Aliméntate BIEN antes, durante y después de un Gran Fondo. / que tanto se entrena a días previos.

[@yairorodriguez1726]

No está de más. Saber un poco más ,,,,, gracias por los consejos muy bien recibidos 📥

[@apasitoOn_Miles]

Súper !!!

[@robertlievanoX]

Tremendo video🫱🏽‍🫲🏻

[@apasitoOn_Miles]

Gracias !

[@carloslara6384]

Para camilo nueva motivación para la vida .ser un nuevo papa . Lo felicito.

[@apasitoOn_Miles]

Está muy contento !!!

[@MrJaloa76]

Felicidades por ser papa Muy buena información en el vodeo ,como siempre

[@apasitoOn_Miles]

Gracias 🙏🏼

[@davidbarrios4396]

Calidad de personas Juan C y cami🚵🚵💪💪

[@apasitoOn_Miles]

Gracias !!!

[@ChevalierHector]

Juan Carlos! Un saludo! Muchas gracias por estos datos importantes de la mano de Camilo. Agradezco la notica que me hizo en el simulacro del Giro de Rigo. Soy el sacerdote con el que se saludo el día que estaba haciendo ese video. Dios lo siga bendiciendo y con la ayuda de Él nos veremos en el Giro de Rigo. Un abrazo.

[@apasitoOn_Miles]

Padre mil gracias por su mensaje !!!!

[@andresgomezpena1919]

Los mejores ❤

[@apasitoOn_Miles]

Gracias !!! 🙏🏼

[@JosMarStz]

Grácias por la información y el tiempo que se toman para hacer estás recomendaciones.

[@apasitoOn_Miles]

Gracias a ti por comentar

[@ClaraOrtiz-j9z]

Dátiles 🎉🎉🎉🎉

[@apasitoOn_Miles]

Campeones !!!

[@mauriciochamorrogustin4832]

Muy buen video, excelente información, felicitaciones, un saludo.

[@teresaruiz3916]

Soy Luis desde atlanta

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Luis !!!

[@carlesmelendez2631]

Felicidades al nuevo Papa !!!!🎉🎉🎉🎉

[@apasitoOn_Miles]

Le voy a decir Carles !!

[@jeissonalexanderbalcazarmu3808]

excelente video como siempre de calidad viejo On Miles , me queda ese gran dato del desayuno DATAZO

[@apasitoOn_Miles]

Gracias jeisson !!!

[@oswaldofonseca439]

Excelente felicitaciones por toda la información recibida y a la vez de seandoles una excelente carrera que divvierta mucho muchos éxitos 👍

[@apasitoOn_Miles]

Gracias Oscar !!!

[@gersonfonseca4302]

Excelente video, Camilo excelente persona, hubiese sido bueno adicionar el tema de la ingesta de cafe, previo a los dias de competencia, saludos y muchas gracias

[@apasitoOn_Miles]

Gracias a ti !!!

[@marulakota.9949]

Graciassss por compartir sabiduria👍🥇🚴‍♀️🚴‍♂️

[@apasitoOn_Miles]

Gracias por comentar !!!

[@teresaruiz3916]

Saludos los veo siempre y que gran.chet

[@apasitoOn_Miles]

Gracias! Saludos! 👋🏼

[@germanmontoya3389]

gracias por los consejos

[@apasitoOn_Miles]

Gracias !!! ☺️

[@Aboycostelo]

qué videazo!!! gracias a los dos!!!!

[@apasitoOn_Miles]

Muchísimas gracias!!

[@falconbike_onfire]

Gran vídeo! Gracias por vuestra dedicación

[@apasitoOn_Miles]

Muchísimas gracias!

[@MiguelangelSanchez-y7v]

46:47 Chinazo soy Miguel angel tiene wasap o algo así dios lo bendiga sube muy bien los puertos de montaña yo vivo en fontibon cerca al éxito yo hago mucho el verjon la cordillera choachi Calera puerto Araujo Tena la mesa zipacon alban me encanta mucho el ciclismo pero salgo cuando descanso de operación aerea pues mi trabajo es tiempo completo espero algún día conocer el restaurante de Camilo Albarracín vende cosas muy saludables para nosotros los ciclistas aficionados dios lo bendiga bendiciones un abrazo hojala algún podamos rodar y podamos compartir los dos las experiencias que tiene del ciclismo tiene arta experiencia subiendo puertos y lo importante es que tiene buen entrenamiento y se alimenta bien saludable bendiciones un abrazo

[@apasitoOn_Miles]

Muchas gracias Miguel por tu comentario, y si que se de esa oportunidad.

[@carlesmelendez2631]

Informacion muy correcta y esencial, perfecto !!!!

[@apasitoOn_Miles]

Gracias. Saludos Carles !!!

[@JoseGonzalez-ov5ve]

Thanks for the awesome information.

[@apasitoOn_Miles]

Thanks for your comment!

[@Ricarpri]

Gracias JuanC y Camilo muy utiles los consejos

[@apasitoOn_Miles]

A la orden 🫡

[@apasitoOn_Miles]

A la orden

[@alejandroalvarez3516]

Hola Juan , como se llama o escribe el arroz que dice Camilo ?

[@apasitoOn_Miles]

Ahí Camilo lo pronuncia bien !!! Así tal cual

[@javierpiraban9486]

Y YO RECUPERANDOME CON UNA AREPA DE CHOCOLO Y TINTO, ESTO DE LOS ALIMENTOS CADA 20 MINUTOS ES PARA RODADAS CUALQUIERA O SOLO APLICA XA FONDOS, FULL VIDEO

[@apasitoOn_Miles]

Para leña !!!

[@hernandourriagobenitez1974]

Bici+Ayuno+Alimentación

[@apasitoOn_Miles]

Claves saludos

[@felipeochoa4842]

Muy buen pan de chocolate el de su restaurante 😅

[@apasitoOn_Miles]

Gracias 😊

[@johnnyosorio1285]

Juan no comenta los venenos que se come empanadas,panes,churros,Coca Cola .arepa huevo etc muy mala alimentación 😅

[@apasitoOn_Miles]

Jajajajja esos venenos que comentas son tentadores .

[@johnnyosorio1285]

Doctor Doctor Bayter las frutas y los carbohidratos son una mier@#$ que hacemos???

[@apasitoOn_Miles]

Ese señor es un extremo !!! El balance es la clave.

[@diegomontoyam6038]

El Doctor Bayter es un pésimo nutricionista!

[@omarprieto7763]

Ese señor se volvió un personaje y ya.