ALONGAMENTO COMPLETO (Rápido e Simples)

[@HenrichLima]

Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍 ig.me/j/Abbs4yw8DgPG9JkN/

[@roseclerteixeiradasilvaros3948]

Galera vamos compartilhar os exercícios para aumentar o número de escritos,este professor é muito competente,afinal somos nós que estamos sendo beneficiadas ,ou beneficiados,tamos juntos professor parabéns.

[@lourdessantos2328]

Sempre que faço compartilho no meu face

[@simonecadengue4512]

Somos vitoriosos

[@abelha9264]

Eu tbm compartilho esses exercícios w maravilhoso Esse professor e nota mil 🤌🤌👏👏👏💖🥰

[@abelha9264]

Bommm diaaaa

[@helenafreitas9626]

Muito obrigada! Estou amando fazer atividade guiada por você. Deus te abençoe. Vc faz um lindo trabalho ajudando ao próximo!

[@HenrichLima]

Gratidão♥

[@valmiralucia4457]

Muito bom os treinos tenho me sentido miuito bem muito mesmo

[@euzasantos5895]

Treinos excelente ❤

[@ellensilva5194]

Já fiz caminhada em casa, agora fazendo esses alongamentos maravilhosos. 🌹

[@soniabuenocruz2131]

Boa noite professor Henrique não estou fazendo os exercícios por motivo de saúde mais em breve se Deus quiser estarei fazendo estou sentindo muita falta maisem breve estarei fazendo mais não deixo de aciistir mas mesmo não fazendo somos vitoriosos graças a Deus ❤

[@marilenefreire6784]

Meu dia está feito sou vitoriosa.❤

[@solangesilveirareis4334]

Prof. estou fazendo quase todos os dias seus exercícios que são ótimos. Faço 45 min. cada dia e quando não faço parece que está faltando algo no meu dia. Obrigada Henrich você é abençoado.

[@veraluciaalencar5297]

Parabéns! Parabéns! Muito tranquilo, calmo. Passa credibilidade. Obrigada, viu?

[@nalava3546]

Estava procurando como fazer caminhada sem sair de casa, encontrei você. Quanta dedicação no que faz. Obrigada por ter criado esse canal.

[@neidenunes1909]

Adorei ❤

[@adrianaalmeidadearaujodias6181]

Muito bom. Eu fazia errado e muito rápido. Obrigada

[@catiaregina868]

OBRIGADA PROF. POR DISPONIBILIZAR SUAS AULAS AQUI NO YOU TUBE, TA ME AJUDANDO MUITO, OBRIGADA PELA SUA PACIÊNCIA, POR PENSAR NOS INICIANTES. PARABENS PELO SEU TRABALHO ❤ 🙏 👏👏👏

[@HenrichLima]

Eu que agradeço

[@janetesoares1212]

Obrigado, eu estava precisando ❤

[@rosesouza3835]

🌻💙🌻💙🌻💙bom dia! Para o prof mais amado do Brasil 🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙admiro o seu lindo trabalho cativante,🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙🌻💙🌻

[@aurenicebritoribeiro7666]

Tenho 62 anos estou amando suas ginástica, consigo fazer de boa. Obrigada pela sua dedicação. Deus Abençoe Grandemente 🙏🥰

[@silvaniafreitas3109]

Como é bom suas aulas,me faz relaxar muito 👏👏

[@priscilacandido5089]

Excelente alongamento... Revigorada!

[@lucianadasilvadesouzalu8773]

Somos vitoriosos, eu e meu esposo estamos juntos ❤️

[@paulaemanuelabassani4728]

Todos os dias estou seguindo os seus exercícios. Obrigada☺️

[@mariarosafloriano2441]

Somos vitoriosos

[@brechoeradealguemoficial3789]

Que aula maravilhosa ❤ obrigada! Estou acompanhando todas.

[@multiversoincrivel2608]

amei o vídeo agora fazer todos os tipos de exercícios em casa, obrigada Henrich

[@giovanadeoliveira4191]

Sou mais que vitoriosa yes kkkkk é isso aí que exercício legal não dá preguiça e o professor é um poço de simpática parabéns nota mil pra vc peço a Deus que me ajude a exercitar todos os dias com vc Deus abençoe 😀

[@jaciaramaisa8945]

Já estou na aula! Obrigada,faço todo dia!

[@franciscagomesfeitosa9795]

Bom dia,obrigada pela sua ajuda,sucesso p/ vc👏🏻👏🏻

[@jaciaramaisa8945]

Gostei muito de conhecer seu canal,já estou fazendo os exercícios

[@Monica-nq5vs]

Obrigada nunca fiz um exercício tão bom desse 👊😁

[@edvaldaoliveira3331]

Excelente! Obrigada por nós acolher tão bem e com dedicação .

[@HenrichLima]

Feliz em poder ajudar 🙏🏼

[@rosesouza3835]

Verdade, ele é um anjo 💙🙏🏾💙

[@liliangoulart.]

