Самая Опасная Еда или чего есть не стоит! Часть-1

[@alexeishredder4419]

В ближайшие дни должна выйти вторая часть. В ней я кратко рассмотрю все конкретные "запрещенные" группы пищевых продуктов, а также все те виды пищи, которые несут минимальный риск (рекомендуемые к употреблению)

[@arms4088]

Доброго времени суток. Вот я ни разу не зожник, но не ем ни сахар, ни булочки ни всякую прочую дрянь. Объясните пожалуйста ещё, почему людей тянет вот это все употреблять. Вот садятся работяги чай пить, мало того что сахара положат белого, так ещё начинают всякими конфетками печеньками, булочками шуршать. Я лично не понимаю, но что то ведь их заставляет. Может это тоже наркотик?)))

[@alexeishredder4419]

@@arms4088 сахар - наркотик (доказано)

[@hearthunter8029]

Да, наркотик. Уровень удовольствия от сладкой еды можно сравнить с сексом.

[@Sergtgn]

Алексей вы так сильно боитесь инсулина, но при этом творог с мёдом вас почему то не смущает, когда давно доказанный факт что комбинация быстрых углеводов и молочки дает мощнейший выброс инсулина!!!!

[@ИРИНА-ф8ж9к]

Спасибо все интересно♥ и на мой каналллл зайдите💛 пожалуйста.💝

[@СергейМаевский-р2г]

Вставки из кинофильмов у Лехи лучшие. Красава просто. Юморной дядька.

[@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX]

А помоему на этом канале самые старперские мемы. Хотя я почти как шрэдэр возрастом. Даже для меня это старье.

[@alexeishredder4419]

@@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX Всякое бывает. Например люди, остановившиеся в развитии с детсада

[@Johan_Sunderland12]

@@alexeishredder4419 Алексей забери телефон у сына, ой у тебя нет(

[@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX]

@@alexeishredder4419 неужели шрэдэр навечно застрял в 80х.

[@Hanja-dd3lm]

@@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX уж лучше там чем тут

[@user-K155KK]

Респект Шредеру за популяризацию ЗОЖ!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Давай вторую часть, брат!!!🔥🔥🔥

[@tarapuga]

Я давно отказался от сахара в чистом виде и стараюсь не покупать сахар-содержащие продукты. Белую муку тоже заменил на цельносмолотую, она такого цвета бежевого. Вкусная и стоит не сильно дороже, но выбора мало😝 Пальмовое масло тоже стараюсь избегать А ещё, для меня важно, чтобы упаковка продукта перерабатывалась. Я покупаю все овощи фрукты в свои многоразовые мешочки, тем самым сокращаю производство полиэтиленовых пакетов. Яйца беру только в картонной упаковке и вообще все стараюсь брать либо на развес, либо в бумажной упаковке и в большом объеме, дабы меньше мусора производить. Агитирую всех, кто читает сейчас: присоединяйтесь к такому методу потребления. Давайте заботиться не только о себе, но и об окружающей среде😌 Если согласны, ставьте лайк. Спасибо 😇

[@tarapuga]

А для вас важна упаковка?

[@neutron..]

Правильно делаете. Если каждый если бы так делал может и мусора меньше было, и производители сахара и пальмы немножко бы осели .

[@ЖелезныйЧеловек-э4н]

@@neutron.. а чем плохо пальмовое масло?

[@neutron..]

@@ЖелезныйЧеловек-э4н почитайте чем вредны транс жиры.

[@ЖелезныйЧеловек-э4н]

Само по себе пальмовое масло не трансжир.

[@andrewskylark9479]

5:22 - сахар рафинированный 10:22 - мука белая 13:50 -масло пальмовое трансовое

[@Коля-р5й]

@Виктор Павловский потому что кофе сильный стимулятор.

[@Sos_mislom]

@Виктор Павловский потому что кофе вреден только в большом количестве. А так, кофеин это один из самых безвредных продуктов

[@АлександрБобрышев-к9д]

По Алексею видно ,что он здоров и молод на 100% ! Спасибо, что делишся своим опытом и знаниями !

[@biggestman7775]

Лойс за второй подбородок :D

[@ИванПресли]

Мне кажется камера снизу снимает просто

[@jackblack2922]

1.белый сахар 2.белая мука 3.гидрогенизированное масло (пальмовое)

[@AristovSergey]

Спасибо, а то развёл демагогию🙄

[@procion9939]

Люди не задумываются о здоровье, пока не попадают в онкоцентр, с огромными очередями....

