Alimentos que Elevan la OXITOCINA, Los efectos POSITIVOS Se Harán Notar En Días [Dra Marian Rojas]

En este vídeo la Dra. Marian Rojas, prestigiosa psicóloga y escritora, profundiza en el tema de los alimentos que potencian la oxitocina y cómo pueden tener un profundo impacto en nuestro bienestar general. La oxitocina, a menudo conocida como la "hormona del amor", desempeña un papel crucial en el fomento de la confianza, la creación de vínculos sociales y la mejora de las emociones positivas.
La Dra. Rojas comienza explicando los fundamentos científicos de la oxitocina y sus increíbles efectos en nuestra salud mental y emocional. Destaca la importancia de incorporar alimentos que potencien la oxitocina en nuestra dieta diaria para experimentar mejoras notables en cuestión de días.
#MarianRojasEstape #MentesGanadoras #CharlasDeMarianRojas #BienestarEmocional
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✨ Este video está inspirado en el trabajo de Marian Rojas. 💡 No somos el creador original ni estamos afiliados oficialmente con ella.

[@Carolinagz4pj]

1 chocolate amargo 2. salmón 3. nueces y semillas de lino 4. Plátanos y fresas 5. Aguacate 6. Abrazos

[@CoyitadeEcuador777]

*GRACIAS, SALUDOS DESDE QUITO-ECUADOR!!!!*

[@patriciagcastro1954]

Gracias!

[@sandramercedesoto8166]

Gracias.!!

[@mariaduhalde6788]

Gracias por el resumen 👍 🙂 ❤

[@antoniachavez9037]

La lactancia

[@josepintoherrera7998]

Buenas tardes soy seguidor desde hace poco pero llevo 30 años sufriendo ansiedad, epocas buenas y malas ahora estoy pasando una mala racha y me ayuda mucho escucharla, gracias por ser así

[@victoriacota8177]

Holaaaa, yo te comprendo , ánimo , todo tiene solución, hay q tener fé y con esta información q se nos está dando nos ara más fuertes

[@ibiscabrera3531]

Padecí ansiedad y depresión. Me ayudó mucho tomar citrato de magnesio. Jugos verdes, comer más saludable y hacer ejercicio. Soltar personas y emociones dañinas.Has todos los cambios que debas hacer tu salud física y mental son lo más importante. Vas a estar bien. Te ánimo también a que hagas meditación, cualquiera que te ayude y con la que te sientas cómodo 😊

[@coromotomoralucia8106]

No comas azucar ni harina de trigo.

[@coromotomoralucia8106]

Y manda a la 💩 a las personas tóxicas.

[@cristinamarco8966]

Gracias gracias por la información a la doctora y a todas las personas que quieren ayudar

[@evagerber9285]

Que linda es usted Marián, es que escuchándola, me imagine saboreando una tableta de chocolate y sentí que liberaba oxytocina y amo a todo el mundo! 😊

[@jacquelinemunoz8069]

Me encanta esta psiquiatra siempre da al clavo es una gran profesional la adoro

[@blancaestelamooyam7682]

Gracias a Dios por poner a la doctora en mi camino es de mucha bendición escucharla. Dios la siga bendiciendo

[@margaritaruano4084]

Dra., Mariam, usted es una luz para el mundo, Jesús dijo que pusiéramos la lampara encendida en lo alto, para que todos la viéramos. Usted la pone en lo más alto. Dios la bendiga siempre mucho. ❤😊

[@rosyramos2343]

Doc. Marian, le deseo lo mejor Dios le siga bendiciendo siempre! Muchos abrazos con gran cariño!

[@jannethrodriguez2874]

Gracias infinitas gracias ,Dra Marian Rojas siempre nutriendonos con sus enseñanzas como profesional de la salud mental y dándonos consejos saludables de como alimentarnos ,para sentirnos mejor con nosotros mismo ,Dios lo bendiga siempre,🙏❤️🙌

[@sarafig7856]

Gracias por este gran mensaje, saludos desde ecuador❤

[@ElisaGuioAcevedo]

Gracias doctora por compartir su sabiduría para que podamos mejorar nuestra salud y por consiguiente nuestra vida.

