Александр Мартынкин - Live 4

[@МихаилСеменов-с1ю]

А какие трапеции, просто невероятно!

[@Alex_Martynkin]

Преобладающая группа мышц😅

[@Murdoc495]

Не, ну красава, на позитиве и с хорошим настроением все это, смотришь и глаз радуется.

[@Alex_Martynkin]

Благодарствую🙏

[@Гринго21]

Саня, конечно, красава. Из не самых выдающихся данных (извините за прямоту), сделал просто ЯДЕРНУЮ форму. Абсолютно по делу взял SPS и Чемпионат России. Искренне поздравляю!!!

[@Alex_Martynkin]

Все верно говорите. Спасибо 💪

[@Sander5513]

Александр, вы великолепны, удачи на соревнованиях. Болеем за вас💪✊

[@PROKURGAN]

они так то закончились давно

[@Alex_Martynkin]

Спасибо! Я уже успел выиграть 😉

[@novoe-telo]

Прекрасный фильм, отличный монтаж👍♥️

[@Alex_Martynkin]

Благодарствую🙏

[@KateShuhart]

Супер ролик! Пожалуйста, снимайте больше роликов с Александром!!!

[@Alex_Martynkin]

Я бы тоже был бы не против😊

[@radmirius_21]

В бодибилдинге один из любимых мной атлетов Александр Мартынкин. Очень позитивный, спокойный и форма отличная 🤝

[@Alex_Martynkin]

Благодарствую ✊

[@Nikolaparowoz]

Молодец!!! Красавчик, трудяга, профессионал!!! 👍🙌

[@Alex_Martynkin]

Благодарю 🙏

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Вечер добрый Александр вы молодец поздравляю 👍💪✊

[@Alex_Martynkin]

Большое спасибо 💪

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

@@Alex_Martynkin вам всегда большое пожалуйста 🤝🤝🤝😊

[@сашасиневич-х9й]

Хорошая глубина в руках. Удачи! Береги здоровье!

[@Alex_Martynkin]

Благодарю вас🙏

[@girya777]

Очень круто! Редко сейчас встретишь такой подход к тренингу с максимально тяжелыми весами! Побольше видео и ждем на мировой сцене, пора рвать олимпию!

[@Alex_Martynkin]

Этим и будем заниматься 😊

[@strongman4ik7qz2e]

Александр, ты молодец, удачи тебе.

[@Alex_Martynkin]

Благодарю ✊

[@romanroman7064]

Красавчик Александр! 👍

[@Alex_Martynkin]

Спасибо 💪

[@ДмитрийМихайлович-п3т]

Спасибо большое ❤

[@Alex_Martynkin]

👍

[@СергейМ-в4т]

Отличный спортсмен, глубина мышц и проработка впечатляет, очень хочется посмотреть в линейки с зарубежными профи

[@Alex_Martynkin]

Скоро увидим, спасибо 👍

[@АнтонЧигур-п9б]

Он не выйдет ,он любит ББ в плане финансов и это нормально ,выйдет в Европе ,но факт что будет в 3

[@Alex_Martynkin]

@@АнтонЧигур-п9б я люблю бб как спорт первым делом, как средство того, как я могу мотивировать людей, к остальное - вторично

[@user-viking]

Трапеция отпадная!

[@NETVOINE244]

Вот это трапеции!!!!😮😮😮😮

[@q4ffe]

здоровья тебе, Саша. и успехов на профессиональном уровне! лучший российский бб на данный момент 💪

[@Alex_Martynkin]

Спасибо! И вам всего наилучшего. Иду вперед, насколько это возможно💪

[@Олег-ж9ы]

Мартышкин молодец!

[@evilmo44]

Красава!! молодец! ждем новых побед

[@Alex_Martynkin]

Спасибо

[@Artem-ul4zq]

Пушка … Фил хит на минималках ядерный 👍

[@Alex_Martynkin]

💪💪💪

[@PROKURGAN]

дождались УРААААААААААААААААААААА

[@Alex_Martynkin]

💪🏆🔥

[@Vadim-tc8dk]

От души поздравляю с победой!!!)

