Legionarivs Rules (boxe)

Sacco 6 round
Lavoro a intervalli e potenza

[@niccologiorgi153]

Like per la palestra del cicalone ✌🏼 Bella Alessio 💪🏼👊🏼💣

[@nicon8882]

Semplicemente fantastico!!!!!! Grandissimo atleta e ancor di più GRANDE GUERRIERO!!!!!!

[@giurz]

Bell'allenamento, grazie 💪🥊

[@naotodate3159]

Bella sessione di allenamento. Pulito e chiaro 👍🙏

[@Pompaz123]

Grande Legionario 🔥🔥🙏💙

[@marcolucenti3866]

Quali guanti consigli per allenamento al sacco, quante once? Vanno bene quelli da ufc o mma per sacco ad acqua?

[@salvoinca74]

Complimenti

[@altempo7045]

Round da quanti minuti?

[@vincenzooliveri1668]

Perfetto per la mattina quando ho poco tempo di allenarmi

[@andreared1859]

Grande legionarius

[@francescocusato]

Grazie Alex molto utile

[@marcolorandi6213]

Ciao una domanda, quanto pesa il sacco

[@NESSUNOroadto205kgmarcoptsquat]

Eleganza potenza e prestazione Alessio 💪🏻

[@alexlunarsea2688]

ottimo allenamento

[@andreazambelli6337]

Daiiii !!!! 💪💪💪💪

[@bortreq]

quanto pesa il sacco al minuto 5.00?

[@vikingvez]

60 kg

[@valentinavergari3893]

Stavo giusto pensando al circuito da fare domani includendo il sacco (me lo sono finalmente regalata per la quarantena, non l'ho ancora nemmeno appeso ma non vedo l'ora di "creparlo di mazzate" per bene) e ho trovato questo video. Grazie, perfetto 🥊

[@krishnamurtisaid8665]

OoOoOohhh ! ! !😱

[@stefano.895]

Prima di farti male è meglio che qualcuno t insegni come si mettono i colpi

[@valentinavergari3893]

@@stefano.895 Ma l'arroganza e la presunzione di un commento del genere? Chi credi di essere per pensare che prima di fare un circuito del genere non sapessi come si mettano i colpi?

[@stefano.895]

@@valentinavergari3893 forze xké sono un pugile con nn so quanti match ufficiali all'attivo? Se scambi i buoni consigli x nn farti male che sei inesperta con l arroganza allora sei prevenuta. Vabbè,fai come ti pare, saluti

[@valentinavergari3893]

@@stefano.895 Prima impara a parlare in italiano, poi vai a commentare sotto commenti di gente che non conosci senza sapere se e quanto sappia combattere.

[@NESSUNOroadto205kgmarcoptsquat]

Orgoglio italiano Io sono un tuo ammiratore Grande Alessio

[@Triumph94]

Grande Sakara il meglio sei

[@AlessioSakaraofficial]

Stefano Triunfo daje dajee 😉💪🏻

[@buonsanguenonmente7935]

Alessio posso chiederle se i round sono di 3 minuti e se c è recupero tra un round e l altro? Grazie per l esempio che è come uomo e come sportivo, spesso la guardo nei suoi video e ciò che dice dovrebbe essere preso da esempio per chi vuole intraprendere un percorso marziale o semplicemente per chi cerca un consiglio, uno stimolo per alcune difficoltà che si può incontrare nella vita e la ringrazio per come cerca di far arrivare questi messaggi positivi a gli altri. Dal mio modesto punto di vista lasciare qualcosa a chi ti ascolta e trasmettere valori importati come fa lei sono le vere vittorie, ciò che fa realmente la differenza. Perdere o vincere un combattimento in piu non fa la differenza del valore di un uomo.

[@DanieleGovoni]

@@buonsanguenonmente7935 Mi associo alla domanda....

[@marcod8158]

quanto dura un round si allenamento?

[@abgrund5904]

Se intende un round di boxe , sono 3 minuti .

[@giuseppevento6257]

Ciao Alessio dalla prov di messina.

[@davidedellamarta834]

Da quanto sono i round?

[@saimonb5010]

3 minuti ma se non c’è la fai falli da 1,5 o due

[@tommasobertoli4020]

Ma quella è la palestra di cicalone

[@naotodate3159]

🤣🤣🤣Vero?

[@GS-xq2bq]

fai sparring con mattia faraoni

[@krishnamurtisaid8665]

Aiaiiaiii !!!!

[@alexskyline8675]

Lo distrugge Alessio

[@GS-xq2bq]

@@alexskyline8675 in una competizione può darsi, nello sparring si sapranno regolare senza picchiare con agonismo e verrebbe comunque un bello spettacolo visto il loro bagaglio tecnico

[@SuperMpare]

se solo il sacco potesse reagire👊

[@alexskyline8675]

Ne buscherebbe

[@marcellostella2720]

A fare il muratore

[@1IIms]

Perché?