[@dopamiXn]

Hola , es la restauración del sistema nervioso / microbiota finalmente ... Lo de siempre ( y consecuentemente , él sistema hormonal 💪🏼 )) Gracias ✅ Abrazos💙

[@Leonor658]

Madre mia todo estos alimentos los consumo diario..mil gracias Dr. Dtb ❤

[@elisasanchezmunoz6911]

Muchas gracias, eres amorosa y sabia. Desde Arica Chile

[@samuelantoniobarahonadelaf5708]

gracias por entregar tus conocimientos

[@ClaudiaSchamber]

Gracias Doctora!!! Desconocía los aportes que hacen los alimentos para elevar la oxitocina. ¿Qué tipo de alimentos producen inflamación deteriorando el organismo pero influyendo también en nuestro estado de ánimo? ( Además de la comida ultraprocesada como por ejemplo las hamburguesas). GRACIAS!!!

[@fabianabilbao7278]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS Marian querida.!!!!! Desde ARGENTINA 🇦🇷🙏🙌

[@gladysramos4750]

Desde Colombia. Siento dicha con el exquisito CHOCOLATE en todas sus formas.Gracias.

[@ilianavaldesherrera9997]

Gracias Doctora x existir tus estudios y analisis son una bendicion para nuestras vidas 😘🇨🇺😘

[@MariaAguilar-u5c]

Muy feliz de ser una seguidora de Marian

[@YesseniaMartinez-u1e]

Complejo B la y neurobion beyodecta vitaminando el cerebro maravilloso y por supuesto comer nutritivo

[@mariateresajuarezdediego5933]

❤Una Fan de tan maravillosa Dra

[@lilianaromero5709]

Sis una genia Mariam! Dios te bendiga ricamente!!!

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde Ecuador

[@rutestelamaggi8029]

Excelentes consejos Dra Marian! Muchas gracias 🙏 la sigo desde Buenos Aires Argentina ❤

[@ameliaaragon5219]

Dra. Marian Rojas, muchas gracias por compartir sus sabios conocimientos. Dios le bendiga 🙏

[@pily8639]

Gracias doctora son tesoros sus consejos ❤

[@Renacula-v5k]

La moderación, importante aporte contextual también para la comida saludable 👍🏻

[@yolandagarcia7938]

Muchas gracias 🙏💕❤

[@MariaFernandaSantelizCanales]

Dr .gracias x ser generosa y comparti su sabiduria ,Dios la siga bendiciendo.

[@belkysovalle4967]

Gracias Dra Marian por sus muy útiles consejos de verdad son un bálsamo para mi vida , me llena de oxítonocina escucharla. Ojalá un día pueda conocerla, creo que me sanaría de todas mis dolencias.

[@MariolisQuesadaGonzalez]

Gracias doctora Marian desde Cuba se le quiere mucho ❤

[@alejandraschermer844]

Hermoso video ,lleno de alimento emocional.❤

[@sofiazambrano7565]

Dra gracias por sus sabios consejos.

[@mariacruzlopez6114]

Me encanta

[@matygalicua135]

Gracias por la información

[@lisandrasosa4033]

Hago mermelada de fresa y agrgo yogurt y gelatina, super Rico.

[@MariaErnandez-i3k]

Como la haces gracias

[@patriciarobles3341]

❤Brillante doctora mil gracias❤❤❤❤❤❤

[@mariaelenaenriquez627]

Abrazo sincero.

[@luzgonzalezramella7529]

Una maravilla escucharte!!!!❤❤❤❤

[@princesabella3925]

Que alegría me da escuchar todos esos alimentos , los consumo a diario , me falta solo las semillas de lino , me las compraré , gracias doctora

[@julietamorales4442]

Genial mi querida Doctora ❤❤❤❤

[@alejandravacatello7311]

Muchas gracias Dra. Marian la sigo, la leo y la comparto con mi familia y amig@s. Un placer

[@neddysanchez9736]

Gracias Dra. Un fuerte abrazo

[@kellyleon6580]

Interesante siempre sus recomendaciones para mejorar nuestra vida. Saludos desde Guatemala

[@mabi6671]

Si sabía...

[@daliahuertadelrazo8859]

Qué maravilloso!!! Gracias por compartir ❤️ 🎉 🎉 ❤❤❤❤❤

[@yolandahaydechambillamamani]

Excelentes consejos. Muchas gracias

[@fremiafernandezoficial2157]

Muchas gracias, distinguida Dra. Rojas.

