Alimentação VEGANA é SAUDÁVEL? Cuidado com as classificações

🔻ACESSE O LINK PARA RECEBER CONTEÚDOS EXCLUSIVOS DO DR. SAMUEL: bit.ly/2kyLkvY
Por que veganismo e vegetarianismo não são sinônimos de alimentação saudável? Nesse video o Dr. Samuel Dalle Laste explica que excluir certos alimentos da dieta não a torna livre de ingredientes e substâncias prejudiciais à saúde.
👍 Se você gostou do vídeo, CURTA, COMPARTILHE e ASSINE o canal!
🔔 Clique no sininho para receber as notificações de novos vídeos!
ACOMPANHE O DR. SAMUEL NO INSTAGRAM:
/ drsamueldallelaste
-----------
#DrSamuelDalleLaste #Veganismo #Vegetarianismo #Vegan

[@carloseduardooliveira8369]

Ou seja “descascar mais e desembrulhar menos”!

[@eltoncicero6002]

exatamente

[@aulas2341]

Mas descascar frutas não rola, o corpo não reconhece frutose pura.

[@jessicamarrie6244]

Perfeito!

[@rubensdealmeidasandi9206]

Vegetariano há anos, foi uma das melhores escolha que fiz para o meu corpo..

[@PS-zj5nx]

Duvido

[@brunonellidias6150]

Seu Psiquiatra , fala o que sobre isso ?

[@AntonioCarvalho-cv1bt]

Perfeito....sou vegetariano há mais de dois anos e me vi obrigado a aprender mais sobre nutrição....e agora como muito melhor que antes ... embutidos e processados de origem animal cortei há 3 anos...diminui drasticamente o álcool... .hj não tenho mais gordura no fígado e meus exames estão todos melhores....tenho 60anos e fisicamente estou melhor que muitos amigos até mais novos.. .sempre pratiquei esportes e hj faço pilates e jogo tênis e beach tênis regularmente....fica a dica....parabéns pelo seu trabalho doutor....

[@email4175]

Sou vegana e dei like antes de ouvir, realmente não adianta não comer animais e ser tão irracional agredindo seu próprio corpo com alimentação industrializada e afins. MUITO INSANO ISSO.

[@Vanessa_Cafe]

Por isso faço minha alimentação em casa leites, hambúrgueres e requeijão tudo com legumes e tubérculos.

[@cristalbraga262]

@@Vanessa_Cafe ai me Deus!!!

[@cristalbraga262]

Ama os animais mas não se ama

[@SandraCruz18]

@@cristalbraga262 como assim? Por fazer a sua alimentação em casa não se ama?

[@cristalbraga262]

@@SandraCruz18 quis dizer que a pessoa que ama os animais mas coloca fritura, farinhas processadas, e gordura hidrogenada para dentro ama aos animais preserva a vida deles, mas, não se ama. Estava respondendo a uma pessoa do comentário anterior ao meu. Havia todo um contexto já desenvolvido, era preciso pegar o fio da meada para compreender. Bom domingo.

[@vivabem.nutrido-2.7646]

Oi, Samuel! O que me atrai nos teus vídeos é, justamente, esta tua capacidade de nos fazer refletir! Sou Nutricionista, atuo mais na área clínica, há 12 anos e sempre vens somar com tuas colocações! Grata! Parabéns! BjKs

Eu amei esse vídeo. É exatamente a forma que penso e tento explicar para as pessoas. Sempre que falo ou que não estou comendo carne, ou estou evitando lactose, sempre perguntam: virou vegetariana? Não! Vegana? Não, não virei nada. Só estou testando alimentos e vendo como meu corpo responde a esses testes. As pessoas não entendem. Elas sempre querem me classificar de alguma maneira. E ai de mim se usar um fio de mel em alguma comida hahaha Obrigada Dr Samuel. Um ponto de vista fora da caixa e racional, como sempre.

[@cristalbraga262]

FERNANDA POSSEBÃO a diferença é que o veganismo tem haver com filosofia de vida em não maltratar ou ter os animais como espécie inferior, é algo mais profundo que não diz respeito apenas ao "eu mesmo" tem haver com respeito a vida de outros seres.

[@matheus-bv4de]

ué Fernanda se vc não come carne vc é vegetariana, qual o problema? ser vegetariano pode ser pela saúde também, é só um rótulo

[@willianmusashi1205]

Agora lendo seu comentário percebi q eu tbm só estou testando minha alimentação. Mas tbem n quero mais comer animais porque pra mim a vida do animal vale mais do que o prazer de comer carne.

[@lumaia4749]

Colocou bem as palavras, dr. Eu sou vegana e confesso que nunca vi ninguem abordar esse tema com tanta sabedoria. 👏

[@marcotrilha]

Só pode dar um like?? Merece mil. Equilíbrio é palavra chave, sem exageros, sem químicos e industrializados.. e muito treinamento.. saúde de ferro. avante Tmj 💪🙏🙏🙏🙏

[@fcbecker1]

Sinceramente não sei como cheguei até os videos do Dr. Samuel (sim sei, talvez porque estivesse vendo o mesmo estilo de conteúdo com outros profissionais da área medica)... MAS nenhum expressa TAO bem o que penso como este Dr.!!! Inacreditável!! Que visão que visão, que sensibilidade, sensatez... Maravilhoso!!

[@onlinesales1969]

Vegana chegando e já dando likes,pois sei que o vídeo vai ser instrutivo.❤️💚

[@raquelalmeidadejesus6442]

Tenho uma dieta vegana e concordo com vc falou. Porém, agradeço muito por ter conhecido esse estilo de vida. Sou vegana há 9 anos e antes disso tinha muitos problemas de saúde, como: sinusite, rinite, enxaqueca, depressão, constipação, glândulas em diversas partes do corpo, queda de cabelo, suor fedido, clulé e outros probleminhas genitais. Levei um ano para me recuperar e confesso que fiquei surpresa de saber que realmente somos o que comemos. Viva a alimentação VIVA 🌱💚

[@nicolasborgesnicolas3533]

Olá vi seu relato e é parecido com meu eu tbem estou virando vegetariana por causa da constipação rinite etc....e vi q vc demorou um ano pra vê resultados foi isso fico grata se vc me responder

[@raquelalmeidadejesus6442]

Olá @@nicolasborgesnicolas3533, sim demorou muito. Infelizmente vejo vários profissionais na área da saúde defendendo o consumo de lacticínios e gluten e seus derivados, eles não associam as causas das doenças com o consumo desses alimentos, porém a longo prazo os malefícios são inúmeros. Levo esse estilo de vida há muitos e posso garantir que sim, esses alimentos destroem nossa saude. Faça uma dieta rica em proteina vegetal (lentilhas, feijões, ervilha, tofu..) não pule o café da manhã, pratique atividade física, faça suplementação de b12 e D3 (todos nós precisamos, até quem come carne), saia das redes sociais. Na minha opinião esse é o primeiro passo para ter uma vida saudável e feliz 💚🌱

[@Alexandre-pb2fd]

Fala mais

[@hespan40]

Quanto tempo sua enxaqueca acabou depois de parar de comer carne?