Fantástica essa série!

[@angelaresende4989]

Vc é muito fera!!! Adorei esse alongamento👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@celiacustodio5669]

Obrigado professor .. pela sua dedicação e por nós acolher estou amando suas aulas .. estou me sentindo muito bem.. Deus te abençoe sempre.

[@rosarodrigues240]

Boa noite, adorei destravar, simbora. Obrigada!

[@HenrichLima]

Que ótimo! showw

[@rosarodrigues240]

Adoro seu jeito acolhedor e incentivador professor, obrigada!

[@HenrichLima]

Eu que agradeço sua participação especial

[@luziamattoso4963]

Somos vitoriosos

[@odacioarruda3411]

Obá ! estilo eu igual eu só eu gabiru somos vitoriosos !!!

[@elizabethantunesmachado4203]

Bom dia, faço exercício com vc quando não posso caminhar estou amando e já indiquei para as amigas. Tenho 68 anos e tenho minhas limitações, mas os weus exercícios consigo fazer todos muito obrigada estou amando!❤

[@zenirsandri4870]

Obrigada Henrich, você está fazendo parte do meu dia. Deus te abençoe sempre!🙏🏼🙌

[@liliangoulart.]

Estou fazendo fisioterapia e mostrei seu Instagram para o Fisioterapeuta e Ortopedista, eles gostaram muito!

[@reinaldogoesmocalimocali7025]

Sensacional valeu

[@HenrichLima]

Eu que agradeço

[@ludmilagoncalvesdias2207]

Professor, te encontrei hoje. Terminei a aula de caminhada em casa, agora tô nessa aqui.

[@wednatorres8195]

Amei o relaxamento! Estava precisando depois de uma semana “carregada”!

[@erisvaldojunior4915]

Eu tava precisando disso. Obrigado!

[@HenrichLima]

Valeu!

[@mariajoselima6596]

Acabei de descobrir você. Fiz a caminhada e o alongamento e já me inscrevi. Maravilhoso!

[@LA-Lacerda]

Excelente!!!! Obrigado pela disponibilidade 🙌

[@HenrichLima]

Eu que agradeço!

[@agenortito9415]

Tive um AVC isquemico e estou conseguindo fazer os exercícios.

[@nilzamoraes7544]

Ótimo exercício faço a caminhada e o alongamento estou muito bem graças a Deus e a você

[@ruthlanemelo7709]

Te amooooo vc é o melhor um xero visse 😘😘😘😘😘

[@HenrichLima]

Gratidão por sua participação♥

[@ylvesamorosino1616]

Parabéns Prof.Henrich....sou professor também, só que de idiomas. Excelente didática e Excelentes treinos. Estou fazendo e me sentindo melhor.

[@dalvansouzadeoliveira865]

Show! 💯👏👏👏

[@isabelceleste2980]

parabéns eu fico junto com vc

[@pipocofroz3098]

Somos vitoriosos!!!obrigada pelo seu excelente trabalho!!!

[@taniamarassato620]

Amando suas aulas, parabéns continue assim, muito obrigada 👏👏👏

[@ivanildabrust8969]

Tenho 56 anos cheia de problemas de saúde. Mas faço e gosto muito dos exercícios ❤

[@iruuuuuuuuuu]

Amo teus exercícios. Uma delícia fazê-los. O tempo passa que não sentimos. Muito obrigada professor. Deus lhe abençoe sempre. ❤

[@dianarocha7456]

Hoje foi desafiador pra mim. Somos vitoriosos ❤

[@claudianaves2251]

Boa noite meu querido professor. Hoje é meu primeiro dia de vitória. Obrigado por se dedicar a quem muito precisa. Deus te abençoe 🙏

[@elgitamonicamiranda8999]

Oi Cláudia! Hoje é o meu sexto dia!! Estou muito animada! A cada dia faço melhor, com mais agilidade, rapidez e equilíbrio!! Gosto do Henrich, simples e sem lacração!

[@vandacristina4815]

Tenho 54 anos e tinha muita dor no corpo depois que comecei a fazer os seus exercícios,as dores sumiram, muito obrigado

[@anapauladesouzaandrade8900]

Eu amo fazer seus exercícios, Henrich, sempre leve e bem humorado, mesmo quando estou quase desistindo, lembro que posso ir além e de fato consigo! Grata por seu trabalho e sua energia, querido!

[@lourdessantos2328]

Amei esse alongamento professor, depois de 2:30 sentada na clínica a espera de atendimento e 1 hora em pé no ônibus, minha coluna reclama pra caramba, valeu viu, você tem um exercício até pra quem está cansada. Vi um vídeo seu com sua vovó, muito bem garoto, é lindo o cuidado que você tem com ela e com sua mãe. O bom filho Deus abençoa.

