ชือได้ที่ใหน

แสดงว่า ถ้าไม่มีโรคประจำตัวและออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง เป็นประจำ วิ่ง หรือกระโดดเชือก 30 นาที + เวทเทรนนิ่ง ก็เหมาะที่จะกินอยู่ใช่มั้ยครับ ผมกิน มาสองกระปุกแล้ว

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ

จุลินทรีย์เหมือนกับที่อยู่ในโยเกิร์ตไหมคะ

Mg complex คือรวมทุกสารของ Mgที่ดีต่อร่างกายมั้ยค่ะ?

อารัมภบทยาวเกิน ไม่มีเวลาฟังค่ะ

กล้วยปิ้งมีแมกนีเซียมมั้ยครับ

ราคาเท่าไร่คะ

เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะติดตามทานไฟเบอร์ได้ไหมคะคุณหมอ

ทานระยะยาวมีผลข้างเคียงไหม?

ขอบคุณมากครับช่วยได้มากเลยครับ😊

กระรอกก็ได้แม็กนีเซี่ยมสูงเพราะกินแอลม่อนเยอะ

ประสบการณ์โดยตรง 1. มื้อเช้าข้าวโอ๊ด+งาขาวงาดำ+เมล็ดฝักทอง 2. ข้าวกล้องหรือไรซ์เบอรี่ทุกมื้อ 3. ผักใบเขียวแทบทุกชนิดเกือบทุกมื้อ 4. ถั่วลิสงทำให้ร้อนในบางมื้อใช้ถั่วเขียวต้มแทน+มะละกอกล้วยฝรั่ง สรุป ทำแบบนี้มากว่า5ปีไม่ค่อยได้ผลหมอทางเดินอาหารบอกผักไม่ช่วยอะไรแต่สุดท้ายดื่มน้ำเยอะๆๆ+รับประทานตามปกติให้เต็มที่3มื้อต่อวันงดเว้นขนมของทานเล่นจะช่วยให้ดีขึ้นเท่านั้นฝากมาให้ลองดู (ถ้าไม่รับประทานเต็มที่ต่อมื้อแล้วจะมีอะไรไปถ่ายล่ะ)

สั่งได้ที่ไหนครับ แอลทรีโอเน็ต

สั่งที่ไหนได้ครับ

โรคไตกินได้ไหมคะกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับท้องผูกด้วย

ขอบคุณมากมาย🎉🎉🎉

ผมออกกำลังกายวิ่งเบาๆแทบทุกวันแต่นอนไม่หลับลึกยี่ห้อไหนดีครับ

ช็อคโกแล็ต มีนมเนย ดื่มโกโก้หวานน้อยแทนได้ไหมคะ

พูดมากจริงๆ

ต้องมีกี่อาการถึงจะชี้ชัดว่าขาดแมกนีเซียม

เด็ก3ขวบกินได้ไหม

ทานยาต้านซึมเศร้าหรือแพนิคอยู่ทานได้ไหมคะ

อยากทราบว่ามันจะระคายกระเพาะอาหารมั้ยคะ เพราะทานโยเกแล้วจะเกิดแก้สมากคะ ขอบคุณมากเลยนะคะ

ทานวันละเม็ด ขนาด30มก-60มก คู่กับยาลดไขมันในเลือด เพียงพอมั้ยคะ❤ ส่วนแมกนีเซียมฟังคุณหมอพูดมาไม่กล่าวถึงแมก คลอเรตเลย ไม่ทราบดีมั้ย แมกนีเซียมทุกแบบทานทุกวันมีผลต่อการเกิดนิ่วไต มั้ยคะ ขอบพระคุณคุรหมอมากคะ❤

แบ่งปันเรื่องราวสำคัญคุณหมอ🎏🤤😋

ราคาเท่าไรค่ะ

เป็นตะคริวเนื้อน่องเต้นแรงเลย

แหม ข้อสุดท้ายคงยากครับหมอ ถ้าไม่ได้ทานกาแฟแล้วระบบขับถ่ายแปรปรวนแน่ครับ

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขี้เกียจรอ

อารัมภบทเยอะไปครับ

เป็นไตทานได้ไหมค่ะ

ขอบคุณมากๆนะค่ะ

❤❤❤❤❤

ดีจริงผู้หญิงวัยทองช่วยลดอาการร้อนวูบวาว

ขอบคุณคุณหมอนะค่ะตาสว่างขึ้นมาเลยค่ะมีความรู้ขึ้นมาทันทีต้องหามากินอย่างด่วนเลยค่ะเพื่อจะดูแลสุขภาพตัวเองค่ะมีอาการเป็นอยู่พอดีค่ะ

ต้องกินเช้าหรือเย็นครับ

ขอบคุณคะคุณหมอ เข้าใจง่ายมากๆคะ☺️

สนใจคะ

อาการขาดแม็กนีเซี่ยม 1.เป็นตะคิว 2.หลับยาก 3.กระดูกบาง 4.เคลียด วิตกกังวล 5.ใจสั่น 6.ความดันสูง 7.คุมระดับน้ำตาลได้ไม่ดี 8.ปวดมายเกรนบ่อย

ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากค่ะ ชัดเจนดีค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ชอบกินอัลมอนด์อยู่แล้ว คุณหมอพูดเคลียร์มาก ไม่อ้อมค้อม

ขอบคุณมากๆค่พ

ขอสอบถามว่ากินร่วมกับ ALA ได้ไหมคะ

หมออธิบายดีมีประโยนขอบคุนคะหมอ

คุณหมอคะเป็นไทรอยด์สูงและไตควรกินวิตามินชนิดไหนค่ะ

Indole-3-Carbinol ช่วยลด TMAO ได้ไหมครับ