All About Vitamin D! (what is it, why is it needed, what is the ideal level, what are its aids?)

[@frosch4451]

Bir anlatım kafada hiç soru işareti birakmayacak netlikte ve basitlikte Harikasınız

[@drmustafakalkan]

Çok teşekkürler güzel yorumunuz için

[@Elalala01]

Harika bir anlatımınız var. Her saniyesi pırlanta değerinde hiçbir doktordan böyle özenli böyle detaylı bir anlatım görmedim. Emeğinize sağlık. Allah sizden razı olsun ❤️

[@Watchingtheuniverse]

Milyonlarca aboneyi fazlasıyla hak eden bir kanal. Teşekkürler doktor bey 🌿

[@drmustafakalkan]

Çok teşekkür ederim 🙏

[@feridecan3911]

Çok yararlı,; hiçbir detay atlanmadan anlatılmış.Çok başarılı, en doğru bilgiyi , cömertçe halka sunmak... Saygı ve teşekkürlerimle....

[@drmustafakalkan]

Çok teşekkür ederim ❤️

[@bmy304]

Laboratuvarda D vitamini çalışan biri olarak ara ara çalıştığım testlerin güncel bilgilerini takip ederken size denk geldin. Yalın anlatım için teşekkürler.

[@zeynepyuce1002]

Hocam 35 yılllık amaliyathane hemşiresiyim, bilmedigim çok bilgiler varmış çok teşekkür ederim.

[@GokhannYesilova]

Ülkemizin gururu Dr larımızdan biri de sizsiniz.Allah muvaffak etsin hocam

[@Elalala01]

Ülkemizin gururu ❤️

[@hulyatokmak5771]

Çok anlaşılır bir bilgi aktarımı olmuş hocam , emeğinize sağlık.Devam etmeniz dileğiyle

[@drmustafakalkan]

Çok teşekkürler

[@sevcanyaman7169]

​@@drmustafakalkan hocam 20 cikti once 15000 uniteyle baslqyin diyorlar dogrumu

[@yasamcicegi7881]

Hocam çok değerli bilgiler 👏Magnezyum videonuzdan sonra dün d vitamini k2 kullanmaya başladım tüm sorularıma cevap oldu 🥰Emeğinize sağlık👏👏👏

[@miksenkaya7682]

Mağnezyum ve d vitamini k 2 hangi marka iyi olduğunu düşünüyormusunuz

[@sibelkarakas7221]

Merhaba, D vitamini ile ilgili tüm ayrıntıları profesyonel bir şekilde toparlayarak anlattığınız için çok çok teşekkür ederim. Hastalarıma videolarınızı izlemelerini ısrarla tavsiye ediyorum.

[@muhammetuygun5711]

Mustafa Hocam lütfen takviyeler konusunda daha fazla video gelsin. 😊 Biz sporcular için de çok önemli bu konular.

[@drmustafakalkan]

🙏🙏🙏

[@kazmaltntas5029]

Hocam bilgiler için teşekkürler. Verdiğin bilgiler inci, zümrüt misali çok değerli bilgiler. Bir sonraki videoda acaba neler anlatacaksın diye merakla bekliyoruz.

[@drmustafakalkan]

Hocam, mahcup ediyorsunuz 🙏😊

[@ecem4351]

Çok teşekkür ederim tüm sorularıma cevap buldum. Anlaşılır ve net bir şekilde bilgilendiriyorsunuz. Saygılar..

[@drmustafakalkan]

🙏🙏🤲

[@yasemineren8375]

Bende Yeşim Hanım'dan duydum sizi çok kıymetli bilgiler için çok teşekkürler

[@Tugrul_Caliskan]

Video çok güzel. Mustafa beyi tebrik ediyorum. Bu videoda bence 2 eksik nokta şu: Güneşten istifade edilebilecek saatler için bir örnek verilebilirdi. Mesela 11 ile 15 arası gibi... Ayrıca güneşlenme esnasında vücudun üçte birinin güneşe maruz bırakılması gerektiği ve kollarla bacakların bu ölçüyü karşıladıkları söylenebilirdi...

