Circuito Addominali E Gambe

Scolpisci il tuo corpo con questi esercizi semplici ed efficaci che ti aiuteranno ad avere gambe magre e toniche ed una pancia piatta in poco tempo allenandoti da casa senza attrezzi.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.
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[@lilianapalleschi]

Se lo faccio tutti i giorni ce la faccio a diventare na gnocca?😂😂😂

[@rossellabevilacqua8197]

Secondo me le pause tra un esercizio e l'altro dovrebbero essere più lunghe... Comunque ho sempre fatto i vostri esercizi... Però ripeto aumentate le pause

[@Benessere360]

Grazie del suggerimento, lo terremo presente 😉