[@СергейКачан-ъ7ъ]

Уже полтора года как отказался от сахара,белого хлеба,газировок,конфет,печенек и прочего шлака.С пол года наверное уже стоит начатая пачка коричневого сахара.А такие вот видео людям нужно смотреть и глаза открывать по-тихоньку.Ждем продолжения.

[@slavyanfit8021]

Соболезную 😂

[@ЕвгенийГаврилов-т7б]

Ну счастливее хоть стал или мучаешься теперь каждый день из-за того что не можешь нормально поесть?

[@slavyanfit8021]

@@Цыся-у3щ 😂😂😂😂

[@slavyanfit8021]

Я ем все у худею хоть друзья говорят что я хуею а не худею но мне пох мне хорошо и самое главное 😂😂😂👍👍👍👍

[@slavyanfit8021]

@@RotkivVosatab да ну у нас всегда так кроме еды много причин я например не всегда могу купить что полезнее и т д но жить как-то надо просто из 2 зол выбираю меньшее и все сейчас в зелени и везде есть концерогены, гмо, и. Т. Д

[@Вольнодумец-ф9е]

Согласен с Алексеем, вы мне нравитесь как человек, т,к имеете принципиальную позицию . Принципиальных людей мало, было бы больше нас, тогда и порядка больше бы было.

[@Sania7a7]

Лёха, привет.Ролик очень интересный и познавательный . Сахар ещё называют "Белая Смерть". Спасибо что делишьсч с нами полезной информацией.Сахар давно не ем и в чай и кофе не добавляю так на много вкуснее!!!С Наступающим Днём Варенья!!!

[@ЕвгенийСтолинов]

Всё верно , красавчик. Но есть люди жрут всё подряд почти и на данный момент живут по 80-90 лет, а даже ты ведя ЗОЖ можешь помереть в любой момент. Судьба не предсказуема, поэтому тут дело каждого.

[@РикоШет-м9ж]

Алексей, растительное масло в морской капусте или кильках, тоже опасно, т.к. туда наливают техническое, очищенное от всего полезного, возможно прошедшее очистку вредными способами, растительное масло, то которое продают почти белым и прозрачным!

[@alexeishredder4419]

Да, но это не так вредно, как гидрогенизированное

[@ДмитрийПрокин-у2й]

Спасибо Алексей за видео для многих оно будет полезно

[@redcatscratcher3954]

Спасибо за видео, ждем второй выпуск. Сам уже года 4 не покупаю сахар, чай все же вкуснее без него). Если удается бахнуть кофея, то пью с медом, на любителя конечно, но мне нравится.

[@neutron..]

Годный ролик от Алексея подъехал)

[@МихаилБочаров-ж1ц]

Полезный ролик, ждём вторую часть ✊

[@picblade]

Алексей, из ролика в ролик одна и та же ошибка: - "выше" по тексту, это то что уже было сказано. - "ниже" - то что будет по тексту далее. Вы же используете "выше" в значении "ниже" каждый раз, и это очень режет слух.

[@санчопанчо-ц7ш]

Респект, Алексей! Все по сути и по делу. А вторая, анонсириуемая часть была? Чет, не нашел ...

[@alexeishredder4419]

не помню )

[@KoT-ew2dk]

Белая мука после очистки клейкая и продукция получается более пышная, поэтому ее больше предпочитают производители.

[@colossusblade3134]

полностью поддерживаю инфу по Вкус_Виллу. рыбу едите из консервных банок? особенно тунец интересует, я просто песко-вегетарианец, творог надоедает, хочется рыбы. протеин не употребляю.

[@МаксимМультов]

5:25 - опять, Алексей, путаешь между собой понятия выше и ниже по тексту. Выше, это когда например : "Об этом было сказано выше". Выше - это то, что в прошлом времени происходило. Если же хочешь сказать про будущее время, то правильно должно звучать например так: "Об этом мы подробнее поговорим ниже".