[@drmustafakalkan]

09.30da zamanı anlatıyorum aslında, öğlen 15-20 dakika en optimal diyorum ve bunun da sebebini anlatıyorum derece örneğiyle. Yorum için teşekkürler

[@elifcalsoglu2128]

Hocam ben de aynı şekilde de vitamin eksikliği var sürekli olarak kullanıyorum vücut um çok üşüyorum ve tesettür. Olduğu için tam alamıyorum Allah şifa versin inşallah herkese banada teşekkür ederim efendim

[@drmustafakalkan]

İdame olarak kullanmak şart

[@bulentgurses134]

doktor bey cok bilgilendim tesekkur ederim

[@songulates803]

Çok güzel anlatilmis , emeğinize saglik

[@serpilistan4491]

Hocam değerli açıklamalarınız için tesekkurler..

[@drmustafakalkan]

🙏🙏🙏🌸

[@islerbil5617]

Çok anlaşılır şekilde anlatmışsınız• Teşekkür ederiz•

[@drmustafakalkan]

🙏🙏🙏

[@necibecavdarlar3000]

Isvecden slm hocam.Bizler burda sonbaharda d vitamine almiya baslariz ta ilkbahara kadar.Malum burda gunec az.Bilgiler icin tesekkurler.

[@MehmetAkif-mh7gs]

Hocam ilk defa d vitaminini ve nasıl kullanılması gerektiğini bu ayrıntılı anlattığınız çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık saygılar

[@burakcengeloglu]

Hocam elinize sağlık her zamanki gibi harika :)

[@emelbarut2812]

Değerli paylaşımınız için teşekkürler

[@fikretkocaoglu251]

Hocam teşekkür ediyorum. Ağzına yüreğine sağlık.

[@drmustafakalkan]

🙏🙏🙏

[@1gamz]

Su an izliyorum. Peki zeytinyagiyla mi karistirilanlari mi kullanalim?

[@Enis1983]

Merhaba Hocam. Diyaliz hastası babam için sizin tavsiyeniz ile d3k2 vitamini aldım. Fakat diyaliz doktoru pıhtılaşmayla ilgili sıkıntı yaratır kullanma demiş. Ne yapalım? İyi çalışmalar..

[@bulentyilmaz5131]

Hocam mükemmel anlatımınız var. Çocuklarda da bu vitaminlerin kullanımlarını videolarınıza dahil edebilirseniz çok seviniriz. D3K2 yi 6 ve 8 yaşındaki çocuklarıma önerdiğiniz 10 kg 1 damla şeklinde kullansam faydalı olur mu ?

[@miraccnarakturk7248]

Hocam beğendim abone oldum çok aydınlatıcı anlamışsınız tebrik ederim sizi ayrıca İstanbula iseniz size muane olmak isterim gecmek bilmeyen sindirim proglemlerim var 🖐️🖐️

[@drmustafakalkan]

Çok teşekkürler, malesef aktif hasta alımı yapmıyorum. Eğitim ve araştırma faaliyetleriyle ilgileniyorum.

[@elcinyaran7944]

Mustafa Hocam o kadar güzel anlatmışsıniz ki, teşekkür ederiz. 17 yaşındaki kızımın D vitamini 30 çıktı. Bu değer için de 10 kg için 1000 ünite 2 ay mı kullanmak lazım?

[@xediceeliyeva-x5v]

Merhaba Allah acil şifa versin kizimizda belirtiler.nasildidi benim kızımda 11.22 çikti bas ağrısi baş donmesi oluyor bazen yorğun oluyor saç dokulmesi oluyor

[@ayselkaya3711]

Sizi yesim erbil onerdi...abone oldum...harika bilgiler.cok teşekkürler

[@drmustafakalkan]

🙏♥️

[@herseym]

Teşekkür ederim.

[@beyonceilknur]

Hocam benim anlamadığım neden ülkemizde covid'e kadar D vitamini değerlerine aile hekimi ücretsiz bakabiliyorken bu covid'den sonra kaldırıldı? Şimdide hastanelerde sadece yılda 2 defa D vitamini değerine bakma yasası gelmiş. Covid'de İngiltere başta olmak üzere bir çok ülkede D vitamini sakız gibi dağıtılmaya başlamışken, bizde neden kısıtlamaya gidildi? Devletimizi suçlamıyorum ancak bu işin içinde ticari kaygılar güzen bir çalışma varmış gibime geliyor.