[@ricardoromano9781]

A forma como vc coloca os assuntos abordados, mesmo o leigo que não tenha estudado fisiologia, bioquímica etc, consegue entender perfeitamente e acabar com muitas dúvidas!!! Muito bom!!!

[@carlosbehlinglupsetters1228]

Gostei da imparcialidade e do respeito por todos! a propósito, sou vegano e ja sofri preconceito, uma coisa lamentável.... parabéns pelo canal! Carlos.

[@Danilo-lm2kg]

Gosto muito de pessoas ponderadas e com discernimento como o Dr. Ótimo vídeo !!!

[@anahorvath3968]

Dr Samuel, sem palavras suficientes para lhe agradecer tantos benefícios conquistados através de suas preciosas orientações! Eu sou também daquelas pessoas que já vai dando o like, porque, além de já ter acompanhado muito de seus ensinamentos, eu admiro demais a sua capacidade de nos fazer refletir !. É um dom a mais que o senhor possui e que está cada vez mais ausente nos tempos atuais. Compartilho cada vídeo seu, pois é a melhor coisa que posso estar fazendo atualmente para o meu próximo. Saúde e paz!

[@simonerj32]

Amei sua reflexão sobre esse assunto!!! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco!!! Namastê!!!

[@margareth1073]

Perfeita explicação ! Creio que se estende a todo tipo de Dieta/ Estilo de vida . Vegano, vegetariano , Low Carb etc. O que importa é a consciência de uma alimentação correta independente do estilo de vida . Passar longe dos industrializados ! Dr Samuel gratidão sempre 🙏

[@erbenetinoco7875]

Eu so' tenho a lhe agradecer... Estou crescendo com o seu GRANDE desempenho de ME'DICO ! Obrigada .

[@evocostoloma8869]

Bonjour Samuel Dalle Laste, esse vídeo é incrível, amei, você é fantástico, sabe respeitar e tem uma grande empatia, gosto muito de suas explicações em seus vídeos e agora muito mais. Que o universo te envie tudo de bom que houver nessa vida. Abraços

[@mariavaleriasilvavellosopi5078]

Mais uma vez, Parabéns!! Discernimento é fundamental! Obrigada pelos vídeos e ensinamentos!

[@abysmal1983]

Eu uso método científico, coloco em pratica e analiso os resultados. Passei 2018 inteiro sem comer carne, fazendo jejum intermitente e atividade física, no primeiro mês me senti mais fraco, mas depois o corpo se adaptou a mudança sem problema algum. O beneficio mais evidente foi a eliminação dos maus cheiros, chulé, mau hálito e cc.

[@ADALDINIZDIAS]

Kkkkk. Mas melhora demais a hora que para de comer laticínios e seus derivados. Acredito que o pior dos alimentos seja o leite, só entendi a hora que parei com queijos, é muita gordura concentrada. Só serve para o bezerro.

[@abysmal1983]

@@ADALDINIZDIAS O processo de expansão da consciência fez eu quase eliminar o consumo de leite e derivados e farinha branca também, não foi atoa que vim parar aqui neste canal.

[@fouques]

@@ADALDINIZDIAS pelo outro vídeo que assisti do dr, ele não diz que a gordura do leite é ruim, e sim algumas na quebra da lactose ela se separa em 2 negócios que não lembro agora. Mas lembro que ele recomendou, um tipo de mantega, que é mantega ghee, onde vc pode fazer em casa, vc pega a manteiga coloca em banho maria , ela fica separada em 3 parte, a parte superior seriam uns produtos químicos, no meio fica a gordura, e em baixo fica o leite, vc retira somente a gordura para consumo e joga fora o leite e a espuminha quimica que fica em cima.

[@janainasilva5209]

@@abysmal1983 onde você está estudando expansão da consciência? ❤️

[@abysmal1983]

@@janainasilva5209 material aqui no youtube não falta, eu recomendo o canal "Nova Acrópole Brasil" escola de filosofia. Tem o documentário "Quem somos nós" sobre mecânica quântica. Depois que se dá o primeiro passo um universo novo se apresenta.

[@roseribeiro8411]

Excelente reflexão! Uma colocação ampla e inteligente, com muita clareza. Parabéns Dr!!!

[@nathaliafelix7672]

Quando iniciei no veganismo demorei para praticar não só a preservação dos animais mas também da minha. Açúcar, farinha, trigo e óleo são todos vegano, se evitarmos isso tudo e mais, dá para ser saudável. Amei!😘😘

[@juniior.dss.]

Trigo nem tanto, n sei como veganismo trata a respeito dos insetos.. mas a farinha de trigo possui traços consideraveis de insetos

[@michellebragadafonseca9455]

Oi Dr. Samuel, achei ótima sua reflexão, penso muito como você em relação a estes temas todos. Eu tenho 32 anos e sou vegetariana a 17 anos, mas com a correria do trabalho não me alimentava bem. Recentemente já diminui quase totalmente os laticínios e faz uns 6 meses que estou comendo só coisas naturais, emagreci e me sinto bem. Porém com tantas controvérsias que escuto ao longo destes anos todos, ainda hoje não me sinto em paz e com a segurança de que o que estou fazendo é realmemte saudavel. Como pretendo engravidar um dia, isso é algo que me preocupa, mas continuo por acreditar que é bom para o planeta e por ter me adaptado a este estilo de vida. Aguardo ansiosamente um vídeo mais específico sobre saúde e veganismo. Abraço, seu canal é excelente! Obrigada!

