Gana FUERZA y MÚSCULO en todo el cuerpo con Ejercicios para Adultos Mayores: Mariana Quevedo

[@nicolasgonzalogonzalez4423]

Hola, puedo hacer estos ejercicios teniendo la espalda operada de Estenosis lumbar )8 tornillos) Gracias.

[@gloriainesbarrerarojas4740]

Buenos días Maríanita me fue muy bien en esta rutina Dios te Bendiga hoy siempre ❤

[@elbaochoa5816]

Muchas gracias Mariana, la calidez de tu voz y tu amor por lo qué haces nos beneficia a todas las personas mayores que queremos seguir teniendo una vida con movilidad, tengo casi 70 años, estoy a unos meses de cumplirlos y me siento muy bien con tus rutinas

[@irenefariassotomayor4120]

eres estupenda para explicar, ejercicios muy buenos, muchas gracias.

[@lilita679]

Saludos Mariana,desde Cuenca Ecuador,somos Germán y Lilia,felices con tus ejercicios ,diariamente te seguimos y nos sentimos muy bien con tus rutinas.

[@margaritaquevedoaguayo326]

Felicidades, estuvo magnífico

[@gloriazambrano312]

Inmensamente agradecida querida Mariana, excelente rutina. bendiciones que el todo poderoso os colme de mucha salud, tranquilidad e inmensa felicidad.👏👏👏🌺🌻🍀

[@emmaguerra4740]

Gracias Mariana.excelentes.bendiciones.

[@mariacelis5454]

Marianita me acaban de realizar Cirugía en mi hombro izquierdo.Tus clases en todo momento ayudan gracias.

[@lauraleonorhernandezdeyane3209]

Tengo dolor de hombro y espalda...Porque te operaron del hombro por favor me puedes decir ?😊

[@mariacelis5454]

@@lauraleonorhernandezdeyane3209 Me realizaron Cirugía porqué me caí,y me retiraron completamente el manguito rotador,tiene por nombre la Cirugía Atrosplaxia de hombro

[@myriamrinconsanchez5882]

BuGraciasenos días Mariana tengo 57 años cumplidos está rutina es genial

[@esthelaflores6341]

🎉hola yo veo todos sus videos y son muy buenos tengo 71 años tengo osteoporosis y sus videos de fuerza me ayudan mucho aunque le confieso que todavía me cuestan un poco de trabajo y más lo que se hacen de pie muchas gracias por sus palabras de aliento para seguir y no tirar la toalla Dios la bendiga a usted y a su hermosa familia muchas gracias

[@alejandracordova6709]

Muchísimas gracias Mariani, ya no sé dónde poner tantos likes de tantas vistas y ejecuciones de tus rutinas que son fabulosas y me han ayudado infinitamente. Gracias infinitas 🙏

[@gracielabustos7401]

Rutina variada y práctica, gracias a los dos por el empeño y la profesionalidad que los caracteriza. Abrazos!!!

[@gracielat4083]

Que buena clase Mariana!!

[@olgabaenarodriguez9652]

Infinitas gracias Mariana por pensar en nosotros. Que el buen Dios te bendiga.

[@mdoloresfernandezcastano2634]

Repite despacio por favor la dirección de la clase. Para hacerse socio.

[@celsaledezma8205]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@claramares1941]

Gracias, gracias Marianita, que Dios te de mucho,porque sis un personita muy especial y buena Bendiciones ❤❤❤

[@sildanapico4511]

​@@mdoloresfernandezcastano2634excelentes rutinas gracias Marianita . Dios te cuide siempre . Eres una bendición. Desde Bucaramanga Colombia

[@myriamcharry412]

Excelente, saludable y quedamos radiantes ❤ gracias por su apoyo queridos Mariana y Chris 💖

[@gloriamontoya26]

Son mis preferidos, amo ejercitarme con tu guía. Mil gracias Mariana por guiar al adulto mayor a mantener el músculo y estar activo.

[@ma.lourdesdelamoramacias6656]

Gracias Marianita por tu dedicación para nosotros adultos mayores ,tengo 84 años y pude hacer los ejercicios ya te contaré si me duele algo 😊

[@MariaEspinoza-pz8mg]

Jaja me hiciste reír con eso de (ya te contaré si me duele algo ) fue muy graciosa tu respuesta y te cuento yo tengo 62 años y a mi aveces las rutinas me dejan un poco molida pero luego me voy al trabajo y no paro en todo el día ando como una quinceañera Gracias Mariana para mi fue una bendición encontrar tus videos loa practico a diario y estoy muy bien

[@elenortega5416]

¡Gracias!

