Allenamento Completo Sacco Pesante per Kick Boxing & Muay Thai // Heavy Bag Training

[@montantieBlackPanthers]

impeccabile il video e la tua tecnica

[@artimarzialiverona]

Grazie Giorgio!!

[@michiamosapessi8319]

Rilassi molto e spieghi molto ma molto bene complimenti

[@artimarzialiverona]

Ci fa molto piacere!! grazie!!

[@tommasodibari396]

Molto utile. Grazie

[@artimarzialiverona]

Fa piacere sia utile!!

[@gaudenziocaccia2007]

Io ho appena iniziato a fare kick k1 con lezioni private..ho iniziato con il voler nn fare gare,ma piano piano il desiderio aumenta..sport , disciplina che me ne sono innamorato

[@artimarzialiverona]

Grande Gaudenzio, continua così, è uno sport stupendo

[@gaudenziocaccia2007]

Si pienamente d'accordo

[@gaudenziocaccia2007]

​@@artimarzialiveronagrazie x avermi risposto e complimenti x il tuo canale

[@AleArzMusic]

Gran bel video. Siccome.ho intenzione di mettere un sacco in garage, potresti per favore darmi un'idea di quando spazio serve attorno al sacco stesso? 1 metro in ogni direzione? 2?

[@artimarzialiverona]

Ciao almeno almeno un metro e mezzo intorno altrimenti sei tanto stretto

[@AleArzMusic]

@@artimarzialiverona grazie mille per la risposta

[@RobNash79]

Da quante oz sono quel modello di Fairtex? 12?

[@federicosantilli2580]

Puoi spiegare il cambio passo sul jab anche con un super slow motion!

[@fazzese]

Bel video! Mi chiedevo se per iniziare uno sport come il kick boxing ci siano dei requisiti come ad esempio una certa statura o altro... Grazie

[@artimarzialiverona]

Ciao Fazzes, Kickboxing è uno sport adatto a tutti non ci sono requisiti se non tantissima voglia di imparare e non abbattersi alle prime difficoltà. Se vedi dal video il Maestro Vecchia non ha una grandissima statura, eppure è un tecnico e fighter di grande spessore

[@Gas-z4t]

Ciao. Grazie per il video. Io non riesco proprio ad allenarmi a piedi nudi e nel mio caso lo troverei comunque inutile. Possibile che non esistano scarpe adatte al sacco utilizzabili per Muay Thai e quindi con altezza tibia libera in modo da non rovinare il sacco? Grazie in anticipo

[@artimarzialiverona]

@@Gas-z4t ciao esistono delle scarpette con la suola in gomma sottili, forse trovi qualcosa da decathlon

[@Gas-z4t]

@@artimarzialiverona ok allora proverò a dare uno sguardo lì. Grazie mille per la risposta e continua a fare video! Sei Grande 👍🏻

[@artimarzialiverona]

@@Gas-z4t figurati!

[@alexm5073]

Ciao, il sacco Leone perde un po' di imbottitura ad es. dalla cerniera? Puzza di plastica? Grazie

[@artimarzialiverona]

Ciao attualmente regge bene

[@simonbellepoquebellepoque3905]

Non ho mai fatto Muay Thai, ma mi è sempre piaciuta molto e per vari problemi non sono mai riuscita a iniziare in una palestra. Se siamo sprovvisti di sacco e siamo principianti ma vorremmo muovere i primi passi da soli è possibile? Magari la mia è una domanda ingenua data l'ignoranza in materia. Grazie in ogni caso questo è uno dei video che mi è piaciuto di più fino adesso

[@artimarzialiverona]

Grazie Simon per le belle parole, ci fa veramente piacere che il video ti sia stato d'aiuto. Iniziare un' arte marziale da zero e da autodidatta non è semplice. Fattibile ma un percorso lungo e arzigogolato, perchè se non sei seguito/a da un maestro si commettono molti errori che poi alla lunga potrebbero essere anche deleteri, per il fisico. Vedendo un video ci si può fare un' idea, apprendere anche le basi, ma ci sono tante cose che può vedere correggere e insegnare solo un maestro. Spero tu possa iniziare il percorso nella Mt in palestra :)

[@simonbellepoquebellepoque3905]

@@artimarzialiverona certo assolutamente, spero anche io di poter iniziare al più presto. Grazie ancora

[@alessandrocrocetti1266]

Ciao , a che altezza da terra vá posizionato il sacco ? Grazie

[@artimarzialiverona]

Ciao in questo caso il soffitto basso non ci ha aiutato a posizionare in modo corretto il sacco. Idealmente la scritta leone dovrebbe essere all altezza dei nostri occhi giusto per dare un riferimento

[@federicosantilli2580]

Puoi spiegare il cambio passo sul jab magari anche con un super slow motion

[@artimarzialiverona]

Ciao lo slow motion lo trovi al minuto 5:17 Se vuoi puoi rallentare ancora di più con le funzioni di riproduzione velocità di youtube stesso. Semplicemente si inverte la guardia con un passo diagonale e sulla inversione il jab si trasforma il cross perché arretri la spalla. Il colpo viene tirato in contemporanea al cambio di passo

[@pepperiso6048]

Ciao gran bel video, ho notato che voi della kick per causa della velocità di cui necessitate e dei vari movimenti non utilizzate molto la catena cinetica, mi sbaglio? (Intendo dire che non girate il piede ma so che automaticamente fate partire il tutto dall'anca)

[@artimarzialiverona]

Ciao Peppe,Grazie! Intendi il piede d'appoggio sul calcio? Sì che lo giriamo, se guardi in alcuni spezzoni si vede molto bene. Poi ci sono scuole che girano meno e scuole che girano di più, non c'è un unica verità, ma un adattamento definita da stile personale gusti

