PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLÍN / VÍDEO # 5

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Fitness Para Todos

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Күн бұрын

Quinto video respondiendo las preguntas de mis queridos suscriptores, no se lo pierdan hay preguntas súper importantes que te van a servir mucho.
Video ¨CÓMO INICIAR CON EL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLÍN¨
• COMO INICIAR CON EL EN...
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Пікірлер: 14
@ruthagustinamaidama7820
@ruthagustinamaidama7820 3 ай бұрын
Muy bueno los vídeos! Mi pregunta es, si divido mi semana para realizar 3 días trampolín, vi que se puede intercalar entrenamiento de fuerza para los músculos, pero cuál sería una rutina efectiva, es decir que tipos de ejercicios realizar, si no tengo acceso a elementos como pesas, o máquinas de gimnasio?
@fitnessparatodosclub
@fitnessparatodosclub 2 ай бұрын
Si no tienes elementos para el entrenamiento de fuerza en tu casa como pesas o máquinas, puedes ayudarte con el entrenamiento de fuerza con tu propio peso corporal, ya sea a través de un equipo de entrenamiento en suspensión que son económicos, o trabajando tipo calistenia que es entrenar con tu peso corporal.
@oscaranez3309
@oscaranez3309 2 ай бұрын
Saludos Alfredo. Solo para corregir algo sobre la pregunta que realizaron sobre los niveles de azúcar o la diabetes. Es cierto que una buena alimentación y la actividad física son importantes para llevar una vida saludable, pero para corregir una diabetes o niveles altos de azúcar, si eres diabético, la alimentación correcta es dejar en lo absoluto el consumo de azúcar y carbohidratos más no la grasa. La grasa y las proteínas son súper esenciales para una vida saludable. Ahora bien, eso sería para personas que no entrenen, pero si realizan entrenamientos y estos van a ser intensos, hay escuelas por decirlo así, que expresan: el carbohidrato es necesario pero en poco porcentaje comparado con la necesidad de grasa y proteína y otras que expresan que para la actividad física intensa no es necesario consumir carbohidratos. En conclusión las grasas y proteínas son súper esenciales pero el carbohidrato lo decide la persona. Si es diabético debería abandonarlo y si no es diabético consumirlo en un 10%. Abrazos
@fitnessparatodosclub
@fitnessparatodosclub 11 сағат бұрын
Muchas gracias por tu aporte, pero recordemos que en la pregunta ella no dice que sea diabética, podemos asumir que lo es si, pero también puede haber presentado problemas de azúcar alta por X o Y razón, también recuerda que no dije que no consuma grasas buenas, normalmente la gente no sabe que hay grasas buenas y considera todas las grasas por iguales hasta que se toma el tiempo de conocer un poco sobre este tema y sobre lo demás estoy deacuerdo contigo, saludos.
@valeriasantos9499
@valeriasantos9499 6 ай бұрын
🇧🇷
@fitnessparatodosclub
@fitnessparatodosclub 6 ай бұрын
💛​💙​❤️
@carmencontreras5504
@carmencontreras5504 5 ай бұрын
Holaaaaa buenas tardes yo compré un trampolín pero solo es de bandas no tiene resortes apenas y lo estoy comenzando a usar hace una semana ya. Tengo dudas si seria el correcto ya que tengo bastante sobrepeso mido 1.65 y peso 232 libras actualmente y tengo artrosis espero tu respuesta me uní a tu canal saludos 🤗 gracias
@carmencontreras5504
@carmencontreras5504 5 ай бұрын
Comentarte que he iniciado una alimentación saludable ❤y tomar mucha agua 💧 😊
@fitnessparatodosclub
@fitnessparatodosclub 5 ай бұрын
Holaaaa bueno en primer lugar te felicito por iniciarte en este camino tan genial del entrenamiento y más con el compromiso que veo de cambiar tu alimentación y entrenar. Tu Trampolín está bien, ya que cuando se tienen o se superan los 100 kilos de peso es recomendable tener uno de bandas, ahora solo queda entrenar a diario con mucho compromiso y alegría y ponerte pequeñas metas con un objetivo grande. Saludos y muchos éxitos!!!
@carmencontreras5504
@carmencontreras5504 5 ай бұрын
@@fitnessparatodosclub muchas gracias por aclarar mi duda eres mega genial y eso me encanta 💖 bendiciones
@maritzaroblescastillero2602
@maritzaroblescastillero2602 26 күн бұрын
Pesas y después Cardio o al revés?
@fitnessparatodosclub
@fitnessparatodosclub 13 күн бұрын
primero las pesas, pero recomiendo por la alta intensidad del trampolín no hacer nada más que trampolín y otros dias pesas
@gabyg3886
@gabyg3886 5 ай бұрын
Hola yo tengo unos dias que inicie y quisiera saber si es normal sentir dolor de riñon?
@fitnessparatodosclub
@fitnessparatodosclub 4 ай бұрын
Hola Gaby cómo estás, no sé cómo puedes identificar un dolor en el riñón, si el dolor que sientes es muy intenso te aconsejo consultar el médico porque pues especificar un dolor en un órgano interno simplemente porque al saltar en el trampolín te duele algo es muy complejo, no sé si de pronto tengas el famoso dolor que se llama vaso y lo estés confundiendo con un dolor de riñón.
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