Los MEJORES ALIMENTOS para el CEREBRO | Alimenta tu cerebro | Alimentación real saludable

Los mejores alimentos para el cerebro | Alimenta tu cerebro | Alimentación real saludable
#alimentoscerebro #dietasaludcerebral #nutrientescerebro
El cerebro necesita algunos nutrientes para mejorar su función y tratar de prevenir o incluso para trata el deterioro cognitivo. Estos nutrientes los podemos obtener fácilmente del consumo de algunos alimentos, alimentos que serían recomendables para una buena función cognitiva.
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2FsUweq
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21dias para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ COLABORACIONES CON XNUTRICION INFANTIL ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE KZbin SIMPLE BLENDING ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
✦ Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@rebecalomascastillo2558]

Nueces, arandanos frutos rojos, naranjas manzanas, omega 3 pezcado azules vitamina b12 carnes rojas, blancas, huevo Verduras verde fuerte como brocoli, con consumo moderado el chocolate negro con mas porcentaje de cacao, muchas gracias doctora

[@jorgelencina1695]

Muy bueno tu resumen..te lo agradezco

[@MariaSanchez-th3di]

Gracias, buena charla.

[@GSantiago33]

Te falto la glucosa y la grasa saludable, lo principal para activar las celulas y obtener energia. Lo demas es para que las celulas sean mas eficientes y se desarrollen.

[@mariajosefasala6236]

Yo tenia inflamacion y durante mucho tiempo me encontraba muy mal, vomitos diarreas,y ausente, un especialista de medicina interna ,me recomendo ir a un nutricionista y gracias a Dios fue un acierto.hoy me encuentro muy bien..y la alimentacion q llevo es como tu dices..gracias Monica me ayudas mucho, y eres una gran profesional...

[@ascen5512]

Mónica me ha encantado el vídeo porque, no sólo nos das ejemplos de alimentos, si no que además lo completas con informacion muy interesante. Nos ayudas a formarnos! Gracias.

[@mazucezuce4406]

Para el parquinson

[@yolandamedina6779]

muy bueno los consejos nutrientes para el cerebro gracias Licenciada !!!

[@germaniaramos7883]

Ese lentes

[@HugoCampagna-nu8tp]

Gracias muy bueno bendiciones

[@agustinsantossanchez862]

No lo había visto nunca este programa y es de lo más de lo más mejor que he visto muchísimas gracias por el programa

[@monicawarren4833]

MUCHAS GRACIAS DRA 😊😊😊😊por todo lo que nos ha explicado, qué Dios la siga cuidando para que pueda seguir dándonos sus buenos consejos. Muchas gracias, soy Mónica DE PANAMÁ.

[@teodoroburga7851]

Muchas gracias Dra por sus consejos dede. Vallao Pyeru😊

[@elenapeterson6909]

En las Olimpiadas de la Salud sin duda que usted honra a su país con una la medalla de oro 🥇!

[@herminiagrullon861]

Muy importante y beneficioso

[@rosafigueroa8591]

Gracias por mostrarnos este vídeo,comprendí muy bien,su enseñanza,Dios la bendiga!!!!

[@nelidagracielacelis7846]

Dra es la primera vez que la escucho, quedé encantada. !!!!❤❤

[@marielamoralesgiraldo8191]

☺️ mil gracias Doc. Mònica.

[@andrespixar]

Muchas gracias por tu conocimiento y tus recomendaciones. Que vital es alimentarse bien.

[@martareyes7892]

Muchas gracias Doctora, por sus sabios consejos SEGIRE sus consejos, Q Dios la bendiga muy bien explicado gracias

[@enriquevalarezo3380]

Seguir

[@carmencollins2392]

Para aquellos que como yo son veganos y no pueden comer pescado para obtener el beneficio dl omega 3 no se desanimen. La linaza es una excelente fuente rica en omega 3 que es superior al pescado. Para consumirla, puedes molerla y agregar dos o tres cucharadas en tu cereal o sopas. Puedes ponerla en masas de pan o repostería. Incluso la linaza puede reemplazar el huevo en recetas que lo necesitan.

[@luzzabarburuurbina9745]

Qqqqqqq

[@luzzabarburuurbina9745]

Qqqqqqq

[@Natza5A4]

Hola Carmen, Que te hizo vegan, o sea por que uno decide ser vegano?

[@amparocastro6089]

Muy buenos sus consejos

[@enriquevalarezo3380]

Dios creo todos los alimentos para nuestra nutricion, el hombre los limitó credndi carencia de vitaminas como la B12

[@gracielaolivera529]

Buen dia. Muchas gracias por toda la informacion que nos brinda para beneficiarnos. La escucho y veo desde Buenos Aires Argentina

[@yannettcamposquesada9678]

Gracias Mónica 🙏🔆👌

[@olgacarabali-ix9yg]

Muchas gracias doctora por su valiosa informacion de nutricion. Quiero preguntarle: que alimentos ayudan a bajar la tiroides? Gracias. OLGA

[@finasanchezgarcia3547]

Muchas gracias Dra.!