[@sibelcakal5007]

@@beyonceilknur devlet dediğin canı kanı olmayan kurumlar. Hükümet yöneten dır ülkeyı. Kurumların başındakı hükümetin sıyasetçiler ını suçlarım sızde suçlayın. Onların sağlıktakı güya kısıtlamaları yüzünden insanlar tahlıllerını yaptırmıyor düşük Vitamin değerleri olan insanlar hasta oluyor. Kan değerlerini düzenli ölçtürüp eksiklerini tamamla adlarını engelliyorlar.

[@kerimdogan7203]

Hocam bu guzel bilgiler icin tesk ediyoruz. Bahsettiginiz formada sadece K2 kullanmak istesek hangisini oneriyorsunuz? Bunu ozellikle annem için soruyorum. Ne yazikk ki gunluk yerine aylik igne yaptiriyoruz emilim problemi oldugu icin.

[@melekbozkurt2677]

Hamileler d3 k2 ve magnezyumu aynı anda kullanabilir mi

[@osmanucar9723]

k2 hangi gıda

[@gulkorkmaz2939]

Oyle güzel anlattınız ki doktor oglum helal olsun sana D vitamini değeri 24 çıktı oğlumun benim 39 cikti Bana ampul verdi ogluma damla verdi onunda ampul kullanması gerekmiyor mu esas onun cok düşük

[@drmustafakalkan]

nbtlife vitamin d3k2 damla 2 ay her kahvaltıdan sonra 10 damla kullanabilirsiniz

[@Aykut-o9g]

Hocam önerdiginiz marka varmı acaba

[@pelinpeloo1218]

Emeğinize sağlık 🙏🌻

[@FaridaMirtojiyeva-m2c]

Teşekkür ediyorum ❤❤❤

[@Nalan60560]

Çok teşekkürler,birde kalsiyum hakkında bilgi verebilirmisiniz çok fazla takviye markası var bunlar hakkında neler söylemek istersiniz biliyorum bir marka veremiyorsunuz ama almak istediğimizde her eczane kendi sattığını tavsiye ediyor nelere dikkat etmemiz gerek👏👏👍

[@drmustafakalkan]

Düzenli magnezyum ve DK2 alırsanız kalsiyuma ekstra gerek yok, Instagram'dan beni takip edin, DM atın, müsait olunca cevaplarım

[@ezo6617]

Hocam magnezyum hangi markayı alalım uyku problemim yok ama yorgun ve gerginim

[@mehmetmercan290]

Hocam dk2 nbt nin kullanıyoruz ve ekmek üzerinize 5 damla yazmış eczacı biz ekmek tüketmiyoruz ağzımıza 5 damla damlatıyoruz sorun olur mu

[@sevgia.5451]

Teşekküler..

[@Cigdem-su1my]

Çok şükür hocam biri de çıkıp kış aylarında d vitamini güneşten alınmaz dedi. Ben ibs ve haşimato hastasıyım siyatik ağrılarından uyuyamazken günlük d3 k2 damla dozumu 15 damla yapıp magnezyum ve çinko aldım kandaki d oranı 30 idi eğer vücut da bir inflamasyon varsa benim kullanmam gereken 6 damla d vitamini bende hiç işe yaramadı

[@yavuz_genc]

Damla D vitamini kullanımı kilo artışı sorunu yapar mı hocam?

[@akifselcuk55]

Teşekkürler

[@husniyyehemidova2357]

Azerbaycandan salamlar doktor, çox insan hekim tövsiyyesi ile her haftanın aynı günü olmaqla bir şişe d vitamini meyve suyuna elave edib kullanırlar 4- 8 ay olmaqla , böyle kullanımla ilgili tavsiyeleriniz ne ? Doğrumu , yanlışmı hocam?