[@МаксимМультов]

@Ар Го , ну ща поискал научную точку зрения, и нашёл то, что "выше" и "ниже" вообще лучше не употреблять в устной речи, а у потреблять "раньше" и "позже" , а "выше" и "ниже" - это только если в письменном виде. Наречия выше и ниже могут сочетаться с глаголами писать, упоминать, отмечать, подчеркивать и даже говорить или рассказывать, но только в письменной речи.

[@Nikitos_napisal_komentos]

Белый сахар не настолько вреден как вы говорите, да и белая мука. Основной от них вред, это их потребление в неконтролируемом колличестве. Отсюда и вытекают дальнейшие проблемы. Стоит лишь отказаться от сладких покупных напитков, так суточная доза сахара сократится в два и более раз.

[@numapompily5649]

Как-то случайно получилось, что смотрел этот ролик поедая порцию сырников. Я серьезно, никаких подколок, сырники ем регулярно. Вопрос по приготовлению сырников в контексте данного ролика. В моем случае сырники - это творог, яйца и немного муки (белой, понятное дело). Чем можно заменить белую муку в данном случае?

[@vellkedoff3406]

Все болезни таки от нервного истощения организмы. Только триппер и др. венерич. заб - я - от удовольствия. Однако...

[@Цыся-у3щ]

колобок повесился

[@alexeishredder4419]

все болезни - от отрицания

[@90Rus-s2r]

@@alexeishredder4419 Все болезни-от нервов-В видеоролике ты спрашиваешь:Почему Люди не интересуются своим Здоровьем-Люди не доверяют нашим врачам, подавляющие большинство и которых являются коммерческими потреблядями, которые уже давно променяли клятву Гиппократа,на клятву олигархату...

[@johnnymnemonic9720]

Вряд-ли в кильке 🐟 🎏 и морковке 🥕 нерафинированное (не гидрогенизированное) масло

[@ДружбаНародов-ъ5л]

Мёд бояться не нужно !! Доказано , настоящий мёд мало того усваивается на 100%, так ещё и полезен для организма !

[@ВалераОхранник]

При здоров организме инсулин в кровь поступает одинаково не зависимо от количество съеденного сахара, лишний будет утилизирован

[@nikitaacorn4389]

Обожаю хлеб из пророщеной пшеницы,то что продают в большинстве магазинов под видом хлеба и хлебом то не назовешь

[@Vovchik920]

Хлеб еда рабов . Британские ученые выяснили , что люди , склонные к употреблению хлебных изделий, имеют гены рабов .

[@nikitaacorn4389]

@@Vovchik920 наши предки ели жидкий хлеб из перемолотых проростков разных семян и зерен,потом все стали искажать и навязывать то что ведет к геноциду белой расы

[@osadakgrozny3264]

@@Vovchik920 Странно, я думал что такую хуйню могут ток в России придумать))

[@volsymorok]

Очень нравится такая рубрика. Хочется видеть как можно больше такого контента)

[@ВалентинНуриев-ж2х]

Я помню как ты делал чит мил по выходным и съедал целый торт из магазина

[@alexeishredder4419]

Да, это был ещё тот номер)

[@НаМаксимум-е4ь]

Друзья будьте здоровы, живём один раз в жизни) Давайте жить в кайф!!! Все нужно употреблять в меру! Даже алкоголь можно по 100 гр, и будете здоровы!!! Всем добра)

[@АлександрКовалёв-ц3у6м]

Хоть один здравый комментарий в море идиотизма поехавших на ЗОЖ!

[@user-rl9hy9zn6w]

сто грамм то с какой целью? ни уму ни жопе. Тогда уж не пить вовсе.

[@87rus16]

Лëха привет. А как на твой взгляд масло брестлитовск фирмы оно хотя бы без пальмы?

[@alexeishredder4419]

Не уверен, но шанс есть

[@glimmer5103]

Не пойму, я и на другом канале слышал про сахар и там тоже так сахор показали как у вас на картинке, сахар кубиком. А если сахор развесной, он сыпится как и мука. Это тоже вредно? Это Один и тот же сахор или разный?

[@kola_gonchar]

Здравствуйте,вредное кокосовое сгущённое молоко? И если нет сколько можно его употреблять? Дякую.

[@alexeishredder4419]

С сахаром ничего не рекомендую

[@kola_gonchar]

Понял, благодарю 🙌

[@Artyom109Zinchenko]

Алексей, а что у ваз за картинка на стене за спиной? Так как розеток нет, приходится приспосабливаться.

