🌱🍴Ecco cosa ti succede se mangi tutti i giorni i Semi di Chia [🗣INGREDIENTE ECCEZIONALE!]

[@mirelalazarenco420]

Caro Gianluca, io oramai quando esco in passeggiata con la mia cagnolina, metto le cuffie e ascolto i tuoi video, posso assicurarti che ho cambiato tanto il mio modo di mangiare. Nessuno ha coraggio di disturbarmi dalle ore di 7:30 alle 8:00 perché sono tutta orecchie per ascoltarti 😊 sono felice di averti scoperto. GRAZIE per i tuoi consigli 🙏

[@goccedibrina]

Sei diventato il punto di riferimento nutrizionale mio e di mia madre, che a 84 anni quando vado a trovarla mi chiede info su cose che vuol vedere sul tuo canale. Che dire? grazie infinite per quanto ci doni, Sabrina e Giovanna

[@francalancianese6217]

GRAZIE, RINGRAZIO DIO X INTERNET E TUTTI VOI CHE VI PRODIGAYE A FARE TANTO MA TANTO BENE GRAZIE DIO VI BENEDICA

[@l.g.5060]

Confermo, sto utilizzando da qualche giorno i semi di Chia (durante lo spuntino mattutino e la merenda pomeridiana) sullo yogurt e già sto vedendo i primi risultati nella lotta contro la mia stipsi a causa della quale mi sentivo molto costipata puntualmente ad ogni pasto. Spero ottenga nel tempo buoni risultati ampliandone il suo consumo e adottando un regime alimentare più corretto.😊

[@markusmilla6968]

Semi di chia, da quando ne ho scoperto i molti benefici sono diventati i miei inseparabili amici. Davvero ottimi! Adoro la tua esse e il tuo divulgare informativo e intelligente. 💪🏾❤️👍🏾👊🏾

[@massimo236]

ciao ma si mangiano crudi?

[@markusmilla6968]

@@massimo236 ciao. I semi di chia si attivano in acqua, ovvero tutte le sue proprietà e benefici si hanno lasciandoli a bagno. Io ogni mattina dopo colazione ne metto un cucchiaio raso in un bicchiere d'acqua insieme a dei semi di lino pestati e a dei pezzetti di zenzero fresco. Dopo già 15 minuti i semi di chia diventano come gelatina e li assumo un'ora dopo. Ne metto un po' anche nello yogurt. Detto questo, posso dirti che prima di fare colazione prendo dell'aloe vera e subito dopo pappa reale fresca, seguita da altri alimenti benefici.

[@denisfurlani5726]

Già da qualche hanno consumo i semi di Chia, sento benissimo i benefici che apportano all'organismo sono veramente fantastici. 👍🙏

[@tizianaromantini8463]

Bravo bravissimo. Mi piace la tua onestà, cioè il riportare i dati effettivi, con i risultati oggettivi. Senza promettere miracoli come tanti. Ho imparato ad inserirli nella mia alimentazione. Grazie

[@letturecristiane7939]

Sto mangiando il budino di semi di Chia: 2 cucchiai in mezza tazza di latte vegetale. Conservare almeno 2 ore in frigo e poi aggiungere un cucchiaino di miele, o frutta ma spesso è dolce senza. Molto saziante.

[@annatirindelli8879]

Li mangio da alcune settimane e concordo con ciò che avete spiegato! Mi trovo molto bene, ha molti nutrienti utilissimi davvero🙏🙏👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻🙏🙏

[@luigitodaro2079]

Ma si mangiano crudi ??? Se , non ho denti , come li mastico ?????

[@annatirindelli8879]

@@luigitodaro2079 ma se riesce li può ingoiare con un sorso di acqua, non dovrebbe soffocare dato che sono minuscoli...cmq, sopra le verdure o sopra la carne o pesce sembrano come granelli di pepe, ma il pepe non fa certamente bene, la chia sì👍🏻👍🏻👋🏻👋🏻😉😉

[@luigitodaro2079]

@@annatirindelli8879 Grazie .Mai visti semi di Kia . .Possiedo un ' auto : Kia Picanto , è nera , ma è un ' altra cosa . . .