[@marciamelos5949]

A explicação mais sensata que já assisti!! Parabéns Dr pela sua linguagem simples em seus vídeos! Estou a caminho do vegetarianismo a mais de um ano, adaptando minha alimentação para não cair nesses erros citados por vc. E aprendendo a cada dia a cuidar da minha saúde mas tbm da natureza! Adorei esse tema hoje!!

[@miriamchimite5124]

Que legal !!

[@angelafelix30]

Muito sensato Dr., eu escolhi a dieta vegetariana pois tenho hérnia de hiato e o consumo de carne e alguns produtos me causava mal estar. Fui reduzindo aos poucos até retirar , mas não sou extremista, de forma alguma. Creio que precisamos cuidar e respeitar nosso corpo. Tenho uma alimentação natural e por ser intolerante a glúten, preparo quase tudo que como; esse cuidado me levou a ter mais saúde. Lógicamente faço acompanhamento nutricional. Gostei muito do vídeo.

[@webertbarbosa7372]

Dalle Laste você é fo... Camarada suas explicações são excelentemente plausível. A cada vídeo te admiro cada vez mais. Muito conhecimento e muito raciocínio.

[@rosianeknob5497]

Sua sensatez e sabedoria são incríveis! Gratidão. A cada vídeo, aprendo mais.

[@leriacartoce1239]

Doutor, faça um vídeo sobre o "Levedura Nutricional", por favor!!!! Acompanho seu trabalho sempre! Maravilhoso!!!!!

[@edvaldojosesantanna1823]

Simples assim ...somos responsáveis por nossas escolhas e suas consequências. Parabéns !

[@fabianabaleeiro]

Digníssimo professor!! Agradeço todo dia por ter achado esse canal!

[@janainasilva5209]

Esse médico sabe o que fala. Esse sim presta serviço gratuito e de qualidade. Continue!!!❤️

[@erikamarques4717]

Você simplesmente é demais dr. Estou abandonando a carne com acompanhamento da minha nutricionista e me sinto muito melhor sem o consumo da carne. Minha digestão melhorou muito, me sinto mais leve... E concordo com sua reflexão. Impecável como sempre.

[@rreis99]

Excelente ! Não é só medicina, é sabedoria de vida. TMJ !!!

[@darleirodriguesramosramos1042]

Ótima explicação, procurar entender primeiro antes de uma mudança radical na vida, respeitar e procurar entender quando uma pessoa quer mudar o sei estilo de vida saudável. Deus Abençoe

[@adelitagomes3255]

Vc merece milhões de curtidas... parabéns pelo lindo trabalho! Namastê! 🙏👏

[@dpolck]

Busca pela alimentação saudável! Sem rótulos 🙌 Dr., Gostaria de pedir um vídeo sobre ENDOMETRIOSE, por favor 🙏🙏🙏 Obrigada por todo conteúdo e conhecimento transmitidos! 🙏 😄

[@citoyennedumonde27]

Eu tenho endometriose também

[@aurenyperez6952]

Muito bom, sempre falo sobre isso; me classificam como vegetariana estrita mas vou muito mas além,

[@lancelso]

Top Dr. !!! ...... Sensato e sobre tudo pacífico o modo de colocar as vertentes na alimentação .

[@alinepessoa2417]

Cada vídeo que eu assisto, eu gosto mais. Muito sensato. Parabéns!

[@ricardoteruel347]

Exatamente! No âmbito à respeito do campo nutricional o doutor foi muito bem posicionado. Sou vegano desde 2015, e desde então nunca mais fiquei gripado (algo que me ocorria de 6 em seis 6 meses).... simplesmente minha imunidade melhorou muito. Mas não consumo produtos de mercado (industrializados), faço mais feiras... feiras e feiras. A alimentação vegana (comida de verdade) é riquíssima e incrível.

[@Paulo.da.SilvaUK]

Até que enfim uma pessoa sensata aqui falou. Doutor, admiro muito a tua postura. Muita sensatez e livre de julgamento. Que os expectadores do canal aprendam com a abordagem que o Sr acabou de fazer. É que vivemos numa sociedade polarizada. Ou você é uma coisa ou você é outra. Como se existisse apenas 1 escolha a fazer em meio a uma sociedade com apenas 2 opções pra tudo. Olha que absurdo. Eu fui vegano por 3 anos e algumas pessoas fizeram aposta pra ver até qdo duraria meu veganismo. Me deram 6 meses no máximo. Enfim qdo já não conseguia conter minha vontade de comer ovo e já detestava fingir que amava queijo vegano, decidi virar um ovo-lácteo vegetariano. Mas nunca me senti culpado ou pressionado somente ser vegetariano, quando me da vontade de comer peixe eu como. Agora comer carne nunca mais mesmo. Sim, dessa água não beberei. Isso já é fato consumado em minha vida. Obrigado pelo vídeo 🤗

[@Escoladopapel]

Paulo Tapajos Você sabe que peixe é carne, né!?

[@Paulo.da.SilvaUK]

@@Escoladopapel Sim, meu amor, sei muito bem. Mas me sentiria pior se comesse carne. Veja bem, meu Natal foi muito restrito com relacao ao numero de pessoas convidadas devido a covid. Todos celebravam a vida, a paz, o amor, a tolerancia, o nascimento de Jesus, bebiam e desejavam a todos muitas felicidades, porem a mesa estava forrada de animais mortos que eles passaram o dia inteiro assando. Havia ganso, galinha, beef, pernil, carneiro e ate pato. Eu tive que levar o meu proprio nut roast pra ceia, pois eu era o unico vegetariano. Ao ver tudo aquilo me indaguei: "Tem alguma coisa errada com o ser humano" Percebe? Sim, peixe e' carne e nao tenho uma necessidade enorme de come-los, meu objetivo e' deixar de come-los um dia.

[@stephanieonorato9821]

Totalmente contraditório

[@raquelalmeidadejesus6442]

Esse mesmo leite vai voltar para comprar essa conta com juros kkkk...

[@reginaaramayo4562]

Ótima reflexão Dr, parabéns 👏👏👏😘

[@walkiriavernice2143]

Dr O Senhor é um sucesso!! Obrigada!

[@WESLEYBRASILIANA]

Era vegetariano, li o Evangelho Essênio da Paz e me tornei vegano, vida nova. Seus vídeos são ótimos!