[@МаринаСудакова-э7ь]

Леха!!! Ты ,как всегда,большой умничка!!!! Молодец,открывай людям глаза!!!!! Ждём следующих видео...

[@DIVANNAYA_EKSPERTIZA]

Футы-нуты... Я ж обосрался. Думаю, ща Лёха скажет, что пиво нельзя и все, приехали... Ан нет! Не сказал, ща угомоню пару сисек...

[@alexeishredder4419]

прости, ещё вторая часть не выходила ))

[@ИльяРыбалкин-ш7д]

Водяра куда полезней, после неё чувствуешь себя supermenом🦿🦾, но только не со стороны адекватного человека.

[@alexey_gryaznov]

Офигенная тема, побольше бы таких видео

[@Прокачанныеколёса]

вот это реально зачетное видео👍

[@КОМБИНАТ-т1ъ]

Насчет масла - уже давно в России молочная продукция с насыщенными раст.жирами обязательно маркируется как СЗМЖ. Другое дело, что могут быть способы эту маркировку обойти.

[@АлександрКовалёв-ц3у6м]

Безусловно сахар и мука не яды. Другое дело, что к проблемам приводит избыточное их потребление. Тоже и с солью. От одной небольшой булочки в день абсолютно никаких проблем не будет. Как и от одной ложки сахара.

[@goodwinjackson9526]

Спасибо тебе, за полезную информацию

[@oldkimono5460]

Добрый день Алексей , подскажите если не затруднит какими продуктами восстанавливать гликоген ?

[@alexeishredder4419]

Овсянка, гречка, картофель

[@oldkimono5460]

@@alexeishredder4419 Благодарю

[@КириллЗорин-ь3у]

Спасибо за информацию. Сделайте побольше таких видео!!!

[@Pavel11112]

Очень интересно тебя слушать. Особенно интересно слушать материал по психологии ☝️.Начинай развивать канал в этом направлении тоже.

[@Цыся-у3щ]

дану

[@AndruGolf1]

Присоединяюсь. Леша психолог - это будет нечто

[@чокерпенисдвазаглота]

хз братан чего там интересного, прописные истины диктует с важными щщами и доволен, ещё этот кретинский монтаж. удивительно, но даже бородачи на его фоне как то что ли... эээ... интересней????????

[@alexeishredder4419]

@@чокерпенисдвазаглота перелогиньтесь, бородачи )))

[@чокерпенисдвазаглота]

@@alexeishredder4419 ахахахха остро)

[@Макс-л6ц3ф]

Алексей , а как относишься к овсяной , гречневой, рисовой муке?

[@mihamihanov7580]

Алексей было интересно посмотреть ваш рацион на день, сколько нужно кушать, что бы поддерживать такую массу!)

[@picblade]

Ну и, для тех у кого руки до Википедии не дотягиваются: "В январе 2019 года был опубликован бюллетень «Промышленность пальмового масла и неинфекционные заболевания»[59]. Доклад содержал информацию о вреде пальмового масла, которое авторы поставили в один ряд с алкогольной и табачной индустрией. Бюллетень не является официальным заключением Всемирной организации здравоохранения. Автор статьи позиционировал себя в качестве «эксперта ВОЗ», поэтому СМИ ошибочно восприняли текст как официальный документ, отражающий позицию организации. В 2019 году информационное агентство Reuters написало, что ВОЗ приравняла пальмовое масло к алкоголю и табаку[60]. Новость получила широкую огласку, на текст ссылались многие СМИ. Вскоре Reuters подтвердили ошибку, заменили заголовок и дали разъяснение: «В первоначальном заголовке этой публикации от 8 января мы писали „исследование ВОЗ“. Исследование было опубликовано в журнале ВОЗ, но не является официальным заключением ВОЗ, поэтому мы поменяли заголовок». Между тем, некоторые средства массовой информации продолжают на неё ссылаться." Надо бы уже перестать тиражировать этот миф и отсылать непосредственно к базовым составляющим пальмового масла. Избегать или не избегать его в вашем рационе, дело ваше, конечно, но лучше знать наверняка что именно там с этим "ядом", чем бегать, по магазинам, наполняя штаны ужасом, в поисках соды без ГМО ;)

[@Chempion-oe7pl]

Легко отказался от сахара, пью кофе, чай без сахара, еще бы от булочек и пирожков отказаться было бы супер.