[@drmustafakalkan]

Günlere bölerek her gün 10.000 IU olacak şekilde almalı, bir şişe bir günde değil

[@Sigma-pj9pk]

Hocam teşekkürler .peki d vitaminini yoğurda karıştırıp hiye bilirmiyiz

[@OmerYldz-gd1ly]

Hangi magnezyumu kullancaz hocam magnezyum cesitleri cok Magnezyum complexs mi kullancaz

[@drmustafakalkan]

bununla ilgili videom var

[@glcn]

Mustafa hocam benim kanımda d vitamini 9.44 çıktı .Yükseltmem için hangi ürünü önerirsiniz. Ve nasıl kullanmalıyım k2 ile birlikte

[@drmustafakalkan]

nbtlife d3k2 2 ay her kahvaltıdan sonra 10 damla kullanabilirsiniz

[@xediceeliyeva-x5v]

Merhaba şuan nasilsiniz sizde belirtiler nasıldı baş agrisi baş donmesi bayilacakmis gibi yorğunluk oluyordumu?

[@EmirbaranBilgin]

Çok geçmiş olsun çok düşük sağlık ocağı na D3 damlası yazdır

[@zeynepcorlu429]

Hocam. Sizi. Yeni. Dinlemeye. Başladım. İlgiyle. Bütün. Videolarınızı. Beğenerek Dinledim benimde. Çok. Düşük. Çıktı acaba. Bunları. Bir. Olanımi. İyi. Ayrı. Ayrı. Alincami. İyi Yoksa. Günde. İki. Yumurta sarısı yersek. Günlük. K2 vitaminini. Almış. Olur muyuz. Acaba

[@drmustafakalkan]

Bağırsak sağlığınız iyiyse en azından hiç almamaktan daha iyi birşey yapmış olursunuz. Onun yerine mikroenkapsüle K2 vitamini içeren bir DK2 damla kullanmak daha kolay 😊

[@rabiayaman7185]

Hocam d vitaminim 18 den yukarı çıkmıyo hangi formumu yâda markayı önenirsiniz

[@aytenozdemir8079]

Bilgilenmemek mümkün değil🎉

[@cem4378]

D vitamini ile birlikte magnezyum hangi formda alınmalı, değilde tüm formlarla alınabilir mi?

[@sofraykurye4415]

Hocam öncelikle teşekkürler. Kitaptan geliyorum. Mikroenkapsüle K2 bulamadım. Bilindik sitelerde de yok. Bitkisel kapsüller var. Multivitaminimin içinde D vitamini var. Buna ek olarak sizden öğrendiğim üzere, K2 alacağım. Fakat mikroenkapsüle olayına takıldım. İçinde yeterli K2 bulunmayabiliyor, raf ömrü kısa diye bahsetmişsiniz. Bir de piyasadaki K2 vitaminlerinin çoğu D3 ile kombine setılıyor. Ben sadec K2 istiyorum çünkü kullandığım Multivitaminin içerisinde bir insanın günde alması gereken minimum dozda D vitamini bulunuyor. Kombine kullansam sorun olur mu? Yoksa sadece K2'den devam mı edeyim? Çünkü kombineler sıvı damla formunda. Mikroenkapsüle bulamadığım için belki ona yönelirim diye düşündüm.

[@drmustafakalkan]

Ben nbtlife d3k2 damla hergün 4-5 damla kullanıyorum. Mikroenkapsüledir.

[@cem4378]

Hocam güneşten kışın da faydalanzbilir miyiz, yani öğlen saatlerinde de güneşli kış günleri yarım saat güneşe çıksak , yine yeterince d vitamini almış olur muyuz?

[@gulsahdizdar8407]

Hocam Cocuklarda sadece d3 kullanin deniliyor.Ben de 6 yasindaki kizima d3 damla olarak veriyorum.d3k2 olarak kullanabilir miyim?

[@fatihe.1338]

Takviye ile birlikte güneşlenme yaptığımızda, vücudumuz güneşten aldığımız UVB ışığından D vitamini sentezlemiş mi? Ayrıca, güneşlenmeden sonra 2 gün boyunca yapılmamalı diyenler var:)

[@zeberdi01]

Hocam d3 ve k2 vitaminleri aynı şişede mi olmalı? Yoksa bu iki vitamini ayrı ayrı alıp doğru dozda mı kullansak daha iyi olur.

[@drmustafakalkan]

aynı şişede olabilir, sorun yok

[@ilayda-st6tv]

D vitaminim cok dusuk menopoza girmek uzereyim..K hic onermiyorlar bile. .maalesef

[@haticeturkmen659]

Hocam degerli bilgileriniz için tesekkürler . 12 yasındaki oglumun d vitamini 20 cıktı . 5 yıl önce lösemi geçirdiği için bağisıklığını güçlü tutmak düşüncesiyle doktordan tesdi ben talep ettim . Doktor sonucun normal oldugunu , illa istiyorsam 500ünite verecebileceğimi söyledi . 3 kg lik bebekle 50 kg’lik cocuk nasıl aynı dozu alacak aklım almıyor . Burada ilac yazmaya adeta korkuyorlar . Ne önerirsiniz acaba ?