[@maluser1492]

Que interessante.. Nunca tinha ouvido falar.. Vou pesquisar mais sobre o evangelho.... Estou em processo de virar vegana.. Só com dificuldade pra fazer bolos sem ovos .. Nem sempre dão certo kkk

[@WESLEYBRASILIANA]

@@maluser1492 Faça isso, leitura genial, é um dos livros que uso como manual da minha vida, leitura rara e de imenso valor. Outra coisa bem rara e valiosa são bolos sem ovos kkkkkk

[@MaNDaLaaS_Ne]

@@maluser1492 Só paciência e prática mesmo. Procure receitas para veganos. É u processo demorado, já que estamos faz milênios nos velhos costumes, rs. Sucesso.

[@nathalia28845]

Qual parte do envangelho?

[@WESLEYBRASILIANA]

@@nathalia28845 todo o livro. Se alimentar da morte, acaba trazendo a morte para si. O livro diz que a única carne a qual devemos nos alimentar é vá carne da mãe terrena, ou seja, a carne das frutas, e estás se tornarão nossa carne, porque afinal somos Um.

[@docmarion8902]

Eu sou vegano faz quase um ano e de acordo com meus médicos, todos os exames e o meu físico sou uma das pessoas mais saudáveis que eu conheço. Minha dieta é baseada em alimentos integrais, quase nada industrializado, claro.

[@rosianemabeldesouzasouza3597]

DOCMARION! PARABÉNS! QUE DEUS ABENÇOE E ILUMINE A SUA VIDA! UM 2022 ABENÇOADO! 💙💛💚

[@Music-hn9hf]

Como adquire a B12?

[@solguima8523]

@@Music-hn9hfSou vegana a 3 anos e nunca tive problemas como bastante grão de bico, Lentilha, ora pro nobis,...... Não como nada com glutem etc.....

[@vladmirgolobovic518]

@@solguima8523 Nenhuma dessas coisas que voce citou tem vitamina B12

[@vladmirgolobovic518]

Humanos gostam de complicar as coisas. Animais similares tem dietas similares. Tigres, assim como Leoes e gatos sao estritamente carnivoros. Zebras e cavalos sao estritamente herbivoros. Nos somos primatas, e assim como nossos "primos" evolutivos, deveriamos seguir uma dieta similar. Boa parte da nossa dieta deve ser baseada em plantas, mas com um pouco de proteina animal (que tem um papel importante). A B12, por examplo, so vai achar em produtos de origem animal (ou depender de suplementos). E existem alguns outros compostos na carne muito interessantes para o nosso consumo.

[@helieteibarra9353]

Obrigada Dr Samuel.....sempre nos orientando Deus te abençõe grandemente.

[@rejanecarvalho7251]

Suas abordagens são sempre maravilhosas! 💝

[@carmemelisar.amandiomattos8170]

Excelente doutor! Sou vegana e concordo com tudo que foi falado. 👏👏👏👏

[@danieladegodoy7304]

Boa noite Dr Samuel, tudo bem? Eu fui vegana por 10 anos e devido a ler e ver videos sobre o consumo de gorduras saturadas, ser o mais ideal para meu propósito de saude e corpo, eu voltei a ser ovolactovegetariana. E me sinto muito melhor fazendo jejum intermitente assim do que como vegana que eu consumia muito carboidrato em forma de legumes e frutas. E minja B12 e Vit E nao ficavam estaveis ja a 3 anos, mesmo suplementando e tomando injeção.Nao me arrependo. E se eu achar que vai ser bom pra minha saude voltar a comer carne, eu voltarei.

[@TheFofitas]

muito bem colocado doutor! gostei muito :) sempre aprendo tanto com os seus videos obrigada! :)

[@taiseviana8092]

Boa reflexão Dr. Seu trabalho é incrivel! Obrigada.

[@rafaelaugustoneves]

Cada um tem uma opinião, devemos respeitar todas e celebrar a possibilidade de pensarmos de maneira diferente, com liberdade.

[@lifeis_strange]

Ah eu nn acho q a gente deve respeitar as opiniões, a gnt deve respeitar as pessoas (e os animais rs)

[@EDI5estrelas]

Aguardando o vídeo sobre o KEFIR! Gratidão 🙏

[@francineidefelipe5879]

Também gostaria muito de saber mais sobre kefir

[@ivonetemartins7766]

Esse. Médico tudo de bom ,explica muito bem , queria me consultar com ele

[@shirlenesantana7335]

Bom senso é fundamental, e vc tem de sobra. Estou aprendendo muito.

[@raquelguia629]

Sempre dou like pra esse dr. extremamente inteligente. Parabéns pelo belíssimo trabalho! 👏🎉

[@MarciaYndra]

Sou Vegana🌿 Uma filosofia que escolhi para minha vida, mas independente de tudo, se alimentar de forma correta é essencial para e inteligente para uma boa vida. Sem classificações!

[@leopowerbatera]

Muito bom. As vezes "explico" isso à alguns amigos. Obrigado pelo video!

[@davigervasoni]

Muito bom Dr. Suas explicações e muito boa. Parabéns

[@elianadias7202]

Antigamente comíamos alimentos saudáveis, naturais , agora temos que ficar checando tudo que comemos. Fico refletindo se isso é saudável! !!

[@erikateixeira6162]

É uma boa reflexão... Há uma neurose hj em dia com alimentação.. eu não faço ingesta de determinados alimentos pq sei que me fazem mal: frituras, refrigerantes e glúten (pq tenho Doença Celíaca), mas o resto eu como com moderação. Queria deixar de beber leite por um tempo, pra ver se eu me sinto melhor com relação a alguns males que eu tenho diariamente... mas não consegui..🤷🏼‍♀️

[@cleidealves609]

@@erikateixeira6162, seja vegana por 30 dias, se seu corpo aceitar, continua, se não aceitar tu volta a velha rotina/costume, mas é bom se esforça, até mesmo porque os animais agrade e seu corpo também.

[@dias1666]

Cara não existe essa, o importante é se alimentar.se carnê mata a fome então come, a mesma coisa os vegetais

[@AAA.....]

@@cleidealves609 Os idiotas são um câncer na terra.