[@robeliamacedo9589]

Acabei de encontrar esse ótimo canal 😍🤝👏👏🤝

[@ruthlanemelo7709]

Já chego dando like 😍😍😍😍

[@HenrichLima]

A melhor

[@neilimartinidossantos8250]

Amei

[@marlisevieira5791]

Sempre que lembro faço um de seus exercícios. Como são bons.

[@HenrichLima]

Que ótimo! Obrigado

[@izabelsouza2314]

Estou amando me exercitar com vc. Somos vitoriosos somos abençoados ❤

[@rilicacompras7168]

Uhuuuu. Alongamento completíssimo!!! Obrigada

[@alinewong8724]

Obrigada!

[@susanmoura1473]

Estou fazendo esses exercícios a quase 1 mês, melhorou demais minhas dores. Gratidão Henrich!

[@MariaGraca-ej1zy]

Obrigada. Também juntos.

[@MariaAntonia-dk9uo]

Amei sua aula de aquecimento, e a caminhada em casa

[@lucineiafujikura7074]

Até que enfim encontrei seu exercício ❤

[@estelasilva9680]

EU.FACO TODOS OS DIAS COM VC É AURÉLIO--COMO MINHA VIDA E MEU.CORPO MUDOU ""GRATIDÃO QUERIDO ❤❤❤

[@jodeoliveiraoliveira9942]

Eu tenho 62 anos estou amando Obrigada q abençoe vc ❤

[@dalvabertoli3745]

Bom Dia querido ! Fiz a caminhada e o alongamento, vc é muito atencioso 🙏Deus o abençoe hoje e sempre,,sou de Bauru SP tenho 66 anos....🙏🙏😘

[@HenrichLima]

Você é show demais 🤩

[@adrianaliberato3690]

Bom dia! Obrigada mais uma vez professor!!! Nota 1000

[@riseluciapereira3091]

Bom dia!!!!! Professor excelente top os excecicios ....muito obg pela dedicação. 💯💯💯💯

[@bernadeterosa7010]

Muito bom esse alongamento! Obrigada você é excelente.

[@monicagraciela6406]

Excelente!!!🥰👏👏👏

[@HenrichLima]

Obrigado por sua participação

[@josef8316]

sou um rapaz de 54 anos, faço diariamente os exercícios, estou gostando muito!

[@silmaraandreuccetti7861]

Perfeito

[@HenrichLima]

obrigado por sua participação

[@izetefarias3619]

Excelentes as suas aulas! Estou com outra disposição e resistência. E vc nos dando força e nos incentivando o tempo todo é um diferencial muito positivo. Deus te abençoe 🙏🏽

[@elisabethconceicaoaraujo5387]

Amei❤❤❤...não vivo mais sem este alongamento

[@LouvoresaonossoDeusAmem]

Eu gosto muito. Quero me dedicar a participar mais. Tô toda travada rsrs

[@HenrichLima]

Vamos juntos 👏🙏🏼

[@soniamariaalvesdecastro4755]

Amo aula sua de alongamto me faz bem voce é muito educada calmo bonito é um gatinho te nho filho 55 anos meus elogios é para voce unca desisti r dos seus sonhos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@adrianaliberato3690]

Bom dia! Aula finalizada, gratidão!!!❤

[@celiafeitoza4458]

Estou amando fazer seus exercícios. Deus o abençoe com saúde e paz 🙏

[@ellensilva5194]

O que é bom é para ser compartilhado.👍

[@ivanydapenhasantos8413]

Como eu amo esse alongamento

[@fatimanascimentoribeiro1385]

Deus te ilumine sempre professor

[@mariadefatimasilvafranca4072]

Muito bom esses exercícios parabéns professor

[@monicasantos3977]

Estou acompanhando os seus exercícios para mim tá sendo muito bom, você ensina de maneira diferente, muita dedicação amei.

[@adrianaliberato3690]

Bom dia! Gratidão professor!❤

[@adrianaliberato3690]

Bom dia! Gratidão professor!!!❤

[@sandramarafriasbraga6226]

Parabéns! Estou salvando pra fazer.Obrigada por ser tão simples ao ensinar...amei!!!

[@LuciaMatias-e9j]

Tudo de bom esses alongamentos!

[@martasantos7146]

Relaxa bastante! Muito bom!!!

[@suelilima9442]

Sempre show 👏🏻🙌🏻🙏🏻🙌🏻

[@veramoreschi9244]

56 anos amando o canal

[@omosa5744]

Olá Henrich. Sou de Portugal/Lisboa. Estou a acompanhar as suas aulas que acho muito boas. Parabéns e muito obrigada. O pouquinho que já experimentei tem sido muito bom . Um abraço aqui de Portugal.❤

[@mariamorais1535]

Gosto muito de seus vídeos Obrigada por seu trabalho

[@elionainascimento4276]

Obrigada pelo carinho e atenção

[@fabianarosangela8788]

Boa noite e muito bom 🙌🏾🙏🏾💪🏾

[@PedroMSVovo]

Show! Obrigado que Deus te abençoe.