[@alexeishredder4419]

давай, переставай )

[@Илья-о2д1г]

И от кофе

[@MishaCoin]

Смысл отказываться от сахара, если ты от него не отказался? :)

[@Chempion-oe7pl]

@@MishaCoin Ну хоть частично, но в планах уменьшить почти на максимум.

[@Xenom1994]

Так чай и кофе без сахара это помойка. Пить невозможно

[@summit513video5]

ВАЖНЫЙ ВОПРОС!! как ты относишься к питьевому йогурту эпика??очень интересно твоё мнение! Просто я пью только его.

[@Village_Defender]

Вся молочка что делаетсЯ в промышленных масштабах - шляпа. Туда же и эпику. Йогурты, сметаны и прочее - только домашнее, выйдет дороже по деньгам, зато хоть натуральное, ну или сами делайте

[@subar1st]

Перестаем есть отраву. Спасибо за просвещение, Алексей!

[@newlife4830]

Леха как к читмилам относишься? Иногда то можно и вредного в себя закинуть)

[@alexeishredder4419]

Нет

[@heivik628]

Читмилл это разгрузка организма от полезной еды,нужно слушать свой организм,а не вред читмилла

[@SWD870]

Диоксид серы не является опасным для человека, в тех количествах, в которых он добавляется он используется с древних времен, ещё 500 лет назад уже использовали диоксид серы)

[@xezdx]

Да он небось и хлористый натрий ест, и дигидрогеноксид пьет, и даже не подозревает об этом :)

[@miZnIce01]

Алексей, какие растительные масла у тебя в арсенале? К традиционному подсолнечному хорошее отношение?

[@alexeishredder4419]

оливковое, кокосовое, тыквенное

[@miZnIce01]

@@alexeishredder4419 спасибо за ответ, мастер!

[@evgenyzakiev693]

Хорошая тема о правильных продуктах. Спасибо Алексей!

[@ВитяЦ-б3п]

Лайк поставил так как согласен с Вами. Сахар, мука и молочка это извращения химической промышленности

[@name2name221]

Алексей очень хорошо преподносишь информацию. Приятно слушать. Очень много полезного узнал от тебя. Однозначно лайк!

[@ГеоргийКопылов-р9й]

Почитай книгу Колина Кэмпбелла "Китайское исследование" узнаешь много полезного про питание. Так же можешь фильм документальный глянуть "Переломный момент", тоже есть о чем подумать.

[@vitaliaiv218]

А как-же пельмени?! Там мука белая в тесте

[@АлексейФилатов-п1ф]

Шредер истину говоришь!!

[@grotesquewind]

Спасибо Алекс!!! Полезный и важный контент! Продолжай обязательно,ты можешь спасти тех,кто прислушается!!!

[@w1ndee]

Полезная инфа. Про обработку сахара для белого цвета не знал. Все-таки разнообразие здорового питания и его богатой гаммы вкусов в большом городе - недешево (относительно обычного вредного массмаркета). Но оно того стоит. Те же сладости, к примеру: однажды искал в и-нете, и нашел магазин натуральных в своем же городе. Из натуральных масел, кероба и т.д. И вкусно. Правда, дороже в несколько раз относительно обычных, но все же... А вот с мясом беда, туточки найти нормальное, не наколотое - очень трудно. Среднему обывателю, наверное, легче и полезнее будет заместить оное мешочком качественного порошкового прАтеина.) Не осуждаю людей, питающихся дерьмом (да и я, хоть и редко, и в небольших кол-вах, но бывает, что чем-то подобным закинусь), но если при этом кто-то заявляет, что отказ от подобного лишает человека удовольствия от жизни, то это уже повод пересмотреть свою жизнь...

[@Ilyshatina]

мед ешь, чем он от сахара отличается - чистейшие угли

[@John-190]

тот же сахар практически

[@Елизаветапервая-я3ы]

Мед ещё вредней сахара , у всех пасечников диабет...

[@nosokfilosof]

Кстати что-то мне не верится в пальмовый жир. Почему полочка портится. Почёму получается сделать из не молока творог? Кисломолочку

[@Dima45104]

Лёха, как всегда познавательный контент! Спасибо!

[@dnevnikcheloveka145]

Уважаю Алексея за откровенность.