[@MarianaPhysio]

Estoy profundamente agradecida por tu donación. 💗🙏 Gracias por contribuir a un envejecimiento saludable.

[@igutsztat]

Hola, muy buen comienzo de semana y fin de septiembre, todo el cuerpo más fuerte con esta excelente rutina. Gracias Marianita y que Dios te bendiga hoy y siempre!!!! ❤❤💪💪🎀🎀👍👍🍒🍒🥇🥇

[@igutsztat]

Miles de gracias, eres muy bendecida ❤

[@jannycopado123]

Impresionante por primera vez haré esta rutina Dios te bendiga siempre hermosa Marianita... Eres la mejor fisioterapeuta del mundo 🌏 ❤

[@fannytrabajo5101]

Gracias, Mariana!! Ya somos casi dos millones! Felicitaciones, merecidísimo por ustedes. Abrazos desde Córdoba, Argentina.

[@Regaliza2003]

Eres estupenda Mariana, me quedo muy bien después de hacer estos ejercicios; tengo 76 años y se los recomiendo a todo el mundo.

[@Angelica.deJesus]

Que alegría haber encontrado tu canal con rutinas no agresivas tengo artrosis en la espalda y me ayuda muchísimo, cariño y gratitud desde Buenos Aires ❤🌷💪🙂

[@georgyg.5156]

Mariana una rutina muy bonita y sobretodo que nos ayudará mucho para fortalecer nuestro cuerpo. Muchas gracias por estar pendiente de nosotros y realizar rutinas pensando en todos. Mil gracias

[@mikarvikopp]

Hola mariana muchas gracias por tus rutinas,me gustaría una rutina para tener fuerza en pies, porque al marchar me canso la pierna y pues el pie tiende irse para los lados

[@angelapaganhernandez182]

Gracias por dedicarnos estos ejercicios. Tengo 70 años y me gusta hacer ejercicio, pero estos verdaderamente me gustan pues no me siento ni agotada ni lastimada y eso me motiva más.

[@angelicagarcia-j4x]

Thanks!

[@MarianaPhysio]

¡Hola! ¡Tu apoyo es como un abrazo virtual que nos llena de calidez! 🤗💕 Gracias por ser parte de nuestra comunidad.

[@marlenesandovalavila1260]

Me siento activa,con cada rutina tuya, por las mañanas, al levantarme, estoy muy entumecida,y mejoro cantidades con estás rutinas.gracias, desde Colombia

[@ipinochet]

Thanks

[@MarianaPhysio]

Cada donación tuya es como un paso más hacia un envejecimiento activo y saludable para todos nosotros. 👣🌟 ¡Gracias por caminar juntos!

[@jecarrillog]

Esta rutina me encanta, gracias de nuevo Mariana... Un abrazo grande desde Bogotá...!🎉

[@SandraPliego-f3y]

Comencé a seguirte ayer y hoy comencé mi primer sesión Mariana, muchas gracias por estos maravillosos ejercicios, bendiciones

[@marcelasanchez8563]

Me.encantan tus ejercicios. Gracias 🌹🌹

[@PaquiQuevedo-ef1qs]

Muchas gracias por compartir tu tiempo con todos nosotr@s. Feliz find

[@beatrizmaciel9546]

B día muchas gracias ❤posadas misiones Argentina 🇦🇷 excelente por nuestra salud mariana 😂

[@nohemivelez658]

Mariana saludos desde Colombia, excelente rutina, muchas gracias, Dios te bendiga!

[@lilianmaine3183]

Gracias por compartir conocimientos de ejercicios Montevideo/ Uruguay

[@consueloburga5222]

Gracias Marianita, el tono de tu voz, asì como el fondo musical me gusta, porque no aturde. Eso està muy bien, sigue asì. Un abrazo y muchos besitos para tu bebè hermoso.

[@mireyalopez8442]

Me gustó muchó DIOS te bendiga

[@rociomunevar587]

Gracias Marianita, por compartir sus conocimientos con nosotros, muchas bendiciones para usted y su hermosa familia, desde Colombia un abrazo.

[@hildamogollon1948]

Mariana.Tenemos un buen día con estos calentamientos Gracias por tu paciencia y tolerancia en enseñar

[@letychavez4532]

Mariana mil gracias hace mucho tiempo que te sigo y es todo un placer verte crecer mil y mil gracias❤❤❤❤❤

[@anitadioses3812]

Excelente ❤ me encanto muy agradecida Marianita eres la mejor..Bendiciones

[@isabelvega7214]

Iniciando la semana con buen ánimo, gracias por esta rutina Mariana, bonito día!