[@Alex_Martynkin]

Благодарю 🙏

[@ДмитрийПетренко-л4у]

Александр Здравствуй

[@Alex_Martynkin]

Доброго времени суток

[@05Ru-n7r]

Красава Мартынкин огонь форма как всегда

[@Alex_Martynkin]

Пашем на этой ниве👍

[@19_vadim_70]

Саша - красавчик! 💪👍

[@МаратИтибаев-з3с]

Братишка мощно салам из Кыргызстана

[@Alex_Martynkin]

Салам🎉

[@otto9687]

Вот что значит тренировки по системе Ятса, только хардкор, только жёсткость.

[@Alex_Martynkin]

Для меня эти тренировки приносят максимальный эффект 🔥

[@alexreis2433]

👍Напоминает Джонни Джексона (кореш Бренча) особенно трапы и грудь. Ну и общая плотность/ глубина мышц. Он кстати тоже большие веса любил.

[@Alex_Martynkin]

Согласен, что-то есть

[@1ngelheam1ngelheam82]

Сколько смотрел турниры и выступления, приелся Мартынкин уже, не нравился чем то в отличии от других спортсменов. Сейчас посмотрев его пахоту, послушал его… честно… поменял свое мнение о нем) Очень приятный человек, открытый. А обычно,кстати, фото и видео не передают все объемы и качество атлета, а в живую тот же спортсмен огромный:) Так вот здесь и на видео форма у Мартынкина нереальная, космическая просто) Боюсь представить себе как он смотрится в живую))

[@Alex_Martynkin]

Есть такой момент, вживую все же иначе смотрится атлет. И да, мне приходилось много пахать и приходится, чтобы победить некоторые недостатки генетики. Спасибо.

[@kiv8633]

Положительный такой дядька!!!!

[@АлексейТимофеев-н5г]

Мартынкин, клёвый! 😊

[@ДмитрийКузьменко-ъ3ы]

Ничего себе как на фарельке разнесло😅

[@yonostromo]

Can anyone tell me the name of the guy with blue shirt? Thank you.

[@ДенЧеченков]

Сань прекращай упоминать про веса и оправдывать себя!ты уже ни раз доказал что сильный и первый!все все понимают💪ждем треню ног.

[@Alex_Martynkin]

Тренировку заднего бедра я часто выкладывал в инстаграм, так же как и тренировка квадрицепсов 👍

[@nemeckramer10]

Доброго времени суток. Александр крассава, здоровья. Какие секретные упражнения спины тренер подсказал?

[@Alex_Martynkin]

Тяга с нижнего блока кроссовера одной рукой, тяга верхнего блока узкой рукоятью

[@ВалерийАльянов-е2э]

Фил Хит епта,тока наш😊!

[@PROKURGAN]

Саня лучше

[@ВалерийАльянов-е2э]

@@PROKURGAN да согласен на все100%!

[@SV-101]

Вроде как говорят Сергей Сергеев это русских Фил Хит.

[@ВалерийАльянов-е2э]

@@SV-101 тоже хороший парень,но у Мартынкина качество на уровне многих лет,текстура мышц такая только с годами приходит,тот ещё свое возьмёт,если вывезет конечно годы кача😉

[@МихаилБогданов-м8е]

Да ну скорее Дайв Полумбо😂 даже что то в лице есть похожее

[@nikmoscow5361]

Yessss🎉🔥🔥🔥🔥🔥Поздравляю, отличная форма 🔥🔥🔥🔥🔥

[@Alex_Martynkin]

Спасибо 🎉

[@МелисТургеневичов]

Смотрим из Кыргызстана🇷🇺🇰🇬

[@СтаниславИванов-г4с]

Мартынкин-это глубина округлость и жесткость мышц! Хочется сравнить его с зарубежными про!

[@Alex_Martynkin]

Думаю, скоро сравним✊

[@thekazakh1990]

привет всем.ребята. у меня вот такая сплит тренировка. например: 1 день, Трицепс 5*10-12. Дельта(задный) 5*10*12. Бриахалис 5*10,12. Задняя бедро 5*10,12. Займет 1 час. Это нормально или мало?

[@Andrei_F_M]

Алексей подскажи пожалуйста что ты пьёшь для суставов, устал от боли в локтях и плече правом, спасибо заранее 😊👍

[@ДимонБро-ы4й]

Если это у вас долго, тогда к врачу. Не надо самому себе назначать лечение и терять время. Что можно вылечить на раннем этапе и обойтись малой кровью!)