[@pepperiso6048]

@@artimarzialiverona nono non intendevo quello, intendevo la catena cinetica dei pugni, non sempre girare i piedi quando date i pugni o molte volte lo fate in maniera molto lieve (non sto dicendo sia sbagliato ovviamente)

[@artimarzialiverona]

Ciao grazie per il chiarimento. La nostra scuola pone molta enfasi sulle catene cinetiche e la spinta dai piedi. Sui movimenti fluidi è facile che il movimento sia così sincrono che non sia percettibile alla vista (rispetto ad un colpo singolo di potenza dove si da risalto alla concatenazione) Nello specifico ci sono movimenti nel video che se non eseguiti con la spinta dei piedi sarebbero "fiappi" giusto per usare un termine che fa capire

[@pepperiso6048]

@@artimarzialiverona capito grazie mille, ultima domanda, il piede avanzato va girato pure giusto? Vedo molti che non lo fanno

[@artimarzialiverona]

@@pepperiso6048 dipende da scuola a scuola, ci sono pro e contro nel ruotare il piede avanzano. La scelta come sempre rimane all'insegnante che saprà come gestire al meglio le strategie e le tecniche

[@laureandodi28anni66]

Ciao il workout per i calci va bene lo stesso con le scarpe?

[@artimarzialiverona]

Ciao qui abbiamo usato le scarpe perchè il sudore e le mattenelle non vanno d'accordo, se hai possibilità sempre meglio scalzo

[@alexm5073]

Ciao, alcune persone hanno scritto che la finta pelle del sacco ha un odore forte: è vero? Se sì, è solo all'inizio oppure perdura? Grazie e buon anno!

[@artimarzialiverona]

Ciao, la finta pelle ha un odore caratteristico a me è sempre piaciuta e non mi ha mai dato fastidio. da la stessa sensazione di quando entri in un auto nuova. Non ho mai trovato sacchi che "puzzasero" da nuovi

[@alexm5073]

@@artimarzialiverona Grazie per la veloce risposta. Quindi ancora adesso, dopo molto tempo, ha quell'odore? Te lo sto chiedendo perchè sto valutando di tenerlo in camera

[@artimarzialiverona]

@@alexm5073 io non lo sento. Però non posso garantire, ogni persona ha una sensibilità olfattiva diversa

[@vikingvez]

Mi chiedevo come mai si muove cosi tanto questa sacco? pensi sia leggero?

[@artimarzialiverona]

il sacco pesa 60 kg probabilmente serve una molla piu performante che attutisca i colpi

[@DR.R.9]

Ciao il sacco da 30 kg potrebbe andare bene per i calci oppure è troppo leggero?

[@artimarzialiverona]

Ciao un sacco da 30 kg è leggero per lavorare con i calci

[@paologianfriddo7368]

Domani provo

[@artimarzialiverona]

Grande facci sapere come è andata!

[@Lorenzo-ny8fj]

Quanto pesa questo sacco? E dove l’hai comprato? bellissimo!€

[@artimarzialiverona]

Ciao è il sacco Leone da 60 kg, l ho trovato su amazon amzn.to/2Bj7Kdl

[@DAN-vi2hf]

Ciao per caso io potrei iniziare kick boxing anche in modo amatoriale?cioè senza fare incontri ma facendo uguale sparring

[@artimarzialiverona]

Ciao certo che sì! Ci sono tanti ragazzi che praticano senza per forza gareggiare. Poi dopo tempo diventa un processo normale voler gareggiare e sfidare le proprie capacità 👍

[@DAN-vi2hf]

@@artimarzialiverona ok grazie 👍👍

[@artimarzialiverona]

@@DAN-vi2hf se sei in zona Verona vieni pure a trovarci!!

[@DAN-vi2hf]

@@artimarzialiverona ciao volevo farti anche un altra domanda,io o l'apparecchio fisso,posso per te inziare kick boxing?

[@artimarzialiverona]

@@DAN-vi2hf dipende dall insegnante. Da noi puoi iniziare con le dovute accortezze, sparring dovrà essere fatto con alcuni limiti

[@dr4stic784]

WE BRO Sei forte, volevo sapere quanto pesa il tuo sacco :)

[@artimarzialiverona]

Ciao grazie! Il sacco è la versione da 60 kg

[@angelomannino6588]

Ottimo ..volevo allenamento più duro sempre per MMA

[@artimarzialiverona]

Ciao questo è per lo striking dedicato a Kick Boxing e Muay Thai, non facciamo MMA

[@mr.nobody7755]

Quanto dura un round?

[@artimarzialiverona]

Non ricordo bene, mi pare che un questo caso per esigenze di filmato circa 2 minuti e 30. A seconda della tua routine i tempi variano sia di attività che di riposo

[@deeeceee00]

Calci al sacco con le scarpe

[@artimarzialiverona]

è stato spiegato, garage con mattonelle liscie il rischio è di infortunarsi inutilmente. Il video è stato fatto durante il lockdown dunque niente palestra. Secondo te non lo sappiamo che ci si allena a piedi nudi?

[@قناةالتميز-ق9ز]

ليس كل منيره ضربة ملاكم

[@corleone8144]

bel video!

[@artimarzialiverona]

Grazie!!

[@Adam-lc7nh]

Ottimo ma non si ferma mai il sacco

[@artimarzialiverona]

Ciao non serve fermare il sacco, anche l'oscillazione da parte dell allenamento

[@federicosantilli2580]

Puoi spiegare il cambio passo sul jab anche con un super slow motion!