[@milenaschiavoni2954]

Bem esclarecido! Sou vegana! 🌻

[@eduramos6861]

@@paulobianquini pqp kkkk

[@nataliagouvea255]

O que vc come de café da manhã?

[@milenaschiavoni2954]

@@nataliagouvea255 faço jejum. Não consigo comer qdo acordo. Mas nos lanches eu invento, às vezes como pão, tapioca, frutas, patês caseiros... 🤗

[@nataliagouvea255]

@@milenaschiavoni2954 vc pode me dizer como são suas refeições?... tenho vontade de parar de comer carne mas tenho medo de engordar por causa do carboidrato,pois estou no processo de emagrecimento... arroz integral,feijão e vegetais são uma boa refeição?

[@milenaschiavoni2954]

@@nataliagouvea255 não engorda, não! Só se vc abusar de fritura e doces. Coma grão de bico, lentilha, capricha na salada e frutas.

[@veranerice]

Amei! Perfeito! Melhor esclarecimento em tempos de separatismo não há!

[@franciscocardoso2120]

Aprendeu fazer vídeos curtos e objetivo, gostei muito

[@edneyschinzel1729]

Sou vegano a longos anos e minha saude é muito boa. Cuido da B12, os outros nutrientes estão ok e estou muito bem.

[@vivianlima298]

Ou seja, se a gente não precisasse de carne, não haveria a necessidade de suplementar B12. Somos ONÍVOROS e precisamos de carne, peixes ou ovos

[@CamilaAlves-io9br]

Olá Edney, com respeito ao seu comentário e entendo sim os motivos do veganismo e sua escolha mas gostaria de expressar a minha também eu simplesmente abandonei a ideia de ser vegana por; restrição alimentar: voce pega uma das coisas mais importantes da nossa evolução e pisa nela >a diversidade de alimentos

[@edneyschinzel1729]

@@CamilaAlves-io9br, TODOS os nutrientes estão nos alimentos naturais, não precisamos recorrer a nenhum alimento sintético como disse, não sei de onde tirou isso. A exceção é a B12, que por sinal, muitas das pessoas que comem produtos de origem animal tem deficiência, não sabem e também deveriam suplementar. As comidas mais baratas e mais acessíveis são as veganas (saladas, frutas, verduras... vegetais de maneira geral). O veganismo é quase sinônimo de alimentos naturais, ao contrário do que você disse.

[@CamilaAlves-io9br]

​@@edneyschinzel1729 "TODOS os nutrientes estão nos alimentos naturai ... exceção é a B12" ?? ué, então não são todos certo? Voce depende de suplementação e alimento sintetico para viver, em fim a ideia não era essa "guerrinha" desnecessária de vegano x quem come carne, era um debate sobre ideias e aprendizados, mas a sua resposta mostra que voce nao compreendeu a critica do Dr, falei respeitosamente ctgo e além de voce ter sido contraditório, foi agressivo, tu é a prova que alimentação virou religião, ainda vem com argumento de "muitas das pessoas que comem produtos de origem animal tem deficiência", como se eu tivesse te desmerecendo ou mesmo a sua escolha alimentar e nao só gerando um debate de ideias com respeito a ti e a tua decisão. em fim, vlw ai

[@browneyes2467]

​@@CamilaAlves-io9brolha eu tenho que descordar de você porque a gente não tem uma diversidade tão grande, se você for para reparar maioria dos alimentos que a gente consome hoje em dia é a base de monocultura e olha que nem é sementes assim de várias variedades a gente tem um monopólio enorme em cima de sementes que são extremamente resistentes e que crescem rápido

[@polemicamente1164]

Eu entendo que o vegano decide ser vegano por uma consciência muito mais ampla do que apenas se encaixar a um padrão, entendo que o veganismo é mais do que a simples preocupação com si próprio, mas sim a preocupação com o planeta e com os animais...eu amo carne (fui criada por carnívoros que incluem carne em todas as refeições) e passo muita muita vontade de comer, porém não como por achar injusto com os animais (todo sofrimento gerado e tb a maneira como são criados e abatidos), pelo absurdo que é o cultivo de animais de corte no mundo todo e todas as implicações que isso traz ao meio ambiente e por saber que vegetais são sim, mais saudáveis do que proteína animal...muito mais fácil a digestão e etc....e fica a dica...Só estamos experimentando essa pandemia pq a maioria come carne, vegetais não são hospedeiros de vírus ;)

[@pinheiro5194]

Isso mesmo, concordo contigo, a questão não é só "a carne" alimento, mas tudo o que envolve, que você falou de forma espetacular. 👏👏👏

[@jorgedelarrechea7619]

Concordo plenamente...Helaine...veganismo trascende alimentaçao e saude propria -embora seja a maneira máis sadía de comer-...veganismo é principios de ética e empatía...e pela saude do planeta...O futuro é vegano...e se o Dr Samuel contínua evoluindo, con certeza ele vai ser vegano ao compreender as razões esenciais do veganismo, para nós, pelos animais e pelo planeta. Abraço. Animasté.

[@anachristinaferreiramartin7774]

Também adoro carne, mas não como por amar os animais.

[@TvDaYk]

@@jorgedelarrechea7619 Como todo respeito, mas acho ridículo esse culto aos animais.

[@hgjfh]

@@TvDaYk Com todo o respeito, não importa o que tu acha sobre algo ou outros que não seja tu e tua vida ;)

[@carloseduardopiazzaroli54]

Parabéns Dr, sempre muito claro!

[@kettlynmatsunaga3880]

Amei seu vídeo !!! Excelente reflexão !

[@martagomes567]

Sou vegetariana e dei like porque você foi muito justo com seus comentários. Também concordo com você. Meus filhos são veganos e são saudáveis. Outra coisa; também acho que não devemos classificar as pessoas de forma rígida. Parabéns!

[@jadourado7171]

Eu sou vegana e não é uma imposição da sociedade , mas respeito pelos animais . Ser vegano não é fazer dieta , mas sim uma causa e temos uma diversidade de alimentos que tem um valor nutricional muito alto e não vejo motivos pras pessoas criticarem tanto . Eu gosto desse canal , pois as pessoas podem pensar diferente de mim e tbm🥰👏

[@roseamancio2573]

Amei, é isso mesmo as pessoas precisam parar de generalizar, sou vegetariana, e como besteiras, é difícil de classificar, excelente reflexão, gratidão 🙏💙

[@tiagoamorim4806]

Muito bom!!! Informações importantíssima para todas as pessoas! 👏🏾👏🏾✨🍃

[@aulas2341]

Eu sou carnívora, mas admiro os veganos e vegetarianos, adoro pessoas que falam que estão com fome e vai comer uma maça, eu tenho vontade de ser amiga dessas pessoas, jogar conversa fora; é um ser humano iluminado.

