemouch انا عامل عمليه في كعب رجلي الاتنين ومفيش نتيجه

[@dalilailloul6344]

نفس الشيء

[@dalilailloul6344]

لنا كذلك عملت العملية ولكن الألم موجود دائما

[@خلودسنان]

الله يسترك ياابني وينفع بك جربت التمارين سحر ربنا يجزيك خير

[@zahrasebbar3096]

جزاك الله خيرا . الله يحفظك من كل مكروه. تمارين رائعة و مفيدة جدا

[@emanhelmy9397]

ربي يسعدك ويحفظك ويبارك فيك يااااارب جزاك الله كل خير

[@myfood3135]

صار معي هالشي من الوقوف لساعات طويلة وفعلاً نصايحك مية بالمية

[@amalsaad7413]

بارك. الله. فيك يادكتور. وفي. علمك. وفي. صحتك في. ميزان. حسناتك. يااااااااااارب .

[@koen659]

جزاك الله خيراً. الآن اقل من ربع التمرين وخف القدم. 🌹

[@عسولهعسوله-ب2ت5ع]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء بميزان حسناتك دكتور 🙏

[@عامرةدكتورة]

جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك اخونا الفاضل ورحم الله موتاكم وموتى المسلمين أجمعين يحفظكم الله من كل مكروه تحياتي

[@ahmedatallah5651]

الف شكر يا دكتور.... لي اكثر من ٦ شهور والألم كل يوم بيزيد ولما شفت الفيديو من اول مره فرقت معاي والتنميل والسخونيه خفت كتير

[@عابدينحسن-ب4ع]

جزاك الله خيرا تمارينك الحمدلله نفعتني جدا عاوزة تمارين لقوية الارجل

[@abuabdulmalik872]

ممتاز جدا الفديو دا نفعني قوووي انا اعاني من التنميل والألم في قاعة القدم

[@bounajisabah7930]

جزاكم الله كل خير يتطبق هذه التمارين ان شاء الله لأنني أعاني من نفس الأعراض شكرا لك دكتور

[@abwalhamzahalmoghni]

سلمت ياعم الكل والله انك جبت الالم اللذي فيني وجربت طريقتك والله ظبطت معي الله يجزاك خير الجزاء

[@husseinmoussa86]

ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا رب يا دكتور. و الله حسيت براحة جامدة. اول مرة احس برجلى من سنين. ربنا يريح قلبك و جسدك و يديك الصحة و يجازيك خير. صحيح يا دكتور هل فيه تمارين زى كده للحرقان حوالين الركبة و خلفها من اعلى؟

[@SettohomNassef]

شكرا لحضرتك حسيت بع اول تمرين ان قدمى تحسنت . بارك الله فيكم

[@xhdgssb5146]

والله يا دكتور كاانك وصفت وجعي الله يجزيك كل خير يارب

[@fatisb3280]

سلام دمت زر أنا متابعة من المغرب ربنا يحفظك يا ابني ، فعلا الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@MaxDobe]

أفضل قناة بتقدم معلومات قيمة و حلول حقيقية

[@ayasy2923]

جزآك الله خيرا يا رب و يبارك فيك

[@shatha7496]

أنا ماارتاحيتو من التنميل إلا لما وقفتو أكل بالليل آخر وجبة أكلها المغرب يعني . . ( صيام متقطع )

[@ابراهيمعلي-ز1ب]

الله يبارك فيك يادكتور وكانك بتوصف وجعي

[@بنتاليمن-ط2ه2خ]

انا عندالم في الكعب عند المشي مشكور يا دكتور الله يحفظك

[@امأصيلالحوصلي]

انت دكتور ممتاز الله يحفظك كل هد الوجع عندي

[@الحمدللهكثيرا-ع5ث]

ح جربها وان شاءالله تنفعني جزاك الله خيرا

[@amalhasan9340]

جزاك الله خيرا مفيد ورائع لراحة العظام

[@احمداحمد-ي2ح1ع]

ث

[@Nona-lm1ti]

بعد معانات اربع سنوات الله يحفظلك والديك ويجزيك عنا خير الجزاء الحمد لله بعد هاذ التمارين صرت نام بكل أريحية بعدما كنت مانام بالليل من شدة الحرارة وكنت اظن انه سحر 😂 الله يجزيك كل خير يادكتور

[@عبداللهالقرني-ه5ض2ن]

الله يجزاك خير ويكتب اجرك انا كنت اتمرن مافي اي فايده بس هذا التمرين فادني كثر شكرا يادكتور

[@somayaezzat2149]

ربنا يباركلك ويجعل كل ماتقدمه فى ميزان حسناتك

[@samirazaro8879]

سلام ..قناة جميله وانت صادق. مواضيع قيمه استمر

[@حسينخالذ-ز2ط]

بارك الله فيك يا دكتور لله يجزيك الخير يارب

[@mansourhumdi8861]

جهد تشكر عليه دكتور ... حلوه التمارين هذي لشخص قليل الحركة أما الشخص اللي قادر على المشي فينصح بالمشي لمدة لاتقل عن نصف ساعة يوميا

[@AmalAmal-lm3zs]

بسبب كثرة المشي صار عندي هالوجع

[@yaminabenkemouch]