[@haticeturkmen659]

Almanya’da yasıyoruz , eklemek istedim .

[@o.n7311]

Güneş gören bir ülkede bu kadar D vit eksikliği olması yapılan tahlillerin sonuçlarının doğruluğunu sorgulatıyor bana . Acaba bu dvit takviyelerini satabilmek için özellikle mi düşük çıkıyor sonuçlar.Yani tahlil kitleri firmalarıyla takviye ilaçların firmaları aynımı yada işbirliği içindemi ???

[@drmustafakalkan]

O zaman yerine konunca kitler neden doğruyu gösteriyor. 40-50 liralık bir takviyeden bahsediyoruz. Bu kadar büyük resim aramaya gerek yok.

[@drmustafakalkan]

Zaten videoda bu kadar güneş gören bir ülkede bile neden düşük olduğunu anlatıyorum. Sanırım izlememişsiniz

[@PolatOnur16]

D Vitamini seviyemize malesef her zaman baktırma imkanımız olmuyor.. çünkü bunun testini yaptırmak baya pahalı .. nedendir bilmiyorum..bilen varsa yazarsa sevinirim.. Keşke sağlık ocaklarında bile yaptırabilsek.. ve yine nedense çoğu doktor gelen hastaların d vitaminine bakmıyolar.. Akıllarına mı gelmiyor.. bakmak mı istemiyolar.. anlamış değilim.. yani enteresan bi durum..

[@drmustafakalkan]

Herkeste düşük olduğu için ve vatandaşlar bunu oyuncak haline getirdiği için (her ay gidip düzenli D Vitamini baktırmak gibi) birinci basamakta tetkik ödemesini sgk durdurdu. Uzman doktor olması gerekiyor isteyenin. Ancak videodaki öneriler düzeyinizi bilmeseniz de uygulanabilir, çünkü son 1 yıldır d vitamini namına ağzınızdan birşey girmediyse %99 düşüktür.

[@ayferyekta695]

Hocam vitamin ve mineraller kanserden korur mu,teşkler.

[@cem4378]

D vit , yabancı ulkeden temin ediyorum üzerinde, unite yazmıyor, değişik iki harf var, bu ne anlama geliyor ve bu ölçüye gore günlük ne kadar almalıyız?

[@caneltekin4620]

Hocam iyi günler kanser hastalarında d vitamini k2 siz kullanmali diyor sakıncalı buluyorlar bazi doktorlar.siz ne oneriyorsunuz acaba tesekkurler

[@drmustafakalkan]

Sakıncalı değil

[@beyhansahin334]

Gittiğim profösör ayda 1 ampul içmemi söyledi.Damla, ampul kadar etkili değil dedi.Siz günlük alınırsa daha iyi diyorsunuz.Hangisi doğru?

[@drmustafakalkan]

Günlük almak daha iyi

[@Finsbin]

Hocam, kalsiumdan dolayı d3 vitaminle aynı zamanda çinko tüketimi nasıl etki eder ?

[@drmustafakalkan]

Arada 2 saat bırakmalısınız

[@hilaldogan4952]

Hocam D3k2(avokadolu) vitamini aldım günlük kullanım 10 kg başına bı damla olaca şekilde kullanılmali diye biliyorum ama aldığım D3k2 de günde bı damla kullanılması gerektiği yazıyor.ne kadar kullanılması gerekiyor? yardımcı olursanız çok sevinirim 🙏

[@drmustafakalkan]

Kutusunda öyle yazar, yükseltme döneminde 2 ay günde 10 damla kullanın sonra günde 3-4 damla devam edebilirsiniz

[@bynuqe]

Hocam d vitamınım 27 çok halsizim yorgunum ayağa kalkamıyorum neredeyse kalkınca başım donuyor acaba d vitamininden olabılırmi

[@EmirbaranBilgin]

Evet d vitamini eksikliği nden

[@nursenK6280]

D vitaminiyle beraber alınan K2 vitamini kan koyuluğu yapar mi.pıhtı yaparmı aspirin kullanıyorum.