[@mariannaarcuri7873]

Come sempre sei stato esaustivo e i tuoi consigli utilissimi per me.grazie🤗

[@consigliasorvillo1228]

Buon giorno ma quando li devi consumare di mattina o pomeriggio grazie

[@marialuisapineda8682]

Ciao io sono del centro America e ne faccio uso molto della Chia adesso la uso en un litro d'acqua e ci spremo limone metto cubetti di ghiaccio e lo prendo per disetarmi in questa calda estate, grazie Gianluca per questa valiosa informazione.

[@antonellazonetti2809]

E davvero interessante ascoltarti sia per quello che dici che per come lo dici

[@gabriellaalfero465]

Ciao sono Gabriella. Ho incominciato a prepararmi i semi di Chia, messi a mollo la sera, e mangiati a colazione con l'aggiunta di kiwi, fragole o lamponi. Per evitare che i semini anche ammollati, possano dare fastidio ai diverticoli, mi chiedevo se era anche possibile metterli a mollo tritati e, se così, non perdono le loro proprietà. Grazie per tutti i video che seguo con piacere e grazie in anticipo per la risposta che mi darai. Buona giornata

[@concettaseminara2990]

Io li mangio ogni mattina a colazione insieme ai fiocchi davena e il latte a quasi 2 anni e o perso peso sono contenta grazie per l'informazione 👍

[@paolapro5238]

Sento che apportano tanti benefici senza controindicazioni beh li proverò Grazie tante, sei molto prezioso.

[@lallysuzzara1609]

Veramente

[@pasquacinquepalmi1181]

Grazie mille ♥️ Te Mi PROFF Unicoooooo, Chi più PROFF bravissimo iooooooooooo,, Può farci stare bene? Sto x acquistarli, AMAZZON l'unico,,posso acquistare Non finirò mai di dirti Ti voglio bene ❤️,, sé anche Sono di ritardo,,buona serata A presto ♥️ Gianluca 😘♥️♥️♥️♥️♥️ abrazo fuerteeeeee

[@manishawepathaira4710]

Ottimo. Grazie mille. Ho provato anche per gastrite va benissimo.

[@nicolettasalgarella6165]

Grazieeeee mille infatti io mangio associo anche semi di lino e semi di zucca ogni giorno ....💪🙏infatti facendo attività fisica palestra ho buoni risultati in tutti i sensi ...

[@LiaLia-sr3vn]

I SEMI DI LINO,CONTENGONO,ACIDO CIANIDRICO,,UGUALE CIANURO,SERVE UNA SPIEGAZIONE DETAGLIATA.

[@romeomaria5458]

Grazie per i tuoi consigli domani li compro

[@paolagatti442]

Dottore possono dare aiuto alla maculopatia?!!! GRAZIE SEMPRE PER LA SUA INFORMAZIONE SEMPLICE, EFFICACE!!!!!

[@davidlaco1650]

Eccezionale video chiaro per tutti. Grazie!!!

[@elviradedilectis6623]

Grazie da domani di più 👍👏

[@raccontidanonna6917]

Grazie sei esauriente in ogni tua spiegazione.

[@justmedes4481]

Li uso tutti i giorni mettendoli nell' acqua calda con limone,curcuma e pepe nero 💪

[@annaritacampo564]

GRAZIE..PER LE INTERESSANTI NOTIZIE...💁

[@modamoda7159]

@@justmedes4481 ti ha dato risultati di perdita di peso?

[@stellablu313]

Buona sera Dott. Grazie importante consigli

[@AlessandraTidu-t5m]

Da provare ❤

[@nenitamedina4120]

Grazie mille ❤❤❤

[@odalysluciasanroman2427]

Grazie, lo posso mettere nel latte? Io metto solo un cucchiaio! Mo metterò due!!! Mi serve tanto! Colesterolo, osteoporosis e logicamente vecchia!!! 😂 Grazie mi ha piaciuto molto!!!

[@christianpignatelli6282]

Complimenti per queste informazioni sui semi di Chia, d'ora in poi li userò tutti i giorni

[@cesycecchini2535]

Sei veramente bravissimo complimenti 🔝

[@maristellagiampriamo6343]

Ciao Gianluca. Complimenti è sempre molto interessante seguire i tuoi video. Io abitualmente li mescolo nello yogurt insieme ai semi di lino, a qualche mandorla , a volte anche i semi di zucca. Sbaglio?

