🍌 Il tuo corpo se MANGI BANANA TUTTI I GIORNI 🤔 5 BENEFICI della banana CHE POCHI CONOSCONO

[@diegomarini7477]

Sono proprio contento che la banana sia praticamente il frutto perfetto visto che mi piace molto!

[@raffaellacasalino8640]

CIAO GIANLUCA...tu conosci le mie abitudini....ora ne parli apertamente con chiarezza e trasparenza COMPETENZA... GRAZIE TVB

[@antonellacrobuantonellacro7710]

Io la mangio a colazione tutti i giorni, sapevo che faceva bene ma non tutte le proprietà che ha e che hai elencato! Grazie di cuore come sempre Gianluca ❤

[@danieladolce5531]

Grazieeee dott. Gianluca, perché a me piace molto l'avena ma, mi avevano detto che essendo un carboidrato era ricco di zuccheri per cui tutti i danni che comportano. Grazie, sei un vero medico.

[@Luca71ization]

veramente un ottima fonte di rafforzamento sia fisico che mentale, voglio riprendere a mangiarle mattina pomeriggio e sera

[@ritagobbi6877]

Poi, dimmi cosa, accade. ..,....

[@francescamureddu6941]

Quando ero piccola era il frutto che costava di più, il frutto dei ricchi si diceva.... 😊Grazie, sempre chiaro ed empatico!

[@tempoblu]

Sbaglio o sei di Bolzano?!

[@pietrodurso211]

@@tempoblu tu per caso sei di Cagliari

[@leonardodibuduo1483]

Spiegazione ben comprensibile ed esaustiva.

[@celsatosi9331]

Grazie per la tua capacità di essere chiaro per tutti

[@FrancescoIncani]

Grande Gianluca. Continua così. Un vero abbraccio. Francesco

[@bianchialex5358]

Grazie! Sei un bravissimo Doctore. Dio benedica a Lei.

[@valterbin1363]

Dottorissimo, i suoi video li condivido sempre con i miei familiari ed amici. Grazie

[@paolaimprota2308]

L ho sempre evitata xvhe sapevo esattamente il contrario di tutto cio che hai appena esposto. Grazie, sempre professionale ed esaustivo

[@monicababygray]

Paola, AlmaPhysio parla di banana ACERBA!!! È differente dalla banana molto matura.... 😊

[@patriziap2367]

scusate, quindi a livello intestinale, tipo per me che soffro di diverticoli e non devo essere stitica per nessun motivo😢 meglio acerba ?

[@maridefranceschi4851]

@@monicababygray banane acerbe? Io questa parola mica l'ho sentita in questo video. Mah!!

[@danielacitterio5076]

Interessante!Le mangio xke' mi piacciono ...sapendo ora tutti i loro benefici le mangero' piu' volentieri.Grazie.

[@feliciamititelu5734]

Grazieee dottore lei sa un miglione di cose e troppo forte complimentiiii

[@mariaalati6779]

Ciao non mangiavo spesso babanane ..ma dopo questo tuo video così completo a livello informativo le ho inserite nella mia dieta e noto già i benefici a livello intestinale ..grazie per tutto quello che trasmetti

[@AlmaPhysio]

Le banane come tutta la frutta in generale 😊

[@robertabuzzetti8840]

Le mangio tutte le mattine! Grazie

[@lamantedeipiedinifemminili2846]

sconsigliatissime per la glcemia ma questo non lo dice

[@elhadjifall9210]

Stupenda almeno c'è una che si sveglia lexperienZa della banana grazie

[@moebius71b]

@@lamantedeipiedinifemminili2846 un nome un programma 😍

[@annaromagnosi161]

Sei fantastico bravo alle 1 di notte ti sto ad ascoltare grazie

[@soniabonzi8180]

Grazie dottore...è stato molto chiaro ...mamma la razionava dicendo che è pesante poco digeribile ...ora recupero 😅

[@giovannicapaldi3350]

Grazie per le informazioni così preziose, è un frutto che mangio tutti i giorni, praticando il Duatlon e lavorando tutto il giorno non ne posso fare a meno . Grazie Dottore.