لالا ياأخي أنا أعاني كثيرا من هاذ المشكل يزداد عند المشي والوقوف لمدة طويلة

[@فاديامحمود-ق9ز]

​@@AmalAmal-lm3zs اهم شيء الحذاء طبي

[@h.m9653]

يارب شافي وعافي كل مريض لايعلم بوجعه الا أنت

[@h.m9653]

@@yaminabenkemouch الله يشافيك ويشافينا 👍

[@Lolwah10]

الله يجزاك خير ماسويتها كلها وعلى طول حسيت براحه راح استمر عليها بإذن الله

[@Screaming_sigo]

السلام عليكم دكتور انتفاخ الارجل جزاك الله كل خير

[@naghamrazzak6915]

صارلي سنين اعاني من هذا الألم في القدم نفس المشكله راجعت كثير دكاتره في السويد وماكو فائده لغاية ماشفت الفديو هذا وعرفت شنو المشكله والله انت احسن دكتور ربي يجزيك كل الخير وتنال الي بالك

[@monaali8843]

لك الشكر بجد تمارين جميله سوف اجربها ان شاء الله👍👍👏👏

[@fathialg752]

اكرمك الله من فضله وسدد خطاك وبارك فيك

[@التميزوالعطاء]

بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك

[@hadjmadjid4749]

الله يبارك فيك يا غالي الله يجعلها في ميزان الحسنات

[@abdelkaderbenazzouz5285]

جزاك الله خيرا يا دكتور خالد على كل ما تقدمه من نصائح طبية فهي رصيد في ميزان حسناتك.

[@raniabouras9235]

جزاك الله خير،والله من يوم ما طبقت تمارينك ،ارتحت من الألم في مستوى الورك،مثل المعجزة،كنت اعاني في صمت وخاصة في الليل

[@nathalie2046]

شكرا لحضرتك على كل الفيديوهات بجد انت امين جدااااا ....بس من فضلك ممكن تعمل حلقه على التهاب عصب مارتو اللى بيكون بين الاصابع الثانى والثالث انا عندى وعملت حقن بس لسه تعبانه ....شكرا جزيلا

[@OmMohammed2]

انا عندي سكر واعاني من هاي الأعراض مشكور يادكتور على هذه المعلومات في ميزان حسناتك أن شاء الله

[@Oum_heythem]

والله خلطة الحناء الطبيعية مع حب الرشاد مطحونين وتحني بيهم والله والله عنها نتيجة كثير رائعة وانا جربتها بنفسي بعد ما أصبحت لا استطيع احط قدمي وسوف اعيد التجربة غدا ان شاء الله بالشفاء العاجل للجميع يارب

[@اماسلام-ش1د7ذ]

سلام ختي الله يجازيك كل خير عندي الشوكة العظمية ودرت ابرة ومازال عندي الألم هذه الخلطة صالحة لهذه الحالة رجاء هل من نصيحة

[@Mycutecatฅฅ]

طبعا تقدري تعملي طماطم ولا بصل ساخن تحت الكعب مفيدة جدا عن تجربة ​@@اماسلام-ش1د7ذ

[@AsilNou]

جزاك الله خيرا ذك نديرها في ميزان حسناتك😊

[@Mycutecatฅฅ]

@@Oum_heythem كيغاه استعملتبها ختي وشكرا 🌹

[@اماسلام-ش1د7ذ]

@@Oum_heythem هل أختي كانت عندك الشوكة العظمية وهل تستعملي الحناء كل ليلة والخلطة هل نتيحتها تظهر في وقت قصير والحناء تخلط مع حب الرشاد تخلط بالماء الساخن

[@asdwer9378]

حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم. كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-td1bt3sx8g]

نعم

[@zakariaelhmamy5245]

جزاك الله خيرا أنا عندى نفس الآلام اللى حضرتك قولتها وخاصة وانا بقوم من النوم المنطقه فوق كعب الرجل إلى قبل بطن الرجل بحس انها شده جدا وفيها الم

[@tamerali2740]

جزاك الله خيرا كل اللى قلته مفيد وعالج المشكله من اول مره

[@Fati-hn6do]

جزاك الله كل خير. ويكفيك شر المرض يارب

[@gigiabdelghany3765]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لوسمحت يا دكتور عايزة تمارين للتوازن وضعف العضلات وتقوية المثانة لمرضى التصلب المتعدد مهم لوسمحت وشكرا لحضرتك

[@معروفمحسنمثنى]

والله انك بتفيد شكر وتقدير لك مني استفت منك كثير الله يوفقك

[@mamatgalal5610]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ال

[@fatimadaraaoui2789]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه..سبحان الله كنت اعمل بعض من هذه الحركات دون علم انه معمول بها ...لكن انا اتحسنت بشكل كبير لما غيرت من نظامي الغذائي بشكل جذري..ممنوع القلي بكل انواعة ممنوع الزيوت والذهون المهدرجة العسل والتمر والتين بدل السكر..اكل الخضر والفواكه والورقيات والاسماك والابتعاد عن اللحوم...

[@abkl8200]

شكرن علي السلوبك بتعريفك، للتمارين المنسبه، لنوع المرض

[@ong176]

اللهم صل على محمد وآل محمد صلاتنا ترحم بها فقري واغفر لنا ووالديه ووالديهم والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات والأموات بحق محمد صل الله عليه وسلم