[@cesarinatramini1429]

⅕

[@latavernadeilettori]

Io li uso tantissimo, li metto anche nell'insalata. 👌😉

[@mery9592]

Come li cucini? Io li ho cotti, ed erano immangiabili! Amari e collosi.

[@latavernadeilettori]

@@mery9592 no, crudi! Li metto anche nello yogurt.

[@mery9592]

@@latavernadeilettori ah! Grazie tante! Buona serata

[@nicoladegiuseppe8354]

Molte grazie.

[@stefansparacino906]

Grazie per il tuo bellissimo tutorial ,i semi di Chia sono fantastici.Li metto dappertutto,sono buonissimi.Ti auguro Buone feste.

[@giovannarossi3925]

Grazie mille x i tuoi consigli. Ho iniziato a mettere i semi di chia in acqua la sera. Al mattino aggiunto acqua calda e li bevo a colazione. Ho migliorato il mio intestino .e x questo ho perso 5 chili.sono veramente contenta. E oggi ascoltando te e ho sentito tutte le proprietà che hanno questi semi continuerò ad inserirli nella mia alimentazione. Graziee ancora. Saluti da una gemelli da Cesenatico

[@andreaparkerpachera]

@@giovannarossi3925 Scusi,li prende solo con l’acqua calda al mattino? In quanto tempo ha perso 5kg se posso chiedere? Grazie

[@luigisantomauro3196]

GRAZIEEEE DI. ❤........Condivido tutto quello che ai detto..... GRAZIEEEE

[@francagironella3710]

Li conosco...ora li userò di più grazie Gianluca 💛

[@raffaellacasalino8640]

GRAZIE GIANLUCA... TVB

[@Audrey_1929]

Li mangio da anni…grazie 🙏

[@mery9592]

Come li cucini? Io li ho bolliti una volta! Amari e collosi! Immangiabili

[@luigiserra8245]

Complimenti

[@antonellabasile9192]

Tutti i giorni,a colazione. Sia bianchi che neri,con semi misti e semi di lino,frutta secca e yogurt. Ottima colazione.

[@lucam.4033]

Tutti i giorni questo, tutti i giorni l'avena, tutti i giorni l'ibisco, tutti i giorni il cacao, tutti i giorni la curcuma, tutti i giorni le noci, in un anno ho preso 5 kg di salute, se vado avanti così a 50 anni peserò 100 kg, tutti di salute, credo che alla fine scoppierò di salute.

[@tesorogild4434]

@@lucam.4033 🤣🤣

[@celestecom1965]

Devi mangiare solo quegli alimenti e semi combinandoli che vanno bene per te , tutti i giorni si intende che queste cose ne allontanano altre che invece non si devonk mangiare. Se si mangiano piccole quantita delle cose che dicono ogni giorno , la dieta cambia e non si riesce piu a mangiare piatti di patate pasta e tanto altro. E' una combinazione un MIX di tante cose , ma ne devi eliminare per forza tante altre. Regolati ai pasti con UNA CIOTOLA media la riempi di quello che vuoi mangiare e cerchi di mettere soprattutto semi e spezie anche chicchi di cereali antichi integrali , le verdure, l'avocado che e' come una bistecca. Capito il cambiamento?

[@mariumortellaro119]

Ciao Gianluca,I semi di chia li conosco da tempo,ma non li mangio tutti I giorni, mi causano un po' di dissenteria. Nello yogurt,nel minestrone, nei budini che preparo,nel budino di avena.Solo un cucchiaino di caffe', si sazia molto.Ti sei spiegato bene,spero che osservano il tuo consiglio,grazieeee 👍👏👋

[@luciacolombo8051]

Non credo ... Che i semi di chia.fanno ciò che dice

[@simbettinafuretto]

​@@luciacolombo8051si infatti...credo anch'io...da quando i semi fanno dissenteria? di solito e il contrario... pero, ogni corpo non e'uguale all'altro 😊

[@Luisa-my8rg]