[@anniealfano]

Come sempre BRAVISSIMO , Annie 🙂👍🌻

[@giovannaferegotto5610]

Al mattino avena con mela . Alle 10:00 una banana matura. Una mattinata piena di energia.

[@sergiolubrano6191]

Bravo come sempre 👍 un saluto da Cagliari.

[@mariaelisaviola1665]

Buongiorno !! Bravo come sempre !!! Grazie a te. Saluti cordiali Dall'Argentina!! Buona giornata!!! 👍☺️

[@mauratittafarinella4708]

Buonas dias!

[@andreinaagnelli4545]

Ecco, vedi? E io che ho smesso di mangiarne!! Ma da oggi wiva le banane!!! Grazie, sei sempre molto descrittivo e positivo!!! È bello averti con noi!!

[@CUCINODIGUSTO]

molto bello questo video, spiegato benissimo, complimenti! 👍👋👋

[@claudiarossi8402]

Ma no sono esageratamente piene di pesticidi? Report ha fatto una puntata in cui ne parlava....

[@antoniettasantodirocco9321]

Grazieeeeeeee per i tuoi consigli, sei prezioso

[@lisaviscomi5545]

Grazie per il video involontariamente ho sempre fatto la scelta giusta nel mangiare le banane sull'acerbo 😊😊

[@angelamilanese5801]

Io le banane lo mangio tutti i giorni come spuntino. La mattina. Grazie dei consigli. Buona giornata. 👍💪🍌😘

[@Sannypowa]

Io sono vegetariano e le banane fanno parte della mia dieta da anni. Sono circondato da persone che soffrono di almeno una malattia cronica dovuta all'alimentazione e mi ritengo fortunato di essere sano

[@giuseppinamonaco4727]

Grazie

[@mariagabriellapedrini3199]

Ho ascoltato tantissimi consigli appropriati anche per me e sto meglio Grazie sei bravissimo chiaro e utilissimo Grazie di ❤

[@stefanotroncarelli7232]

Grazie del suggerimento lo metterò in pratica da domani mattina

[@pierpaolo3551]

Grazie dei vostri ottimi consigli👍👏👏👏

[@IGIAO]

Grazie sempre per ciò che ci trasmette,e pensare che ci sono alcuni che si improvvisano nutrizionisti che sostengono che una barretta industriale è più sana delle banane.

[@alessandrobergonzi-bx9tw]

può essere se la barretta non contiene fruttosio e antimateria come le banane.

[@Matteo-pc9gt]

bellissimo video complimenti, ora aspetto solo quello sul mio frutto preferito e i suoi benefici : L'ananas 😋🍍

[@mariapellitta4338]

Grazie mille per avermelo detto è costato di persona spiega chiaramente grazie ancora di ❤❤❤

[@alessandra71180]

Mangio una banana a metà mattina ogni giorno e mi sono sempre chiesta se mi facessero male.... grazie per il video 👍💪

[@lorenamarangon1453]

Ottima spiegazione. Grazie Gianluca

[@elisamarchese7828]

La banana e un frutto molto buono la mangio sempre grazie del video non sapevo che le banane avessero tanti benefici

[@mariateresascaramuzza6538]

Ciao grazie per le tue informazioni. Bravo come sempre

[@ildeterosadebrito9331]

Sou Brasileira e nasci comemdo banana Todos os Dias Como UMA Banana adoro nao Fazer a menos obrigado po' este maravilhoso video obrigado a KZbin por esteso Maravilhosos specialista in e por esta oportunidade Feliz Domingo para voces

[@raffafa901]

Mangio dalle 2/3 banane al giorno da sempre, vado al bagno che na bellezza.. considerando anche tutti i benefici che in questo video interessante ci fa capire grazie mille 🙏

[@annagiaquinto2521]

Grazie dottore io mangio ogni tipo di frutto ... mela banane che sono buonissime a prima colazione e anche zaziante ti seguo spesso molto interessante

[@carolinagiordano9887]

A casa mia le banane non mancano mai. Molto interessante ciò che dici

[@fracass9602]

Giustissimo a me ha dato la dieta un medico diabetologo e la banana la mangio tutti i giorni ,anche perché faccio attività fisica tre volte alla settimana ,morirei senza mangiare la banana 😄 un saluto dalla sardegna 💕

[@massimotupone2536]

Sempre interessanti e utili i tuoi video. Top.