[@WeylandY]

Еще можно в этот список добавить магазинную выпечку и все кондитерские изделия!

[@Jeedyy]

Интересно новый закон об образовании будет действовать на материалы вышедшие за все прошлые года или , только на новый контент =)

[@sarmedmahdi1942]

Молодец, продолжай.

[@bulbaved5314]

Из Шоколада ,ем только Коммунарку.Про сахар ,как таковой - верно.Люди ,которые поглощают его годами,попробуйте отказаться от него хотя бы на месяц и заметите,как измениться ваше самочувствие

[@БаукаКазахстан]

Спасибо Алексей я уже отказался от магазинной молочки. Теперь от белой муки.👍💪

[@siralex7136]

скоро вообще питаться перестанешь

[@iamconsumerrr]

А я еще и от мяса отказался !

[@prostouser1765]

Алексей, что скажешь насчёт сахарозаменителей? Их можно употреблять вместо сахара?

[@alexeishredder4419]

ничего хорошего

[@prostouser1765]

@@alexeishredder4419 хотелось бы больше конкретики, можно даже в формате видео, думаю многим будет полезно, особенно моему другу, свято верующему что от этого никакого вреда

[@Oleg-ko3jt]

Если брать молоко с повышенной жирностью 4 - 6 %, то скорей всего и пальмового масла в нём будет больше чем у молока с 2,5% жирностью?

[@БелыйПёс-х2у]

проверить в лаборатории на фитостерины

[@ДимаКонюхов-ъ1я]

Всякий есть что он ест.Спасибо Алексею за полезное видео!👍👍👍

[@АртемШинкевич-э2п]

В армии ломка по сахару будь здоров и накрывает нормально) Кто служил, то поймет)

[@alexeishredder4419]

Я служил, не имел такой зависимости

[@АртемШинкевич-э2п]

@@alexeishredder4419 Не у всех, но многие об этом говорят

[@alekseyef1714]

Ну кто на гражданке его жрал много понятное дело ломка будет.

[@АлександрКолесник-в7т]

@@АртемШинкевич-э2п , Чего-чего, а со сладостями в армии проблем не было, благо чипок был под боком, а там в основном печенье, конфетки, халва и проч.

[@АртемШинкевич-э2п]

@@АлександрКолесник-в7т лучше бы они там еду нормальную продавали

[@АртёмБерко-ш7т]

Признаю, что зависим от сладкого Признаю, не могу на долго исключить его(никакие фрукты ни в каком количестве не заменяют эту белую наркоту именно из сахара). Алексей скажет, нужна сила воли и будет прав, но Лёх, это сложно. Спасибо за видео

[@alexeishredder4419]

Сложно, но через некоторое время, если выстоять, становится просто

[@VanKyper]

можешь снять рецепты питания на неделю из доступных продуктов. Без лосося и красной икры ) молодчага - видосы огонь!

[@dnevnikcheloveka145]

Алексей ты прав, постоянно заморачиваюсь за еду

[@FilatovFitness]

*Самая вредная почти всегда самая вкусная) для меня это чипсы, жареную картошку не помню уже когда ел)*

[@alexeishredder4419]

вкусная? )) ну уж нет, это кому как )

[@xezdx]

"Вкусное" кажется когда идет сочетание жиров + углеводов, ну и приятный запах до кучи. Те же чипсы, мороженое, кондитерка и прочее.

[@SIPLYY9669]

Алексей спасибо!Очень важная тема.

[@АндрейРожков-к2с]

Алексей, поробуй шоколад "Белочка", название странное) но шоколад достойный. Думаю без пальмы)

[@sandervan2144]

Класс тема, приятно слушать и Смотреть!!!)) ждём продолжения!!!

[@АндрейЧернов-п9я]

Тут читал состав казеинового протеина от Макслер, в составе гидрогинизированное пальмовое масло, чуть не офигел...!

[@anatoliypobezhymov8976]

У меня была такая же фигня, но протеин был сывороточный. Сам был в шоке.

[@neutron..]

Треш

[@alexeishredder4419]

это же Макслер ))

[@Илья-о2д1г]

Конопляный 👍👍👍

[@йцуккуцй-ш2е]

Шредер молодец сам является доказательством своих слов поэтому и подписаны.