[@emillycarvalho3542]

Olá amiga, apenas lhe ajudando você é onívora ❤

[@michel8936]

@@emillycarvalho3542 Vai q ela só come carne, kkkk

[@marianadossantos3079]

Eu antes comia de tudo, agora estou lascada com idade de 57 anos com um problema no estômago na fila do exames do SUS !

[@michel8936]

@@marianadossantos3079 triste mesmo, eu conhecia um Vegano bem novo, ele foi atropelado e morreu, hoje não pode comer mais nada.

[@emillycarvalho3542]

@Enrico Reis ah sim obrigada, mas creio que a amiga que comentou deve comer alguma salada, grãos e afins.

[@Maria-xv9gg]

Claro que a saúde tem importância, mas não é um por ela que sou vegetariana. Vai muito mais além disso. Muito mais além!!!!!

[@pedrodavi9256]

Olá!! parabéns pelo vídeo! Quando puder poderia fazer um vídeo comentando sobre os cuidados de que retirou a vesícula e quando é recomendado o uso de sais bilíares. Forte abraçõs1

[@sandramorais6093]

O importante é o equilíbrio. 👍🏼❤

[@valeriacozendey2372]

Minha filha é vegana e os exames estão ótimos!

[@BeijoVegan]

Que linda! 💚

[@ivonedequeiroz3631]

Sou vegetariana. Tenho 54 anos e sou muito saudável. Minha saúde melhorou muito após parar de comer carne e produtos de origem animal. Pressão normal e muito disposta, muito mais que antes. Me curei da enxaqueca terrivel que tinha. Eu vivia em emergências. E meu intestino que era super travado , agora funciona normalmente. Sou vegetariana há pelo menos 5 anos. Fiz essa escolha por compaixão aos animais, mas no final eu também saí ganhando.

[@SM-yg3fj]

@Lucas Ferreira Ué, mas o homem pre histórico era vegetariano. A anatomia e fisiologia humana está muita mais para um animal herbívoro doque para um carnívoro. Basta ver as inúmeras doenças que estão associadas ao consumo de carne, leite de vaca ... Já ouviu algum relato de casos de câncer, diabetes, infarto, etc....que foi decorrente de uma dieta vegetariana?

[@valeriacozendey2372]

Lucas Ferreira Acho que vc está enganado. Eu tenho 61 anos e tenho amigos veganos que até hoje não tiveram problemas de saúde. Assim como várias que tiveram câncer e que comem de tudo. É só fazer um acompanhamento semestral para verificar como anda a sua saúde. Eu cortei carne vermelha e até agora não tive problema. Tem que ter um acompanhamento de um nutricionista para fazer as substituições.

[@valeriacozendey2372]

Lucas Ferreira Eu ainda acredito nas pessoas, porque não é a mim que irão enganar! 🤷🏼‍♀️😊

[@samuelgoncalves574]

Veganismo não é sobre a alimentação, e sim sobre uma forma de pensamento dr. Por isso a "divisão entre um e outro".

[@raquelalmeida1839]

Amo todos os seus videos, mas gostaria tanto de entender a razão da depressão, o que a causa, como trata-la.. Sou imensamente grata pelo Dr. compartilhar tanto conhecimento com leigos e ser uma LUZ, uma lanterna para seguirmos uma vida saudável, mas embasados na ciência e não em achismos.

[@monicagoncalves757]

A sensibilidade e o bom senso com os quais o Dr. Samuel compartilha conosco seus saberes e opiniões, fazem ou deveriam fazer com que as mesmas fossem carinhosamente acolhidas e repassadas. Gratidão pela partilha Dr. Samuel, que Deus continue sempre iluminando sua vida e seu abençoado trabalho. Gostaria se possível, de ouvir sua opinião acerca da suplementação com colostro, como estratégia para saúde da microbiota e assim, fortalecimento do sistema imune.

[@biancaborges4081]

Vou pra duas semanas como ovolactovegetaria, quero fazer minha transição rapidamente. No início minha família não me apoiava, mas eu continuei msm assim. E agr ninguém liga mais 😂

[@thayslacarvalho9459]

Eu aí

[@alzira.dantas]

Eu também Kkkk ninguém mais liga(fora as piadas de sempre)

[@Эдуардо.Фигеиредо]

@Luis São efeitos colaterais que duram poucas semanas. Depois o corpo se acostuma.

[@biasoli_]

@@Эдуардо.Фигеиредо assim como se acostuma com o glúten. Uma hora vai estourar em algum canto isso, provavelmente no sistema digestório.

[@alexfelipe849]

Que merda de nome em kkkk

[@ADALDINIZDIAS]

Sou vegano a dez anos e vegetariano desde 1988, quando conheci o Eder Jofre, que é vegetariano. A mudança de uma pra outra é muito filosófica, que alimentar. Go Vegan!

[@JC-nn4if]

Parabens para vc!!!!!

[@isaneiva7877]

🐾🐖🐄🌍♻️🌱

[@fabiodasilva7401]

Não sou vegetariano e nem vegano, mas tenho uma baita admiração quem segue essa filosofia de vida. Sempre que posso procuro opções vegetariano/vegano.

[@andersonmarcalferreira7777]

@@fabiodasilva7401 logo logo vc se tornará um tbm

[@rodrigo_s1997]

@@fabiodasilva7401 isso é muito bonito da sua parte...

[@nickieleitao]

Obrigada por esse vídeo! ❤️

[@leilanerocha8072]

Maravilhoso vídeo! Gente não saldável pode existir em qualquer Dieta, em qualquer escolha alimentar. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@sergiooliveiradasilvaolive8498]

Dr Samuel, boa noite, valeu pelo vídeo reflexivo! Agora gratidão pelo vídeo sobre o "leite"! Segui a sua orientação sobre os 4 Rs, mudou tudo em mim, tinha dores na barriga quando acordava há anos que eu considerava normal, sumiu tudo Dr. Samuel, hoje eu vivo com saúde! total, acordo disposto durmo bem, que maravilha! Namastê a todos.