[@Marialuisa-dx5cf]

La mangio sempre tutti i giorni molto interessante questo video.

[@graziacarducci8325]

Grazie e molto interessante

[@graziellacannizzaro6774]

Grazie per la tua spiegazione. Bravo sei stato chiarissimo come sempre

[@luigigiuseppetti8484]

Buona giornata 🙏 le mangio mature tagliate a metà,con sopra noce moscata,in polvere, qualche volta con lo zafferano 🤗 dato che è un ottimo regolatore intestinale, come il limone,l'uso è nel buon uso e nel rispetto di sé stessi ☺️ mai usato le banane verdi, tantomeno mangiata la buccia 😊 namastè 🙏🤝

[@rosasantarsiere2346]

Viva le banane.

[@coencoen.]

" quella volta che la natura inventò lo smart food laddove qua per smart si intende geniale : giuste calorie, molto saziante, apportatore di sana energia, saporito, niente posate, niente tovagliolo, nessuna sbriciolatura nè gocciolatura, confezione riciclabile al 100% , volendo edibile."

[@Matteo-pc9gt]

perfection

[@moniquecrivellaro6076]

Ottimo concime per piante fiorite

[@coencoen.]

@@moniquecrivellaro6076 vero, pare che invecchino bene

[@mariaa.6571]

La natura è meravigliosa, ci mette a disposizione alimenti fantastici.

[@jackelinegarcia9279]

Molto saggio 🤝!!

[@silviavaiani6268]

Sei davvero bravo e preparato,,banane certo,ma di sicuro NON verdi e NON consumate dopo i pasti!!!!

[@palmarapone8805]

Come sempre sei stato esauriente sei fantastico e io ti adoro

[@antoniobonvecchio8351]

La dose equivalente in radiazioni a una banana (in lingua inglese banana equivalent dose, spesso abbreviato in BED) è una unità di misura della dose equivalente, usata in contesti informali per stabilire una relazione intuitiva tra una determinata dose di radiazione e quella assorbita mangiando una banana. K 40 isotopo radioattivo del potassio

[@marisadipa4579]

Se quasi tutto e' radioattivo Non mangi più nulla e faccia lo sciopero della fame .. Eviti tutti i cibi .. Così sta bene in forma.😊

[@alessandrobergonzi-bx9tw]

un po' di positroni in corpo li avrai mangiando la banana quindi ti nutri un po' di antimateria sappilo

[@cinziapulce7804]

grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝

[@caterinadelgiudice5525]

Sempre bravo ,Gianluca grazie per quello che fai

[@annacesarano3032]

Grazie volevo chiederti se uno ha il diabete può mangiare la banana grazie in anticipo e per mio fratello

[@Josdrax]

Ciao, ti seguo da parecchio, ormai. Oltre che per l'attività fisica, per i preziosi consigli nutrizionali in video come questi. A proposito di questi sarebbe interessante anche un tuo video sui benefici del kefir.

[@anniealfano]

Come sempre chiarissimo gentile saluto 🙂👍👋🌻

[@carmelataliento3530]

Grazie. Vaglio e. Buona giornata. La. Sera. Bisoglia mangiare poco

[@susannapistolato3]

Io adoro questo frutto, al mattino la taglio a fettine e ci spolvero sopra della cannella o della liquirizia, buonissima!

[@nicolettafila1623]

Mi hanno sempre detto che non è indicata per perdere peso. Bandita dalla dieta. Interessante il tuo chiarimento. Grazie mille

[@marioguglielmo9529]

Ha ragione su frutta e banane, c'è un piccolo problema....bisogna sapere da dove arrivano come maturano e che trattamenti ricevono.

[@luigiditerlizzi4828]

Caro italiano per te e per il tuo sapere anche 👍👍👍👍👍in su🙋‍♂️

[@beatriceromero55]

Io da anni faccio tre banane in colazione frullato con latte di quinua che preparo io ..molto buono però aggiungo altre cose . Molto buono . Mi sento bene e poi anche il mio intestino sta benissimo.