[@Andrei_F_M]

@@ДимонБро-ы4й да я имел в виду какие бады использует, говорят фирма лабрада не плохая, там высокое содержание на порцию глюкозамина, хадроитина, и серы, просто интересно что профи пьют, а так это лёгкие боли в локтях уже давно! Я уже старый мне 41, тренеруюсь с 21 лет) натурал, без курсов и гормонов, может это и сказывается на моих суставах

[@АлександрБубен-с6п]

​@@Andrei_F_M Дай длительный отдых.

[@Alex_Martynkin]

Лучше дать отдых больному месту, плюс добавки на основе глюкозамина и хондроитина, лично я использую Elastic Joint Optimeal

[@РобертДияров]

Стероиды и гормон дают восстановление суставно-связочному аппарату. Все остальное очень слабо влияет. Отдохнуть и уменьшить веса тока, если

[@РомаРома-р9ф4ш]

Александр, на данный момент Вы мотивируете на занятия бодибилдингом, спасибо за видео и информацию!)

[@Alex_Martynkin]

Успехов в занятиях💪

[@РомаРома-р9ф4ш]

@@Alex_Martynkin спасибо 🙏

[@НатаниэльХаук]

А где левый бицепс у мужика в синем?

[@МаксимАкимов-т5с]

А куда бицепс делся у партнёра ?

[@dmitriykk2684]

подскажите где можно записаться к этому массажисту ?

[@Champion_243]

💪😊🤝👍🏋️‍♂️💯✅❤

[@FeodorWizard]

Красава💪👀👍

[@Alex_Martynkin]

💪💪💪

[@ФролЕгоров-у4с]

Ну плечи и трапеция у Мартынкина просто огонь!!!

[@Alex_Martynkin]

Спасибо 🎉

[@extremal315]

Видно было много отрывов

[@mlisterr]

У кого-то синдром широкой спины😂

[@mlisterr]

В синей майке смотри не взлети

[@Арсений-ф1г7г]

И синтол в дельтах.

[@Александр-т8п7ш]

@@Арсений-ф1г7г в мозгах у тебя синтол.

[@Арсений-ф1г7г]

​@@Александр-т8п7ш если не разбираешься в теме , то и не умничай. У Мартынкина видно что дельты без синтола, а у его напарника 100% в дельтах синтол. Так-что это у тебя в мозгах синтол! Бестолковый.

[@ДмитрийКоновалов-у3ы2щ]

И в этом к тебя смысл жизни🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🥴🥴🥴🥴🥴😜😜😜😜😜🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉

[@КамильНагуманов-щ5м]

Вот что творит творог

[@Alex_Martynkin]

Его редко ем

[@morskayakapusta3655]

А кто мужик в синей майке, форма классная, что у него с левой бицухой?

[@tarag0n]

Забыл синтола подколоть 😂

[@СергейАлександрович-ф4т]

что это за консервы?

[@qwazar1674]

Мартынкин супер качественный

[@Alex_Martynkin]

Есть такой грех😂

[@ВладимирЖигулин-о2р]

Русский Декстер Джексон ❤

[@Eqor1967]

Красава 👍

[@ВалерийТихонов-т6с]

А что с бицепсом?

[@Alex_Martynkin]

Надорван был

[@ИванГольцман-ю8м]

какой у вас рост?

[@Alex_Martynkin]

167см

[@воториус]

у второго в плечах уж явно что-то постороннее, у мартынкина чуть заметно

[@ИгорьБардашевич-з5ц]

Заебись накачен, трапеция ток с другой котегории)). Нравятся ваши видюхи, снимайте и дальше ваши тренировки. Было бы не плохо ещё рассказывать что чего колоть и в каких дозировках))

[@Alex_Martynkin]

☺️ спасибо большое

[@ВладимирЖигулин-о2р]

👍💪❤️

[@djonydeper]

Честно говоря думал вы делаете всего по два рабочих подхода а тут вот оно как

[@Alex_Martynkin]

Так так оно и есть😊

[@SERGBICEPS49]

13000$ стали огромными призовыми 😂 Хоть подготовка окупилась?)