[@erikateixeira6162]

Sérgio, Deus conserve. Eu sou viciada em leite, não nos derivados, mas no leite mesmo. Tomo 2 copos de leite por dia. Já tentei parar, mas eu não consigo, sou viciada, como ele disse no vídeo específico. Eu sou celíaca não como glúten há quase 20 anos, e tudo bem, mas o leite, eu tentei largar, mas entrei, literalmente em abstinência!!! É absurdo!! Me diga, o vc toma no lugar desse veneno?? Eu me sinto mal praticamente todos os dias, cansada, sei lá, queria experimentar largar o leite para saber se melhoro. Desculpe a resposta imensa! Obrigada.

[@sergiooliveiradasilvaolive8498]

@@erikateixeira6162 Desculpe não ter respondido antes, não escondi nada, leite a minha vista, pão, açúcar etc, nós dois primeiros dias é cruciante, seu cérebro devido ao condicionamento externo, você age automaticamente sem raciocinar, ou seja, é manipulado e governado pelo seu ego. Use o seu lobo frontal, o raciocínio lógico e pergunte a você por que eu tomo e sou viciada em um alimento que comprovadamente está me destruindo por dentro o meu intestino delgado e também afetando o meu sistema imunológico? Quando olho para o leite só penso em caseína e vejo-a destruindo o meu biofilme do meu intestino delgado. Eu chamo o leite de "Caseína", aí não tomo.

[@erikateixeira6162]

@@sergiooliveiradasilvaolive8498 sim, é isso que eu penso em relação ao glúten. Não posso comer e pronto. Devo aplicar o mesmo raciocínio ao leite.. eu vivo numa família em que todos comem glúten e eu nunca pedi para se adequarem à minha dieta ou comerem escondido.. mas o que eu gostaria de saber é o que você toma no lugar do leite? Café, chá, "leite" vegetal?? Refrigerante (rsrsrsrsrs, brincando).

[@cidamaia5399]

@@erikateixeira6162, eu faço uso de leite de arroz. Por ser de gosto neutro, é o que mais gostei de todos que experimentei, pois pode misturar com café, achocolatado, chocolate em pó, aveia e ainda fazer vitaminas, leite condensado, creme de leite, molho branco e creme de confeiteiro. Receitinha: água para o cozimento do arroz -1/2 xícara de arroz cru - 500 ml de água - pitada de sal - 1/2 colher sopa de açúcar. Preparo: numa panela coloque o arroz cru e cubra com água 2 dedos acima do arroz. Leve ao fogo para cozinhar e secando a água, vá acrescentando mais aos poucos até que o arroz esteja bem cozido e seco, sem ficar empapado. No liquidificador, coloque o arroz ainda quente, o sal e o açúcar, acrescente os 500 ml de água e bata por 4 minutinhos. Batendo bem, não precisa coar. Veja a textura e se quiser mais ralinho, coloque mais água até atingir a textura do seu agrado. Acerte o sal e o açúcar (deve ficar parecido com soro caseiro, porém mais suave). Namastê!

[@erikateixeira6162]

@@cidamaia5399 obrigada pela receita. Vou fazer um Detox com leite de arroz e ver. Talvez se o gosto não agradar, posso fazer um leite de coco em casa e misturar.. 👏🏻👏🏻

[@gbrl-it8zl]

O vídeo inteiro tá muito bom mais no começo vc cometeu um pequeno erro em falar "opção sexual" Só queria avisar 👌

[@dijotta]

Percebi também...

[@eltoncicero6002]

Acho que ele citou o termo opção sexual porque esse termo também recebe várias críticas assim como a opção de ser vegetariano ou vegano. Afinal todos nós somos julgados por ter uma forma diferente de pensar ou de viver diferentes daqueles que não se socializam com isso.

[@cristalbraga262]

g4br13I é questão de tempo; essas informações ainda estão impregnadas de forma equivocada na cabeça das pessoas; da mesma forma que a relação com o veganismo ainda não foi totalmente compreendida.

[@gabriellemos5485]

Não entendi... Não tá podendo utilizar o termo "opção sexual"? Fiquei curioso pra entender o comentário kk

[@dijotta]

@@gabriellemos5485 Nunca pode . As questões de ordem sexuais ,nunca foram do campo das escolhas. Nos nascemos . Vc escolheu ser hétero? Se é que é , claro. Ô termo correto é : orientação sexual.

[@maridimaio8082]

Dr o Sr é perfeito nas suas colocações. Gratidão 🙏

[@karollima4513]

Vídeo incrível! Eu concordo. Parabéns! 😀👏👏👏

[@AnaBeatriznVianafs7]

Genial, doutor! Sempre trazendo informação com muito equilíbrio! Só uma correção, não se trata de "opção sexual" pois não é uma escolha, como muitos pensam, e sim "orientação sexual" pois é uma característica do indivíduo!

[@junogomes3010]

Gostei da colocação Ana, vale lembrar as pessoas e esclarecer alguns pontos como este que você citou. E vou além, também não concordo com "orientacão sexual", porque no meu caso, ninguém me "orientou" a a ser gay, porque seria mais legal? ou mais difícil? A minha "sexualidade" sim, é a característica individual de cada pessoa.

[@AnaBeatriznVianafs7]

@@junogomes3010 Acredito que a palavra "Orientação" vem mais no sentido de que uma direção seguida, do que no sentido de orientar alguém a algo, sabe?

[@junogomes3010]

@Ana entendo perfeitamente. Só acredito que essa palavra deixa uma visão ambígua do significado, principalmente pra quem não entende do assunto e passa rapidamente lendo os comentários. 👍🏻

[@chandrikabrazil2166]

Sou vegetariana a 30 anos.tenho deficiência de b12, tento equilibrar com reposição mas ainda não acertei, pq os médicos ignoram meus exames e as b12 existente no mercado liberada sem receita ainda nao supriu. Mas chego lá. Obrigada pelo vídeo.

[@l.m.2882]

Compra b12 no iherb, compro lá pra curar minha carência, comecei com 5000 hoje tomo 1000 mcg

[@TatiCorsini]

Já dosou a ferritina, vit A, zinco?