[@Quadrifoglio-ll7ge]

3 banane ??? 🍌...non sono pesanti ?

[@cl_leuzzi5953]

Mi scusi signora non è pesante come colazione e soprattutto 3 Banane insieme ? Ahhh

[@MattiaCaramaschi]

Non sono pesanti, Le dicerie sono pesanti, poi se la colazione media è brioche, cappuccino o caffè; quelle sono pesanti tra grassi e zuccheri.

[@Effelower]

Bellissimo video🙏

[@evakubrick5246]

È il mio spezza fame preferito. Condita con il limone poi è sfiziosa.

[@irismorosini]

spesso mangio due fette di pane tostato, burro di arachidi, fettine di banana e cannella. super!

[@marcellocamerata832]

Grazie per l'utile informazioni in merito ai benefici del mangiare banane Gradirei sapere la quantità al giorno. Certo di sua cortese attenzione, cordialmente la saluto

[@longobardialfonso8376]

Grazie mille Doc ! Addirittura c'è chi le ha sempre sconsigliate...mentre nel mio cestino della frutta non mancano mai 👍 Ed ora, so che posso continuare a mangiarle con molta più serenità.

[@ritagobbi6877]

Chi lo ha detto, che sono sconsigliate?

[@alessiosanna3056]

​@@ritagobbi6877 Si è vero, qualche anno fa alcuni medici specialisti la sconsigliavano per via del fatto che secondo loro, la banana, contenesse pochissima acqua specie confrontandola a frutta come mele, pere ect. Bha.

[@longobardialfonso8376]

@@alessiosanna3056 esattamente...

[@galeonen4644]

Grazie! ottimi consigli! mi hanno fatto credere che la banana solo fa aumentare peso...

[@luciacaruso4291]

Grazie per il prezioso consiglio io devo mangiare le banane ognii giorno mi manca il potassio grazie e stato gentilissimo buona serata 👍👋👋👋

[@digitalboy2288]

Grazie interessantissimo infatti a colazione mangio sempre anche una banana 🍌😉

[@KatyAlvy]

Ogni giorno: frullato di banana/ latte di aveva/ cannella / un uovo…..delizioso e sano ! Logicamente tutto bio

[@graziacarducci8325]

Bravissimo 👍🏻

[@cinziabarducci8018]

Meravigioso video !!!!

[@gigirigano2490]

grazie per questo video eccellente

[@grazianostefanutti4442]

Grazie Di tutte queste preziose informazioni!!

[@ruzovypanther8331]

La mangio da quando, praticamente, sono nato...mia madre me la dava sempre dopo pranzo perché da piccolo mangiavo poco di tutto e così diceva di integrare la mia dieta. È rimasta l'abitudine dopo pranzo di una buona banana, anche ora che sono pensionato. Grazie per i tuoi utili consigli...

[@tempoblu]

Grande Cita, farti abbracciare 🐒

[@alessandroscandale8771]

Pessima abitudine dopo pranzo. La frutta va sempre mangiata da sola lontano dai pasti. Altrimenti crea fermentazione.

[@nicolettacogoni5006]

Ho cominciato da un pò di tempo a mangiare banane perché avevo un problema alle gambe non riuscivo a tenerle ferme neanche a letto ! ( non so se è giusto dire le gambe che non dormono !) Comunque ho risolto questo problema con la banana!! Non hai dei suggerimenti per i capillari che si rompono facilmente te ! Prendo il Daflon ma se riuscissi con l'alimentazione mi piacerebbe di più! Grazie dei tuoi suggerimenti !

[@evelinapaganin6196]

Evviva le banane e tutti i frutti Non sapevo di tutti i benefici delle banane ,grazie mille .

[@giusygiu4145]

Perdonami.....quando consigli di mangiare la banana affinché non faccia ingrassare(non so, a digiuno o dopo i pasti).....se la si frulla cambia qualcosa?È indicata anche per me che soffro di colite?...Sei bravissimo e grazie per i preziosi consigli!!!👋

[@quintinalanza6427]

INFORMAZIONE IMPORTANTE GRAZIE DAVVERO .