[@ramonaleyva3881]

Gracias por sus resetas mil g

[@nellysiniscalchi9734]

Mónica gracias por tu aporte ,para fortificar el cerebro

[@zullyrobayo669]

Muchas gracias por la información. Excelente explicación de los beneficios de los alimentos que debemos consumir. Desearía que hiciera un video sobre como recuperar y evitar perder masa muscular en el adulto mayor. Bendiciones

[@gabrielsanduleanu6432]

Muchas gracias por compartir con nosotros. ❤

[@aliciacavalieri9851]

Gracias , muy bueno el video. ❤

[@angelaheras5466]

Muchas gracias, muy buena información para mantener la salud del cerebro.

[@MariaTeresaSepulveda-qb5wl]

Muchas gracias muy interesante ☘️🙏

[@guadaluoelara3607]

Gracias Dra. Por su conferencia. Dios la cuide.

[@ruthmariguin9230]

Dra.cuanto tiempo dura las vitaminas en el cuerpo

[@miriammendoza3115]

Muy buenos consejos, gracias feluz dia

[@cesarfranco8812]

Excelente informacion alimentaria para el buen funcionamiento de la salud en especial para el cerebro.muy agradecido

[@liliaariasvera4395]

Qracias por la información

[@germanrivera1459]

Video muy claro y comprensible, excelente, muchas gracias y cordial saludo desde Bogotá

[@floracondorivargas514]

Muy buena explicación gracias por sus enseñanzas

[@bettyduquemedina2425]

Excelente gracias por la valiosa información.

[@MegaGuisselle]

Muy interesante

[@huganabarcelona1961]

Excelente informacion y un paisaje muy bonito en su ventana. Muchas gracias desde Barcelona. De dietista a dietista😉

[@HermesTr-]

Excelente video!

[@mariainesane1716]

Muchas gracias por su rica ecplicacion!!!!😊😅

[@juanca5260]

Que bonita dra, muy buenos consejos...

[@carmengimenez3784]

Excelente desde Venezuela 10

[@luzalvarado6660]

Muy excelente,esas informaciones nadie nos la brinda ,me gusta mucho sus aportes.CR

[@juancarlosmena9653]

..Monica ..mucha gracias por las recomendaciones ..!!

[@claraelenarojas3658]

Gracias Mónica x la importante info ! Bendiciones.

[@mariafernandezcastro4549]

Gracias por aportarnos esta importante información. La salud del cerebro es fundamental.

[@clairediazblanco8846]

me gustan sus videos pero ahora en Cuba no se encuentras frutas ysi encuentra son muy caro igual que el pescado. etc,.

[@anamarialara1889]

Explicación clarísima

[@olgaelisaoterohernandez6076]

Excelente charla colbia gracias

[@idneisirodriguez6392]

Mónica gracias por tu ayuda para la humanidad en salud aquí desde cuba

[@concepcionroblessanchez2628]

Muchas gracias por su video ❤❤❤Dios te bendiga mucho

[@estelabiolato9714]

Muchas gracias por la información ❤

[@julianvargas4136]

Dra.Gracias por su Cooperación.Excelente.

[@alfonsinazapata7448]

Gracias señora Mónica muy importante si enseñanza.

[@carmenortizalvarez6401]

Muy muy muy execlente mil gracias // todos tus videos los comparto🍀🍀🍀

[@normamadeo8612]

Gracias Doc. Bendiciones

[@cristalinacarvallo4981]

Gracias Dra por tan valioso video..Desde Salto. URUGUAY.!!

[@gladysvillarreal8759]

Gracias doctora..por su valiosa información....

[@maritzaurdinoladelopez6179]

Grasias por la información un saludo desde barakaldo España. Maritza

[@CarmenMartinez-ic6fm]

Me gusta el entusiasmo que trasmites. Gracias x tanta información saludable. 🤗🤗

[@ManuelMartinez-jo1mf]

Muchas gracias Dra muy buen vidio Manuel Martínez vidaurre nicaragua

[@hectorsanchez3207]

Gracias por compartir. Saludos desde México.