Io li mangio tutte le mattine nel latte oppure nello yogurt, faccio un cucchiaino di semi di chia ,un cucchiaino di semi di zucca ,un cucchiaino di semi di girasole e una 15cina di mirtilli

[@giuseppinamarocchini1875]

Caro Gianluca vorrei tanto avere una tua consulenza…purtroppo giovedì si parte per Roma e si rientra a settembre… cosa devo fare per avere un appuntamento? Grazie per tutto ti seguo sei un appuntamento quotidiano… ascoltavo un po’ tutti poi quando ti ho scoperto … sei tu, punto.. deciso sicuro chiaro e semplice … grazie

[@antoninobruno1235]

Sei un grandissimo.. il migliore dei migliori..

[@gabrielafloarea8506]

Grazie mille.

[@nicolacarucci9334]

Bravo sig.Gianluca.ho ascoltato alcuni dei suoi video...interessanti. Purtroppo,noto una triste realtà..Anche lei come tutti noi.sts invecchiando..Perde i capelli,sta facendo la barca bianca,come me, uguale.. c'è solo una cura vera per ritornare ad essere giovani,forti e belli..L intervento di Dio mediante il suo Regno..Legga x suo conto ;Giobbe 33:25; Isaia 33:24; Apocalisse o Rivelazione 21:3 e 4..sono solo alcune scritture.... Buona riflessione...

[@vittoriafilloramo]

Ciao Nicola anch'io come te confido nel Regno di Geova ma intanto cerco di nutrirsi meglio possibile !! 😜

[@marianaprodan1881]

Grazie mille

[@annascalici6380]

Grazie

[@annaalexe328]

Grazie mille !!! ❤❤❤🙏🙏🙏

[@giulianagizzi2450]

Grazie di cuore

[@beatricebevilacqua8480]

Grazie mille per la spiegazione!li userò senz'altro ☺👍👏👏👏👏

[@AlmaPhysio]

Mi fa piacere 😊

[@mariamarini156]

Soffro di diverticolosi. Posso usarli ? Grazie 3:36

[@andreajackdsp7679]

ottimo video chiarissimo!!! io li frullo dopo averli lasciati in ammollo la notte, è vero che interi non danno gli stessi benefici?

[@adeleizzo4850]

Grazie a te!

[@santoscibilia8669]

ciao gianluca. ti volevo fare una domanda, ho comprato i semi di chia, i semi di lino, i semi di girasole e i semi di zucca. la mia domanda e: prendendo un cucchiaio di semi tutti i giorni, 4 cucchiai durante il giorno, da quale comincio. 1 chia, 2 lino, 3girasole e in fine di zucca? ovviamente volevo sentire un tuo parere. grazie di una tua eventuale risposta.

[@genadigenua8498]

Eccellente 🤗, parole sante bravissimo 👍

[@annalisamuscas9079]

Grazieeee

[@AngelinaCorrenti-r5b]

Buona sera dott.volevo sapere se posso mangiare i semi di chia avendo la Ferrito a alta.mi faccia sapere grazie Ferritina

[@pietroricci1090]

Ciao ottimo video.... per poter assorbire tuttii benefici dei semi di chia consigliano di tritali.... è vero?

[@DanyDany-to7ec]

Ciao Gianluca, volevo sapere se posso prendere i semi di Chia con la bulimia nervosa, diabete , depressione bipolare e pressione,e chi più ne ha più ne metta.Grazie.

[@amarillidebernardini3502]

Video sempre interessanti! Una domanda "chi soffre di colon irritabile può assumere giornalmente i semi di Chia?

[@raccontidanonna6917]

Hai avuto la risposta?? Sono interessata anch’io

[@amarillidebernardini3502]

@@raccontidanonna6917 no nessuna risposta

[@raccontidanonna6917]

@@amarillidebernardini3502 grazie ciao

[@paolariccio9257]

Per quello che può valere ti porto la mia esperienza. Io che soffro di colon irritabile trovo beneficio dall'uso regolare di chia. Normalmente ne consumo la mattina una 30 ina di grammi in mix con fiocchi di avena, lasciati ad ammorbidire in latte o in yogurt almeno una notte. Il beneficio non è immediato lo riscontro dopo qualche giorno. Se dimentico di mettere in ammollo la sera prima faccio cuocere in latte, ma è meglio l'ammollo la Chia diventa proprio gelatinosa, ma cmq una consistenza piacevole.