[@chandrikabrazil2166]

@@TatiCorsini não

[@cristianooliveira3851]

Vegetariana ou vegana ? Come ovos ? Não supre a B12 mesmo assim ?

[@chandrikabrazil2166]

@@cristianooliveira3851 não supriu

[@carlosmneto]

Ótimo vídeo... variedade, moderação ... equilíbrio...

[@nubiapereira8333]

falou tudo que tento explicar a algumas pessoas ,amei!!!

[@rodrigoviegas8784]

Pior que consumimos produtos com tanto agrotóxicos, aditivo s etc... que as vezes chego a pensar que o único jeito é plantar pra comer pra ser saudável. Porque às vezes nem os orgânicos da para confiar hoje em dia.

[@loucomundo]

Imagina se todos fossemos Veganos, será que dariamos conta de produzir alimentos em grande escala sem uso de agrotóxicos e processamento

[@TheKekesou]

@@loucomundo seria bem complicado, até mesmo pq os vegetais estragam mt mais rápido.

[@finadoorkut]

@@loucomundo mais facil morrer por uso de um orgânico mal manipulado... defensivos nao vão fazer mal depois do prazo de carência... o problema é que o agricultor não se importa com a saúde dele na aplicação quanto mais respeitar prazo para quem vai comer o dinheiro que vai dizer quando irá colher...

[@lumenaaleluia5215]

edu lima sim. pesquise.

[@SM-yg3fj]

Vegano há 3 anos e minha saúde nunca esteve tão boa. E como consequência, os animais e o meio ambiente agradecem.

[@BeijoVegan]

Parabéns. 💚

[@reginaceliadelima4017]

Não vá tão sede ao pote. Se você troca proteína animal por proteína de soja (tem vegetariano que só come soja, não conhece uma quinoa e um grão de bico), então você está contribuindo com o desmatamento e a destruição do habitat de animais silvestres. A soja é muito mais nociva ao meio ambiente do que um peixe pescado artesanalmente. Aliás, a maior parte da soja produzida serve para exportar, especular preço no mercado financeiro e ALIMENTAR GADO, que é outra coisa responsável pelo desmatamento e queimadas.

[@SM-yg3fj]

@@reginaceliadelima4017 Nunca ouvi falar de algum vegetariano que adquiresse suas proteínas só através da soja. Isso é mito. Mas é importante ressaltar 2 coisas: 1 - a soja nociva ao meio ambiente é aquela produzida em grande escala, que na maior parte é transgênica, e vai para produção de ração animal, inclusive para peixes, ou seja, quem come carne além de estar comendo soja transgênica sem saber, contribui 2 vezes para a devastação do meio ambiente. 2- Muitos alimentos já utilizam soja não transgênica, ou orgânica. Basta se informar e pesquisar nos rótulos. Agora querer sugerir que a conta pelo desmatamento por causa da soja é responsabilidade do vegetariano, é muita falta de informação.

[@FabioRodrigues-st3pl]

Regina Célia de Lima não seja desonesta: veganos evitam soja e quando compram, compram orgânica de produção responsável. 60% da produção de soja é usada pela indústria animal, não pela indústria vegana. “Peixe pescado de forma artesanal” representa 0,000001% do mercado, portanto não serve como argumento pra nada. Estude!

[@ivonedequeiroz3631]

@@reginaceliadelima4017 Mas quem disse que o vegano tem como fonte de proteína a soja? Tem vegano que nem consome soja pq não gosta. No reino vegetal tem outros alimentos ricos em proteina . Ex feijão , grão de bico. O que mais desmata a foresta Amazonica é a criacao de gado. Tem mais gado que gente aqui no pais. Sugiro que pesquise sobre o assunto.

[@juraciduarte1174]

Muito bom Dr tudo que traz para nosso entendimento

[@dr.danilolucca7527]

Boa noite Samuel. Muito boa essa reflexão. Top

[@alysonalencar7940]

Eu, antes de ver, já sabia que seria incrível, e sou Vegano rsrsrsrsrs

[@solangenunesosorio8923]

Eu 🤣

[@oGuim]

Mae: minha filha e vegana a 2 anos e ta muito saudavel Filha:mae mae ontem o lucas neto disse q a terra e plana

[@lukinhaszz]

Coitado

[@viniciusf532]

@@oGuim kzbin.info/aero/PL-Nxu3Z4Lj-l_Bm1LcVO5Yd6ezR41UJrN

[@karinaferrer8848]

Eu tb.

[@nairmoreira2802]

Por questões de ética e moral em 2010 me tornei vegana, após 5 anos devido a fraqueza tive que voltar a comer ovos. Não comia nenhum tipo de carne E suplementava b12 e colágeno. Nos últimos meses tenho me sentido muito fraca e com sérios problemas musculares, de articulação, insonia, ansiedade e fraqueza. Hoje, infelizmente, por questões de saúde, retornei a comer carne. O colágeno vou ter que continuar suplementando porque cartilagem nos joelhos não tenho mais. Tenho os meniscos dos dois joelhos rompidos. Se eu soubesse que com o passar dos anos o vegetarianismo me traria tantos problemas de saúde eu não teria aderido a esse tipo de alimentação.

[@curiosityplus6847]

como era sua alimentação no dia a dia? qual era sua fonte de proteina?

[@mariaeunicealvesgomes850]

Você deve ter aderido ao vegetarianismo de forma errada e sem acompanhamento de um nutricionista. O vegetarianismo trás saúde total e não doenças.

[@pamlopes7959]

Isso é extremamente individual. Muito mesmo. Conheço pessoas que adotaram o vegetarianismo/ veganismo e se tornaram mais saudáveis. E também pessoas que ficaram muito doentes, mesmo com boa alimentação, suplementando , etc. Conheci uma moça que ficou tão doente, tão doente, e descobriu a dieta carnívora, se curou de todos os seus males. Por isso digo que somos seres únicos, casa um com sua individualidade.

[@flaviatavares4803]

Exatamente isso, não importa o que você não come, mas aquilo que você come, qualidade, quantidade e variedade! Mudei a muito pouco tempo meus hábitos e já sinto a resposta positiva do corpo! Rotular qualquer que seja seus hábitos ou ideias é burrice, tudo tem que ser pensado, ter coerência. Fantástico!

[@valdirsilva5069]

Muito boa reflexão, parabéns.