[@eucariatrujillo2109]

Muchas gracias Doctora p compartirnos este vudeo tan especial❤

[@PacoJimenez-yc4np]

Muchas gracias por todo tú esfuerzo......❤

[@leticiaguzman7216]

Gracias por su atención y tiempo para, explicarnos paso a seguir con los alimentos y él contenido de Nutrientes ❤😊 Abrazos y bendiciones 🕊🙏🕊

[@eduardotobar982]

Gracias buena himformacion

[@raquelv29]

Muchas gracias por su video!! Con la explicación que da se entiende mejor por qué cada tipo d alimento es necesario. Me ayudó mucho! Gracias

[@monicameneses-qg2ny]

Sedeorasmuchoendecirlascosasmeaburri

[@martarecamier9420]

Gracias Doctora muy interesantes

[@robertocarreto1975]

Muy Agradecido por la información.

[@mariagomezsanchez7520]

Muy buena la información gracias 🎉

[@martavegas7132]

Felicitaciones!! es verdaderamente verdad lo que consumó y estoy de acuerdo contigo con lo que has dicho!! 😂 Gracias!!

[@nelidagracielacelis7846]

Muchas gracias, bendiciones ❤❤❤

[@MariaCruz-dl7ei]

Perdona si no le doy al like, tengo por norma no hacerlo nunca con nada ya que si lo haces, te bombardea la App con un montón de vídeos sobre los mismos temas. Yo prefiero buscar lo que me interesa, no quiero tantas sugerencias. Me he suscrito a tu canal hace tiempo, así que te sigo y veo tus vídeos siempre hasta el final. Eres una fuente de información sencilla, comprensible y muy útil. Gracias ❤

[@ramonateresacagidepelaez9366]

Interesante

[@gonzalesantonia7384]

Amén gracias Bendidiones ❤

[@AntoniaRodriguezBernal-eq8ms]

Estupendo gracias por todo lo que nos ayudas ❤❤❤

[@Bee49782]

Muy buena aclaración le felicito 👏

[@betyycarriel2563]

Gracias Dra.

[@JudithhRodriguez]

Muchas muchas gracias no sabíamos nada de esas enfermedades tan feas y tannnn importantes gracias continúen x favor ayudándonos q podemos comer x si acaso demencia enfermedad tan desesperante Dios los Bendiga Amen Judith Uruguay cariños a todos quienes hacen posible estas enseñanzas tan importantes graciasssssssss

[@alfonsinazapata7448]

Gracias muchas gracias por su orientación te sigo desde Colombia

[@telmovasa4427]

Se faz favor agradeço mesmo muito 🙏 🙏🙏 o que é bom para fortalecer o cérebro ficar melhor de um grave traumatismo craniano e deixou de andar por isso 😢?😊

[@olayapuigarevalo1558]

Buenísimo

[@elsagonzalez3369]

Buenísimo.

[@joseaeocho8254]

Ha sido una información importante y necesaria. Gracias.

[@JoseCardenas-tq4qi]

Esto es salud que bueno gracias bendiciones

[@JoseAguilar-tb8iu]

Saludos doctora bonitos videos Dios la bendiga

[@eunicecob7652]

Gracias, muy interesante

[@retromagiarosario1142]

!!EXCELENTE VIDEO. MUY BUENO TODO!!

[@coralgallardo3564]

Gracias por su parte🌏🌏🌏

[@carlossanmartin4150]

Interesantes datos para mejorar nuestra salud.

[@elizabethmoreno1165]

Gracias doc.

[@soniaperez3094]

Muchas gracias ☺️☺️🫂

[@marisaramirez9634]

Gracias!! Saludos desde 🇦🇷

[@simonaianculescu6996]

Gracias excelente,más como este información.

[@marisadelcastillo2950]

Muy interesante gracias

[@haydeecaballero7100]

Excelente receta y consejos gracias desde Venezuela bendiciones 🙏💖🌟👍

[@nelidagracielacelis7846]

Excelente aporte!!!!!!!

[@jorgelencina1695]

Buenisimo el video ..gracias

[@JudithhRodriguez]

Muchas gracias adorables todos x lo q nos están enseñando tan tan importante para Uruguay los médicos solo pastillas y .arréglate estamos aprendiendo con Udes cosas tan importantes graciassss Judith bendiciones no nos abandonen divinos tpdos

[@dorindapardofernandez8941]

Me ha gustado mucho el video porque me ha enseñado cosas muy importantes.soy fiel seguidora de sus vídeos

[@teresarivas3661]

Gracias por su ayuda país chile ❤

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde Ecuador

[@DamianSigampa]

Muy bueno....

[@abuelocanario]

Gracias

[@rosaedelmiraganozaherrera3851]

Gracias esttà interesante

[@gloriamariaponcecruz1101]

Hola me llamo María vivo en Honduras me gustaría saber acerca de la zanahoria saludos

[@marianag813]

Muchas gracias eres maravillosa 💕

[@marisadelcastillo2950]

Holaaaaaaaaaaa como alludas en todo gracias

[@silviatorres8253]

Ayudas con "y" . 😮😮

[@paolafanademedrano]

Me encanto ❤