[@mariagraziamastropietro303]

Io soffro di diverticoli è meglio macinarli? Grazie

[@graziacalaciura1758]

Ciao Gianluca,sono Grazia . Da ca. una settimana che uso i semi di chia ,li preparo ka sera prima e poi faccio colazione e mi piacciono tanto ,ma da un po' questo mi ha messo il pensiero perche io facendo la colonscopia mi hanno riscontrato la diverticolite,che dici posso consumarli ugualmente da oremettere che io soffro anche di ernia iatale da scivolamento.Aspetto una tua risposta .Grazie anticipatamente,buona serata

[@AlmaPhysio]

Ciao Grazie, la diverticolite è causata da assenza di fibre nella dieta. I semi di chia sono ricchi di fibre, quindi ti aiuteranno.

[@nessuno7537]

Io ne metto 1 cucchiaio nel thè ogni mattina assieme ai semi di lino! Video molto interessante 👍👍👍

[@sofiarossi6350]

E cosa ti succede?

[@nessuno7537]

@@sofiarossi6350 Guarda il video e scopri i benefici.....

[@macoLSS965]

Ciao un ottimo video istruzioni ottimi. Una domanda si può fare un un mix di semi di chia. Semi di lino e avena con un po di yogurt? Oppure non bisogna mangiare tutto insieme?

[@annaritabiondini2986]

Buonasera vorrei sapere se posso assumerli avendo dei diverticoli .

[@marcomancini6319]

Bel video ma bisogna ricordare di bere molto o di mettere i semi a mollo per un po' perché altrimenti tendono a disidratare

[@eugeniobarbana7333]

La mattina appena alzato limone kefir e semi di chia macinati

[@fabiogalli-wp8ef]

Ma i semi di chia si possono mangiare su insalate e verdure direttamente presi dalla confezione d’acquisto o vanno messi qualche ora prima in ammollo in acqua ?

[@concettavarriale7983]

Buonasera io che i diverticoli li posso mangiare ? Grazie

[@asiahewson135]

Benissimo, io li mangio tutti i giorni con lo yogurt greco.

[@valentinalupo3594]

Perché i medici NON parlano MAI dei rimedi naturali??!!!! TROPPO BUSINESS, Grazie per i tuoi video

[@mariateresafranceschi6002]

Lo hai capito adesso!!! I medici oramai danno solo farmaci e neanche ti visitano ci sono grossi interessi economici

[@CicinoKhurodze]

Per medici non conviene

[@tizianaantonini5233]

Volevo sapere se questi semi fanno male x i diverticoli.grazie

[@LICATAC]

Buonasera, mi chiedevo se, come per i semi di lino, anche i semi di chia sarebbe bene triturarli. Ho acquistato un macinacaffè ottimo anche per i semi, ed ho fatto un mix dei due semi, al 50% . La miscela è risultata ottimamente tritata e ne consumo un bel cucchiaio pieno al giorno. Le chiedo se la triturazione della chia può danneggiarne il rilascio dei suoi componenti o se può migliorarlo. Grazie

[@isabelmuniziroca3402]

Fantàstica explicació! Gràcies!

[@giuseppinareale5141]

Buongiorno, io ho la pressione bassa, quanta quantità devo à sumere à giorno? Grazie

[@giovannicapaldi3350]

Buonasera Dottore, tutte le mattine a stomaco vuoto mangio semi di lino semi di zucca e semi di Chia ,faccio bene? Grazie

[@annacalabrese8123]

Buongiorno dottore...la seguo da sempre e trovo i tuoi consigli preziosi e utili ti seguo con la speranza che tu possa parlare un giorno di algodistrofia ho questo problema al piede da diversi mesi ho fatto cure a base di bifosfonati ma nulla cambia sofferenze infinite ...se può indicarmi qualcuno che ha avuto lo stesso problema o il bravissimo Luca cosa mi consigliate di fare grazie a tutti e buon anno e buon lavoro a Luca❤️

[@vittoriomaturi8568]

GRANDE... UNA DOMANDA: E' MEGLIO MACINARLI PRIMA DI METTERLI IN AMMOLLO? GRAZIE...

