Allenamento a terra a casa gambe e glutei con

[@Cornettina90]

Bellissimi esercizi anche questi ❤ davvero grazie .😊 Anche se stanchissima con 2 bimbi è sempre un piacere e rilassante fare esercizi con te🙏❤️

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️

[@alessandrapetrucci2774]

bravissima . bellissimi esercizi

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️

[@lauralupo9360]

Complimenti Tiziana belli esercizi Ho deciso di iniziare a farli tutti i giorni 👏👏👏👏

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante ❤️

[@mariamancini9655]

Grande tizy❤️👍🤗

[@stefaniamoretti7342]

Può essere che domani lo faccio in aggiunta alla scheda 😍, gli esercizi a terra mi piacciono molto

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao Stefania allora fammi sapere come è andata grazie

[@stefaniamoretti7342]

@@TizianaFitnessStyle appena fatto...mi è piaciuto grazie😍

[@rominavestrini736]

Bel Workout 💪👌

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️

[@marymontilla8909]

Oggi due serie e una al muro con l'eslatico..grazie.

[@TizianaFitnessStyle]

Grande Mary❤️

[@rosalbabuscetto8300]

Bello appena fatto💜non sono allenata perché avevo lasciato pilates da inizio covid...da oggi farò i tuoi esercizi...possono aiutare anche a dimagrire un po'i glutei le le cosce oltre che tonificare?

[@TizianaFitnessStyle]

ciao Rosalba piacere Tiziana, certo , nel canale ne trovi altri divisi per playlist

[@rosalbabuscetto8300]

@@TizianaFitnessStyle intanto farò questi...secondo me vanno benissimo perché mi facevano male i muscoli dopo l'attività, quindi avevo lavorato bene...poi cercherò gli altri tuoi video con immenso piacere 💜💜💜

[@manuelacongedi2785]

Ciao Tiziana...io ho avuto una trombosi di gravidanza 4 anni fa,il medico mi ha consigliato di fare Pilates,ma con il lavoro che faccio e le ore giornaliere,sono stanca e non riesco ad andare in palestra a seguire le lezioni... Tu mi consiglieresti di seguire pilates a casa o andare in palestra? Non è uguale farlo a casa? 😞A me servirebbe x le coscie specie di dietro e internamente...xké mi vedo un po' di cellulite...consigliami ti prego🙏☹️

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao Manuela Puoi fare benissimo pilates a casa non c’è bisogno di andare in palestra . Però attenta che il pilates non è un attività che fa dimagrire, dovresti allenarti nello specifico con esercizi mirati ,seguire un metodo più personalizzato. Se vuoi posso spiegarti come

[@manuelacongedi2785]

@@TizianaFitnessStyle ok si grazie...ma io non dovrei dimagrire....ho solo le cosce un po' come ti dicevo che mi vedo un po' di cellulite leggera. Sinceramente solo dietro e mi dà fastidio ☹️

[@TizianaFitnessStyle]

@@manuelacongedi2785 allora cerca di abbinare il pilates a delle lezioni di tonificazione delle gambe

[@manuelacongedi2785]

@@TizianaFitnessStyle e quali? Mi potresti aiutare?☹️

[@mariamancini9655]

Domani lo faccio

[@TizianaFitnessStyle]

Ottimo fammi sapere allora 😀

[@kamelzaimech1195]

👍👍🫶💪

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️