[@nursenK6280]

Vidyoda varmış teşekkürler

[@zehraozkok8700]

Sayın doktorum Canan Karatay hocamı sizinle tanışmadan önce dinlemiştim o D3 ün tek alınması K2 ile aynı pakete girmesinin doğru olmadığını ifade etmişti.D3ün emiliminde k2 nin önemli olduğunu ancak aynı pakete girmemesi gerektiğini söyledi.Bir de iğneler d vit açısından daha mı iyi emilir dil altı damlalardan?🙏

[@drmustafakalkan]

İkisine de katılmıyorum.

[@sinandemirci7804]

@@drmustafakalkan neden ?

[@independentlife]

@@drmustafakalkan hocam merhaba 25 hidroksi vitaminD değerim 28 cıktı.Doktorum bana d vitamini olarak D-Colefor yazdı fakat içinde sorbitol var.Ne düşünüyorsunuz faydadan cok zararlı mıdır sizce?Saygılarımla

[@kamardesignrestorasyon3517]

Hocam değerli anlatımlarınız için çok teşekkürler. Kafama takılan tek şey: D vitaminini sadece Güneş'ten alabiliyoruz ve UVB ışınları sadece 15 dakikalık sınırlı bir zaman aralığında bunu sentezletebiliyor (optimal), bu zaman aralığı ise UVA açısından cilt kanseri riski yaratıyor ve bu sebeple uzak durulmalı. Öyle ise Güneş nasıl bir kaynak olabilir? Hem sınırlı bir zaman aralığında faydalı olabiliyor hem de bu aralıkta faydası kadar zararı oluyor (diğer açıdan). Orası biraz kafa karıştırıcı. Sanki her durumda takviyeye mecburiyet var gibi bir sonuca varılıyor. Kıymetli vaktinizi ayırarak kısa bir cevap verirseniz çok memnun olurum, teşekkürler.

[@drmustafakalkan]

coğrafyanın getirdiği bazı kaderler var. norveçteki adam hiç yararlanamıyor ona bakarsanız. ben orada aslında doktorların d vitaminini düşük gördükleri kişilere git güneşlen demelerine bir eleştri yapıyorum. mersinde yaşayan adamda da d vitamini düşük. 11 ile 1 arasındaki dilimde güneşe maruz kalmak lazım. belki tarlada vs. çalışan kişide yüksek ama ofiste çalışan, kapalı yerde çalışan kişi zaten içerde. yazın 10 gün tatilde güneşlenmeyle olmuyor malesef. dışardan takviye şart haliyle

[@kamardesignrestorasyon3517]

@@drmustafakalkan Değerli vaktinizi ayırıp cevap yazdığınız için çok teşekkür ederim hocam. Selamlar, sevgiler.

[@aysekocaman8938]

PANDEMİ girdiğinde SAĞLIK ocaklarında D vitamine bakılmiyordu

[@ayselaydn7985]

Hocam d3 ve k2 bi arada kullanılabilir mi o şekilde eczanelede var

[@drmustafakalkan]

evet

[@didemylmaz8943]

Hocam çocuklara da d vit k2 ile beraber kullanmalı mıyız

[@drmustafakalkan]

Evet

[@lxkckoc]

Sadece D Vitamininin vücuttaki CA dengesi kas iskelet sistemi ve eklem sağlığı üzerindeki etkilerinden bahsettiniz.Metabolik sendrom ve kronik inflamasyon süreçlerindeki etkileri ve önemi ,varsa alerjideki etkileri,hücresel düzeydeki ihtiyaçlar ve etkileri gibi daha kapsamlı bir video hazırlayabilirseniz daha çok istifade edeceğiz.Abonenizim ve keyifle takip ediyorum.Teşekkür ederiz..