[@cristinainterno5306]

Ciao Gianluca. Ho letto che sono sconsigliati per chi ha problemi di pressione bassa. Infatti dopo pochi giorni ho smesso. Confermi questa controindicazione?

[@fpincio]

Possono aiutare per contrastare l'insufficienza venosa ?

[@stefanodipisa697]

Grazie per Consiglio 15gr colazione 10gr pranzo 10 gr cena come i semi di lino posso alternarli? Grazie

[@mauriziomarcelli6797]

Ciao Gianluca...i semi di Chia vanno macinati prima di essere consumati ?

[@familyb.6254]

Scusami, sulla confezione comprata in erboristeria c'è scritto che non bisogna assumere più di un cucchiaio al giorno. È vero?

[@aurum8024]

Questi video che mettono in evidenza la perdita di peso sono diventati una vera rottura. Mai a pensare a chi è sottopeso!

[@giusygarofalo666]

Mangiare semi di Chia e di lino può essere un cocktail salutare formidabile?

[@cesaredacarro8501]

Buonasera dove posso trovarli? Si acquistano in erboristeria?

[@immacolatahmarcone2553]

Vorrei sapere come sifanno cotti ho crudi nei pasti grazie

[@graziarussi498]

Se li mangio insieme ai semi di lino?

[@luigisantomauro3196]

Come si Mangiano i semi di kia...Grazie

[@martinez47]

Vorrei sapere se lo posso bere o mangiare alla sera ?

[@mariellac.2333]

Ciao, cosa pensi dei semi di canapa? Hanno le stesse proprietà di quelli di chia?

[@manuela-6998]

Meglio👍👍👍👍👍

[@pinapagano9169]

Dottore buongiorno si possono mischiare ai semi di Lino?

[@robertasilvestri7916]

Ciao per pane bianco intendi con farina 00? Io sono diabetica insulino dipendente ma sensibile al glitine e quindi mangio pane senza glutine ma a me piace qurllo bianco (farina di quinoa e riso, grano saraceno). Può andare bene? I semi di chia li metto nell acqua.

[@markusmilla6968]

Ciao. Si, I semi di chia si attivano in acqua (cioè rilasciano tutto il suo potenziale e quindi tutti i suoi principi nutritivi). Io di solito ne metto alcuni nello yogurt, e un mezzo cucchiaio in un bicchiere d'acqua insieme a dei semi di lino e pezzettini di zenzero fresco. Li lascio "riposare" un'ora e poi bevo.

[@EleonoraVitiello-ug6ug]

La dose ideale è un cucchiaio raso, di più può causare problemi all'intestino, troppe fibre prese insieme. Li verso in un bicchiere,coperti d'acqua e per non farli ossidare, in frigo,fino a formare il gel. Li assumo la sera, lontano dal caffè, perché essendo un ladro di minerali, interferisce sui preziosi minerali❤

[@stefanodipisa697]

Buonasera Gianluca come li posso assumere negli alimenti grazie Stefano

[@AlmaPhysio]

Aggiungili in giro come ti piace

[@massimobellinetto667]

Ciao Gianluca li mangio tutti i giorni ma ne mettevo un cucchiaino nel yogurt 10 minuti prima di mangiarlo.. Ora ne metterò di più grazie del video..

[@marianalungana343]

Grazie!!

[@raffaellacasalino8640]

Ciao Gianluca,non ne ho mai mangiati...ora lo farro'...ti chiedo se nel mio caso ne posso fare uso, perché ho l'indestito delicato

[@AlmaPhysio]

Prova con delle piccola quantità, specialmente all'inizio 😊

[@raffaellacasalino8640]

@@AlmaPhysio GRAZIE...molto bene

[@nadiaguarino4386]

Bisogna sciacquarli ?

[@nadiaguarino4386]

Bisogna mettere ammollo anche se metto nello yogurt o insalate e per quanto tempo?

[@nadiaguarino4386]

Bisogna tritare e in caso cm si conservano?

[@maragondolo4472]

Buongiorno, chi ha purtroppo i diverticoli li può usare nello yogurt. Grazie

[@loredanacamagni8186]

Un miracolo