[@angelamilanese5801]

Grazie dei suggerimenti. Interessanti.. Sapevo che faceva bene ma no così. Infatti io lo mangio tutti i giorni. Come spuntino la mattina verso le 11e 30. Con un caffe e sto bene fi o a pranzo. Alle 14..non manca mai nella mia casa.. Mentre alta frutta se lo mangio a quell'ora mi fa ritenere fame.. Grazie. Bravo gentilissimo. 👍👏🍌💪😋

[@annamariaquintieri1170]

Bravo

[@albastellaroseto3543]

Grazie mi avevano sempre detto che la banana portava stitichezza infatti io lo sono da sempre. C'è la possibilità di chiederti un consiglio in privato? Grazie

[@rosariaborrata550]

@@annamariaquintieri1170 ¹

[@pierangelabondoni3413]

Molto interessante il video..grazie👌💯💯

[@mariafloraclementelli9732]

la nutrizionista le ha escluse dalla mia dieta perché sono diabetica...ma allora le posso mangiare! mi piacciono molto

[@romanorossini335]

video interessantissimo,le vorrei chiedere fino ha quante banane al giorno si possono mangiare ??grazie

[@mariamerlo6047]

grazie a te per il tuo prerzioso aiuto

[@ninjam6808]

E l uso di pesticidi massivi che usano?

[@paolovolpi4921]

Da quel che ho sentito sono l'ideale per me, ne mangerò di piu'!

[@mantah7259]

Schiacciata e aggiunto condimenti a piacere e molto piú buona

[@Kayser9833]

2 cose che ho letto/ascoltato non da medico: contengono buone quantità di poliammine e dovrebbero essere acquistate solo e soltanto biologiche visto che sono importate da paesi dove l uso dei pesticidi è regolamentato all acqua di rose

[@tizianocarlini6304]

Grazie per tutte le informazioni ottime

[@paolog8800]

Ho smesso di mangiare frequentemente le banane, perché avevo visto un video che le demonizzava. Certo lei è più simpatico, e il suo accento milanese (sbaglio?) mi conquista sempre... Quindi... Riprendo a mangiare banane che tra le altre cose mi piacciono moltissimo. Anche perché appartengo a quella schiera di persone per cui le banane erano il frutto della festa, pari a un dolce...

[@sabinoantoniomichelegarrib4742]

Le mangio soprattutto la sera :un paio, giacché non mangiando molto, contribuiscono a farmi sentire pieno e appagato

[@claudiacassotti7871]

ĺòbbvlbbvvb

[@fiorelladellacqua7552]

Ho condiviso questi interessante video

[@999fabioninja]

Ottimo video Gianluca, grazie.

[@manufox2520]

Ciao, ho sospeso l'alimentazione che facevo e sono tornata a mangiare e ad usare prodotti e cibi da te consigliati. Mi sento meglio sia fisicamente che psicologicamente. Troppe restrizioni non sempre fanno bene. Cmq l'ho sospesa l' alimentazione che tu sai, perché gli esami cmq non andavano più bene, nonostante la mia precisione. Un abbraccio doc e sempre grazie. Non sempre mi vedi, ma ci sono.🤗

[@renakuore]

Dessert tailandese: latte di cocco caldo, banane a fette, zucchero a piacere. Da servire in tazza. Semplicemente buonissimo

[@veracah783]

Grazie grazie💕

[@carlasesana8564]

Grazie 1000 per l'esauriente video, in domanda però quante banale al giorno ? Immagino una giorno

[@antonypintar6644]

Ogni mattina latte di avena, banana, Chia , cannella, frullato. È buonissimo 🤗

[@raffaeladicostanzo1611]

Io faccio anche i biscotti banana avena noci eun po di cioccolata fondente senza zucchero

[@antonypintar6644]

@@raffaeladicostanzo1611 da provare, deve essere buono!!

[@mikimiki7194]

grazie Carissimo .

[@annatroia8590]

Bravo Gianluca...le banane verdi contengono inulina che è un prebiotico che nutre i batteri buoni, riportando l'intestino in eubiosi. Le banane mature meglio evitarle perché ricche di zuccheri e istamina. È proprio il caso di dire: una banana🍌 al giorno toglie il medico di torno.😀😀😀😀😀

[@mariapeduto5886]

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