[@marialuzmardones6965]

Maravillosa Marian,gracias

[@navan9]

Uy qué bueno. Ya se lo que no debo comer para no tener apego.

[@1thunderlight]

Gracias

[@alejandrobresaanutti6439]

Muchas gracias Marian

[@josegaray4484]

Muchas gracias me, ayuda

[@Mercalons]

Gracias Marian

[@VrN2424]

Muchas gracias por todos sus aportes . ❤

[@elianabilling5823]

Excelente, gracias, gracias, gracias ❤

[@joseantoniogomezrivero5746]

Sin palabras. Muchas gracias

[@Ara-ej3hk]

Estudiando neurociencias!, Gracias 🤓

[@MariaErnandez-i3k]

Algunos consejos más gracias y suerte y éxitos en tus estudios besos

[@anamariaruedagutierrez2975]

Gracias 😘

[@florencioillera8379]

Gracias doctora Rojas 😊

[@josefernandovegaquijandria2792]

Cual es su nombre e imagen

[@maritzave9194]

Yo necesito una marían roja en mi vida 😢

[@JhovanicruzCruz]

También yo❤

[@analuciahernandez2465]

Y yo 😢

[@aracelisoto8235]

Aquí la tenemos para todos. Gracias 🎉❤

[@lazaromendez4853]

y yo también

[@marianquequen]

Una buenísima inversión? Adquierann sus libros❤ A mi, me salvan cada vez

[@anagonzaleztarno]

Buenas tardes, entre todas las ventajas de la oxitocina, en este video no se mencionó lo que hace con el cortisol, para disminuir un pico de cortisol.

[@marisolpozoramirez6544]

😊

[@marianperezsabino1997]

La oxitocina es lo que te ponen para dilatar y poder tener al bebe.

[@idaliahernandez2086]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@ClaudiaRodriguez-gq5qo]

❤❤❤

[@lisandrasosa4033]

Piel con piel, es pura oxitacina

[@lilianavelasquezbaquero6204]

Eso quiere decir que el chocolate dulce, llamado decmesa, no, ni las chocolatinas. Tienen muchísima azúcar y hacen daño al organismo. Ella habla del chocolate amargo.

[@MariaErnandez-i3k]

Si gracias

[@r.d.9838]

Plátanos, avena y garbanzos he escuchado .

[@MariaMiguel-wg3sm]

Muy interesante, gracias por la información

[@luisafreire4227]

Solo veo un inconveniente en este vídeo, se recomienda tomar chocolate oscuro "dulce" porque contiene cacao, pero el cacao es amargo y para que el chocolate sea "dulce" tiene que llevar algún azúcar añadido o edulcorante (se debería tener en cuenta el daño que pueden producir estos en el organismo, especialmente el azúcar, que en nutrición ortomolecular se considera un veneno para el cuerpo). Por lo demás, resulta interesante el tema. Gracias ☺️

[@everuiz9317]

Luisa en España le llaman chocolate oscuro al chocolate amargo...el que contiene como mínimo 80% de cacao

[@beachagas1380]

No me gusta el chocolate , abrazos sí 👌

[@yolandamora5096]

Doctora, me parece de juzgado de guardia q no digas chocolate negro cómo se ha dicho toda la vida, te admiro tremendamente pero resulta completamente ridiculo escuchar "chocolate oscuro" Es ya el colmo de la tontería no imaginaba q eras tanto del sistema, creí q nadie te iba a decir q tuvieras q decir "chocolate oscuro"... Alucinante!!!! Tú también no por favor!!!! Q confiaba en ti

[@BlancaRiveros-c3p]

Este es su canal, a usted y a su padre son personas muy inteligentes, pero ustedes han sido personas privilegiadas económicamente, entonces no me agrada el nombre de su canal. Es discriminatorio para personas que uds han tenido privilegios desde la Cuna...

[@anahimartinengo8619]

Son caras

[@Jaime_as]

Menuda geta sectaria

[@manolofagundo5629]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@santosadrianalvarezcobos1243]

Muchas gracias Dra ❤

[@nancyrodriguez3915]

Gracias infinitas 🙏

[@mabi6671]

gracias❤

[@melydelacruz6300]

Excelente muchas gracias

[@marelyncano887]

Muchas gracias doctora ❤

[@MariaErnandez-i3k]

Muchas gracias

[@hermidecastro3307]

Mil gracias. ❤❤