[@drmustafakalkan]

kzbin.infoXQrLmsJU1xo?feature=share O zaman sizi bu videoya alayım, bundan kapsamlısı KZbin’da yok 🤗

[@azra96]

Hocam d vtamn degerim 7 ckti.kaygi bozuklugi yaparmi acaba

[@drmustafakalkan]

Yapabilir

[@mrvyildiz]

D vitaminine bu kadar ihtiyaç varken üretilmesinin bu kadar zor olması bizim beslenme değişikliklerimizle alakalı mı yoksa evrimsel süreçte bir eksiklik mi var? Çalışmalarda gösterilen etkiler başka sebeplerden kaynaklanıyor olabilir. Örneğin kovitte d vitamini yüksek olan hastalarda bu sebep değil de başka bir özellikleri bağışıklıklarını güçlendirmiş olabilir mi?

[@drmustafakalkan]

D vitaminin beslenmeyle bir ilgisi yok. UVB ile yararlanmaya bağlı. Yazın bile özellikle öğlen saatlerinde optimal sentezleniyor sonrası boş. Sanayi devrimiyle eve kapandık ofislere kapandık sorun burdan…

[@gonzalezsouza]

hocam merhaba destek için d vitamini kullanmak istiyorum. 100 kiloyum youtubeda doktor bir hoca her 10 kg başında 1.000 IU tükeyin yani 10.000 IU günlük tüketmem gerekiyor hatta d vitami çok düşükse bunun iki katı kadar tüketin diyor. 3 ay devam edin diyor. ürünlerin üzerinde tablet ya da damla hepsinde 1.000 IU günlük 1 tane tüketin yazıyor. Ben günlük 10.000 IU tüketirsem vücuduma zararı olur mu? Bazı hocalarda düşükse haftalık 40.000 IU tüketebilirsiniz 1.000 IU tabletlerle bunu almak zor olduğu için yüksek dozlarda 20.000 haftada 2 gün tüketebilirsiniz diyor. kg başına almamız gereken miktarı da açıklar mısınız yüksek doz zararı olur mu yardımcı olur musunuz? bu konuyla alakalı video da çekebilir misiniz müsait olunca ?

[@drmustafakalkan]

Bu videoda zaten bunların cevabı var 🤔

[@gonzalezsouza]

@@drmustafakalkan teşekkürler Ben 100 kg olduğum için her gün 10000 IU çok olur mu zararı olur mu ara vermem gerekiyor mu diye o yüzden yazdım hocam. Bir de hocam kullandığınız d vitaminin markası ya da direkt ürünü yazabilir misiniz rica etsem ?

[@gonzalezsouza]

hocam yorumlar nbtlife d3k2 damla kullanabilirsiniz demişssiniz birine. Krill yağı için de nbtlife önermiştiniz. Bu marka kaliteli mi ilk defa alacağımda natures supreme markasınınkini almayı düşünüyordum siz önerince nbtlife mı alsam diye kararsız kaldım yardımcı olabilir misiniz 700 tl ye de satılıyor ilaçsız yaşamda

[@Siyahbugulu]

🎉haftada ikidefa dvitamini aliyorum.

[@csn4144]

Hocam bu takviyeleri hamilelik döneminde kullanabiliyor muyuz?

[@drmustafakalkan]

Kullanabilirsiniz

[@cavidn1628]

D vitamini ömürün sonuna kimi hərgün 10000 iu icilmelidir.

[@oyununokulu8991]

Hocam bir de nokta atışı hangi markanın hangi vitaminini almalıyız bu anlattıklarınıza göre onu da söyleyebilir misiniz? Mesela ben D vitamini için Devit 3 200.000 I.U./10 ml günde 10 damla olacak şekilde alıyorum. Kullandığım multivitaminin içinde de 75 mg magnezyum var, 80 ug de vitamin K var ama burdaki K, K2 mi bilmiyorum

[@drmustafakalkan]

nbtlife d3k2 damla kullanabilirsiniz.

[@aryapera3738]

Ama uzmanlar 80 ile 100 arasında olsun diyorlar

[@drmustafakalkan]

Hangi uzmanlar?

[@SongulCincik]

❤❤

[@sabahattinturan5401]

Folikasit (?)

[@drmustafakalkan]

Nolmuş folik asite 😊

[@serpilistan4491]

Fol yok yumurta yokken folikasit nerden çıktı😂

[@neseuysal4113]

Bilgilendirme için çok teşekkür ederim ❤

[@Ilknur-jl9qj]

Teşekkür ederim hocam verdiğiniz bilgiler için❤

[@yasemineren8375]

Teşekkürler