Интервалды ашығу әдісінің пайдасы мен зиянын қалай түсінеміз

"Таңғы студио" бағдарламасы (22.01.21)
Бағдарлама қонағы диетолог-нутрицолог Гүлжан Қалжанова.
Наш сайт - www.almaty.tv/
Телеканал Алматы в социальных сетях:
KZbin - / almatyus
Facebook RUS - / almaty.tv
Facebook KAZ - / almaty.tv.kaz
Twitter - / almaty_tv
instagram - / almaty.tv

[@user-jv1gd5cx4d]

👍

[@user-ru4kx2yx3m]

👍👍👍👍👍👍

[@aigulaldasbergenova8637]

90 кг есептеп коллориясын бересізбе.арықтағым келеді

[@user-qu9rg8nz5v]

Жүргізуші қыз жағаласп басқаға сөз бермейді екен. Кішкене мәденіетті болса екен

[@user-dg1rw4tw3p]

Аздап жане дурыстап асыкпай шайнап жеу керек болды кырткан нарсе сендердин айткандарын режим болу керек адамда

[@laysovamalika4587]

Түк түсініксіз

[@aigulaldasbergenova8637]

Не тамак жеу керек. Жеке жеке айтасызба қанша мөлшерде

[@user-xc1rc3go1v]

Саламатсызба . Ия . Сиз арыктагыныз келе ме?

[@user-dg1rw4tw3p]

Тамак ишип бырт бырт осырамыз

[@user-dg1rw4tw3p]

Тамак ишип тышамыз дисиндергой

[@user-zf2ue8bd1p]

Мен 1айда 5кг тастадым осы интервалды аштыгу арқылы!!

[@user-kf1tr4ph2i]

Сонда калай мен шатасып жатырмын кай кезде тамак ишип кай кезде тамак ишпейтинимди

[@user-wu4tm9to4i]

Толыгырак жазасыз ба???

[@user-by2bd2pd1r]

Су іштинизба или керек емеспа

[@user-xc1rc3go1v]

Керемет 😍😍😍