[@Alex_Martynkin]

Более чем😎

[@СергейСевастьянов-я6и]

Саня, заведи собственный канал💪

[@Alex_Martynkin]

Подумываю об этом🧐 но это немного не соответствует моему складу характера

[@СергейСевастьянов-я6и]

В любом случае респект, удачи и дальнейших побед 💪💪💪

[@Alex_Martynkin]

@@СергейСевастьянов-я6и спасибо 💪

[@wisval]

[@dager9m]

Музыка громкая невозможна слушать в наушниках глухой мантажер как так мантировать можно

[@alexkan1782]

Красава

[@Dmitry-gx4ce]

Что у Александра напарника с бицепсами??

[@Anti-hucpa]

комары наверно покусали, опухли🤡

[@Dmitry-gx4ce]

@@Anti-hucpa Та нее,не опухли)) Особенно левый

[@ДанилГлухов-б3ч]

оторван

[@Kiryall]

You look like Phil Hit 👍

[@ИванГригорьев-ф3н]

Народ , как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова , который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут

[@MrSasha775]

Многоповторка убивает суставы

[@q4ffe]

такая многоповторка особо смысла для роста мышц не несет)

[@giorgigiorgi392]

Good ❤💪

[@Hepizdikahaisj]

Пойду тоже рыбки возьму. На селёдку думаю хватит и картошку. А посля спину качнём, думаю попрёт.

[@АлександрГладышев-г4р]

Сам занимаюсь 11 лет. но это трендец броллеры

[@СергейИванов-м8ч6й]

Забавный тип в синей майке😂 похож на робота Вертера 😅 и на югая спасакукоца😅😅😅😅😅😅

[@30126]

Напарник просто Франкенштейн...

[@murat_khash]

Чувак с синей майке просто кончает от своей формы😂

[@vadyaminsk8756]

Научились делать видео без душного!

[@alexbo9861]

Горохова не хватает 😢

[@kolexgroup]

Хитер Мартынкин, на рыбке готовится

[@Alex_Martynkin]

Секреты про😀

[@mjbn1000]

В полосатых штанах странный тип, с ним всё нормально?

[@МихаилБогданов-м8е]

Все с ним нормально,хули легенда Нарвы😂

[@inimitable8797]

Фантастическая форма в России нет конкурентов)

[@Alex_Martynkin]

Молодая поросль растет, но и мы на месте не стоим😊

[@lunatichai9892]

Кореш арбузы носит? Или напинали?

[@bodyplus]

Пустите парня в кадр 😅

[@pancir7747]

дельты, как моя голова

[@Alex_Martynkin]

😅

[@МаксимАкимов-т5с]

Саня, молодчик!

[@Alex_Martynkin]

Спасибо!

[@ЮрийКуцебо-х4ш]

Хороший тренер будет ... Выхлоп 100 % будет .

[@Alex_Martynkin]

Уверен в этом 👍

[@SawLewDimFed]

К сожалению многие атлеты перебарщивают с гормоном роста, это сказывается на лице и на пузе

[@Alex_Martynkin]

Меня не сильно потрепало 😂

[@ДмитрийПетренко-л4у]

Но у твоего партнера вообще нет рук

[@АлексейДанилов-щ6р]

У твоего корешка в средних дельтах синтол походу закачен

[@alex.khremchev]

Клуб порванных бицепсов?)

[@Alex_Martynkin]

😂присоединяйтесь

[@dmitriykk2684]

фига себе трапеция, ни видел ничего подобного

[@Alex_Martynkin]

Любил ее тренировать 7 лет назад😂

[@АлександрАбрамов-ь3т]

Саня давай дальше полный газ красава.

[@Alex_Martynkin]

Иначе не умеем😉

[@kinch358]

Змей-горыныч

[@ДмитрийТкачёв-ч5м]

Он окуенский, кругленький, сбитый, плотный, короче топ

[@AVSN-xs5lj]

У обоих порван бицепс

[@Alex_Martynkin]

У меня он НАДОрван☝️

[@Адам-ц8н1з]

Куринная шея

[@30126]

Приятный паренёк! Дыльты, трапы имеются!

[@wisval]

чемпион мира ...

[@Alex_Martynkin]

Будем работать над отстающими группами

[@Alex_Martynkin]

@@wisval еще и Азии

[@ДмитрийКоновалов-у3ы2щ]

Угольников круче

[@Щелкунчик-ъ5м]

У чувака в синем так стрёмно плечи смотрятся,руки маленькие а плечи уродский синтонл,перебор

[@МихаилБогданов-м8е]

Нету у Мишани там синтола,знаю точно,у него дельты всегда такие были,а знаю его лет 15)