Alternatív cukrok - jobbak, mint a cukor?

Kókuszvirág cukor? Méz? Fruktóz? Ezek valóban egészségesebbek a kristálycukornál, és fogyaszthatod őket cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén?
Ugye azt mindenki tudja, hogy a cukor rossz, viszont eléggé gyakori tévhit, hogy egy sor alternatív és/vagy bio cukor az jobb lenne a cukornál. Hát nem jobb. Manapság számos alapanyagot választhatunk cukor helyett a boltok polcairól, ám ha valakinek inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van, résen kell lennünk.
Az alábbiakról lesz szó:
- Kókuszvirág cukor
- Barnacukor
- Fruktóz
- Agave szirup
- Méz
Cseh Tamás vagyok, 1-es típusú cukorbeteg, üdvözöllek a DiabNavigátor csatornán, amin mutatom neked a kiutat a cukorbetegség és inzulinrezisztencia útvesztőjéből. A helyes cukorbeteg életmód és inzulinrezisztens életmód alapvető feladata a diabétesz vagy cukorbetegség kezelése, illetve az inzulinrezisztencia kezelése, az inzulinrezisztencia megszüntetése, ebben segítek tippekkel, trükkökkel, tanácsokkal, amiket kipróbálhatsz!
🔸MIBEN TUDOK SEGÍTENI?🔸
1️⃣ Tanácsadás: diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
2️⃣ Étrendtervezés: diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
3️⃣ Edzésterv készítés: diabnavigator.hu/cukorbeteg-e...
🔸KAPCSOLAT🔸
🌐 diabnavigator.hu
📧 [e-mail]
🔸KÖVESS🔸
📸 / diabnavigator
👤 / diabnavigator
#cukorbetegség #inzulinrezisztencia #diabnavigátor

[@MRnemethlaszlo68]

igen, sajnos nem, és az agyunk is ugyanazt "érzi"... én igazi gyömölccsel (bogyós), próbálkozok, kicsi adagokkal a délelött folyamán, és próbálom el is használni mozgással. szuper volt, köszönet

[@sasipeter]

Én Diawellness Negyedannyi édesítőt használok (stevia és eritrit keveréke). Nekem egy fél kg nagyjából egész évre kitart. Ezen felül napi szinten eszek különböző fajtájú mézeket magvakkal, természetesen kis mennyiségben (1 kávés kanál / nap). Így nincs tőle bajom és valamennyi ásványi anyaghoz is hozzájutok. 🙂 Valamint gyümölcsöket is eszek, de azokat is nagy odafigyeléssel.

[@laszlociocarlan253]

Én eritriet használok bevált.

[@orcikasz8227]

Glicint használok.

[@alzbetatothova8695]

Xia Tomi ha valamelyik edesito szerben van kaloria is meg 0,5 szenhidrat es 0,5 cukor allando hasznalatra nem ajanlatos? Pl kaveba capucioba

[@palnebiro1483]

Stiviát használok.

[@gtrombitas]

Az eléggé divatos 4:1 arányú édesítőszerekről mit tudtok? Melyik fogyasztható?

[@sasipeter]

Én a Diawellness Negyedannyi édesítőt használom, ez stevia és eritrit keveréke. Több mint 2000 Ft egy fél kg, de nekem ez nagyjából egy egész évre elég (tényleg negyed annyit kell belőle használni mint cukorból).

[@Dzsembey]

eritrit, de mindig mondják ,hogy sajnos hogy nem egészséges egyáltalán,nem tudom ebből mennyi igaz .. :D

Jó, az fogyaszd nyugodtan. 😉

[@evagergely4778]

Eritrit, glicin (kávéban a glicin nagyon nem ízlik)

[@dalmajuling3570]

Én esténként kimagozok 3 datolyát beleteszem tiszta vízbe( amennyire szükségem lesz areggelihez) és reggelre a víz tök édes lesz. Lehet turmixolni v csak a levet felhsználni.

Kiázik belőle a cukor, tehát cukros vizet iszol, ez sajnos nem jó megoldás. 😟

[@anitaszilvasi5556]

Eritrit, évek óta.

[@batira]

Az aszpartámot semmilyen mennyiségben nem ajánlanám, még ha nem is IR/diabétesz szempontból. Emésztéskor többek között metanolra és formaldehidre bomlik. Előbbi mérgező, utóbbi rákkeltő.

[@hunbanyek1905]

Ritkán eritritet.

[@szolarfarmmeheszet8675]

Stevia vagy eritritol.