[@vilmagamboa622]

Qyiero agradecerle mucho sus ejercicios. Como TESTIMONIO, hce unos meses atras comence con mis dedos de las manos engatillados y cob mucho dolor, pero desde que comnce a seguirla y hacer sus rutinar diarias el dolor y el e gatillamiento de mis dedos han disminuido un 80 %. Estoy feli. Bendiciones❤

[@heberbatto4267]

Buen día profesora estupendos, motivarte, prácticos, gracias por cuidarme. Un saludo Heber.

[@mativillasanavillegas1787]

Gracias 🙂Marianita y Chris y gran equipo de trabajo 😮

[@siboneynardabalza2056]

Gracias por tu entrega y carisma. Nos das cada día vida. Gracias, gracias, gracias.

[@mirtaramos2723]

Muy buena rutina la musica excelente, gracias muchas gracias por todo.

[@gracielabustos7401]

Gracias por ayudarnos a mantener la masa muscular, EXCELENTE todos los ejercicios! CREATIVA, DIDÁCTICA, ENTRETENIDA... Abrazos de luz querida familia!!!

[@gloriaburgosestacio8218]

Muchas gracias Mariana esta super esta rutina apenas para iniciar semana. Bendiciones. Desde Bogotá Colombia.

[@mariaelena4835]

Gracias querida Mariana, muy buenos tus ejercicios, abrazos desde Capital de la República 🤗

[@bettypalmaquintero2479]

Que rutina tan maravillosa ,me encanta , muchas gracias, bendiciones ❤❤

[@noemisantanasanchez4642]

Muy bonito día Mariana, buena rutina p iniciar la semana, feliz lunes🎄🌻

[@MariaFernandaRomeroBenito]

Hola Mariana buenas noches desde España, me gustan mucho todos tus ejercicios , y ago algunos, te pido algún ejercicios para las cervicales las tengo bastante fastidiados un saludo

[@mireyaperez8114]

Gracias este tiempo de ejercicio es una bendición de Dios que el Señor la siga multiplicando en todas las cosas que emprendas un abrazo

[@lupitaconstantino4765]

Dios te Bendiga Grandemente mariana megusto el egercisio

[@yanethvelasquez9425]

Mariana excelente . Estos ejercicios me motivan cada día más al ver los beneficios. Agradecida contigo.

[@LidiaCartuche]

Mariana Quevedo me gusta mucho hacer sus ejercicios. Dios le bendiga salud y energía

[@martinaceves.]

Hola me suscribí para ver el video connla dra. Zuraima pero esta muy interesante su canal seguiré suscrito. Gracias!!

[@merlyntorresarias2220]

Me fascinó! Eres maravillosa! Dios te bendiga

[@gracielabustos7401]

Súper completo, gracias por cuidarnos la SALUD! FELICITACIONES! Abrazos querida familia!!!

[@nancypena8124]

Me fue excelente con esta rutina para ganar fuerza, mil bendiciones Mariana por dar y ser.

[@anaxochitlguerreroestrada4205]

Gracias Maríanita todas tus rutinas son excelentes. Dios nos bendiga siempre ‼️

[@marisaigimenez7064]

Hola hoy hice está rutina.muy buena como siempre gracias 🙂

[@mariaescobar3637]

Muchisimas gracias me encantan tus rutinas

[@rociovargaslopez6211]

Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 doctora buena rutina bendiciones 😊

[@gracielabustos7401]

Gracias por cuidar lo esencial, la salud de cada uno de sus seguidores. La dulzura, sonrisas y explicaciones complementan esta maravilloso trabajo. Gracias, abrazos!!!

[@rosanavarro2665]

Gracias me siento muy relajada con energia bendiones😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗👏👏👏👏

[@ernestopalacios3846]

Me da mucha alegría sobretodo que tenga mucho cariño para nosotros los adultos mayores me gusta mucho sus clases de ejercicios le saludo desde Lima Perú Perú

[@martitarodriguez1835]

Mil gracias Marianita que Dios te bendiga a ti y a tu familia

[@marlenesandovalavila1260]

Hola Mariana, hoy no me salió la rutina del día,pero me ejercite, con esta, importante no dejar pasar un día. Saludos desde Colombia

[@estervisciglia4067]

Gracias Gracias MARIANA REALMENTE SANADORES tus ejercicios para el CUERPO, MENTE y ALMA❤

[@isabelchikung9659]

Fantástico, son ejercicios estupendos, me alegra haberte encontrado!

