Allenamento GAG Senza Salti - Gambe Snelle, Glutei Sodi E Pancia Piatta

Esercizi mirati per tonificare gambe, glutei ed addome. Allenamento perfetto per dimagrire e tonificare le zone critiche e spazzare via il grasso in eccesso. Allenamento efficace e divertente per tornare in forma rapidamente.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
----------------------------------------------------------------------
█ PROGRAMMI DI ALLENAMENTO COMPLETI █
/ @benessere360
----------------------------------------------------------------------
● Calorie Bruciate: 252 - 420.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.
----------------------------------------------------------------------
█ Risorse ed Informazioni su questo workout █
www.benessere3...
---------------------------------------------------------------------
▼ Scopri le Nostre App Android ▼
play.google.co...
▼ Le Nostre App iOS ▼
itunes.apple.c...
-----------------------------------------------------------------------
● T-Shirts:
www.benessere3...
----------------------------------------------------------------------
❤ Altri video di Fitness?
/ @benessere360
----------------------------------------------------------------------
❤ Seguici su Instagram:
/ lumowell.it
❤ Seguici su Facebook:
/ benessere360
----------------------------------------------------------------------
● Disclaimer, terms and conditions.
www.ego360.com...
----------------------------------------------------------------------
LUMOWELL - Progetto Lumowell Fitness - Benessere360 - Ego360 - WW2204
----------------------------------------------------------------------
#LUMOWELL #esercizi #allenamento

[@michelabrugnerotto7678]

Siete fantastici!!! Adoro i vostri esercizi x gambe, glutei e addominali ‼️💕

[@michelarosincolori2121]

Ottima sessione di tonificazione! Attendo nuovi video, grazie.

[@michelabrugnerotto7678]

Bellissimo allenamento!!! Grazie 🙏

[@Benessere360]

🙏 Aggiornaci sui tuoi progressi 💪

[@marinellameinardi3293]

Fantastico 💯👍

[@Benessere360]

Grazie, aggiornaci sui tuoi progressi 😊

[@miriamjennifertini3104]

Sto seguendo questi esercizi da una settimana e mezza e vedo già le gambe che iniziano a tonificarsi 😍 vediamo nei prossimi 3 mesi i risultati... Ho le cosce piene di liquidi.... Vediamo... Vi aggiornerò 😊

[@Benessere360]

Bene! Siamo qui in attesa di conoscere i tuoi progressi 💪

[@aziebgebere8493]

Grazie

[@Benessere360]

🖐😊

[@aziebsolomon7360]

❤❤❤❤

[@gigot_smart]

♥️♥️

[@monicadaparma5694]

Accidenti, da 250 a 420 calorie di consumo calorico stimato c'è tanta differenza...

[@Benessere360]

Eh, si ...ma c'è tanta differenza se ad eseguire il workout è un soggetto con una buona massa muscolare che mantiene un ritmo sostenuto per tutta la durata dell'allenamento, o se invece lo esegue un soggetto con prevalenza di massa grassa che mantiene un ritmo basso e spesso esegue le versioni semplici... 😬