Aleksandra Guzik - różnica między bieganiem, a trenowaniem - PODCAST

[@user-sl4wv7rc4y]

Ola - wspaniała osoba. Swietna trenerka, motywatorka i przyjaciółka ❤️💪💪💪

[@LukaszSkyWalker]

10km w 39:44!! Udało się!! :) Gratulacje! :)

[@aleksandraguzik4793]

Zrobiłam to! 🤭 dzięki!

[@LukSkywalker81]

Świetna rozmowa 💪 polecam profil Pani Oli, pozytywna, motywująca inteligentna dziewczyna.

[@jarsong2257]

Mój mały sprzeciw wzbudził przykład 1200 kcal dziennie podany (oczywiście randomowo) przy okazji tematu relacjonowania diety. Otóż 2 lata temu całkowicie świadomie zdecydowałem się na dietę gdzie (licząc nawet liście sałaty na kanapce, byłem gorszy od księgowego w fabryce samochodów) przez 70 dni jadłem średnio 1350 kcal dziennie. W życiu bym nie polecił innym, za duże potencjalne zagrożenia, oczywiście też w tamtym czasie nie trenowałem. Ale wiedziałem, że z 17 kg nadwagi nie będę miał cierpliwości na 9 miesięcy diety z deficytem 500 kcal/d, a z dwojga złego uznałem za lepsze dwumiesięczne obciążenie organizmu dietą niż wieloletnie nadwagę i jej skutki ;) Bardzo ciekawa i wartościowa rozmowa, a i życiówki gratuluję :)

[@chmurcio1]

1350 - dobrze , ze przezyles ;)

[@arturpelikan5435]

Wspieram aktywizację pod podcastem - jestem bez dwóch zdań #TeamOla. Nie ma treningu, żeby nie było do pełnego kilometra. I najczęściej jest to dokręcanie, ale też zdarza się, że zegarek zatrzymuje na pełnym kilometrze, a dobieguję 100-200 m, bo biegnę z kimś i dokręcamy do pełnego tej osoby lub po prostu do obranego wcześniej miejsca końca treningu.

[@lukaszswider19]

Alez to byl dobry odcinek, jak tego sie fajnie słuchało ❤🙂

[@panhuragan4388]

Sympatycznie

[@robertgacek8112]

Zawsze dokręcam 😊

[@defs3859]

Bartek amancie, że ty się nie rozkojarzyłeś przy takiej rozmówczyni to ja szanuję

[@bartektrenuje]

Ja to od ponad 11 lat obcuję z atrakcyjną kobietą to już nabrałem trochę ogłady w tym temacie. ;)

[@tomaszblack2770]

Śliczna kobieta ❤

[@bartekszymanski3259]

Jak najbardziej Pan Bartek się sprawdził w rozmowach z kobietami 🤣

[@danielkot61]

Tylko pełne kilometry 🤩🤩

[@chodzenadchmurami]

Czasami zastanawiam się czy nie lepiej byłoby zrobić wywiad z kimś z kadry Polski bądź exkadrowiczem albo zawodowym sportowcem. Miła rozmowa i tyle. Promuje się ładne dziewczyny z insta, które się czymś interesują....

[@1a2Tomek]

To tak jak ja chcę złamać 50 min na 10 znam ten ból

[@charlesharrold2638]

Promo-SM

[@marcinolender1769]

Ha ha ha, już zazdroszczę szczęściarzowi tortu. Gratuluję pobicia 40 minut!!!

[@aleksandraguzik4793]

Dziękuję bardzo!

[@Amen20]

Sympatyczna gadka ale w sumie zupełnie nic nie wyniosłem nowego z tego podcastu. Taki odcinek w tle tym razem.

[@kambla7886]

Nie poszla do pracy bo jest utalentowana w bieganiu dlatego chce zlamac 40' No sory Ola jaka fajna nie jestes ale sportowo jestes beztalencie Poziom amator jakich wielu Ale do pracy nie poszla bo sie nie chcialo, co tam. Rodzice dadza pieniazki, maz da pieniazki a ty pracowac nie musisz 😂 moze wszyscy tak zrobmy, co?

[@aleksandraguzik4793]

W którym momencie wysunięty został wniosek, że utrzymuję się z biegania i nie pracuję?

[@kambla7886]

z takiego ze o zyciu zawodowym nic nie powiedzialas, za to mowilas ze rodzice i partner akceptuja ze biegasz bo to Twoja najwieksza pasja@@aleksandraguzik4793

[@malgo79]

Jest trenerem personalnym, umknęło?

[@kambla7886]

@@malgo79 tak i na insta zarabia. Ja tez jestem trenerem personalnym 🤣