[@alexey_gryaznov]

Алексей если можно побольше таких роликов!)

[@funny_pilot_drone]

Алексей спасибо тебе за инфу! Здоровья тебе!

[@sancheek1421]

А чем можно заменить сахар? Невозможно кашу есть без вкуса.

[@alexeishredder4419]

Какого ещё "вкуса"? Поймите, у вас сахарная наркомания. У круп есть свой вкус, у каждой

[@xezdx]

Масло в кашу добавь - будет казаться слаще ;) Можно фрукты типа яблок например. Я творог с сушеными яблоками вприкуску ем например.

[@vvhitepower]

Алексей, но как тогда быть с сырниками? Какую муку использовать? Я в замешательстве...

[@alexeishredder4419]

Можно обычную, там всего 2 столовые ложки на 700 гр (если творог отжат нормально)

[@vvhitepower]

@@alexeishredder4419 а на канале был рецепт где то? Потому что я пробовал с двумя ложками даже на 600 гр не получается никак

[@MRGrenick]

В идеале самому готовить сладости. Я не нашел без пальмы в магазах ничего. Даже самое обычное печенье со злаками и прочие не особо вкусные печенюхи тоже с пальмой. Она тупо везде.

[@ЕвросетьКосмоИгорь-ф5ь]

Алексей,по чаще бы подобные ролики а не раз в 4 года 🤗ведь питание это 70%успеха в нашем деле !💪

[@АлександрУральский-т9ч]

Леха тебе сколько лет?

[@АлександрКузнецов-ь8з6к]

Лёха ты вступил на территорию Малышевой. Берегись

[@ВасяПукин-ж1н]

Алексей привет и как всегда спасибо!

[@brunei5686]

Коротко и ясно. Спасибо!!!

[@FenrirPrime]

Про алкоту всю и табачище скажи. Самое частое, что потребляют.

[@max_pancher]

Алексей, приветствую! Отказался от магазинной молочки, но кофе без сливок пить не могу, подскажи пожалуйста где берешь молочку, тоже живу в москве и нет возможности ездить по деревням и фермерам) буду признателен за такую инфу👍

[@AlexanderAxt]

Макс Панчер Кофе - вредно/яд! Об этом разговор будет в третьем видео))...

[@roll411]

@@AlexanderAxt Говорят, шоколад дают медведям охотники, это их убивает. Ибо содержит 4, а то и больше токсинов. А я люблю тренироваться 2 раза, каждый день, иначе мне плохо. 😉 2-3 подхода, 2-3 упражнения на каждую группу мышц. Если делать больше, утомления. Но повторения с большей отдачей, не с очень тяжёлыми весами. Растяжка обезательна, чтобы не выглядеть как мешок с дерьмом. 😉

[@alexeishredder4419]

покупаю Брест-литовское молоко

[@roll411]

@@alexeishredder4419 У меня понос фантаном от молока, любого. 🤔 И чай не люблю, горячая-тёплая вода с финиками, кстати они питательные... 🙂 Грудину и рыбу, жарю на своем соку... Сахар-Соль не ем уже с 2018 года. Они ухудшают кровообращения и воду в теле. Хотя соль, говорят нужно употреблять каждый день, в мизирных объемах. А так же стоит незабывать, что глюкозу мы сжигаем когда и думаем, но не стоит зажераться. 😊 Некоторые думают о сверх-мышечной массе, при этом забывая о телосложении + генэтика. Культуризм интересный вид спорта, но быть изящным, скажем в костюме, тоже красиво. 😉👌💎 Ведь в первом долге здоровье и самочувствие.

[@max_pancher]

@@alexeishredder4419 спасибо👍

[@СергейФилиппов-я2д]

А ещё очень сложно найти продукты без сахара. Щас его пихают почти везде. Все этикетки приходится читать. Например в квашеную капусту пихают и приходится выбирать где его по минимуму (2-3 гр/100 гр). Или вот недавно жена мне рыбку сушеную купила (Ростов-на-дону производство. Дай бог им здоровья), так я почитал состав - там 26 гр сахара!!!! 26!!!! В рыбе!!!! Я чуть не упал!

[@alexeishredder4419]

не сложно

[@yoltashpadrash3133]

А если повышать обмен веществ можно есть хлеб и сахар?

[@alexeishredder4419]

чего? )) читай, повышать сахар в крови?