[@antonialopez4049]

Maríana me haces el día con tus fantásticos videos,te sigo .. Gracias..tengo 72 años

[@DanMore-r1x]

Mil mil gracias eres una chica súper profesional… ejercicios hechos a mi Medida mil Gracias Dios te bendiga! Saludos desde CUERNAVACA MORELOS MEXICO!❤

[@rosariohernandez5391]

Muchas gracias Mariana. Dios te bendiga en tu hogar . Padezco de artritis y tus ejercicios me han ayudado.❤

[@stellabernalgalvis1318]

Marianita, muchas gracias por estás excelentes rutinas que nos ayudan mucho para no perder movilidad por los dolores que a veces nos invaden. Una excelente semana. Muchos abracitos desde mi Colombia hermosa, para ustedes,hermosos.

[@mariaescobar3637]

Que Dios te bendiga hoy y siempre gracias

[@elenaarahunaza]

Muy linda rutina. Logré terminarla. Abrazo querida Mariana!!❤❤

[@trinidadmoreno1365]

Término de hacer está excelente rutina gracias por compartir Mariana un saludo desde España ❤️

[@teresabarrerofarfan1332]

Gracias a Dios por haber encontrado éste canal 🎉 lo mejor para mi salud.

[@MarianaPhysio]

Bienvenida 🤗

[@carmenpalacioschavez4928]

Muchas gracias Mariana Bendecido día ❤❤❤

[@ronildaolivera3449]

hola, gracias estos ejercicios son excelentes me brinda autoestima

[@pistaccia]

Geniales tus vídeos,tanto para iniciarse en el deporte de fuerza como relajación,llevo 3 días pero pienso seguir muchos más, gracias

[@igutsztat]

Hola, muy buena rutina ganado fuerza y músculo en todo el cuerpo para comenzar bien la semana; tus instrucciones durante toda la rutina son muy buenas, ayudan a hacer mejor cada ejercicio. Gracias y muchas bendiciones!!! 🍒🍒🎗🎗💞💞🥰🥰🩵🩵🫶🫶💜💜

[@hectorgarcian4237]

Muy muy agradecida está mi madre con estas rutinas, ya que le permite realizar mejor las actividades diarias....que Dios te bendiga a ti ,tu esposo y su pequeño pero fuerte hijito ..

[@igutsztat]

Hola, linda y agradable rutina que nos permite "JUNTOS CREAR UNA CULTURA DEL ENVEJECIMIENTO", me encanta esa forma de introducir el deseo y la necesidad de ejercitarnos las parsonas mayores para tener un envejecimiento mas grato, gracias!!! Dios te bendiga mucho. 🥰🥰😘😘😍😍✨✨🍋🍋🌻🌻

[@MarthaGonzalez-pl9iu]

Hola Mariana!! Me encantan tus videos!! Muchas gracias por tus rutinas tan buenas!! ❤

[@beatrizgalvis1562]

De mis rutinas preferidas, gracias

[@elenasequera-w6d]

iniciando hoy mis ejercicios contigo. excelente

[@Regaliza2003]

Me encanta esta rutina de ejercicios porque es muy fácil de hacer y no es muy larga, gracias a lo cual no me da pereza y lo disfruto. Me sienta muy bien, tengo 77 años. Muchas gracias Mariana, eres estupenda.

[@anitaisola2251]

Gracias Gracias Gracias!!! Excelentes ejercicios. Bendiciones desde Argentina 🇦🇷

[@sarajuarez1629]

Gracias Gracias Gracias Maríana

[@lolisnailsmorenocarmona2300]

Gracias Mariana una lluvia de bendiciones!!😇😘

[@elsaguevara1346]

Mil gracias Mariana excelente rutina mixta con mancuernas y si ellas, genial!!! Abrazos ❤❤❤❤

[@MerceCastillo-m1u]

Muchas racias Marianita. Muy buen ejercicios Saludos un abraz desde Costa Rica

[@mariacdiaz9793]

Gracias por tu aporte a la salud de las personas mayores, tengo 60 años, empecé hace una semana, al principio me cansana solo con los estiramientos, ya ouedo hacer la rutina completa. Dios te bendiga.

[@emiliaaraya2054]

Gracias todos los días hago mis ejercicios contigo eres lo Máximo gracias desde Chile

[@mariaescobar3637]

Gracias mil gracias nos sirven mucho tus ejercicioc

[@mariadeliaortizr4805]

Muchas gracias Mariana .Bendiciones 🇨🇴🙏💕❤

[@gladysrusso6344]

Gracias Me encanta este ejercicio Completo para todo el cuerpo Como siempre muy efectivo ❤❤❤❤

[@luiszuniga9867]

Desde Chile muchas gracias amiga, bendiciones