Alpha-lipoic acid "ALA" สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ | ใครบ้างควรเสริม | แก่ช้า ชะลอวัย

[@agrumpyoldman6484]

I wonder what supplements do you take yourself that make you look so charismatic.

[@agrumpyoldman6484]

Where I can acquire ALA?

[@ok4076]

อยากให้คุณหมอ อธิบายประโยชน์ โทษของ อาหารเสริม GABA หน่อยครับ

[@มนตรีราชเสวี]

ให้ความรู้ละเอียดดีมากเลยครับ

[@mayihealthyouby5352]

ดีใจที่ได้ประโยชน์จากคลิปนะคะ ☺️

[@oomsweetsummer6636]

โห ฟังดูแล้วมันดูแบบต้องซื้อมากินเลยค่ะ ต้องกิน ALA วันละ กี่ mg คะคุณหมอ อาหารเสริมที่ทานอยู่ตอนนี้คือ มี 30 mg เพียงพอหรือไม่คะ

[@ประกิตคน-ศ2ท]

หาซื้อจากที่ไหน ครับ แนะนำบ้างครับ

[@jaelelife6738]

ควรกินเวลาไหนดีครับ

[@ประกิตคน-ศ2ท]

มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง

[@Fahsai-zz6td]

คุณหมอเมย์ค่ะ ถ้าเราจะทานสารต้านอนุมูลอิสระ 2ตัวนี้ค่ะ มีปัญหาเรื่องผิวผลิตเม็ดสีเมลานินเยอะค่ะ คือมีขี้แมลงวันขึ้นเพิ่มมาตลอด ออกแดดแล้วจะร้อนผิว Grapeseed หรือ Pycnogenol ดีค่ะซึ่งมีสาร OPCเหมือนกันควรเลือกตัวใดตัวหนึงไหมคะ ตัวไหนดีคะ

[@mayihealthyouby5352]

โดยส่วนตัวเม หากเป็นเรื่องผิว เรื่องฝ้า เมจะแนะนำ pycnogenol มากกว่าค่ะ ในขณะที่ grape seed extract จะเด่นไปเรื่องลดการอักเสบมากกว่า จริงๆแล้ว pycnogenol เป็นชื่อทางการค้าของสารสะกัดเปลือกสน maritime ซึ่งจะมีตัวสารออกฤทธิในความเข้มข้นที่เหมาะสม ผสมกับสารสะกัดอื่นๆอีกหลายตัว เด่นในเรื่องลดฝ้า และลดการทำร้ายผิวจาก UV (เขาจึงไม่เหมือนกับ pine bark extract เฉยๆ) การรับประทาน pycnogenol จะช่วยลดเฉดสีผิวทั่วทั้งตัวลงตามสีผิวเดิมของเรา ในช่วงแรกของการทานจึงอาจรู้สึกเหมือนฝ้าเข้มขึ้นได้ไม่ต้องตกใจนะคะ

[@Fahsai-zz6td]

@@mayihealthyouby5352 ขอบคุณนะค่า ที่ตอบกลับเป็นประโยชน์มากเลยค่า💗

[@apirakkittpolpakdee1391]

คุณหมอทานปะคะ

[@adamnine1069]

ขอบคุณ สำหรับความรู้ดีๆ ครับหมอ

[@mayihealthyouby5352]

ดีใจที่ชอบนะคะ อยากให้เมย์เล่าเรื่องสุขภาพเรื่องใดเพิ่ม คอมเมนท์มาได้เลยนะคะ 😊