ALT KARIN EGZERSİZLERİ

[@hatunduran7596]

❤ hareketleri çok iyi anlatiyorsunuz.

[@ciydemozdemir4388]

Seda hocam muhteşem çok teşekkür ederim emeğinize sağlık

[@haticeaydogdu9443]

Ne kadar teşekkür etsem az ben gündüz yapanlardanim kaydettiğiniz çokkķ sağolun 💕💞

[@Himymizleyenlerburaya]

Ise yaradi mi

[@aslhankarabulut6666]

@@Himymizleyenlerburaya Ben tesadüfen karşılaştım hocamla KZbin'dan keşke daha önce denk gelseydim biraz diyetle birlikte sabahları alt karın akşamda tüm vücut yapıyorum 10 günde 76.7den 74e düştüm

[@Himymizleyenlerburaya]

@@aslhankarabulut6666 cok tesekkur ederim

[@rabiais9189]

Ben bir gün geriden takip ediyorum, çocuklara göre hangi saat uygunsa ozaman yapiyorum, ve muhtesem hareketler çok teşekkür ederim 🙏 dinleennn derken uzatın lütfen çok tatlı oluyor 🤪

[@s.s.e.212]

8:16 (alt ve orta karın) 32:37 (orta karın)

[@buketerikli63]

Teşekkürler çok güzel bi antrenmandı 172 kalori yaktım ☺️👋

[@canocavus3608]

Harika bi alt karın serisiydi yanıyor tşkler

[@gizemkandemir9874]

Seda hocam yinee harikaydin. Emegine ağzına sağlık💚

[@emineunvar5712]

Cok tesekkurler❤❤❤

[@Morpho.n]

1💪🏿 fazla zorlanmadan yaptım ancak boynuma çok yukleniyorum

[@slakalyoncu5473]

alt karin egzersizleri cok iyi oluyor hocam

[@okulonceciyiz4199]

Çok keyifliydi ilk yapışımda zorlanmıştım ama 2. Sefer hepsini yapabildim 🤗 çok keyifliydi

[@simalkursun1731]

bu zamana kadar yaptıgım en iyi karın egzersiziydi . :::) hocam benim alt karın cok bir hafta boyunca uygulayayım mı bunu

[@zuleyhaguler6785]

🧡🙏🌸

[@meralbozatl6969]

🤗🤗🤗🤗

[@s.d.d.s6092]

Arkadaslar xaomi mi band 4 ile yapan var mı bende 103 kalori yazıyor dogrumu acaba

[@rabiayemenoglu9553]

Çok teşekkürler harikaydı

[@ndakckl6721]

106 aktif 172 toplam kalori🎉

[@merihadinc5427]

Cayir cayir yaniyor

[@asiyed.3072]

Valla iyi geldi

[@aygensimsek9866]

♥️♥️

[@Ronaldo47elif]

Anın da etki

[@berenice3972]

Tatlı acı bir egzersiz oldu :)